Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko jatkuvaan stressiin ja ahdistuneisuuteen toimivia luontaistuotteita?
23.10.2024 |
Lääkäriaikoja on huonosti saatavilla, enkä oikein edes haluaisi lääkkeitä. Onko mitään ilman reseptiä myytäviä vaihtoehtoja jotka oikeasti auttaa?
Kommentit (72)
Kun puhuu kannabiksesta positiivista, niin heti on työttömät pillerinistit miinustelemassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla auttaa liikkuminen luonnossa.
Vierailija kirjoitti:
Ei siihen ole mitään oikotietä onneen.
Mistä sä stressaat ja ahdistut? Mä suosittelen kokemusasiantuntian roolissa kitkemään stressin pois, vielä kun ei ole liian myöhäistä.
Stressi tulee pilaamaan sun elämän jos se on liian kovaa.
Stressi tappaa elämää mutta muistathan että siitä kärsivät myös sellaiset ihmiset jotka eivät voi sille mitään. Syy ei ole itsessä sisäisesti eikä elämälle voi oikein muuta kuin pyrkiä minimoimaan riskitekijöitä aina tarpeen vaatiessa. Tämä nyt ei ole loppuelämän tilanne, se kannattaa muistaa ja muistaa se että ihminen on luotu selviytymään. Nykyaika on ollut hektistä. Valitettavasti nämä ihmiset ovat alttiita kovalle uupumuskierteelle ja silloin täytyy muistaa että ihminen ei ole elämää suurempi eikä vahvempi. Itseään ei saa syyttää turhan takia. Uupumuksellakin on oma tehtävänsä ihmisessä. Jaksamista kaikille.
Vierailija kirjoitti:
Kirjaa lukemalla voi paeta toiseen maailmaan ja mieli unohtaa olla ahdistunut
Muuten hyvä ehdotus mutta ei toiminut. Tajusin lukevani samaa sivua taas uudestaan. Jotenkin ei kyennyt keskittymään lukemiseen. Harmittaa kun joskus luin lähes jatkuvasti kirjoja. Kävin ainakin kerran viikossa kirjastossa. Nyt on vuosia edellisestä kerrasta kirjastossa.
Vierailija kirjoitti:
Kun puhuu kannabiksesta positiivista, niin heti on työttömät pillerinistit miinustelemassa.
En tiedä ketkä miinustelee enkä välitä niistä. Faktat puhuu puolestaan kannabiksen ei pitäisi olla laitonta. Siihen ei ole mitään oikeaa syytä. Keksityllä porttiteorialla meni laittomaksi ja ihan uskomattoman vaikeaa saada se lailliseksi. Paljon siis huomattavan paljon vähemmän haitallinen kuin alkoholi. Kaiken piip huippuna laittomuus on kannabiksen suurin haitallisuus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikunta, ota melatoniinia iltaisin se auttaa nukkuu paremmin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pillu. Pura naiseen paineet panemalla.
On.
Ulkoilu, vesijuoksu, metsä, uutiset ja kännykkä pois, askartelu, hyvä musiikki, kirjat....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joillain toimii kannabis erinomaisesti noihin mutta joillain se saattaa lisätä oireita
Sitä ei saa suomessa stressiin tai ahdistukseen. Monessa muussa maassa mulla olisi jo resepti. Täällä se on kipuunkin vasta viimeinen vaihtoehto. Opioidipölly on jotenkin hyväksytympi kuin kannabispölly. Hmm opioidit ovat synteettisiä opiaatteja. Ne koukuttaa fyysisesti ja sehän on nähty mikä ongelma opioideilla on saatu usa; ssa. Kannabis ei sentään koukuta fyysisesti niin en ymmärrä tuota logiikkaa.
