Lue keskustelun säännöt.
Mistä voi johtua sellainen olo ettei ole energiaa tehdä mitään??
09.06.2024 |
Olen 30v normaalipainoinen terveellisesti elävä nainen. Esim tänään piti siivota, mutta olen vain loikoillut sängyssä. En usko että kyse on laiskuudestakaan , koska tuntuu että kun aloitan siivoomisen niin ei riitä vain energiat ja menen takaisin loikoilemaan sänkyyn.
Kommentit (58)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Uupumus, ahdistus, masennus. Nämä voivat viedä voimat erittäin tehokkaasti, vaikka olisikin vain yksi noista.
Fyysiset syyt voivat olla esim. anemia ja kilpirauhasen vajaatoiminta.
En tiedä, en tunne oloani masenutneeksi ja mulla on ollut tässä lomaakiin ja olen nukkunut hyvin. Mutta vaikka nukun 9 tuntia niin päivällä iskee aina hirveä väsymys ja otan yleensä pitkät päiväunet. Kilpirauhas koe on otettu ainakinn n. vuosi sitten , ja hemoglobiini mitattu,ja sekin oli ok, vaikka kärsin kyllä runsaista menkoista...
Vierailija kirjoitti:
Liikunnan puutteesta
Oon liikkunut paljon viime aikoina.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Uupumus, ahdistus, masennus. Nämä voivat viedä voimat erittäin tehokkaasti, vaikka olisikin vain yksi noista.
Fyysiset syyt voivat olla esim. anemia ja kilpirauhasen vajaatoiminta.
En tiedä, en tunne oloani masenutneeksi ja mulla on ollut tässä lomaakiin ja olen nukkunut hyvin. Mutta vaikka nukun 9 tuntia niin päivällä iskee aina hirveä väsymys ja otan yleensä pitkät päiväunet. Kilpirauhas koe on otettu ainakinn n. vuosi sitten , ja hemoglobiini mitattu,ja sekin oli ok, vaikka kärsin kyllä runsaista menkoista...
Onko ferritiini ( varastorauta) mitattu?
Korona. Ei tarvitse sairastaessa olla edes paha, mutta long covid oireet voi olla just tuollaisia
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Korona. Ei tarvitse sairastaessa olla edes paha, mutta long covid oireet voi olla just tuollaisia
Ei mutta vuosia sitten se taisi olla 8 mutta lääkäri sanoi silloin että ota pari kk rautakuuri ja otin ja en tiedä auttoiko se.3
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikä on se sinun käsitys terveellisestä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Uupumus, ahdistus, masennus. Nämä voivat viedä voimat erittäin tehokkaasti, vaikka olisikin vain yksi noista.
Fyysiset syyt voivat olla esim. anemia ja kilpirauhasen vajaatoiminta.
En tiedä, en tunne oloani masenutneeksi ja mulla on ollut tässä lomaakiin ja olen nukkunut hyvin. Mutta vaikka nukun 9 tuntia niin päivällä iskee aina hirveä väsymys ja otan yleensä pitkät päiväunet. Kilpirauhas koe on otettu ainakinn n. vuosi sitten , ja hemoglobiini mitattu,ja sekin oli ok, vaikka kärsin kyllä runsaista menkoista...
Oletko usein vihainen? Se on tunne-elämän vetypolttoaine. Jos sitä tukahduttaa, se uuvuttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mikä on se sinun käsitys terveellisestä?
nukun hyvin syön säännöllisesti en liikaa rasvaa ja sokeria, juon paljon vettä, koitan stressaa mahd. vähän ja liikun max tunnin päivässä. Silti minulla ei riitä energiaa esim siivoaamaan kotia ja sen takia se onkin aina sikolätti
Kk kierron vaihe vaikuttaa myös energiatasoihin. Kierron keskivaiheilla usein on virtaa ja intoa vaikka mihin, ja kierron loppupäässä taas ei. Hormonit siis taustalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Uupumus, ahdistus, masennus. Nämä voivat viedä voimat erittäin tehokkaasti, vaikka olisikin vain yksi noista.
Fyysiset syyt voivat olla esim. anemia ja kilpirauhasen vajaatoiminta.
