Mitä tekee pizzasta ja hampurilaisesta epäterveellisiä?

rasva ja hiilari ja piilosokeri

Valkoisen viljan käyttö (= kuiduttomuus) sekä (tyydyttyneen) rasvan määrä sekä kasvisten vähäinen määrä.

Vierailija kirjoitti:

Valkoisen viljan käyttö (= kuiduttomuus) sekä (tyydyttyneen) rasvan määrä sekä kasvisten vähäinen määrä.

Myös hampparissa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Valkoisen viljan käyttö (= kuiduttomuus) sekä (tyydyttyneen) rasvan määrä sekä kasvisten vähäinen määrä.

 

Myös hampparissa?

Ja kovaa rasvaa ( majoneesit), liikaa suolaa ja punaista lihaa. 

Kaiken voi tehdä terveellisemminkin, mutta yleensä hamppareissa ja pizzoissa käytetään valkoista ravintoköyhää viljaa, paljon suolaa ja epäterveellistä rasvaa, punaista lihaa ja juustoa, piilosokeria ja kaikki on yliprosessoitua.

Noista pizzan saa ehkä helpommin valmistettua tasapainoiseksi ja terveellisemmäksi jos itse tekee. Täysjyvä hapanjuuripohja, itse tehty tomaattikastike ja runsaasti kasviksia päälle. Juusto on sen verran epäterveellistä itsessään ettei siitä saa terveellistä millään (lisäksi addiktoivaa, kasomorfiini saa himoitsemaan lisää mikä johtaa helposti ylisyöntiin) joten jätetään pois.

Pizzaa ja hampurilaisia saa syödä. Suklaata saa syödä. Sipsiä saa syödä.

Kyse on siitä, minkälainen ruokavalio on kokonaisuudessaan.

Tyhmemmänkin pitäisi sen verran tajuta, että pelkällä pizzalla ja hampurilaisilla ja roskaruoalla eläminen ei todellakaan ole terveellistä.  Miksi aina pitää mennä ääripäihin?  Miksi on niin vaikea tajuta että mikään ei ole kiellettyä, järjen pitää vain sanoa minkälaisia määriä ja miten usein.

Terveellisen kotiruoan kustannuksella ei pidä alkaa ahtaa pelkkää roskaruokaa josta puuttuu kaikki elimistölle ja terveydelle välttämättömät vitamiinit ja hivenaineet. 

Jos tästä yrittää puhua, saa vastaansa lauman öyhöjä mölyämään että mitään ei saa syödä ja vihanneksilla ei elä.

Järjen käyttö -jos sitä on - on luvallista tässäkin asiassa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Valkoisen viljan käyttö (= kuiduttomuus) sekä (tyydyttyneen) rasvan määrä sekä kasvisten vähäinen määrä.

 

Myös hampparissa?

Ja kovaa rasvaa ( majoneesit), liikaa suolaa ja punaista lihaa. 

Majoneesi ei ole kovaa rasvaa vaan itse asiassa hyvä pehmeän rasvan lähde. Yleensä hampurilaispihvi on Suomessa suhteellisen vähärasvaista nautaa. Pahin rasvaklöntti hampurilaisessa on juusto.

Jos jättää juuston pois ja syö lisukkeeksi reilun salaatin ja juo vettä, hampurilainen ei ole mitenkään erityisen epäterveellinen. Jos vielä otat ruishampparin, niin aina parempi. 

Suurin ongelma ovat pikemminkin limut ja ranskalaiset perunat, jotka useimmiten kuuluvat pakettiin. Niillä ei oikeasti ole mitään ravintoarvoja kaloreita lukuun ottamatta. 

Ei kai niissä mitään epäterveellistä ole jos niitä silloin tällöin syö.

Paitsi jos kärsii psyykkisestä syömishäiriöstä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Valkoisen viljan käyttö (= kuiduttomuus) sekä (tyydyttyneen) rasvan määrä sekä kasvisten vähäinen määrä.

