Lue keskustelun säännöt.
Juoksua harrastavat, suosittele aloittelijalle sopivia kenkiä!
14.10.2024 |
Olen kiinnostunut aloittamaan kävelyn ja sitä mukaa toivonmukaan juoksunkin, ja tarvitsisin vinkkejä juoksukengistä mitä tuntuu olevan satoja.
Olen pitkä ja painan vähän päälle 100kg, eli tarvitsisin hyvin iskuja vaimentava mallin. Lisäksi lesti saisi olla leveä ja jalkakin on lättä eli tukea saisi myös olla. Droppi olisi hyvä se 10mm ja tietysti sopiva hinta.
Suosittele kenkämerkkiä ja mallia mistä pääsisin sovituksessa alkuun!
Kommentit (125)
Menet kauppaan ja ostat ne juoksukengät mitkä käy omaan jalkaan parhaiten. Kenkiä ei kannata netistä ostaa tai sillä ajatuksella, että haluan juuri tietyn merkkiset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Urheiluliikkeen asiakaspalvelijat osaavat auttaa
Tuntuisi vaivaannuttavalta mennä kyseleen kengistä jos omat alkutiedot on nolla.
Ap
No kun sitä varten ne myyjät on siellä urheiluliikkeessä. Meet ja sanot, että oot aloittamassa lenkkeilyä ja pitäis saada kengät, joilla pääsee siinä alkuun.
Kyllä mä tiedän miksi ne on siellä. Kyseessä on mun oma negatiivinen fiilis ja mieluummin madaltaisi sitä fiilistä etukäteitiedoilla kuin annan sen estää kokonaan kauppaan menoni. Tässä yritän tehdä asiaa itselleni kivemmaksi, ja siihen tarvisi jotain merkkisuosituksia.
Ap
Kävelyyn kannattaa ostaa kävelyyn tarkoitetut kengät. Parhaimmat ovat nimenomaan sellaiset vaelluskengät, koska ne on suunniteltu siihen, että kävellään pitkiä matkoja.
Juoksukenkiä ei kannata ostaa, jos ei aio juosta. Jos olet vasta aloittamassa eikä tietoa miten paljon edes jaksat juosta tai kävellä, niin keskity ostamaan hyvät vaelluskengät ja osta juoksukengät vasta sitten, kun koet että jaksat juosta tai alat oikeasti juoksua harjoittelemaan. Satakiloisena en ehkä sun jänteiden takia suosittele sitä juoksemista, vaan että painoa tiputettaisiin sitä ennen.
Googlaa juoksukengät leveä lesti tai jogging shoe wide fit.
Vierailija kirjoitti: Kävelyyn kannattaa ostaa kävelyyn tarkoitetut kengät. Parhaimmat ovat nimenomaan sellaiset vaelluskengät, koska ne on suunniteltu siihen, että kävellään pitkiä matkoja.
Juoksukenkiä ei kannata ostaa, jos ei aio juosta. Jos olet vasta aloittamassa eikä tietoa miten paljon edes jaksat juosta tai kävellä, niin keskity ostamaan hyvät vaelluskengät ja osta juoksukengät vasta sitten, kun koet että jaksat juosta tai alat oikeasti juoksua harjoittelemaan. Satakiloisena en ehkä sun jänteiden takia suosittele sitä juoksemista, vaan että painoa tiputettaisiin sitä ennen.
Lisäyksenä vielä, että ei kannata mennä sen mukaan mitä joku sulle suosittelee. Kun jokaisen ihmisen jalan muoto ja se tasapainokin on ihan eri sorttia. Ainoa tapa millä pystyt löytämään omaan jalkaan sopivat kengät on se, että menet sinne kauppaan ja sovittelet useita (ja tarkoitan siis tosissaan kymmeniä) pareja ja kävelet niillä useasti edes taas että saat sen tuntuman miltä ne tuntuu jalassa.
Ei kannata ostaa kenkiä mitkä "tuntuu ihan ok:lta" vaan osta sellaiset, jotka oikeasti saa olon, että wau, näillä on hyvä kävellä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaikkein halvimmat tennarit. Kukaan ei ole ikinä saanut niveloireita normaalien kenkien takia.
En kyllä ylipainoisena viitsi rikkoa niveliä tai intoani väärillä kengillä
Ap
Kengät eivät riko niveliä, vaan väärä liikunta väärällä alustalla.
Naurettavaa saivartelua. Liikkuva ylipaino nivelien päällä rikkoo nivelet. Ja sen takia tarvitsen kengät mitkä suojelee omalta painoltani.
Ap
Lonkkia ja polvia saa hyllystä, mutta nilkkoja ei. Sinun ei todellakaan kannata aloittaa juoksemista vaan jotain alaraajoille lempeämpää lajia, esim uinti tai kävely.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaikkein halvimmat tennarit. Kukaan ei ole ikinä saanut niveloireita normaalien kenkien takia.
En kyllä ylipainoisena viitsi rikkoa niveliä tai intoani väärillä kengillä
Ap
Kengät eivät riko niveliä, vaan väärä liikunta väärällä alustalla.
Naurettavaa saivartelua. Liikkuva ylipaino nivelien päällä rikkoo nivelet. Ja sen takia tarvitsen kengät mitkä suojelee omalta painoltani.
Ap
...mitkään kengät ei suojele sun niveliä sun ylipainolta. Mitä oikein höpötät.
