Mitä tekee pizzasta ja hampurilaisesta epäterveellisiä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Valkoisen viljan käyttö (= kuiduttomuus) sekä (tyydyttyneen) rasvan määrä sekä kasvisten vähäinen määrä.

 

Myös hampparissa?

Ja kovaa rasvaa ( majoneesit), liikaa suolaa ja punaista lihaa. 

Ei majoneesissa ole kovaa rasvaa !

Vähän kuitua -> ei pidä kylläisyyden tunnetta yllä niin pitkään kuin saadun kalorimäärän mukaan pitäisi (eli tulee syötyä yli tarpeen muuta ruokaa), liikaa rasvaa -> voi olla jopa yli päivän tarpeen eli pitäisi syödä tavallista vähemmän vielä seuraavanakin päivänä, vaikka samaan aikaan kuitujen vähäisyys saa aikaan sen ettei pidä nälkää riittävän kauan, hyvin vähän kasviksia (salaatinlehti ja pari tomaattiviipaletta on ehkä 5 % suosituksista) -> ei suojaravintoaineita eikä kuituja riittävästi, naudanliha -> luokiteltu karsinogeeniksi, riski erityisesti ruoansulatuskanavan syöpiin. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Valkoisen viljan käyttö (= kuiduttomuus) sekä (tyydyttyneen) rasvan määrä sekä kasvisten vähäinen määrä.

 

Myös hampparissa?

Ja kovaa rasvaa ( majoneesit), liikaa suolaa ja punaista lihaa. 

Majoneesi tehdään kasviöljystä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Valkoisen viljan käyttö (= kuiduttomuus) sekä (tyydyttyneen) rasvan määrä sekä kasvisten vähäinen määrä.

 

Myös hampparissa?

Hamppareista on monelaisia, mutta peruspikaruokahampurilainen on venhnäsämpylässä, pihvi on yleensä rasvaneinen ja erilaiset kastikkeet lisäävät rasvan määrään. Eikä se muutama nahistunut salaatinlehti ja suolakurkku nyt oikein ravintoarvoa lisää. 

Sanoin vielä, että annoskoko. Ihan jo pelkkä kerroshampurilainen tai Big Mac sisältää yli tai lähes 600 kcal, joka olisi sellainen aika sopiva yhden aterian energiamäärä monelle. Jos siihen ottaa lisäksi vielä ranskalaiset, pirtelön tai ehkä sokerilimuakin, niin tulee tuhdisti energiaa.

Osana muuten hyvää ruokavaliota ihan ok silti mielestäni aina joskus.

Vierailija kirjoitti:

Ei kai niissä mitään epäterveellistä ole jos niitä silloin tällöin syö.

Paitsi jos kärsii psyykkisestä syömishäiriöstä.

 

Jonkun pitää tulla aina viisastalemaan tällä samalla. Itsestään selvyys, jonka kaikki tietää, mutta ei vastaa esitettyyn kysymykseen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Valkoisen viljan käyttö (= kuiduttomuus) sekä (tyydyttyneen) rasvan määrä sekä kasvisten vähäinen määrä.

 

Myös hampparissa?

Ja kovaa rasvaa ( majoneesit), liikaa suolaa ja punaista lihaa. 

 

 

Majoneesi ei ole kovaa rasvaa vaan itse asiassa hyvä pehmeän rasvan lähde. Yleensä hampurilaispihvi on Suomessa suhteellisen vähärasvaista nautaa. Pahin rasvaklöntti hampurilaisessa on juusto.

Jos jättää juuston pois ja syö lisukkeeksi reilun salaatin ja juo vettä, hampurilainen ei ole mitenkään erityisen epäterveellinen. Jos vielä otat ruishampparin, niin aina parempi. 

Suurin ongelma ovat pikemminkin limut ja ranskalaiset perunat, jotka useimmiten kuuluvat pakettiin. Niill

No jos katsoo noita roskaruokapaikkojen ravintoarvoja, niin kyllä siellä aika pahan näköisiä lukuja on. Yksi hamppari sisältää melkein puolet päivän enersiantarpeesta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pizzaa ja hampurilaisia saa syödä. Suklaata saa syödä. Sipsiä saa syödä.