 

Myös hampparissa?

sämpylä = valkoista viljaa

majoneesi = rasvaa

jauhelihapihvi = rasvaa

pari tomaatin siivua, vähän sipulia ja salaatinlehti = vähäinen määrä kasviksia

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Valkoisen viljan käyttö (= kuiduttomuus) sekä (tyydyttyneen) rasvan määrä sekä kasvisten vähäinen määrä.

 

Myös hampparissa?

Varsinkin hampparissa

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Valkoisen viljan käyttö (= kuiduttomuus) sekä (tyydyttyneen) rasvan määrä sekä kasvisten vähäinen määrä.

 

Myös hampparissa?

sämpylä = valkoista viljaa

majoneesi = rasvaa

jauhelihapihvi = rasvaa

pari tomaatin siivua, vähän sipulia ja salaatinlehti = vähäinen määrä kasviksia

ja siis lisäksi juusto = kovaa rasvaa

Vierailija kirjoitti:

Pizzaa ja hampurilaisia saa syödä. Suklaata saa syödä. Sipsiä saa syödä.

Kyse on siitä, minkälainen ruokavalio on kokonaisuudessaan.

Tyhmemmänkin pitäisi sen verran tajuta, että pelkällä pizzalla ja hampurilaisilla ja roskaruoalla eläminen ei todellakaan ole terveellistä.  Miksi aina pitää mennä ääripäihin?  Miksi on niin vaikea tajuta että mikään ei ole kiellettyä, järjen pitää vain sanoa minkälaisia määriä ja miten usein.

Terveellisen kotiruoan kustannuksella ei pidä alkaa ahtaa pelkkää roskaruokaa josta puuttuu kaikki elimistölle ja terveydelle välttämättömät vitamiinit ja hivenaineet. 

Jos tästä yrittää puhua, saa vastaansa lauman öyhöjä mölyämään että mitään ei saa syödä ja vihanneksilla ei elä.

Järjen käyttö -jos sitä on - on luvallista tässäkin asiassa.

Ikävä kyllä nykyään monelle ruoka tarkoittaa juuri sitä pizzaa ja hampparia koska niitä on kivempi syödä. Toisaalta voi se kotiruokakin olla yhtä ravintoköyhää, esim. itse kasvoin perheessä jossa ns. pupun ruokaa ei puputettu eikä lautasmalleusta välitetty, vaan jauhelihamakaronilaatikko ketsupilla oli oikein käypä ruoka ja samaa laatua päivän muutkin ateriat.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Valkoisen viljan käyttö (= kuiduttomuus) sekä (tyydyttyneen) rasvan määrä sekä kasvisten vähäinen määrä.

 

Myös hampparissa?

Ja kovaa rasvaa ( majoneesit), liikaa suolaa ja punaista lihaa. 

Majoneesi tehdään kasvisöljystä. Pehmeää rasvaa. 

en tiedä mitä hampurilainen painaa, mutta tässä 100g sisältämät...katsokaa SUOLAn määrää.

Hampurilainen

294 Kalorit (kcal)

 - 100 g

NutrientAmount(g)DV(%)

Lipidi14 g

Kolesteroli 47 mg

Natrium 414 mg SUOLA ois n 0,9 hyvä saantimäärä

Kalium 226 mg

Hiilihydraatti 24 g

Proteiini 17 g

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Valkoisen viljan käyttö (= kuiduttomuus) sekä (tyydyttyneen) rasvan määrä sekä kasvisten vähäinen määrä.

 

Myös hampparissa?

Ja kovaa rasvaa ( majoneesit), liikaa suolaa ja punaista lihaa. 

Majoneesi tehdään kasvisöljystä. Pehmeää rasvaa. 

Kananmuna? Siinä on kovaa rasvaa.

