Hoikat, onko teillä alkanut nelikymppisten jälkeen paino nousta?

Vierailija kirjoitti:

Ei ole noussut vaan laskenut, kun ruoka ei maistu mielenterveysongelmien takia. 

Eikös muuten väitetä, että aineenvaihdunta hidastuu vanhemmiten, joten pitää joko syödä vähemmän tai liikkua enemmän, jos meinaa pysyä nuoruusvuosien mitoissa.

Tutkittu jo kauan sitten että aineenvaihdunnan hidastuminen on melko olematonta vanhetessa. Lihominen johtuu usein muista syistä, en tiedä miksi tuo myytti elää niin sitkeästi.  

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ole noussut vaan laskenut, kun ruoka ei maistu mielenterveysongelmien takia. 

Eikös muuten väitetä, että aineenvaihdunta hidastuu vanhemmiten, joten pitää joko syödä vähemmän tai liikkua enemmän, jos meinaa pysyä nuoruusvuosien mitoissa.

Tutkittu jo kauan sitten että aineenvaihdunnan hidastuminen on melko olematonta vanhetessa. Lihominen johtuu usein muista syistä, en tiedä miksi tuo myytti elää niin sitkeästi.  

 

Ehkä siksi, että siltä se vaikuttaa. Vaikka ne syyt ovat toisaalla kuin aineenvaihdunnassa noin yleisesti niin valtaosa vaan silti lihoaa kun ikää tulee. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Naiminen usea kerta viikossa paino putoaa varmasti kun yrittää kestää kauan

Mitä? 😂 Me kyllä nussitaan ja rakastellaan useasti, jopa pari kertaa viikossa mutta ei läskit tolla lähde.

Jopa pari kertaa viikossa - eihän se ole useasti. Ja jos rakastelu on sitä, mitä minä sillä ymmärrän, hiljaa ja hitaasti peiton alla, niin ei taida paljon painoon vaikuttaa. Vähän kovempaa menoa vaatii.

Vanhat ihmiset eivät jaksa harrastaa seksiä koska tuossa neljänkympin kohdilla se alkaa olemaan jo sitä liukkarilla läträämistä.

Vierailija kirjoitti:

Jos on jo neljäkymmentä vuotta ymmärtänyt syödä oman kulutuksensa mukaisesti niin miksi sitä yht'äkkiä järkensä menettäisi ja aloittaisi läskien tavoin mässäämisen? Ehkä jos joutuisi syömään niitä samoja hullunlääkkeitä kuin lihavatkin, niin ehkä sitten.

Ei kaikki lihavat syö hullunlääkkeitä! Minullakin on vain painavat luut ja soluni ovat suuremmat kuin muilla!

Lihaskato teitä lihottaa eikä ikä.Pelkällä kalorilaskennalla ei onnistu.Asialle voi tehdä jotain.

Ihminen laihtuu kun ei syö liikaa, näin se vaan on. Ikä ei tähän vaikuta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Naiminen usea kerta viikossa paino putoaa varmasti kun yrittää kestää kauan

Mitä? 😂 Me kyllä nussitaan ja rakastellaan useasti, jopa pari kertaa viikossa mutta ei läskit tolla lähde.

Jopa pari kertaa viikossa - eihän se ole useasti. Ja jos rakastelu on sitä, mitä minä sillä ymmärrän, hiljaa ja hitaasti peiton alla, niin ei taida paljon painoon vaikuttaa. Vähän kovempaa menoa vaatii.

Vanhat ihmiset eivät jaksa harrastaa seksiä koska tuossa neljänkympin kohdilla se alkaa olemaan jo sitä liukkarilla läträämistä.

Paitsi jos kumppani on nuori ja kuuma. 

T. N43

Ei nouse, itsekurilla kilot pysyy kurissa. 

Vasta yli kuusikymppisenä tuli lisää painoa, kun liikunta väheni radikaalisti mieheni sairastuttua vakavasti.

Nykyään en uskalla punnita itseäni ollenkaan, kun peilistä näen paksun keskivartaloni. N74

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eikös muuten väitetä, että aineenvaihdunta hidastuu vanhemmiten, joten pitää joko syödä vähemmän tai liikkua enemmän, jos meinaa pysyä nuoruusvuosien mitoissa.

Tuo on erittäin vanhentunutta ja väärää ``tietoa``. Aineenvaihdunta ei mitenkään merkittävästi hidastu, ellet aja sitä alas mainitsemillasi keinoilla. Mitään pskaa ei tietenkään pidä syödä, mutta keho tarvitsee riittävästi ravintoaineita ja sopivasti liikuntaa ihan joka iässä. Päivitä tietosi ajantasalle eli tutustu viimeisten 10 vuoden aikana julkaistuun tutkimukseen.

