Lue keskustelun säännöt.
Personal trainer saa törkeitä viestejä ulkonäöstään: Kuin ottaisi sijoitusneuvoja kodittomalta
Kommentit (180)
Tuolla taitaa kyllä olla aikalailla lipoödeemaakin kun on niin hyllyvä lyllerö. Sehän sitten ei lähde pt:n avulla ja voimailulla lainkaan vaan vaatii kirurgiaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ole pt, mutta helposti tuosta näkee, että treeni on liian kevyttä, painot liian kevyitä tai liian vähän sarjoja, itseään ei haasteita tarpeeksi ja ollaan jatkuvasti omalla mukavuusalueella, treenissä ei ole selkeitä tavoitteita, ei tarpeeksi usein vaihtelevuutta treeniohjelman sisällössä, vääränlainen ja liian kaloripitoinen ruokavalio, ei riittävästi aerobista liikuntaa, joka kohottaa sykettä ja polttaa rasvaa, mahdollisesti huonot yönet, stressiä tai masennusta. Suurimpia syitä miksei salilla tule tulosta.
Tyyppi tietää miten päästään kuntoon muttei halua itse tehdä niin? Erikoista.
Ei ylipaino haittaa, mutta tuo liiallinen uho mikä hänestä välittyy on minulle liikaa. Tulee olo, että hän haluaa näyttää muille, että täältä pesee ja unohtaa asiakkaan toiveet. Painotan nyt että tämä on vain kuva mikä minulle tulee eikä se välttämättä vastaa todellisuutta.
"3kk ei isoja tuloksia aikaan saa"
Tämä nyt on ihan valetta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Huomio: monella lihavalla on semmoinen "matala purenta". Oon vaan huomannut. Itellänikin! 🤣
Onko se jotenkin luontainen ruumiinrakenne. Suun muoto, leuka, matala purenta monella lihavalla samantapainen!!!!!
Tehtiinhän ennen kallotutkimustakin.
Vierailija kirjoitti:
En ole pt, mutta helposti tuosta näkee, että treeni on liian kevyttä, painot liian kevyitä tai liian vähän sarjoja, itseään ei haasteita tarpeeksi ja ollaan jatkuvasti omalla mukavuusalueella, treenissä ei ole selkeitä tavoitteita, ei tarpeeksi usein vaihtelevuutta treeniohjelman sisällössä, vääränlainen ja liian kaloripitoinen ruokavalio, ei riittävästi aerobista liikuntaa, joka kohottaa sykettä ja polttaa rasvaa, mahdollisesti huonot yönet, stressiä tai masennusta. Suurimpia syitä miksei salilla tule tulosta.
Mitä tarkoitetaan tuloksella? Tarvitaanko tuota kaikkea jos joku haluaa vain pysyä peruslihaskunnossa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En ole pt, mutta helposti tuosta näkee, että treeni on liian kevyttä, painot liian kevyitä tai liian vähän sarjoja, itseään ei haasteita tarpeeksi ja ollaan jatkuvasti omalla mukavuusalueella, treenissä ei ole selkeitä tavoitteita, ei tarpeeksi usein vaihtelevuutta treeniohjelman sisällössä, vääränlainen ja liian kaloripitoinen ruokavalio, ei riittävästi aerobista liikuntaa, joka kohottaa sykettä ja polttaa rasvaa, mahdollisesti huonot yönet, stressiä tai masennusta. Suurimpia syitä miksei salilla tule tulosta.
Mitä tarkoitetaan tuloksella? Tarvitaanko tuota kaikkea jos joku haluaa vain pysyä peruslihaskunnossa?
Ei tarvita. Huoli pois ja salille vaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti: Mä itse näen että personal trainerilla pitää kylläkin olla hallussa niin se ruokavalio kuin myös se liikunta. En itse siis suostuisi kyllä lähtemään kyseisen henkilön asiakkaaksi, koska mielestäni häneltä puuttuu kokonaan se ruokavalio mikä on ERITTÄIN tärkeää voimaharjoittelussa.
Taas näitä aivottomia. Tämä pt on vasta valmistunut eikä kauas itsekään vielä salilla käynyt. Ei kropan muoto nyt hetkessä muutu, vaikka tekisi kaiken "oikein". On myös olemassa ihmisiä, jotka vaan ovat isompia varsinkin jos pumppaavat rautaa salilla.
Koulutushan noille kestää vuoden eikä hän vuodessa ole saanut näkyviä tuloksia? Yleisemmin asiakkaat haluavat näkyviä tuloksia jo 3kk. Tämä PT ei osaa itse edes vuodessa muuttaa kehoaansa edustavammaksi.
Minusta hänestä kyllä näkee, että rautaa on pumpattu. Verrattuna esim. itseeni, jolla paino samoissa lukemissa (ellei enemmän) ja salilla käyty viimeksi 90-luvulla.
