Jos nuudelit muka on epäterveellisiä ja lihottavia, miksi etelä-korealaiset on maailman hoikin kansa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Heillä ei ole samanlaista herkkujen mässyttely -kulttuuria mitä meillä on. Täällä on kilometrin pituiset karkki- ja sipsihyllyt. Moni herkuttelee lähes päivittäin. Ja sitten syytetään geenejä lihomisesta. Myös suomalaisten käsitys välipaloista on aivan vääristynyt. Välipalan tarkoitus on olla yksi hedelmä tai vaikka pieni kourallinen pähkinöitä. Mutta suurin osa vetää välipalalla itselleen 1/4 päivän tarvittavista kaloreista. Täällä on myös ihmeellinen tapa syödä jopa kuusi kertaa päivässä, kun esimerkiksi Italiassa syödään kolme kertaa päivässä. En yhtään ihmettele suomalaisten lihavuutta.

Pasta on maukasta ruokaa. Mutta sitäkin syövät kohtuudella, kun suomalainen vetää kerralla puoli kiloa nassuunsa. Itse syön päivittäin pastaa kasvisten ja kanan kanssa, mutta annokseni on kohtuullinen. En koskaan syö itseäni täyteen, vaan syön nälän pois!

Enpä luottaisi mihinkään mitä tää kirjoittelee. Italialaiset vetävät käsittämättömiä pastamääriä.

Vierailija kirjoitti:

Koska he syövät niitä kohtuullisia määriä.

Minä syön nuudeleita vain pari kertaa vuodessa, silti olen ylipainoinen :)

Ei Suomessakaan aina syödä perunaa, makaronia tai kaurapuuroa.

Italialaiset syö pastaa keskimäärin 23 kiloa vuodessa. Eli 63 grammaa päivässä. Ei tuosta mitenkään "käsittämättömiä" annoksia saada.

Olen naimisissa korealaisen kanssa, joka on pitkä ja hoikka mies. Korealaiset ovat hoikkia, koska liikkuvat paljon ja ruokavalio koostuu kasviksista. Riisiä ja nuudeleita syödään paljon, mutta ruoka ei ole vain yksi lautanen vaan useita pieniä annoksia kasviksia, lihaa, kimchiä ja riisiä. Annoskoot ovat myöskin erilaisia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koska he syövät niitä kohtuullisia määriä.

Minä syön nuudeleita vain pari kertaa vuodessa, silti olen ylipainoinen :)

Liikutko ja syötkö paljon kasviksia?

jep

Täältähän se selvä vastaus löytyy Suomalaisten naisten ylipainoon. Oikein hehkutetaan sitä että syödään " täyteen asti". Huh vaan. Kyllä ne elintavat on joillakin aikamoisia.

Vierailija kirjoitti:

Italialaiset syö pastaa keskimäärin 23 kiloa vuodessa. Eli 63 grammaa päivässä. Ei tuosta mitenkään "käsittämättömiä" annoksia saada.

Käy Italiassa katsomassa. Ei tietenkään sitä joka päivä syödä, kuten ei suomessakaan, mutta merkittävästi suurempia annoksia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Italialaiset syö pastaa keskimäärin 23 kiloa vuodessa. Eli 63 grammaa päivässä. Ei tuosta mitenkään "käsittämättömiä" annoksia saada.

Käy Italiassa katsomassa. Ei tietenkään sitä joka päivä syödä, kuten ei suomessakaan, mutta merkittävästi suurempia annoksia.

Ei syödä. Ne mittaa tarkasti annokset, kuivapainona annos on 80g.

Vierailija kirjoitti:

Italialaiset syö pastaa keskimäärin 23 kiloa vuodessa. Eli 63 grammaa päivässä. Ei tuosta mitenkään "käsittämättömiä" annoksia saada.

Matematiikka ei taida olla vahvin lajisi. Suomessa yhden hengen pasta-annoksen suositus on 70g, Italiassa 100g. Kyllä se melkolailla merkittävä ero on.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Italialaiset syö pastaa keskimäärin 23 kiloa vuodessa. Eli 63 grammaa päivässä. Ei tuosta mitenkään "käsittämättömiä" annoksia saada.

Käy Italiassa katsomassa. Ei tietenkään sitä joka päivä syödä, kuten ei suomessakaan, mutta merkittävästi suurempia annoksia.

