Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Häpeä ihan oikeasti vie minut kuolemaan! En jaksa enää tätä sisäistä häpeää!!!

Vierailija
20.05.2024 |

Olen harjoitellut todella paljon, yrittänyt hyväksyä, hengittää, olla armollisempi, nauraa, elää, .tehdä ja meditoida mutta en pääse eroon häpeästä!

Se tuhoaa minut, lannistaa ja masennun aina vaikka yritän taistella. 

Häpeä aiheuttaa kuilun minun ja ihmisten välille. Minun ja elämän välille. Häpeän ja pelkään kaikkea mutta yritän vain kestää ja tehdä parhaani. :(

Kommentit (106)

Vierailija
101/106 |
01.06.2024 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ikuinen altavastaaja-fiilis saattaa laimentua, kun kunnolla sisäistää että eivät ne muutkaan ole sen parempia.

Ja aina toisinaan (aluksi usein) muistuttaa itseään siitä.

En tosin ole mikään tietäjä vaan mutuilen menemään.

Altavastaajaksi taipuvainen mieli itsellänikin.

Vierailija
102/106 |
01.06.2024 |
Näytä aiemmat lainaukset

En kyllä itse jäisi tuollaiseen vuosikymmeniksi.

Aivan selvää on se, ettei tuo tyhjästä nouse. Lapsuus, vanhempien syy. Miten sua kohdeltiin. Kun nämä käy läpi, alkaa elämä maistua. Ei ole mitään järkeä pyörittää toisten istuttamia ajatuksia vuosikaupalla omassa päässään.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
103/106 |
01.06.2024 |
Näytä aiemmat lainaukset

Googleta TRE - menetelmä. Se on tapa purkaa kehoon kertynyttä traumaa ja stressiä joka ylläpitää näitä tunteita. Suosittelen myös katsomaan Redditin longtermTRE ryhmän jossa tästä menetelmästä on enemmän tietoa. 

Vierailija
104/106 |
01.06.2024 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vertaistukea: altista itseäsi lisää sosiaalisille tilanteille (harrastusten kautta, olet vain yksi joukossa melko passiivisesti), mieti tarkkaan, miksi joku jaksaisi märehtiä joitakin "mokiasi"? - ei ketään kiinnosta, tai jos kiinnostaa, on asianomaisella itsensä kanssa joku ongelma. ei me kukaan olla täydellisiä. mokaileehan muutkin. älä ainakaan kuuntele mitään huonoitsetuntosontaa. tuota jauhetaan vain Suomessa. loppujen lopuksi aika itsekäs ajattelumalli.

t. selviytynyt

Vierailija
105/106 |
01.06.2024 |
Näytä aiemmat lainaukset

Tule ACA, niin häpeä ja yksinäisyys loppuu.

En jaksanut lukea koko ketjua, että selititkö taustojasi, mutta kuvailit täydellisesti sellaisen ihmisen kokemusmaailman, joka saisi ACAsta apua, jos antaa sille reilusti mahdollisuuden

Vierailija
106/106 |
01.06.2024 |
Näytä aiemmat lainaukset

Nuo häpeäntunteet liittyvät yleen tietyntyyppiseen kasvatukseen. Itsekin koen ilmeisesti muita voimakkaammin häpeää ihan pienistä jutuista ja alan helposti miettimään miksi sanoin tai tein jotain tyhmää. Muiden kokemus voi olla aivan päinvastainen minusta, mutta tämä tieto ei aina auta voimakkaiden häpeäntunteiden lieventämiseen. Kannattaisi hakeutua terapiaan, niin siellä voidaan pohtia tarkemlin häpeän syitä ja kasvatuksen vaikutusta koettuun häpeään. Tsemppiä!

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: yhdeksän kuusi kuusi