Ei ehkä suoraan hidasta aineenvaihduntaa mutta hormonitoiminnan muuttuminen vaikuttaa myös niihin suolistossa oleviin hormoneihin, joka todellakin vaikuttaa suoliston toimintaan ja sitä kautta aineenvaihduntaan :D

Ei se hormonitoimita niinkään vaikuta bakteereihin kuin bakteerit hormonitoimintaan. Ja bakteereihin vaikutat ruokavaliolla. Nyt ei siis ole kyse pelkästään sukupuolihormoneista - vaikka niilläkin toki on vaikutuksena painonhallintaan - vaan esim. kilpirauhashormoneista, kortisolista, haiman tuottamista hormoneista (glukagoni, insuliini) jne. Pelkkä menopaissi ei lihota.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Naiminen usea kerta viikossa paino putoaa varmasti kun yrittää kestää kauan

Mitä? 😂 Me kyllä nussitaan ja rakastellaan useasti, jopa pari kertaa viikossa mutta ei läskit tolla lähde.

Miten? Päälle ei pysty kiipeämään, alle ei uskalla mennä ja takaapäin ei yllä. Mahdottomaksi menee.

Semmosta se on teillä huonokuntoisilla ja pienimunaisilla.

20v 50 kg nyt 55v 50kg olen miettiny koskas se lihominen alkaa,mitään en oo muuttanu syömisessäni.

Paino alkoi nousemaan, mutta on onneksi pysynyt suhtkoht samana. Laihduin vähäsen kun vähensin herkuttelua. Ei ole varaa enää käydä hampurilaisilla ja pizzerioissa. Teen kotiruokaa ja olen laihtunut. Suosittelen laihdutuksen yrittäjille tavallista kotiruokaa, välillä keittoja, herkut minimiin. Laihdut ainakin pari kiloa. 

Ei vielä silloin, taisin olla 40-46 v timmimmässä kunnossa kuin pitkään aikaan. Pitkään kestänyt työstressi, ero ja e pilereiden lopettaminen vuosikymmeniä kestäneen käytön jälkeen laukaisi vaihdevuodet päälle kertaheitolla ilman "ennakkovaroitusta" jollon alko suorastaan räjähdysmäinen lihominen noin kg /kk. Vuodessa oli tullut 10 kg, seuraavassa 6 ja taas 6 eli. Jälkikäteen summadin että noin 4 vuoteen tuli 25 kg joka oli henkisestikin ihan hirveää. 

Stressi lihottaa (aiheuttaa makeanhimoa ja lohtusyömistä, aivot huutaa loputonta tarvetta saada ravintoa, energiaa). Jatkuva n 300-500 kalorin/päivä ylisaanti tekee sen että painoa tulee kg/kk. 

Sain n 15 kg pois 4 vuodessa ja loput ei lähde millään, en tosin hirveästi jaksa enää skarpatakaan kun psri päivää peräkkäin ja sit taas retkahdan työpäivän päätteeks karkkipusaiin tai pullaan.

Ei. Se kehitys alkoi Itselläni 55 kohdalla. Sitä oli todella vaikea uskoa, kun siihen saakka painonhallinta ei ollut ollut temppu eikä mikään. En minä nyt mässännyt, mutta eipä edes ne satunnaiset croissantit vyötäröllä näkyneet. 55 jälkeen aloin paisua, vaikka söin kuin anorektikko (no melkein) eikä todellakaan mikään aerobinen liikunta auttanut yhtään. Hyvä olo tuli, mutta pallouduin silti.

Menopaussissa estrogeenin määrä vähenee ja sokerinsietokyky laskee. Insuliiniresistenssi aiheuttaa kilojen kertymisen.

Ratkaisin tämän ongelman 16:8 ja 18:6 pätkäpaastolla. Insuliinin määrä vähenee, kun ruokaa ei tule käsiteltäväksi kellon ympäri.

N52

On.

Vierailija kirjoitti:

heh.... mitä väliä

nelikympiset enää ketään miestä kiinnosta

parasta ennen meni jo

Voi kuule, tietäisitpä vain...

Ei se ole mistään stressistä kiinni se lihominen, eikä e-pillereistä. LoL ihan naurattaa nämä jutut. Ihan siitä riippuu mitä ihminen syö, jos syö rasvaa niin on rasvaa. Läskit aina kuvittelee että on jotain taikajuttuja nämä lihomiset.

Minulla alkoi paino nousta 39-vuotiaana. Nuorempana olin todella hoikka ja pystyin syömään mitä vaan. Nyt vanhempana syön vähemmän mutta paino ei laske. Olen aina kävellyt sekä pyöräillyt paljon. Pyöräni on tavallinen, kolmivaihteinen. En käytä alkoholia ollenkaan enkä syö makeita leivonnaisia, leikkeleitä enkä punaista lihaa. Leipää syön ehkä liikaa mutta sitäkin olen rajoittanut koko ajan. Veri-ym. arvoni ovat erittäin hyvät enkä käytä mitään lääkkeitä. N 55v