Epäterveellisiä ruokia joita ihmiset pitää terveellisenä vaikka ne ei ole?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kahvi. 

Liiallisella käytöllä kyllä, mutta max kuppi pari päivässä sellaisenaan mustana ilman sokeria kahvi on ok. Vihreä tee on kyllä terveellisempi ja parempi vaihtoehto kahville.

Kai se vihreä tee sitten on terveellistä, kun se on niin pahaa. Miksi kahvia mustana? Pitääkö maitoa vältellä kokonaan vai muuttuuko se epäterveelliseksi vasta, jos sitä laittaa kahviin? Tutkimusten mukaan sellaiset 3-5 kuppia kahvia päivässä on ok.

Vierailija kirjoitti:

Maito, peruna ja banaani, myös tumma riisi, on terveellisiä kohtuullisissa määrissä nautittuina. Sen sijaan nuo muut ei.

Ruisleipä on terveellistä, samoin mysli jollei siinä ole sokeria. Tietenkin kaikkea kohtuudella. 

Kiinalainen ruoka, siis se mitä suomalaisissa kiinalaisissa ravintoloissa tarjotaan. Uppopaistettua rasvassa lilluvia lihanpaloja.

Vierailija kirjoitti:

Vehnä

Täysjyvävehnä on terveellistä , ei valkoinen kuorittu

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaikki einesruoat ja valmisruoat sekä prosessoidut tuotteet.

Suurin osa valmisruuista roskaa, mutta siellä on myös vähäsuolaisia, -rasvaisia ja sokerisia vaihtoehtoja, jos osaa etsiä. Siihen rinnalle nopeasti leikkaa kurkkua/tomaattia tai pakastevihanneksia niin yllättävän terveellinen ateriakokonaisuus.

Mitä terveellistä on kurkussa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Appelsiinimehu

Kookosöljy

Kumpikaan ei ole suurissa määrin hyödyksi. Appelsiinimehua juon kun otan rautalisän niin saan helposti c-vitamiinia auttamaan raudan imeytymistä. Kookosöljyä en käytä ruoanlaittoon, mutta sillä saa kosteutettua hiuksia, ihoa ja poistettua ripsiväriäkin tarvittaessa. On todella riittoisaa vielä.

 

Sokeri ei kyllä edistä raudan imeytymistä. Kookosöljy on terveellistä rasvaa myös sisäisesti.

C-vitamiini edistää. Otan päivittäin 300 mg Obsidania ja sen kanssa hedelmien syöminen tm

Syöt kasviksia pitkin päivää, mutta et lihaa, mistä saisit sitä rautaa. Järjetöntä touhua :)

En mää tiedä raskaudesta mitään ja aikamoisen pulman meille annoit, mut jätä se sumppi väliin. Katsos aika hermostollinen juttu. Suolisto,sydän,maksa,haima...en suosittele sumppia raskaana oleville.

En ole lääkäri.

Maissi 

Vierailija kirjoitti:

Banaani??? 

Melkein 15 grammaa sokeria yhdessä banaanissa

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaikki einesruoat ja valmisruoat sekä prosessoidut tuotteet.

Suurin osa valmisruuista roskaa, mutta siellä on myös vähäsuolaisia, -rasvaisia ja sokerisia vaihtoehtoja, jos osaa etsiä. Siihen rinnalle nopeasti leikkaa kurkkua/tomaattia tai pakastevihanneksia niin yllättävän terveellinen ateriakokonaisuus.

Mitä terveellistä on kurkussa?

Chakraborty, Shampa, and Sadhana Rayalu. "Health beneficial effects of cucumber." (2021).

Cucumber is a healthy fruit which having lots of benefits. Cucumber regulates hydration and maintain adequate blood pressure and sugar, soothes skin, helped in digestion and reduces fat and help to weight loss. Cucumber contains a plenty of potassium, fiber, magnesium, manganese and vitamin A, C, K. Cucumber has several health beneficial activities such as antimicrobial properties, hydrating and detoxification, help in digestion and weight loss, preventing cancer and other fragile bone disease. In this book chapter we have discussed about the health beneficial activities of cucumber along with its different contents.