Kyse on siitä, minkälainen ruokavalio on kokonaisuudessaan.

Tyhmemmänkin pitäisi sen verran tajuta, että pelkällä pizzalla ja hampurilaisilla ja roskaruoalla eläminen ei todellakaan ole terveellistä.  Miksi aina pitää mennä ääripäihin?  Miksi on niin vaikea tajuta että mikään ei ole kiellettyä, järjen pitää vain sanoa minkälaisia määriä ja miten usein.

Terveellisen kotiruoan kustannuksella ei pidä alkaa ahtaa pelkkää roskaruokaa josta puuttuu kaikki elimistölle ja terveydelle välttämättömät vitamiinit ja hivenaineet. 

Jos tästä yrittää puhua, saa vastaansa lauman öyhöjä mölyämään että mitään ei saa syödä ja vihanneksilla ei elä.

Järjen käyttö -jos sitä on - on luvallista tässäkin asiassa.

Tämä on niin täy

Eikö äitisi opettanut sinulle että ruoka ei ole koskaan Roskaa ! Ruoka on ravintoa jota tässä maailmassa ei ole kaikilla.

Miksiköhän nälkää näkeviin maaihin lähetetään säkeittäin valkoisia jauhoja? Niistä keittävät velliä ja kasvavat lapset sitä syövät. Miksi ei lähetetä ruisjauhoja ja opeteta tekemään ruispuuroa tai ruisleipää? Miksi juuri meillä Suomessa on valkoiset viljat tuomittua ruokaa? Onko tutkittu kuinka sairaita esim. ranskalaiset ovat, koska ovat syöneet lapsesta asti patonkia?

Hampurilaisten mustamaalaus on pakko olla jonkin sortin antiamerikkalaista propagandaa. Jos syöt lautaselta pihvin, sämpylän, vähän salaattia majoneesilla niin ateria on terveellinen mutta yhteen kasattuna se onkin myrkyllistä "prosessoitua" ruokaa. Limsa ja uppopaistetut ranskalaiset on tietysti epäterveellisiä mutta ei niitä ole pakko syödä vaikka kuinka ujutetaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei kai niissä mitään epäterveellistä ole jos niitä silloin tällöin syö.

Paitsi jos kärsii psyykkisestä syömishäiriöstä.

 

Jonkun pitää tulla aina viisastalemaan tällä samalla. Itsestään selvyys, jonka kaikki tietää, mutta ei vastaa esitettyyn kysymykseen.

Lueppa uudestaan. Vastaus kysymykseen oli. Ei mitään.

Ismo Leikolahan tämän on seikkaperäisesti selvittänyt.

Hampurilaisen epterveellisyys johtuu siitä kun sitä leipää ei ole paloiteltu, vertaa Cesar salaatti. Sama pätee varmaankin pitsaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Valkoisen viljan käyttö (= kuiduttomuus) sekä (tyydyttyneen) rasvan määrä sekä kasvisten vähäinen määrä.

 

Myös hampparissa?

Ja kovaa rasvaa ( majoneesit), liikaa suolaa ja punaista lihaa. 

Majoneesi tehdään kasvisöljystä. Pehmeää rasvaa. 

Kananmuna? Siinä on kovaa rasvaa.

Valtaosa kananmunan rasvasta on tyydyttynyttä. Ks. Fineli, sieltä selviää paljon muutakin ja kaataa luuloja.

Itselleni tulee nykyisin pizzasta krapulaa vastaava tila seuraavana päivänä. Ei se voi terveellistä olla.

