Lue keskustelun säännöt.
Huom! Ne kuntosalin laitteet eivät ole kännykän räppläämistä varten. Ja naiset huom! Kuntosali ei ole selfieiden ottamista varten.
20.07.2024 |
Ne muutkin haluaa käyttää niitä laitteitta. Jos et käytä, siirry sivuun.
Ja moni ei halua olla mukana niissä teidän tik tok videoissa!!
Kommentit (90)
Sarjojen välillä kuuluu pitää vähintään minuutin tauko, mielellään 2. Meidän salilla etikettiin ei ainakaan kuulu siirtyä siksi aikaa. Vaikka pitää kunnon tauot (yleensä 3n) sarjan välillä, niin 5min niin laite on jo seuraavan käytössä. Yleensä kuitenkaan liikkeiden suoritusjärjestyksellä ei ole suurta väliä, toki isot yleisliikkeet, kuten kyykyt kannattaa ottaa alkuun. Supersarjoissa otan enemmän muita huomioon, katson voisiko joku olla tulossa laitteelle. Tosin itselläni supersarjoja on ollut harvassa ohjelmassa ja ei ne taida yleisiä olla muillakaan. Taljoissa näkyy olevan yleisempää tehdä pidempiä sarjoja, mutta ainakin mun salilla taljoja löytyy hyvin.
Ohjelmaa ei kukaan seuraa paperilta, 10 vuotta sitten sellaista vielä näki. Silloin mullakin oli ohjelma printatussa excelissä ja siihen sitten kynällä merkkasin, kun lisäsin painoja tai toistoja... eipä enää, kyllä ne on kaikki puhelimessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kännykän räplääjillä tauot venyy usein 10 minuuttiin. Eivät tajua ajankulusta mitään somemaailman sukeltaessaan.
Asiantuntija
Vierailija kirjoitti:
Ei voi olla huomaamatta kun miehet seuraa kauniin naisen salityöskentelyä. Minttu
Avaa oma ketjusi, nuija.
Terkkuja salilta! Täällä on nopeasti arvioiden ehkä 60-80 treenipaikkaa / laitetta, ja minun lisäkseni kaksi muuta treenaajaa. Voisi olla hauska näky, jos me aina sarjatauon ajaksi kerännyttäisiin seisomaan tuohon salin keskiosaan, ettei kenenkään laitteelle pääsy esty.
Vierailija kirjoitti:
Sarjojen välillä kuuluu pitää vähintään minuutin tauko, mielellään 2. Meidän salilla etikettiin ei ainakaan kuulu siirtyä siksi aikaa. Vaikka pitää kunnon tauot (yleensä 3n) sarjan välillä, niin 5min niin laite on jo seuraavan käytössä. Yleensä kuitenkaan liikkeiden suoritusjärjestyksellä ei ole suurta väliä, toki isot yleisliikkeet, kuten kyykyt kannattaa ottaa alkuun. Supersarjoissa otan enemmän muita huomioon, katson voisiko joku olla tulossa laitteelle. Tosin itselläni supersarjoja on ollut harvassa ohjelmassa ja ei ne taida yleisiä olla muillakaan. Taljoissa näkyy olevan yleisempää tehdä pidempiä sarjoja, mutta ainakin mun salilla taljoja löytyy hyvin.
Ohjelmaa ei kukaan seuraa paperilta, 10 vuotta sitten sellaista vielä näki. Silloin mullakin oli ohjelma printatussa excelissä ja siihen sitten kynällä merkkasin, kun lisäsin painoja tai toistoja... eipä enää, kyllä ne on kaikki puhelimessa.
Tämäpä. Itse pidän noin 3-4 minuutin sarjataukoja ja näpräilen tämän ajan puhelinta. Jos joku tulee kysymään pääseekö väliin tekemään, päästän mielelläni, toki jos haluavat tulla minusta hikiseen laitteseen.. (Lopuksi aina pyyhdin ja desinfioin käyttämäni laitteet)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Taitaa olla aika iso käänteinen korrelaatio noitten tulosten ja kännykän räpläilyn kanssa.