Kolla Asics sortiment och i det sortimentet löpskor som stöder foten. Sök efter det upp någon professionell sporthandel och en försäljare som kan sin sak så får du de rätta dojorna på första försöket.
https://www.asics.com/fi/fi-fi/womens-running-shoes/c/as20201000/?prefn…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Katso kenkien malleja. Varsinaisissa juoksukengissä varvasosa voi kaartua ylös paljonkin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Urheiluliikkeen asiakaspalvelijat osaavat auttaa
Tuntuisi vaivaannuttavalta mennä kyseleen kengistä jos omat alkutiedot on nolla.
Ap
No kun sitä varten ne myyjät on siellä urheiluliikkeessä. Meet ja sanot, että oot aloittamassa lenkkeilyä ja pitäis saada kengät, joilla pääsee siinä alkuun.
Kyllä mä tiedän miksi ne on siellä. Kyseessä on mun oma negatiivinen fiilis ja mieluummin madaltaisi sitä fiilistä etukäteitiedoilla kuin annan sen estää kokonaan kauppaan menoni. Tässä yritän tehdä asiaa itselleni kivemmaksi, ja siihen tarvisi jotain merkkisuosituksia.
Ap
New balance, Asics, Hoka, Brooks, Mizuno tai Saucony. Itsellä tällähetkellä New balance Fresh Foam X 1080v14 W.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suurin osa ääliömäisiä vastauksia asialliseen aloitukseen. Miksi?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Urheiluliikkeen asiakaspalvelijat osaavat auttaa
Tuntuisi vaivaannuttavalta mennä kyseleen kengistä jos omat alkutiedot on nolla.
Ap
No kun sitä varten ne myyjät on siellä urheiluliikkeessä. Meet ja sanot, että oot aloittamassa lenkkeilyä ja pitäis saada kengät, joilla pääsee siinä alkuun.
Kyllä mä tiedän miksi ne on siellä. Kyseessä on mun oma negatiivinen fiilis ja mieluummin madaltaisi sitä fiilistä etukäteitiedoilla kuin annan sen estää kokonaan kauppaan menoni. Tässä yritän tehdä asiaa itselleni kivemmaksi, ja siihen tarvisi jotain merkkisuosituksia.
Ap
Jos on ujo voi mennä Prismaan tai Citymarketiin ja sovitella ihan itsekseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaikkein halvimmat tennarit. Kukaan ei ole ikinä saanut niveloireita normaalien kenkien takia.
En kyllä ylipainoisena viitsi rikkoa niveliä tai intoani väärillä kengillä
Ap
Kengät eivät riko niveliä, vaan väärä liikunta väärällä alustalla.
Naurettavaa saivartelua. Liikkuva ylipaino nivelien päällä rikkoo nivelet. Ja sen takia tarvitsen kengät mitkä suojelee omalta painoltani.
Ap
Juoksukenkä ei tarjoa riittävää tukea kävelijän jalkoja ajatellen. Käveltäessä jalka on maassa pidemmän aikaa kuin juostessa, joten riittävällä tuella todella on merkitystä. Juoksukengissä tuki, joustavuus ja iskunvaimennus riippuvat paljon siitä, missä maastossa, kuinka kovaa ja kuinka pitkiä matkoja kengillä juostaan.
Eli suuntaa katseesi kävelykenkiin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Urheiluliikkeen asiakaspalvelijat osaavat auttaa
Tuntuisi vaivaannuttavalta mennä kyseleen kengistä jos omat alkutiedot on nolla.
Ap
Alkutiedot nolla ja tiedät jo mikä on hyvä drop. Joo joo.
Vierailija kirjoitti:
Jos nivelet ovat ongelma, älä ala kävellä tai juosta. Pyöräily, uinti yms on suositeltuja.
Asun maalla ja talvi on tulossa, että kävely/juoksu on ainoa helposti harrastettava laji
Ap
Vierailija kirjoitti:
Menet kauppaan ja ostat ne juoksukengät mitkä käy omaan jalkaan parhaiten. Kenkiä ei kannata netistä ostaa tai sillä ajatuksella, että haluan juuri tietyn merkkiset.
Jep. Ja koska siellä kaupassa on sadat erilaiset kengät, olisi kiva jos olisi jtn suosituksia/kokemuksia jo etukäteen mistä aloittaa.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Urheiluliikkeen asiakaspalvelijat osaavat auttaa
Tuntuisi vaivaannuttavalta mennä kyseleen kengistä jos omat alkutiedot on nolla.
Ap
No kun sitä varten ne myyjät on siellä urheiluliikkeessä. Meet ja sanot, että oot aloittamassa lenkkeilyä ja pitäis saada kengät, joilla pääsee siinä alkuun.
Kyllä mä tiedän miksi ne on siellä. Kyseessä on mun oma negatiivinen fiilis ja mieluummin madaltaisi sitä fiilistä etukäteitiedoilla kuin annan sen estää kokonaan kauppaan menoni. Tässä yritän tehdä asiaa itselleni kivemmaksi, ja siihen tarvisi jotain merkkisuosituksia.
Ap
Mulla on Brooksit ja ne on olleet ihan yes. Ei kuitenkaan kannata ajatella merkkien kautta, vaan sen kautta, mikä sopii jalkaan.
Jos sulla on varaa, voisit ostaa marketin peruslenkkarit ja sitten jonkun myyjän suositteleman kalliimman mallin (ei kalleinta). Siinä voisi vähän tutkia, tarviiko tukea yms.
Eikö niissä Skerchereissä ole aika pehmeät pohjat.
Jos nivelet ovat ongelma, älä ala kävellä tai juosta. Pyöräily, uinti yms on suositeltuja.