Vierailija kirjoitti:

Kaupungilla käydessä hamppariateria on superterveellinen siihen verrattuna, että menee kahvilaan, ottaa jonkun överisokerisen kahvijuoman ja donitsin tms lisäksi. Monesti boomeri-ikäluokka räkyttää pizzoja ja hampurilaisia suurinpiirtein stanasta seuraavaksi, eli juuri se ikäluokka, joka kuittasi koululounaan limonadipullolla ja possumunkilla, koska eivät viitsineet ostaa ruokalippuja.

Palstan ikikysymykseen ikiuhriutujan vastaus. Aina toki löytyy vielä huonompi vaihtoehto ja tätä huonompaa vaihtoehtoa toki noudattaa säännöllisesti aina jokin halveksittu ihmisryhmä. 

Avaatko nyt vielä, milloin ja missä kouluissa näitä ruokalippuja on myyty?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Valkoisen viljan käyttö (= kuiduttomuus) sekä (tyydyttyneen) rasvan määrä sekä kasvisten vähäinen määrä.

 

Myös hampparissa?

Ja kovaa rasvaa ( majoneesit), liikaa suolaa ja punaista lihaa. 

Majoneesi tehdään kasvisöljystä. Pehmeää rasvaa. 

Kananmuna? Siinä on kovaa rasvaa.

Kokonainen kananmuna (55 g)

Energia (kJ/kcal)   309/74

Proteiini (g)  6,9

Rasva (g)   5,1

Kova rasva (g)  1,3

Pizzoissa on jo vaihtoehtoja täysjyväjauholla.

Hampurilaisissa on vaihtoehtona jokin muu kuin vaaleat sämpylät.

On niissä silti suoraa. Epäterveellistä jos syö joka päivä. Muuten ei kannata liikaa miettiä näitä "väärin syöty" juttuja tai ei voi kohta syödä mitään mikä vähänkään maisuu hyvälle.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Valkoisen viljan käyttö (= kuiduttomuus) sekä (tyydyttyneen) rasvan määrä sekä kasvisten vähäinen määrä.

 

Myös hampparissa?

Ja kovaa rasvaa ( majoneesit), liikaa suolaa ja punaista lihaa. 

 

 

Majoneesi ei ole kovaa rasvaa vaan itse asiassa hyvä pehmeän rasvan lähde. Yleensä hampurilaispihvi on Suomessa suhteellisen vähärasvaista nautaa. Pahin rasvaklöntti hampurilaisessa on juusto.

Jos jättää juuston pois ja syö lisukkeeksi reilun salaatin ja juo vettä, hampurilainen ei ole mitenkään erityisen epäterveellinen. Jos vielä otat ruishampparin, niin aina parempi. 

Suurin ongelma ovat pikemminkin limut ja ranskalaiset

Itse voi tehdä terveellisemmän version esim hampurilaisesta, vähärasvaista lihaa ja laadukasta juustoa katsomalla rasva% määrää. 

Ei niissä ole mitään pahaa, jotai ihme vanhoja mielikuvia. Miten leipä, salaatti, kurkku, tomaatti ja pihvi on yhtäkkiä pahasta kun ne pinotaan päällekkäin tai miten vaikka pariloitu kananpoika, herkkusieni, tomaatti ja punasipuli on hirveän epätervellistä kun ne laitetaan pyöreän kiekon päälle?

Pitäisi puhua tyhjästä ruoasta eikä roskaruoasta. Niistä saa kyllä päivän energiatarpeen täyteen yhdellä aterialla, mutta päivittäinen ravinteiden tarve ei tyydyty. Ei siihen hamppariin kuole mutta muilla aterioilla pitäisi sitten syödä senkin edestä ravintorikasta ruokaa. Ja energiansaanti tietysti ylittyy sen takia. Joten hampparin/pizzan osuus päivän ravinnontarpeen täyttämisestä on melko tyhjän kanssa.

Elämme maailmassa jossa me globaalin pohjoisen asukit olemme yhtäaikaa sekä ylensyöviä että aliravittuja, johtuen ravinnon laadusta. Jopa tehoviljely tuottaa ravintoarvoiltaan heikompaa satoa. Se on sitä kapitalismia.