Kaupungilla käydessä hamppariateria on superterveellinen siihen verrattuna, että menee kahvilaan, ottaa jonkun överisokerisen kahvijuoman ja donitsin tms lisäksi. Monesti boomeri-ikäluokka räkyttää pizzoja ja hampurilaisia suurinpiirtein stanasta seuraavaksi, eli juuri se ikäluokka, joka kuittasi koululounaan limonadipullolla ja possumunkilla, koska eivät viitsineet ostaa ruokalippuja.

Hampurilaisessa on sämpylä, joka on viljaa, pihvi joka on lihaa, salaattia joka on kasvis, ketsuppia joka on tomaattia eli kasvis, suolakurkkua joka sekin on kasvis ja ehkä myös juustoviipale, joka on maitoa. Ranskanperunat ovat perunaa, joka on kasvis. Siinä ateriassa on siis viljaa, lihaa, kasviksia ja mahdollisesti myös juustoa. Mitä epäterveellistä siinä on?

Vierailija kirjoitti:

Pizzaa ja hampurilaisia saa syödä. Suklaata saa syödä. Sipsiä saa syödä.

Kyse on siitä, minkälainen ruokavalio on kokonaisuudessaan.

Tyhmemmänkin pitäisi sen verran tajuta, että pelkällä pizzalla ja hampurilaisilla ja roskaruoalla eläminen ei todellakaan ole terveellistä.  Miksi aina pitää mennä ääripäihin?  Miksi on niin vaikea tajuta että mikään ei ole kiellettyä, järjen pitää vain sanoa minkälaisia määriä ja miten usein.

Terveellisen kotiruoan kustannuksella ei pidä alkaa ahtaa pelkkää roskaruokaa josta puuttuu kaikki elimistölle ja terveydelle välttämättömät vitamiinit ja hivenaineet. 

Jos tästä yrittää puhua, saa vastaansa lauman öyhöjä mölyämään että mitään ei saa syödä ja vihanneksilla ei elä.

Järjen käyttö -jos sitä on - on luvallista tässäkin asiassa.

Tämä on niin täysin epävastaus esitettyyn kysymykseen, kuin vain voi olla. Kukaan ei kysynyt mitä saa syödä. Kysymys terveellisyydestä ohitetaan vain alkamalla puhua roskaruuasta ja sitten uhriudutana kuvitellusta mölyämisestä. 

Määrittele nyt sitten seuraavaksi tämä roskaruoka. 

Vierailija kirjoitti:

Pizzaa ja hampurilaisia saa syödä. Suklaata saa syödä. Sipsiä saa syödä.

Kyse on siitä, minkälainen ruokavalio on kokonaisuudessaan.

Tyhmemmänkin pitäisi sen verran tajuta, että pelkällä pizzalla ja hampurilaisilla ja roskaruoalla eläminen ei todellakaan ole terveellistä.  Miksi aina pitää mennä ääripäihin?  Miksi on niin vaikea tajuta että mikään ei ole kiellettyä, järjen pitää vain sanoa minkälaisia määriä ja miten usein.

Terveellisen kotiruoan kustannuksella ei pidä alkaa ahtaa pelkkää roskaruokaa josta puuttuu kaikki elimistölle ja terveydelle välttämättömät vitamiinit ja hivenaineet. 

Jos tästä yrittää puhua, saa vastaansa lauman öyhöjä mölyämään että mitään ei saa syödä ja vihanneksilla ei elä.

Järjen käyttö -jos sitä on - on luvallista tässäkin asiassa.

Tasan samaa mieltä. Ei kukaan sairastu tai kuole harvoin syödystä pizzasta tai hampurilaisesta, jos pääasiallinen ruoka on terveellistä. Joskus ihmisen pitää saada "repäistä" ilman huonoa omatuntoa. N75

Eivät nämä itsessään ole epäterveellisiä, vaan ruokavalioon tulisi kuulua myös kuituja, kasviksia, hedelmia jne.