Lue keskustelun säännöt.
Ovatko vhh-ruokavaliolla elävät ihmiset lopulta sen terveempiä kuin muutkaan?
27.08.2024 |
Heidänhän ruokavalionsa ei voi koskaan olla pielessä.
Kommentit (123)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Karnivorismi pelasti minut. En ymmärrä, mihin tarvitsisin näitä paljon puhuttuja kuituja tai mitä lie kasveja, joiden elämäntehtävä on tappaa minut. Glukoosia tarvitsen vain aivojeni *osittaiseksi* energianlähteeksi. Loputhan tulevat glukoneogeneesin kautta ketoneista.
Mikään ei maistu yhtä hyvältä kuin ketoosi tuntuu. Mihinkään ei tarvitse *uskoa*!Miltä se tuntuu noudattaa tuota henkisesti? Ei ikinä mitään kasviperäistä. Entä kun tarjotaan olutta?
Olut vaan mielessä 😂. Alkoholismin merkki?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Eivät ole. VHH muistuttaa joidenkin ihmisten puheissa uskontoa. Se toimii kyllä monilla painonpudotuksessa ja normaalissa painossa pysyminen sinänsä on terveellistä, mutta muuten terveellisin on tieteellisten tutkimusten mukaan edelleen kasvispainotteinen sekaruokavalio. Itse olen kasvissyöjä, jolla ovat veriarvot ainakin nyt vielä viisikymppisenä kohdallaan, mutta geenirasitteita on niin paljon, että aika näyttää tuleeko terveysongelmia vielä tulevaisuudessa kuitenkin,
Minulla on kasvispainotteinen sekaruokavaliota.
T. Vhh:lla oleva.
P.s. mitäpä jos ensin opettelisit edes mistä on kyse ennen kuin yrität päteä, eiks niin?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Karnivorismi pelasti minut. En ymmärrä, mihin tarvitsisin näitä paljon puhuttuja kuituja tai mitä lie kasveja, joiden elämäntehtävä on tappaa minut. Glukoosia tarvitsen vain aivojeni *osittaiseksi* energianlähteeksi. Loputhan tulevat glukoneogeneesin kautta ketoneista.
Mikään ei maistu yhtä hyvältä kuin ketoosi tuntuu. Mihinkään ei tarvitse *uskoa*!Miltä se tuntuu noudattaa tuota henkisesti? Ei ikinä mitään kasviperäistä. Entä kun tarjotaan olutta?
Olut vaan mielessä 😂. Alkoholismin merkki?
Siis kiinnostaa, että miten tuo sujuu. Miksi ei voi vastata? Onko koskaan mielitekoja kasviperäisiin?
Jaksaako vhh:lla rankkaa liikuntaa useimpina päivinä viikossa? Saako lihasten glykogeenivarastot palautettua yhtä hyvin kuin paljon hiilareita sisältävällä ruokavaliolla?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Karnivorismi pelasti minut. En ymmärrä, mihin tarvitsisin näitä paljon puhuttuja kuituja tai mitä lie kasveja, joiden elämäntehtävä on tappaa minut. Glukoosia tarvitsen vain aivojeni *osittaiseksi* energianlähteeksi. Loputhan tulevat glukoneogeneesin kautta ketoneista.
Mikään ei maistu yhtä hyvältä kuin ketoosi tuntuu. Mihinkään ei tarvitse *uskoa*!Miltä se tuntuu noudattaa tuota henkisesti? Ei ikinä mitään kasviperäistä. Entä kun tarjotaan olutta?
Olut vaan mielessä 😂. Alkoholismin merkki?
Siis kiinnostaa, että miten tuo sujuu. Miksi ei voi vastata? Onko koskaan mielitekoja kasviperäisiin?
Sitä en tiedä. Mutta ei tuo nyt ihan tervettä ole jotain kaljaa miettiä ensimmäiseksi.
