Epäterveellisiä ruokia joita ihmiset pitää terveellisenä vaikka ne ei ole?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kategorisesti kaikki kasvikunnan tuotteet; nykyihmisen luontainen ruokavalio on tutkitusti liha ja eläinrasva eikä siihen kasvikunnan tuotteet kuulu lainkaan.

Höpö höpö luolapersu. Ihminen on ihan jo purukalustonsakin perusteella sekasyöjä, ja liha on ollut tutkitusti aikojen alusta asti harvinaista herkkua. Liika punnaisen lihan syönti on vakava syöpä- ja sydänriski, joten äläpäs levitä tuollaista vajakkipropagandaa edes vitsillä. Jopa karhujen ruokavaliosta vain 30% on lihaa.

Vassarit ne aina tykkää ottaa aiheessa kuin aiheessa politiikan mukaan väittelyyn, jotta kaikki "heränneet" varmasti huomaa kumman pierut tässä on parempaa moraalista haisteltavaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kahvi

 

No ei kai kahvia kukaan pidä terveellisenä? 

 

Kahvi on ylivoimaisesti suurin antioksidanttien lähde Suomessa. Kahvi on se, mikä pitää meitä elinaikaodotteessa itäblokkia korkeammalla. Viini ja kahvi ovat ihan tutkitusti terveystuotteita ja Suomessa se on kahvi.

Tuo viinin terveellisyys on viiniteollisuuden lobbaama sitkeä valhe. Tupakkaakin markkinoitiin aikoinaan terveystuotteena.

Vierailija kirjoitti:

Kahvin terveellisyydestä voi olla montaa mieltä. On totta, että kahvissa on runsaasti antioksidantteja, mutta myös erittäin paljon syöpää aiheuttavaa akryyliamidia. Paras vaihtoehto olisi siis jättää kahvi nauttimatta ja ottaa antioksidantit marjoista, hedelmistä ja vihanneksista!

Olkoon kahvissa ihan mitä tahansa, mutta syöpää se ei aiheuta.

Alicandro, Gianfrancoa; Tavani, Alessandrab; La Vecchia, Carloa. Coffee and cancer risk: a summary overview. European Journal of Cancer Prevention 26(5):p 424-432, September 2017.  https://journals.lww.com/eurjcancerprev/abstract/2017/09000/coffee_and_…

We reviewed available evidence on coffee drinking and the risk of all cancers and selected cancers updated to May 2016. Coffee consumption is not associated with overall cancer risk. A meta-analysis reported a pooled relative risk (RR) for an increment of 1cup of coffee/day of 1.00 [95% confidence interval (CI): 0.991.01] for all cancers. Coffee drinking is associated with a reduced risk of liver cancer. A meta-analysis of cohort studies found an RR for an increment of consumption of 1cup/day of 0.85 (95% CI: 0.810.90) for liver cancer and a favorable effect on liver enzymes and cirrhosis. Another meta-analysis showed an inverse relation for endometrial cancer risk, with an RR of 0.92 (95% CI: 0.880.96) for an increment of 1cup/day. A possible decreased risk was found in some studies for oral/pharyngeal cancer and for advanced prostate cancer. Although data are mixed, overall, there seems to be some favorable effect of coffee drinking on colorectal cancer in casecontrol studies, in the absence of a consistent relation in cohort studies. For bladder cancer, the results are not consistent; however, any possible direct association is not dose and duration related, and might depend on a residual confounding effect of smoking. A few studies suggest an increased risk of childhood leukemia after maternal coffee drinking during pregnancy, but data are limited and inconsistent. Although the results of studies are mixed, the overall evidence suggests no association of coffee intake with cancers of the stomach, pancreas, lung, breast, ovary, and prostate overall. Data are limited, with RR close to unity for other neoplasms, including those of the esophagus, small intestine, gallbladder and biliary tract, skin, kidney, brain, thyroid, as well as for soft tissue sarcoma and lymphohematopoietic cancer.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Appelsiinimehu

Kookosöljy

Kumpikaan ei ole suurissa määrin hyödyksi. Appelsiinimehua juon kun otan rautalisän niin saan helposti c-vitamiinia auttamaan raudan imeytymistä. Kookosöljyä en käytä ruoanlaittoon, mutta sillä saa kosteutettua hiuksia, ihoa ja poistettua ripsiväriäkin tarvittaessa. On todella riittoisaa vielä.

 

Sokeri ei kyllä edistä raudan imeytymistä. Kookosöljy on terveellistä rasvaa myös sisäisesti.

 

Kookosrasva on kovaa rasvaa. Ei todellakaan ole terveellistä syötynä, mutta ulkoisesti toimii moneen asiaan.

Riisikakut. Ravintoarvoiltaan hyvin köyhää ruokaa. Eivät toki erityisen lihottavia, mutta eivät myöskään ole mitään terveysruokaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaikki einesruoat ja valmisruoat sekä prosessoidut tuotteet.

Suurin osa valmisruuista roskaa, mutta siellä on myös vähäsuolaisia, -rasvaisia ja sokerisia vaihtoehtoja, jos osaa etsiä. Siihen rinnalle nopeasti leikkaa kurkkua/tomaattia tai pakastevihanneksia niin yllättävän terveellinen ateriakokonaisuus.

Kurkulla ja tomaatilla et kumoa eineksen huonoutta :)

 

Mikä tekee kaikista eineksistä niin valtavan epäterveellisiä? Siis jos vertaa vaikka kotona tehtyä kinkkukiusausta ja saman ruokalajin einesversiota.

Kotiruoissa ei ole lisäaineita. Luepa ensi kerralle sieltä eineslaatikon kyljestä mitä roskaa sisältävät ja tuote, joka mainostetaan "kuin kotitekoinen" on pelkkää kusetusta. Samoin einestuote, joka mainostetaan "sokeriton", niin sen sokerin sijaan siellä on lisätty enemmän suolaa tai epäterveellistä kovaa rasvaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaikki einesruoat ja valmisruoat sekä prosessoidut tuotteet.

Suurin osa valmisruuista roskaa, mutta siellä on myös vähäsuolaisia, -rasvaisia ja sokerisia vaihtoehtoja, jos osaa etsiä. Siihen rinnalle nopeasti leikkaa kurkkua/tomaattia tai pakastevihanneksia niin yllättävän terveellinen ateriakokonaisuus.

Mitä terveellistä on kurkussa?

Kurkku sisältää 97 % vettä, joten siinä on energiaa niukasti. Kuiva-aineessa on runsaimmin kaliumia ja pieniä määriä karotenoideja, A-, K- ja C-vitamiinia.