Enpä koskaan ole nähnyt isoa bodaria joka olisi kokoajan räpläämässä kännykkäänsä siellä salilla. Kaikenlaiset kukkakepit kylläkin.
t. Ap
Vierailija kirjoitti:
Taitaa olla aika iso käänteinen korrelaatio noitten tulosten ja kännykän räpläilyn kanssa.
Enpä koskaan ole nähnyt isoa bodaria joka olisi kokoajan räpläämässä kännykkäänsä siellä salilla. Kaikenlaiset kukkakepit kylläkin.
t. Ap
Jaa, itse voisin väittää asian olevan toisinpäin (olen siis tuo, joka on juuri nyt salilla). Tämä on ihan tällainen halpaketju ns kansansali, mutta aiemmin kävin ns luksussalilla, joka on kehonrakentajien suosiossa kotikaupungissani. Siellä oli upeasti treenattuja bodareita, mutta ikinä en ole nähnyt puhelimen käyttöä samassa mittakaavassa. Joka ikinen liike videoitiin ja joka poseeraus kuvattiin peiliselfienä. Usein oli toki myös kuvaajat mukana. Minua tämä ei kyllä häirinnyt ollenkaan, mutta taloussyistä piti siirtyä tänne halvempaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Terkkuja salilta! Täällä on nopeasti arvioiden ehkä 60-80 treenipaikkaa / laitetta, ja minun lisäkseni kaksi muuta treenaajaa. Voisi olla hauska näky, jos me aina sarjatauon ajaksi kerännyttäisiin seisomaan tuohon salin keskiosaan, ettei kenenkään laitteelle pääsy esty.
Juu, tätähän tässä ketjussa haettiin... 🙄
Räplään kännykkää sarjojen välisellä tauolla. Jos on niin kiire, niin voi tulla kysymään jos saisi tehdä oman sarjan siinä välissä ja silloin annan tilaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Taitaa olla aika iso käänteinen korrelaatio noitten tulosten ja kännykän räpläilyn kanssa.
Enpä koskaan ole nähnyt isoa bodaria joka olisi kokoajan räpläämässä kännykkäänsä siellä salilla. Kaikenlaiset kukkakepit kylläkin.
t. Ap
Enpä tiedä, aika usein ne räplääjät ovat kyllä ihan kovassa kunnossa ja häslääjät niitä kinkunsulattelija keski-ikäisiä.
"Tämäpä. Itse pidän noin 3-4 minuutin sarjataukoja ja näpräilen tämän ajan puhelinta"
Tulokset alkaa kärsimään jos pitää yli 2min taukoja.
Ja lisäksi on sekin että tuhlaat aikaa tyhjään kun treenit alkaa venymään (tai sitten harjoittelet liian vähän).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
"Tämäpä. Itse pidän noin 3-4 minuutin sarjataukoja ja näpräilen tämän ajan puhelinta"
Tulokset alkaa kärsimään jos pitää yli 2min taukoja.
Ja lisäksi on sekin että tuhlaat aikaa tyhjään kun treenit alkaa venymään (tai sitten harjoittelet liian vähän).
Voitkin sitten esittää lähdettä väittelleesi. Fakta on että mitä kauemmin lepäät, sitä enemmän sinulla on energiaa seuraavaan sarjaan. Tälläin saat enemmän toistoja samalla painolla -) parempi rasite lihakselle.
Miten ruuhkaisilla saleilla te käytte, jos oma treeni menee pilalle siitä, että muut salin käyttäjät pitävät omat sarjataukonsa (normaaliin tapaan) laitteella?
Ja haluatteko oikeasti vieraan ihmisen kanssa vuorotella siten, että toinen tekee sarjaa ja toinen pitää taukoa laitteen vieressä tuijottaen ja minuutin välein vaihdot..? Itse en. Voin jonottaa.
