Lue keskustelun säännöt.
Millaisilla elämäntavoilla joku on tyyliin 160cm/47kg?
07.06.2024 |
En vaan voi ymmärtää. Esimerkiksi jotkut kaverit noin siroja.
Kommentit (379)
Tytär on keliaakikko kasvissyöjä ja urheilija noilla mitoilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaakkoisaasialaisen köyhän riisinviljelijän tytär. Ei ole saanut lapsena riittävästi ravintoa ja on ne geenit.
onhan tuo juuri ja juuri normaalipainoinen? miksi lievää ylipainoa ei osoitella, mutta jos on toisin päin niin hirveä huuto?!
Mä olen 161 cm, 48 kg. Olen viisikymppinen nainen, istumatyö, en harrasta liikuntaa. Kasvissyöjä olen ollut viimeiset 30 vuotta. Makeasta en ole koskaan oikein välittänyt, se alkaa helposti lähinnä ällöttää jos sitä syö. Alkoholi joskus maistuu kyllä, mutta ei niin usein että lihottaisi. Aamu- tai välipaloja en syö, kun ei tee mieli. Vaikka eilinen on aika tavallinen ruokapäivä:
- Aamu: Maustamatonta tölkkijogurttia, pari pilkottua aprikoosia sekaan, ja granolaa
- Lounas: Lämmintä salaattia johon tuli perunaa ja tölkkitonnikalaa, ja sitten erilaisia kasviksia, leipää
- Päivällinen: Pastaa tomaattikastikkeella ja uunimunakoisolla, päälle vähän parmesaanijuustoa
Vierailija kirjoitti:
Mä olen 161 cm, 48 kg. Olen viisikymppinen nainen, istumatyö, en harrasta liikuntaa. Kasvissyöjä olen ollut viimeiset 30 vuotta. Makeasta en ole koskaan oikein välittänyt, se alkaa helposti lähinnä ällöttää jos sitä syö. Alkoholi joskus maistuu kyllä, mutta ei niin usein että lihottaisi. Aamu- tai välipaloja en syö, kun ei tee mieli. Vaikka eilinen on aika tavallinen ruokapäivä:
- Aamu: Maustamatonta tölkkijogurttia, pari pilkottua aprikoosia sekaan, ja granolaa
- Lounas: Lämmintä salaattia johon tuli perunaa ja tölkkitonnikalaa, ja sitten erilaisia kasviksia, leipää
- Päivällinen: Pastaa tomaattikastikkeella ja uunimunakoisolla, päälle vähän parmesaanijuustoa
miten sitten söit aamulla, jos et syö aamupalaa? juotko vain kahvia sitten aamulla tms?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan normaalisti elämällä. Ikävä tuottaa pettymys, mutta kaikilla tuo ei vaadi mitään paastoa, erityisruokaliota eikä edes liikkumista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön kun on nälkä, en syö itseäni ähkyyn, lenkkeilen koiran kanssa päivittäin enkä tykkää löhöilystä vaan teen mieluummin jotain missä ollaan jaloillaan. Karkkia, sipsiä, pastaa, perunaa, lihaa, kasviksia eli ihan normaalisti syön ja herkuttelen päivittäin.
Vierailija kirjoitti:
Ihan normaalisti elämällä. Ikävä tuottaa pettymys, mutta kaikilla tuo ei vaadi mitään paastoa, erityisruokaliota eikä edes liikkumista.
Veikkaan tämän "normaalin" olevan aika liukuva käsite, kerran kun katsoo ulkona liikkuessa kadulle niin HYVIN harvassa ovat nämä aloituksessa kuvatut naiset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laihduin miltei noihin mittoihin asuessani viimeksi Helsingissä.
Kävelin pitkiä matkoja ja lisäksi harrastin lenkkeilyä.
Söin kyllä varsin niukasti, sillä olin köyhä ja otin alkoholia joskus.
Ehkä dietti voisi alkaa syksyllä samaan tapaan stadiin/espooseen muuton myötä.
Vierailija kirjoitti:
Laihduin miltei noihin mittoihin asuessani viimeksi Helsingissä.
Kävelin pitkiä matkoja ja lisäksi harrastin lenkkeilyä.
Söin kyllä varsin niukasti, sillä olin köyhä ja otin alkoholia joskus.