Ylipainosta voi jopa olla etuakin oikeanlaisen kohderyhmän kanssa. Hän osaa neuvoa ylipainoisille sopivia liikkeitä, missä esim. otetaan huomioon ne painon asettamat rajoitteet. Ylipainoinen ei taivu kaikkiin samoihin asentoihin kuin hoikempi, joten tukevassa kunnossa oleva pt voi osata neuvoa liikkeitä, joita pystyy suuren vatsan kanssa tekemään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Enemmän Instagramissa on trikoiden peittämän takaliston esittelyä kuin varsinaista treenaamista. Vain toisella noista saa muokattua ikävä kyllä kroppaa pysyvästi.
Otan treeni- ja ravintovinkkejä vain itseäni parempikuntoisilta.
Em. on toiminut periaatteena hyvin tähän asti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Otan treeni- ja ravintovinkkejä vain itseäni parempikuntoisilta.
Em. on toiminut periaatteena hyvin tähän asti.
Ei se jatkuva kaljan kittaaminen kuntoa nosta,
Niin, en tiedä. Itselleni tuli mieleen, että samankaltaisen ihmisen kanssa on helpompi olla. Ja tuollainen lihava ihminen saattaa rohkastua mennä salille. Sellainen vertaistuki. En lukenut kyllä juttua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Monet asiakkaat varmasti kaipaavat tsemppausta vain liikuntaan, ei tietynlaiseen ulkonäköön tai laihtumiseen. Kuntosalille tullaan tekemään lihaskuntoliikuntaa, laihduttaminen tapahtuu jossain jääkaapin ja päänupin välillä ja on ihan eri asia. Lihaskuntoliikunta on tärkeää kaiken kokoisille ja parantaa jokaisen terveyttä, vaikka ei koskaan saavuttaisi terveyden suhteen kaikkea optimaalista. Kuntosalilla käyvä ylipainoinen on todennäköisesti terveempi kuin ylipainoinen joka ei liiku.
Vierailija kirjoitti:
Otan treeni- ja ravintovinkkejä vain itseäni parempikuntoisilta.
Em. on toiminut periaatteena hyvin tähän asti.
Hän on varmasti paremmassa kunnossa kuin moni asiakkaansa, joten tuossa ei ole mitään ristiriitaa. Ravintovinkkejä ei mitenkään automaattisesti saa personal trainerilta. Suurin osa palvelusta on kuntosaliohjelmien laatimista.
Lihava pt on sama kuin huonohampainen hammaslääkäri. Tai tupakalta lemuava terveydenhoitaja, joka antaa valistusta savuttomuuteen. Tai lapseton varhaiskasvatuksen ammattilainen, joka neuvoo miten lapset tulisi oikeaoppisesti kasvattaa.
Se jää jokaisen päätettävissä, tuoko koulutus pätevyyttä soveltaa ammattitaitoa omaan elämään. Jotkut saattavat lähteä hoitamaan omia ongelmiaan kouluttautumalla esim.psykologiksi tai elämäntapavalmentajaksi,tai tässä tapauksessa personal traineriksi. Kun taas jotkut hakeutuvat asiakkaan roolissa avun piiriin ongelmineen. Kummalta sinä haluaisit apua ja neuvoja? Kummalta sinä haluaisit OSTAA apua ja neuvoja?
Ehkä ylipainoiset naiset voivat ostaa hänen palvelujaan, mutta eihän siitä mitään hyötyä ole, jos laihtua on asiakkaan toivomus.
Voiko olla uskottava hammaalääkäri jos hammaslääkärillä itsellään on erittäin huonossa kunnossa hampaat tai ei hampaita ollenkaan?
Vierailija kirjoitti:
Lihava pt on sama kuin huonohampainen hammaslääkäri. Tai tupakalta lemuava terveydenhoitaja, joka antaa valistusta savuttomuuteen. Tai lapseton varhaiskasvatuksen ammattilainen, joka neuvoo miten lapset tulisi oikeaoppisesti kasvattaa.
Se jää jokaisen päätettävissä, tuoko koulutus pätevyyttä soveltaa ammattitaitoa omaan elämään. Jotkut saattavat lähteä hoitamaan omia ongelmiaan kouluttautumalla esim.psykologiksi tai elämäntapavalmentajaksi,tai tässä tapauksessa personal traineriksi. Kun taas jotkut hakeutuvat asiakkaan roolissa avun piiriin ongelmineen. Kummalta sinä haluaisit apua ja neuvoja? Kummalta sinä haluaisit OSTAA apua ja neuvoja?
Entäs pornotähti, joka ei yksityiselämässä harrasta seksiä eikä seurustele kenenkään kanssa?
Useat palautusjuomat on vähäkalorisia ja niitä voi kyllä juoda ihan normaalinkin treenin jälkeen, jos haluaa. Ehkä ei ole niin kovaa tarvetta kuin raskaan treenin jälkeen, mutta ei siitä haittaakaan ole.