On se jännä miten ruokavalio ja yksittäiset ruoka-aineet herättävät osassa ihmisiä lähes uskonnolliselta hurmokselta vaikuttavia reaktioita. Käsitykset omaksutaan joiltain yksittäisiltä ravitsemusguruilta ja netin vaikuttajilta - erimieltä olevat ovat jotain "lampaita" tms. ja tutkijat ovat joko Big Agrin maksamia valehtelijoita ellei sitten jopa mukana salaliitossa, jonka tarkoituksena on kansanmurha sokerin ja rypsiöljyn avulla.

Sokeri on mukamas joku pahimman luokan riippuvuutta aiheuttava huume, joka tappaa käyttäjänsä, ja ilmeisesti ainoa luontainen olotila ihmiskeholle olisi joku ketoosi - joka on herätyksensaaneella ja nettikaveri Villellä toiminut ihan hyvin - ja kaikki jotka varoitavat vaaroista ovat joko lampaita tai salaliittolaisia.

Oikeastihan kaikkien muiden kuin hiilihydraattien käyttö energianlähteenä rasittaa elimistöä - eritoten maksaa ja munuaisia - johtuen prosessissa syntyvistä radikaaleista ja kuona-aineista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Einessalaatit kuten italiansalaatti ym. Vedetään sitä mahoneesimössöä ja luullaan että nyt on terveellistä safkaa.

Miksi kasvisöljy ja kananmuna muuttuvat epäterveellisiksi, kun ne sekoitetaan keskenään? Kaloreitahan siinä tietysti on, kun siinä on öljyä. Kananmunia ei nykyään enää pidetä epäterveellisinä eikä auringonkukkaöljykään nyt varsinaista myrkkyä ole. 

Määristä ja ruokavalion kokonaisuudestahan se on aina kiinni. Auringonkukkaöljyssä on ememmän omega-6-rasvahappoa kuin missään muussa ruoassa, joten jos saa jo muutenkin liikaa omega-6:a suhteessa omega-3:een, kuten moni saa, en käyttäisi auringonkukkaöljyä. 

Nämä biokemian kaavioista ja rottakokeista tehdyt johtopäätökset (esimerkiksi eri omego

Sä itse keksit omasta pienestä päästäsi, että kyse olisi rottakokeista, kun tosiasiassa on tutkittu ihmisten verinäytteitä laajasti ja vertailtu heidän terveyttään ja kuolleisuuttaan. Älä yritä leikkiä fiksumpaa kuin olet. 

Tuttu ikuisuuslaihduttaja syö kourakaupalla (siis satoja grammoja) pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä päivittäin, koska ne ovat hänen mukaansa terveellistä naposteltavaa. Ovathan ne karkkeja parempi vaihtoehto, mutta kaloreita ja sokeria niistä tulee kyllä aikamoiset määrät. 

Subwayn "patongit"

Mehut on

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eli mitä siis saisi syödä?

Aitoa ruokaa.

 

Ennen palstalla mellasti karppaajat, nyt nämä aito ruoka- pellet. He eivät edes yritä määritellä, mitä tämä tämä aito ruoka on. 

Se on sitä mitä ihmiset söi esihistoriallisina aikoina, kun elinikä oli n. 40 vuotta. Miinus hedelmät näköjään.

Ne on paleodiettityyppejä. Tämä aito ravinto on jotain muuta. Aggressiivisia, mutta eivät itsekään tiedä, mitä se on. 

Ketjun nimi pitäisi olla: Typerimmät harhaluulot ruokien epäterveellisyydestä.

Esim. peruna ei ole epäterveellistä. Eikä riisi. Eikä maito. Tai 80% suklaa. Eikä monikaan. Myslikin saattaa olla terveellistä jos ei ole liikaa sokeria ja muuta turhaa.

Vierailija kirjoitti:

Mehut on

Muhu on limsaa ilman siifffeliä

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mehut on

Muhu on limsaa ilman siifffeliä

Siis mitä v###a!!??

Kahvin terveellisyydestä voi olla montaa mieltä. On totta, että kahvissa on runsaasti antioksidantteja, mutta myös erittäin paljon syöpää aiheuttavaa akryyliamidia. Paras vaihtoehto olisi siis jättää kahvi nauttimatta ja ottaa antioksidantit marjoista, hedelmistä ja vihanneksista!