Palataan ahdistukseen siihen saisi rauhoittavia. Niistäkin on uutisoitu kun ihmiset alkoivat tilata omin luvin kun niille ei uusittu reseptejä. Katukauppa on ihan valtavaa kun muuten ei saa esim. rauhoittavia. Kuitenkin näitä rauhoittavia voidaan kirjoittaa ainakin vähäksi aikaa. Vissiin sen verran ett
Jossain oli kuvia, jossa oli ihmisten päivän ja/tai viikon lääkkeet toisella puolella ja toisella puolella kannabista ja osalla muutama pilleri siihen lisäks. Siis ekassa kuvassa oli kunnon pilleriröykkiöitä ja toisella puolella nökäre kannabista ja mahdollisesti muutama pilleri siihen päälle. Nämä kuvat siis kuvasi sitä, miten erilaisella määrällä lääkkeitä pärjää, jos lääkitsee myös kannabiksella. Se on aivan selvä, miten paljon kannabiksella saa hoidettua vaivoja ja vähennettyä pillerien määrää, ja jotku vielä pitää salaliittoteoriana että lääkebisnes olis jonain jarruna kannabiksen suhteen
Kärsimyskukkaa sisältävät tuotteet on mulla auttanu, lempivalmiste on Relaxor Forte. Auttaa ahdistukseen, nukahtamisvaikeuksiin ja jopa vitutukseen. Ikinä en olis uskonu, en oo aikaisemmin luontaistuotteiden tehoon luottanu, mut tuli pakottava tilanne ja jotain piti kokeilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kirjaa lukemalla voi paeta toiseen maailmaan ja mieli unohtaa olla ahdistunut
Muuten hyvä ehdotus mutta ei toiminut. Tajusin lukevani samaa sivua taas uudestaan. Jotenkin ei kyennyt keskittymään lukemiseen. Harmittaa kun joskus luin lähes jatkuvasti kirjoja. Kävin ainakin kerran viikossa kirjastossa. Nyt on vuosia edellisestä kerrasta kirjastossa.
Riippuu tietenkin tilanteesta ja henkilöstä, mutta monesti lukemiseen keskittyminen on ikään kuin lihas, joka paranee nopeastikin kun sitä käyttää ja palauttaa itsensä asiaan kun huomaa harhailevansa. Jotku kans lukee liian hitaasti, vaikka aivot pystyy ymmärtämään yllättävän nopeastikin luettua tekstiä, ja tällöin se keskittyminenkin voi olla parempaa
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei siihen ole mitään oikotietä onneen.
Mistä sä stressaat ja ahdistut? Mä suosittelen kokemusasiantuntian roolissa kitkemään stressin pois, vielä kun ei ole liian myöhäistä.
Stressi tulee pilaamaan sun elämän jos se on liian kovaa.
Stressi tappaa elämää mutta muistathan että siitä kärsivät myös sellaiset ihmiset jotka eivät voi sille mitään. Syy ei ole itsessä sisäisesti eikä elämälle voi oikein muuta kuin pyrkiä minimoimaan riskitekijöitä aina tarpeen vaatiessa. Tämä nyt ei ole loppuelämän tilanne, se kannattaa muistaa ja muistaa se että ihminen on luotu selviytymään. Nykyaika on ollut hektistä. Valitettavasti nämä ihmiset ovat alttiita kovalle uupumuskierteelle ja silloin täytyy muistaa että ihminen ei ole elämää suurempi eikä vahvempi. Itseään ei saa syyttää turhan takia. Uupumuksellakin on oma tehtävänsä ihmisessä. Jaksamista k
Mä olen se sivusta kärsijä. Mun ex vaimo sai burn Outin työstressin takia. Lääkitsi stressiä lääkkeillä ja toi vaan pahensi tilannetta. Lopulta ajoi itsensä niin pahaan burn out että joutui lopettamaan työt kokonaan.
Hän sai fyysisiä oireita, ihottumia, hiukset lähti osin, jatkuvia päänsärkyjä ym.
Noi olisi vielä voinut kestää. Mutta pahinta oli koko tän ihmisen persoonan muutos. Mailman uskollisin nainen olikin yhtäkkiä ihan täys h.....a. Me erottiin 3-4v sitten. Tiedän että hän ei ole vieläkään kuntoutunut täysin työelämään, eikä tuskin koskaan enää palaudukkaan täysin normaaliksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kirjaa lukemalla voi paeta toiseen maailmaan ja mieli unohtaa olla ahdistunut
Muuten hyvä ehdotus mutta ei toiminut. Tajusin lukevani samaa sivua taas uudestaan. Jotenkin ei kyennyt keskittymään lukemiseen. Harmittaa kun joskus luin lähes jatkuvasti kirjoja. Kävin ainakin kerran viikossa kirjastossa. Nyt on vuosia edellisestä kerrasta kirjastossa.