Ei syödä. Ne mittaa tarkasti annokset, kuivapainona annos on 80g.

Ok. "italialainen" :D Paksuinta tuubaa vähään aikaan. Suurin osa italiaanoista ei edes omista eittiövaakaa.

Vierailija kirjoitti:

Täältähän se selvä vastaus löytyy Suomalaisten naisten ylipainoon. Oikein hehkutetaan sitä että syödään " täyteen asti". Huh vaan. Kyllä ne elintavat on joillakin aikamoisia.

Tämä! Kaikki muu on muka nälässä kituuttamista. Joku kirjoitti syövänsä nälän pois, ei siis ahmi itseään täyteen. Noinhan sitä kuuluukin syödä. Mutta heti joku oli rääkymässä kuinka tämä henkilö kituuttaa nälässä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Italialaiset syö pastaa keskimäärin 23 kiloa vuodessa. Eli 63 grammaa päivässä. Ei tuosta mitenkään "käsittämättömiä" annoksia saada.

Matematiikka ei taida olla vahvin lajisi. Suomessa yhden hengen pasta-annoksen suositus on 70g, Italiassa 100g. Kyllä se melkolailla merkittävä ero on.

Suomessa nimenomaan ei noudateta suosituksia, vaan syödään se 200g pastaa.

Liemessä kelluu muutama nuudeli, ja lisänä kasviksia. Miten sillä voi lihoa?

Spagetilla lihoo hyvin helposti, jos sitä syö kastikkeen kanssa, mutta niillä ei ole kyse siitä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Italialaiset syö pastaa keskimäärin 23 kiloa vuodessa. Eli 63 grammaa päivässä. Ei tuosta mitenkään "käsittämättömiä" annoksia saada.

Matematiikka ei taida olla vahvin lajisi. Suomessa yhden hengen pasta-annoksen suositus on 70g, Italiassa 100g. Kyllä se melkolailla merkittävä ero on.

Suomessa nimenomaan ei noudateta suosituksia, vaan syödään se 200g pastaa.

Pasta mitataan kuivapastana. Varmaan kannattaisi edes jonkinlaisia pohjatietoja olla ennenkuin edes tulee mieleen ölistä joutavuuksia.

Japanissa ja etelä-koreassa syödään pienempiä kerta-annoksia, ei napostella välissä ja yhteiskunnan paine lihavia kohtaan on kova.

Japanissa jos ylität työpaikan jokavuotisessa terveystarkastuksessa painorajan joutuu firma maksamaan sakkoja. Tuskin palkkaavat lihavia. Naisilla on hurjat ulkonäkövaatukset töissä. Kanssaihmiset tulevat myös heti tökkimään vatsaasi ja pilkkaamaan jos vähänkään lihot. 

Itse syön joka päivä pastaa. Mittaan keittiövaakalla kuivapainon, joka on 35-50 grammaa per annos. Siihen sitten lisäksi kasviksia ja proteiinia. Joku ravintotieteilija sanoi, että kauppojen valmisateriat (300g) on se normaali annos. Siihen toki lisäksi salaattia. Itsekin olen opetellut syömään maksimissaan tuon annosmäärän. Riittää mainiosti viemään nälän pois. Moni vetää ruokaa lounaalla sen lähemmäs 1000g, joka on aivan liian paljon. Toki, jos on miespuolinen urheilija, niin tuo määrä tulee varmasti kulutettua.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Italialaiset syö pastaa keskimäärin 23 kiloa vuodessa. Eli 63 grammaa päivässä. Ei tuosta mitenkään "käsittämättömiä" annoksia saada.

Matematiikka ei taida olla vahvin lajisi. Suomessa yhden hengen pasta-annoksen suositus on 70g, Italiassa 100g. Kyllä se melkolailla merkittävä ero on.

Suomessa nimenomaan ei noudateta suosituksia, vaan syödään se 200g pastaa.

Pasta mitataan kuivapastana. Varmaan kannattaisi edes jonkinlaisia pohjatietoja olla ennenkuin edes tulee mieleen ölistä joutavuuksia.

Öö, niin mitä sitten?

Italy is famed for its healthy Mediterranean diet, but alarming new figures show that it has a higher proportion of overweight children than anywhere in Europe.

While the rest of the world is encouraged to copy the traditional Italian menu by swapping junk food for fruit and vegetables, it seems Italians are forgetting the lessons they taught everyone else.