Miten olette onnistuneet lopettaa sokerin syömisen?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minulla ei auttanut "korvaushoito" vaan tiukka ei kaikelle sokerille, keinomakeuttajille, luonnollisille makeuttajille, marjoille, hedelmille, runsashiilarisille kasviksille, perunoille, viljalle jne.

20g hh, 250g rasvaa, noin 70g proteiinia per päivä. Nykyään siedän hh jo 50g päivässä.

Mulla auttoi, kun korvasin karkit, suklaat ja leivonnaiset hedelmillä ja marjoilla ja muuten syön ihan normaalisti. Superherkkua on nyt vaikka banaaniletut marjoilla ja rahkakermaseoksella. Jäätelön korvasin niin, että sekoitan kookoskermaa ja jäiset pakastemarjat.  

Mulla ei auttanut sokerin korvaaminen sokerilla, koska minulle oli ehtinyt kehittymään insuliiniresistenssi.

Mulle riitti, että pääsin lisätystä sokerista eroon. En tie

🏆

En edes yritä mitään niin turhaa 😄

En mitenkään.

Miksi pitäisi?????

Alkaa syömään kunnon ruokaa riittävästi niin ei tarvi vetää ämpärillistä sokeria. On se vaan niin mystistä.