P.s. Ihmiset ei päivystä täällä koko iltaa mahdollisia kysymyksiä varten
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Karnivorismi pelasti minut. En ymmärrä, mihin tarvitsisin näitä paljon puhuttuja kuituja tai mitä lie kasveja, joiden elämäntehtävä on tappaa minut. Glukoosia tarvitsen vain aivojeni *osittaiseksi* energianlähteeksi. Loputhan tulevat glukoneogeneesin kautta ketoneista.
Mikään ei maistu yhtä hyvältä kuin ketoosi tuntuu. Mihinkään ei tarvitse *uskoa*!Miltä se tuntuu noudattaa tuota henkisesti? Ei ikinä mitään kasviperäistä. Entä kun tarjotaan olutta?
Olut vaan mielessä 😂. Alkoholismin merkki?
Äh, unohdin, että karnivorien kanssa ei voi keskustella mistään. :) Onhan tuo nähty.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Karnivorismi pelasti minut. En ymmärrä, mihin tarvitsisin näitä paljon puhuttuja kuituja tai mitä lie kasveja, joiden elämäntehtävä on tappaa minut. Glukoosia tarvitsen vain aivojeni *osittaiseksi* energianlähteeksi. Loputhan tulevat glukoneogeneesin kautta ketoneista.
Mikään ei maistu yhtä hyvältä kuin ketoosi tuntuu. Mihinkään ei tarvitse *uskoa*!Miltä se tuntuu noudattaa tuota henkisesti? Ei ikinä mitään kasviperäistä. Entä kun tarjotaan olutta?
Olut vaan mielessä 😂. Alkoholismin merkki?
Äh, unohdin, että karnivorien kanssa ei voi keskustella mistään. :) Onhan tuo nähty.
Unohdit, että täällä on enemmän kuin yksi ihminen... 🙄
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Karnivorismi pelasti minut. En ymmärrä, mihin tarvitsisin näitä paljon puhuttuja kuituja tai mitä lie kasveja, joiden elämäntehtävä on tappaa minut. Glukoosia tarvitsen vain aivojeni *osittaiseksi* energianlähteeksi. Loputhan tulevat glukoneogeneesin kautta ketoneista.
Mikään ei maistu yhtä hyvältä kuin ketoosi tuntuu. Mihinkään ei tarvitse *uskoa*!Miltä se tuntuu noudattaa tuota henkisesti? Ei ikinä mitään kasviperäistä. Entä kun tarjotaan olutta?
Olut vaan mielessä 😂. Alkoholismin merkki?
Siis kiinnostaa, että miten tuo sujuu. Miksi ei voi vastata? Onko koskaan mielitekoja kasviperäisiin?
Sitä en tiedä. Mutta ei tuo nyt ihan tervettä ole
No mitä sitten vastailet, kun sinulta ei kysytty mitään.
Vierailija kirjoitti:
Jaksaako vhh:lla rankkaa liikuntaa useimpina päivinä viikossa? Saako lihasten glykogeenivarastot palautettua yhtä hyvin kuin paljon hiilareita sisältävällä ruokavaliolla?
En itse ole harrastanut rankkaa liikuntaa montaa kertaa viikossa (minkä nyt kukakin rankaksi määrittelee), mutta kyllä noissa facen ketoryhmissä on ihmisiä, jotka sitä harrastaa ja sanovat palautuvansa hyvin. Hyvässä rasva-adaptaatiossa se onnistuu, mutta siihen pääseminen vie yleensä joitain kuukausia, puolikin vuotta. Eli alkukuukausina tehot liikunnassa yleensä laskee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Karnivorismi pelasti minut. En ymmärrä, mihin tarvitsisin näitä paljon puhuttuja kuituja tai mitä lie kasveja, joiden elämäntehtävä on tappaa minut. Glukoosia tarvitsen vain aivojeni *osittaiseksi* energianlähteeksi. Loputhan tulevat glukoneogeneesin kautta ketoneista.
Mikään ei maistu yhtä hyvältä kuin ketoosi tuntuu. Mihinkään ei tarvitse *uskoa*!Miltä se tuntuu noudattaa tuota henkisesti? Ei ikinä mitään kasviperäistä. Entä kun tarjotaan olutta?