Ehkä dietti voisi alkaa syksyllä samaan tapaan stadiin/espooseen muuton myötä.
Noh, mitäs dieetti sisälsi päivittäin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Geenit.
On ihmisiä, jotka voivat syödä varsin vapaasti mitä tahansa lihomatta ja sitten on meitä, jotka joudumme pohtimaan annoskokoja ja -sisältöjä tarkkaan ja aktiivisesta elämäntavasta huolimatta painonhallinta on täyttä työtä.
Ikääntyminen ei tilannetta helpota.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihan normaalisti elämällä. Ikävä tuottaa pettymys, mutta kaikilla tuo ei vaadi mitään paastoa, erityisruokaliota eikä edes liikkumista.
Veikkaan tämän "normaalin" olevan aika liukuva käsite, kerran kun katsoo ulkona liikkuessa kadulle niin HYVIN harvassa ovat nämä aloituksessa kuvatut naiset.
Totta. Tarkoitin itseäni. Olen lähes 50 vuotta ja elän ja syön ihan normaalisti eli 5 ateriaa päivässä. Syön myös herkkuja säännöllisesti, mutta en joka päivä. Alkolia ja limsaa en juurikaan juo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihan normaalisti elämällä. Ikävä tuottaa pettymys, mutta kaikilla tuo ei vaadi mitään paastoa, erityisruokaliota eikä edes liikkumista.
Veikkaan tämän "normaalin" olevan aika liukuva käsite, kerran kun katsoo ulkona liikkuessa kadulle niin HYVIN harvassa ovat nämä aloituksessa kuvatut naiset.
Se onkin ihmiselle epänormaalia, että syödään enemmän kuin tarvitsee eikä liikuta yhtään.
Normaaleilla elintavoilla paino pysyy ihanteellisena ilman vaivannäköä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihan normaalisti elämällä. Ikävä tuottaa pettymys, mutta kaikilla tuo ei vaadi mitään paastoa, erityisruokaliota eikä edes liikkumista.
Veikkaan tämän "normaalin" olevan aika liukuva käsite, kerran kun katsoo ulkona liikkuessa kadulle niin HYVIN harvassa ovat nämä aloituksessa kuvatut naiset.
Totta. Tarkoitin itseäni. Olen lähes 50 vuotta ja elän ja syön ihan normaalisti eli 5 ateriaa päivässä. Syön myös herkkuja säännöllisesti, mutta en joka päivä. Alkolia ja limsaa en juurikaan juo.
Noilla mitoilla olet kyllä ehdottomasti ikäistesi vähemmistöä.
Kaksi lenkkiä päivässä ja yksi iso lämmin ateria päivässä. Muuten syön jogurttia,leipää,hedelmiä. Herkkuja kerran kuussa. Ei vaadi paljon. Lisäksi suoliston tulee olla tasapainossa.
N27
Vierailija kirjoitti:
Ihan normaalisti elämällä. Ikävä tuottaa pettymys, mutta kaikilla tuo ei vaadi mitään paastoa, erityisruokaliota eikä edes liikkumista.
En paastoa, mutta olen väliin pari päivää syömättä, kun uppoudun johonkin. Ihan normaali ruokavalio mulla on, mutta en syö sokeria, viljoja, mitään eläinperäistä tai prosessoitua. En harrasta liikuntaa, mutta pyöräilen töihin 20km suuntaansa ja käyn koirien kanssa parin tunnin lenkillä joka päivä.
Kaveri on 170/49. Syö todella pieniä annoksia. Ei vaan saa alas enempää, tulee nopeasti täyteen. Suklaalevykin kestää hänellä viikkoja ja joulusuklaita on varastossa vielä maaliskuussa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihan normaalisti elämällä. Ikävä tuottaa pettymys, mutta kaikilla tuo ei vaadi mitään paastoa, erityisruokaliota eikä edes liikkumista.
En paastoa, mutta olen väliin pari päivää syömättä, kun uppoudun johonkin. Ihan normaali ruokavalio mulla on, mutta en syö sokeria, viljoja, mitään eläinperäistä tai prosessoitua. En harrasta liikuntaa, mutta pyöräilen töihin 20km suuntaansa ja käyn koirien kanssa parin tunnin lenkillä joka päivä.
"En harrasta liikuntaa, mutta liikun kolme tuntia päivässä"
Normaaleilla.