Riippuu tietenkin tilanteesta ja henkilöstä, mutta monesti lukemiseen keskittyminen on ikään kuin lihas, joka paranee nopeastikin kun sitä käyttää ja palauttaa itsensä asiaan kun huomaa harhailevansa. Jotku kans lukee liian hitaasti, vaikka aivot pystyy ymmärtämään yllättävän nopeastikin luettua tekstiä, ja tällöin se keskittyminenkin voi olla parempaa
Voi huoh pystyn lukemaan mutta kirjan lukeminen ei onnistunut. Kyllä sen sitten huomaat jos tulee stressin ja ahdistuksen vaivat.
"Voi huoh", kyse oli nimenomaan kirjan lukemiseen keskittymisestä, joka on monessa tilanteessa lihaksenkaltainen treenattavissa oleva asia.
Vierailija kirjoitti:
"Voi huoh", kyse oli nimenomaan kirjan lukemiseen keskittymisestä, joka on monessa tilanteessa lihaksenkaltainen treenattavissa oleva asia.
Ehkä mä ylitreenasin ja lihas revähti. Ei voi mitään ei ole oikein elämääkään mutta aikaa on liikaakin.
Olen kokeillut jo mainituista mäkikuismaa ja kärsimyskukkaa.
Mäkikuisma teki iloisemmaksi, ja kärsimyskukka rauhoitti ja auttoi nukkumaan paremmin.
Mäkikuismaa on nykyään vaikea saada, kun sen todettiin vaikuttavan joidenkin lääkkeiden toimintaan. Harmi, sillä se oli SE yrtti, josta oli oikeasti apua.
Kyllä tuossa pitäisi käydä lääkärissä selvittämässä syytä jos on jatkuvaa, ei ole pakko ottaa pelkkiä lääkkeitä eikä kannatakaan.
Mutta muuten huomioisin yrttien ja ties minkä kristallihoitojen sijaan sen mitä suuhuni laitan. Anna ruoan olla lääkkeesi, kuten sanotaan. Ihan tieteellisesti todistetusti ruoka voi aiheuttaa meille sairauksia, joten sen pitäisi olla se loogisin omahoitomuoto muiden elämäntapojen (liikkuminen ja nukkuminen) kanssa. Ahdistuneisuushäiriötä hoitanut lääkärini sanoi että ahdistusta usein yritetään lievittää sellaisilla asioilla jotka oikeastaan pahentavat oireita ja voivat laukaista jopa paniikkikohtauksia, esim. alkoholi ja muut päihteet, kahvi ja suklaa.
D-, B-vitamiinit ja omega3. Saatko näitä riittävästi?
No ylipäätään monipuolinen ja terveellinen ruokavalio. Lisätyt sokerit ja vaaleat viljat vähemmälle tai pois kokonaan. Paljon erilaisia kasviksia päivittäin marjoja unohtanatta. Pähkinöitä, siemeniä, rasvaista kalaa, kasviöljyjä. Tattaria. Tattari sisältää B-vitamiineja ja muutakin hyvää.
Jos vaan mitenkään mahdollista, niin hyvää unta. Hyvin nukkuneena kaikki on paremmin. Toki ihan itse omasta kokemusta tiedän, että ahdistuneena nukkuu huonosti. Itselläni autto kuuri melatoniinia muiden toimenpiteiden lisänä. Tässä on syytä myös miettiä kofeiinia, että saako sitä liikaa, jos unen kanssa vaikeuksia?
Rentouttavien asioiden tekeminen, mitä se ikinä itsellesi onkaan. Onko se kylmä järvivesi, saunominen, hikilenkki, kuntosalilla rehkiminen, rauhallinen metsäkävely, musiikki, taiteen tekeminen, lukeminen, ystävien kanssa juttelu, nauraminen, hyvä sarja, eläinten kanssa oleminen... Pääasia, että joka päivä jotain ajatukset nollaavaa ja kiristyksiä vähentävää.
Nämä siis hyvinvointia tukevia. Tärkeää olisi saada se stressaava asia pois elämästä.
Alue: Aihe vapaa
Kokeile kerran poltella ja sitten et ehkä tarvi muuta. Mikä pitää lääkärit ja lääkefirmat työllistettynä? Ei ainakaan terveet ihmiset. Arvaapa miksi kannabis on laitonta, vaikka saisit sitä heittämällä siemenen maahan. Älä anna kenenkään sanoa miten sun pitäis elää. Itse pysyn mukana työelämässä kaikesta paskasta huolimatta, koska luontaistuotteet auttavat nukkumaan.