Olut vaan mielessä 😂. Alkoholismin merkki?
Siis kiinnostaa, että miten tuo sujuu. Miksi ei voi vastata? Onko koskaan mielitekoja kasviperäisiin?
S
No mitä sitten vastailet, kun sinulta ei kysytty mitään.
Saahan täällä kommentoida 😄 keskustelupalstalla. Vai miksi sinä vastailet minulle vaikka en edellisessä viestissä sinulta mitään kysynyt? Ne pelkät kysymys-vastaus -palstat on erikseen ;).
Vierailija kirjoitti:
No ei ole. Koko ajan tulee tutkimuksia siitä, mihin alle 120 hiilarit vaikuttaa, eikä ne tulokset ole hyviä. Lukekaa ja yllättykää.
Eniten mua ärsyttää tässä ruokakeskustelussa se, että miksi ei voida hyväksyä, että todellakaan kaikkea ei vielä tiedetä. Tutkitaan koko ajan kuitenkin.
Kyllä kaikki fiksut tietävät ja hyväksyvät, ettei tiedetä vielä kaikkea. Ne muut vänkääjät voi jättää omaan arvoonsa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No ei ole. Koko ajan tulee tutkimuksia siitä, mihin alle 120 hiilarit vaikuttaa, eikä ne tulokset ole hyviä. Lukekaa ja yllättykää.
Eniten mua ärsyttää tässä ruokakeskustelussa se, että miksi ei voida hyväksyä, että todellakaan kaikkea ei vielä tiedetä. Tutkitaan koko ajan kuitenkin.
Kyllä kaikki fiksut tietävät ja hyväksyvät, ettei tiedetä vielä kaikkea. Ne muut vänkääjät voi jättää omaan arvoonsa.
Kiva olisi silti, jos esittää väitteen, että "koko ajan tulee tutkimuksia", että linkittäisi edes yhden tutkimuksen aiheesta. On meinaan hankala löytää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Isäni sai juuri aivoinfarktin, kun kolesterolit korkealla. Reppana oli aikanaan hurahtanut Antti Heikkilän höpinöihin, ja vähemmän yllättäen hänen neuvoilla eivät ainakaan kolesterolit laskeneet."
Jos on vuosikymmenet puputtanut hiilarivoittoisesti, niin ei vhh ihmeisiin sentään kykene.
Uskossa on näköjään hyvä elää. On se kumma, miten kolesterolit lähtivät nousuun muutoksen myötä mutta uskoon hurahtanut isä ei käsittänyt että se olisi paha asia. Kaiken lisäksi jatkuva ulkona touhuaminen ei edes riittänyt asian helpottamiseksi. Nyt syö kolesterolilääkettä ja verenohennuslääkettä mukisematta.
Kolesteroli ei ole niin yksioikoinen. LDL:ää on kahta tyyppiä, englanniksi small dense ja large boyant. Tuo ensimmäinen on vaarallista, toisella ei ole mitään vaikutusta terveyteen. Jälkimmäistä tulee, kun syö rasvaa. statiinit alentavat tuon jälkimmäisen määrää, mutteivät vaikuta mitenkään tuohon ensimmäiseen (small dense). Statiinit itsessään ovat haitallisia, joten niiden syömisestä on vain haittaa.
Lisäksi vähän koholla oleva kolesteroli on yhteydessä pitkäikäisyyteen, nykyhetken tietämyksen mukaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Toivoisin etteivät intoilija-maallikot antaisi diabeteksen hoito-ohjeita.
Niitä antavat nykyään eniten lääkärit, joiden tiedot ovat jossain parin vuosikymmenen takana. Tiedot, joiden mukaan diabetesta hoidetaan vähentämällä rasvan määrää, ja samaan aikaan syödään enemmän nopeita hiilihydraatteja!
Vierailija kirjoitti:
Juoksijana en ainakaan ikipäivänä voisi elää vähähiilihydraattisesti. En myöskään näe hyvänä, että syö esim. Isoja määriä lihaa tai liikaa proteiinia. Liika proteiini on huonoksi.
