Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kouluruoka on liian kevyttä kilpa-urheilevalle murrosikäiselle
05.03.2024 |
Ongelma otsikossa. Nuorella on nukkuessaankin kova kulutus päällä, pitäisi jaksaa harrastaa ja viettää aikaa kavereiden kanssa ja ajanviettokin on yleensä jotain urheiluun liittyvää.
Koulun ruoat täyttävät tuonikäisellä pleikkarinpelaajan tarpeet, aamupalaksikaan ei voi syödä 3/4 pakettia paahtoleipää ja litran purkkia jogurttia ja paahtaa ovesta ulos joku hedelmä kädessä.
Ruokalistasta näen mitä kulloinkin on päivän ruokana ja osaan varautua että ne Tupperwaret voi työntää vaan mikroon koska nälkä koulun jälkeen voi olla hirvittävä. Onko oikein että rohmutaan tolkuton aamupala, koulussa parasta on porkkanaraaste ja taas päivän jälkeen tankataan kaksi tuntia ennen treenejä kuin ei olisi saatu kokopäivänä ruokaa.
Pyrin tekemään Isoja pirtelöitä joissa on lisäkaloreita- ja proteiineja koska näinkään tämä ei toimi.
terv. eväät kouluun?
Kommentit (107)
Kouluun varmaan voi ottaa mukaan jotain välipalaa? Ei kouluruoka ole tarkoitettu päivän ainoaksi ateriaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aikanaan nuorena olin töissä koulun keittiössä niin kasvisruokapäivinä ei kyllä mitään teho treenejä pystynyt tekemään kun harrastin kestävyysjuoksua ja kisasin siinä, ei vaan energiat riittäneet, M40.
Mä olin kilpaurheileva teini ja omat eväät oli mukana, jotta sai pidettyä koulupäivän ajan tarpeeksi energiatasoja yllä varsinkin treenipäivinä. Ei ongelmaa. Se kouluruoka on vain osa ja ei se nyt kovin vaikeaa ollut napata aamulla jotain leipää/rahkaa/pähkinöitä/muuta evästä reppuun mukaan.
Suurin osa nuorista on niitä pleikan pelaajia, enemmän tai vähemmän. Kilpaurheilijoita löytyy luokalta yksi tai kaksi, niidenkö mukaan ateriat pitäisi koostaa.
Ei ole kevyttä kun pahaa. Jos olisi hyvää niin söisi vaan isompia annoksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Poikani pelaa jalkapalloa kilpatasolla ja aivan hyvin riittää kouluruoka koulupäivän ajaksi.
Välipalaa mukaan jos kouluruoka ei riitä eikä pysty odottamaan kotiin asti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei ole kevyttä kun pahaa. Jos olisi hyvää niin söisi vaan isompia annoksia.
Ei sitä voi määräänsä enempää syödä eikä se auta, vaikka vetäisit puuroa, porkkanaa ja viheraalaattia ämpärillisen, kun se ei pidä. Ongelmana ainakin omalla kohdallani oli se, että makrot oli monesti kouluruuassa ihan pielessä, eli rasva ja proteiini suhteessa hiilihydraatteihin liian vähäistä. Kompensoin tosiaan noilla omilla eväillä, mutta sanotaan näin, että taskulämmin maitorahka ei meinaa kyllä enää nykypäivänä upota, sitä sai sen verran monta purkkia popsia nuorempana.
On kyllä törkeää, että verorahat tuhlataan ravintoköyhään höttöön. Jonkun pitäisi menettää työnsä tämän takia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei asia voi mennä niin että sen kouluaterian jälkeen mennään vaatenaulakoille pupeltamaan sitä mitä evääksi on. Luokassa ei saa syödä, ruokalaan ei saa omia eväitä kontaminaatioriskin takia viedä, koulualueelta ei saa poistua päivän aikana vaikka kotiin on 500m ja ruokatunnilla ehtisi hyvin käydä kotona syömässä.
Ivan sijaan, miten itse järjestäisit asian käytännön tasolla?
Kouluruoassa on kyllä todella niukasti niitä ravintoaineita jotka pitävät nälkää. Itse olen keski-ikäinen opeihminen ja vaikka söisi kukkuralautasellisen ruokaa, tuntuu usein tunnin parin päästä niinkuin ei olisi syönytkään. Ruoka on niin ravintoköyhää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun kaikki kolme poikaa harrastaa kilpatasolla keppiheppailua, miksei koulu tarjoa sopivaa ruokaa hänen ammattilaistason kepparille? Kuitenkin loikkivat käytävillä vaativienkin esteiden yli koko koulupäivän.
Mahdotonta minun näin kolmen ultimateurheilijan rehuja hankkia.
M41, kolmen ultimatum-Pro tason kepparikundin isä
Vierailija kirjoitti:
Ei asia voi mennä niin että sen kouluaterian jälkeen mennään vaatenaulakoille pupeltamaan sitä mitä evääksi on. Luokassa ei saa syödä, ruokalaan ei saa omia eväitä kontaminaatioriskin takia viedä, koulualueelta ei saa poistua päivän aikana vaikka kotiin on 500m ja ruokatunnilla ehtisi hyvin käydä kotona syömässä.
Ivan sijaan, miten itse järjestäisit asian käytännön tasolla?
Syö välitunnilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nuorena poikana kun harrastin voimanostoa, ei eteeni tullut sellaista ruokaa mitä en olisi syönyt kun nälkä oli.
Sama se on ruuan kanssa kuin naisissa. Ronkelit jää ilman. Se ei pane joka valkkaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei asia voi mennä niin että sen kouluaterian jälkeen mennään vaatenaulakoille pupeltamaan sitä mitä evääksi on. Luokassa ei saa syödä, ruokalaan ei saa omia eväitä kontaminaatioriskin takia viedä, koulualueelta ei saa poistua päivän aikana vaikka kotiin on 500m ja ruokatunnilla ehtisi hyvin käydä kotona syömässä.
Ivan sijaan, miten itse järjestäisit asian käytännön tasolla?
Syö välitunnilla.
No näin se käytännössä menee :)
Vierailija kirjoitti:
Poikani pelaa jalkapalloa kilpatasolla ja aivan hyvin riittää kouluruoka koulupäivän ajaksi.
Odotapa kun olet häntä vain hartioihin asti pitkä ja kengännumero viisi suurempi kuin sinulla.
Vierailija kirjoitti:
Ei asia voi mennä niin että sen kouluaterian jälkeen mennään vaatenaulakoille pupeltamaan sitä mitä evääksi on. Luokassa ei saa syödä, ruokalaan ei saa omia eväitä kontaminaatioriskin takia viedä, koulualueelta ei saa poistua päivän aikana vaikka kotiin on 500m ja ruokatunnilla ehtisi hyvin käydä kotona syömässä.
Ivan sijaan, miten itse järjestäisit asian käytännön tasolla?
Kävisin kotona syömässä. Urbaania legendaa tuo ettei saa poistua, ei se mikään vankila ole.
Laita eväät mukaan äläkä vikise.
HK:n pekonia voisivat tarjota koululaisille.
Alue: Aihe vapaa
Kouluruoka on vain yksi päivän aterioista. Jos se ei ole tarpeeksi ravitseva niin vanhempi huolehtii tarpeellisesta energiansaannista itse.