Niin ruuhkaisesta salista en maksa mitään, missä tämä ei normaaliin tapaan onnistu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miten ruuhkaisilla saleilla te käytte, jos oma treeni menee pilalle siitä, että muut salin käyttäjät pitävät omat sarjataukonsa (normaaliin tapaan) laitteella?
Ja haluatteko oikeasti vieraan ihmisen kanssa vuorotella siten, että toinen tekee sarjaa ja toinen pitää taukoa laitteen vieressä tuijottaen ja minuutin välein vaihdot..? Itse en. Voin jonottaa.
Niin ruuhkaisesta salista en maksa mitään, missä tämä ei normaaliin tapaan onnistu.
Yleensä se on nuo 3-4 suosituinta laitetta jotka on aina jonkun räplääjän varaamia. Sitten aina välillä satunnaisesti ne muut.
Ja ruuhka aikaan klo 17-21 se on aika sama kaikilla saleilla, ihan sama missä käy. Tiedä sitten missä peräkylässä sinä asut.
Vierailija kirjoitti:
Kerään puhelimeen FitNotesiin tiedot sarjoista ja nostetuista painoista. Luulisi kenen tahansa salilla tosissaan käyvän ymmärtävän, että dataa on hyvä kerätä jotta näkee oman kehityksen.
Lisäksi puhelimesta näkee, onko sarjojen välinen tauko riittävä. Mitään vemputuslaitteita tosin en käytä, vaan vapaapainoja ja joskus chin ja dip assistia kun teen pidempiä sarjoja. Ei mee vielä leuanvedot kympin sarjoissa.
Tottunut treenaaja osaa myös kuunnella kroppaansa, että milloin on ollut riittävä sarjatauko, eikä tarvitse siihen avuksi älylaitteita. Mutta nuoriso, nuoriso..
Puhelin jää aina koppiin. Muistan kyllä ohjelman ulkoa. Tunnen oman kroppani ja tiedän milloin valmis seuraavaan sarjaan. Ei mua kuitenkaan kiinnosta mitä muut siellä tekee vaikka selaisivat TikTok koko treeninsä ajan. Jos joku penkissä tai laitteessa norkoilee niin kysyn kyllä esim, että kauanko vielä menee. Toki onhan se surullista jos ei voi olla räpläämättä puhelinta edes treenin ajaksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kerään puhelimeen FitNotesiin tiedot sarjoista ja nostetuista painoista. Luulisi kenen tahansa salilla tosissaan käyvän ymmärtävän, että dataa on hyvä kerätä jotta näkee oman kehityksen.
Lisäksi puhelimesta näkee, onko sarjojen välinen tauko riittävä. Mitään vemputuslaitteita tosin en käytä, vaan vapaapainoja ja joskus chin ja dip assistia kun teen pidempiä sarjoja. Ei mee vielä leuanvedot kympin sarjoissa.
Tottunut treenaaja osaa myös kuunnella kroppaansa, että milloin on ollut riittävä sarjatauko, eikä tarvitse siihen avuksi älylaitteita. Mutta nuoriso, nuoriso..
Ja aika moni on onnistunut pitämään itsensä kuosissa kuuntelemalla kroppaansa eikä tarvitse siihen avuksi koko laitteita ja ilmeisesti valtavan haastavaa laskutaitoa. Mutta nuoriso, entinen nuoriso eli "nuorekas" keski-ikäinen....
Tämän takia käyn ainoastaan kotisalilla. Juuri viimeinen hankintani oli https://testaajat.com/paras-kuntokeskus/ muuan testivoittaja kuntokeskus
Minä räplään kännykkää, kun laitan äänikirjan päälle. Sori siitä.
Suurin osa ihmisistä viettää sarjatauot laitteella, oli puhelin tai ei. Enkä ymmärrä miksi siitä pitäisi väistyä ja töröttää jossain keskellä lattiaa, jos kukaan ei ole siihen tulossa? Ja jos on tulossa, niin varmaan voi ilmaista asian. Vaikka sitten viittomakielellä, jos ei puhua uskalla.