Ei vhh tarkoitakaan liikaa proteiinia, vaan sopivaa määrää rasvaa, proteiinia ja kasviksia, ja vain vähän jos ollenkaan viljaa ja sokereita.
Juokseminen onkin sen verran äkäistä liikuntaa, että hiilareita tarvitaan. Muuten ei jaksa juosta. Kevyemmällä liikunnalla sen sijaan vhh on mahdollinen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Toivoisin etteivät intoilija-maallikot antaisi diabeteksen hoito-ohjeita.
Miksei antaisi? Jos tai kun ne on todenäköisesti luettu ulkomaisista lähteistä, joissa se VHH tunnustetaan parhaaksi D2 hoitokeinoksi.
Puoskarit ja lääkärit on erikseen. Hörhöt ja oikeasti terveydestään välittävät erikseen.
Pidät siis terveysviranomaisia puoskareina? Aikamoista. Vai onko Suomessa vain paremmat? Eikä muualla tiedetä mitään.
Diabetikot on hieno ihmisryhmä. He ovat kovia kertomaan että krapulan välttää parhaiten juomalla enemmän. Sen sijaan, että jättää juomisen minimiin.
Puskalaiset terveysviranomaiset nimenomaan ovat puoskareita, kun eivät seuraa tutkimuksia ja uskovat sokeasti Puskan doktriineihin.
Vierailija kirjoitti:
Eivät ole. VHH muistuttaa joidenkin ihmisten puheissa uskontoa. Se toimii kyllä monilla painonpudotuksessa ja normaalissa painossa pysyminen sinänsä on terveellistä, mutta muuten terveellisin on tieteellisten tutkimusten mukaan edelleen kasvispainotteinen sekaruokavalio. Itse olen kasvissyöjä, jolla ovat veriarvot ainakin nyt vielä viisikymppisenä kohdallaan, mutta geenirasitteita on niin paljon, että aika näyttää tuleeko terveysongelmia vielä tulevaisuudessa kuitenkin,
Onhan vhh:kin kasvispainotteinen. Kasviksilla täytetään vatsa, lisäksi syödään riittävästi proteiinia (siis ei liikaa, kuten moni luulee) ja vähän rasvaa.
Vierailija kirjoitti:
Jaksaako vhh:lla rankkaa liikuntaa useimpina päivinä viikossa? Saako lihasten glykogeenivarastot palautettua yhtä hyvin kuin paljon hiilareita sisältävällä ruokavaliolla?
Ei jaksa. Jos olet ketoosissa, kroppa ei kestä rankkaa liikuntaa juurikaan. Eli jos olet himojuoksija, en suosittele vhh:ta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Karnivorismi pelasti minut. En ymmärrä, mihin tarvitsisin näitä paljon puhuttuja kuituja tai mitä lie kasveja, joiden elämäntehtävä on tappaa minut. Glukoosia tarvitsen vain aivojeni *osittaiseksi* energianlähteeksi. Loputhan tulevat glukoneogeneesin kautta ketoneista.
Mikään ei maistu yhtä hyvältä kuin ketoosi tuntuu. Mihinkään ei tarvitse *uskoa*!Miltä se tuntuu noudattaa tuota henkisesti? Ei ikinä mitään kasviperäistä. Entä kun tarjotaan olutta?
Olut vaan mielessä 😂. Alkoholismin merkki?
Äh, unohdin, että karnivorien kanssa ei voi keskustella mistään. :) Onhan tuo nähty.
Mä en ole karnivore-dieetillä, vaan ns. normaalilla vhh:lla ja ketoosissa. En ole koskaan pitänyt oluen mausta, joten sitä ei ole koskaan tehnyt mieli, ei nyt eikä ennenkään.
Sen sijaan banaania teki mieli eilen, kun energiat olivat alhaalla. En kuitenkaan sortunut, vaan söin vähän juustoa ja manteleita.
Vhh voi olla myös kasvispainotteinen sekaruokavalio.