En tiedä, en tunne oloani masenutneeksi ja mulla on ollut tässä lomaakiin ja olen nukkunut hyvin. Mutta vaikka nukun 9 tuntia niin päivällä iskee aina hirveä väsymys ja otan yleensä pitkät päiväunet. Kilpirauhas koe on otettu ainakinn n. vuosi sitten , ja hemoglobiini mitattu,ja sekin oli ok, vaikka kärsin kyllä runsaista menkoista...
Mulla oli vuosi sitten hyvin runsaita menkkoja kolmet peräkkäin, ihmettelin samaa vetämättömyyttä. No anemian rajalla oli arvot kun kävin labroissa, 117. Se voi tulla siis hyvinkin nopeasti. Olin myös vähentänyt punaisen lihan syöntiä, sekin taisi olla virhe. Nyt ei ole ollut vuoteen niagaramenkkoja eikä enää anemiaakaan. Otin punaisen lihan takaisin ruokavalioon ja syön maksaa ja verilettujakin silloin tällöin.
Aika selkeää äärioikeistohallitusmasennusahdistusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap. Epäilen matalaa ferritiiniä. 8 on tosi matala ja jos söit rautakuurin monta vuotta sitten niin sillä ei ole mitään merkitystä enää. Vaikka ferritiini olisi noussut silloin, on se ehtinyt laskea monta kertaa sen jälkeen. Pyydä ferritiinikoe työterveydestä.
Raskaus? Alku raskauteen kuuluu väsymystä, ainakin mulla oli toukokuun alussa. Tässä sitten odotellaan...
Onko valoisuudella ja lämmöllä vaikutusta? Mulla täytyy olla pimennysverhot makkarissa, muuten on väsynyt päivä tulossa. Ja riittävä veden juonti päivän aikana.
Mutta tsemppiä sulle, jospa löydät syyn väsymykseen!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikä on se sinun käsitys terveellisestä?
nukun hyvin syön säännöllisesti en liikaa rasvaa ja sokeria, juon paljon vettä, koitan stressaa mahd. vähän ja liikun max tunnin päivässä. Silti minulla ei riitä energiaa esim siivoaamaan kotia ja sen takia se onkin aina sikolätti
Mitä sinä syöt?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Korona. Ei tarvitse sairastaessa olla edes paha, mutta long covid oireet voi olla just tuollaisia
Ei mutta vuosia sitten se taisi olla 8 mutta lääkäri sanoi silloin että ota pari kk rautakuuri ja otin ja en tiedä auttoiko se.3
No eihän tuo riitä mihinkään! Ihmiset syö rautaa vuosikausia. Kannattaisiko uudesta ferritiini-testistä aloittaa tämä selvitys?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Uupumus, ahdistus, masennus. Nämä voivat viedä voimat erittäin tehokkaasti, vaikka olisikin vain yksi noista.
Fyysiset syyt voivat olla esim. anemia ja kilpirauhasen vajaatoiminta.
En tiedä, en tunne oloani masenutneeksi ja mulla on ollut tässä lomaakiin ja olen nukkunut hyvin. Mutta vaikka nukun 9 tuntia niin päivällä iskee aina hirveä väsymys ja otan yleensä pitkät päiväunet. Kilpirauhas koe on otettu ainakinn n. vuosi sitten , ja hemoglobiini mitattu,ja sekin oli ok, vaikka kärsin kyllä runsaista menkoista...
Mulla oli vuosi sitten hyvin runsaita menkkoja kolmet peräkkäin, ihmettelin samaa vetämättömyyttä. No anemian rajalla oli arvot kun kävin labroissa, 117. Se voi tulla siis hyvinkin nopeasti. Olin myös vähentänyt punaisen lihan syöntiä, sekin taisi oll
Täytyy sitten mittauttaa ferritiini ja hemologbini. Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikä on se sinun käsitys terveellisestä?
nukun hyvin syön säännöllisesti en liikaa rasvaa ja sokeria, juon paljon vettä, koitan stressaa mahd. vähän ja liikun max tunnin päivässä. Silti minulla ei riitä energiaa esim siivoaamaan kotia ja sen takia se onkin aina sikolätti
Mitä sinä syöt?
Leipää, lihaa, kanammunia, juureksia, kasviksia yms.... Normaalia terveellistä ruokaa!
Uupumus, ahdistus, masennus. Nämä voivat viedä voimat erittäin tehokkaasti, vaikka olisikin vain yksi noista.
Fyysiset syyt voivat olla esim. anemia ja kilpirauhasen vajaatoiminta.