Miksi köyhyys estäisi liikunnan?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Päinvastoin köyhyys lisää liikuntaa, kun kävelee tai pyöräilee eikä maksa bussilippuja. Lenkkitossut saa 15 eurolla ja tuulipuvun ilmaiseksi kirpputorilta. Kaulahuivin ja pipon sekä villapaidan  voi kutoa itse. Voimistelua voi tehdä kotona omaa painoa käyttäen,  tehokkainta. Ulkona puistoissa on ulkokuntosaleja. Kesällä voi uida luonnonvesissä. Maastokävely ja kalliokiipeily ovat hyviä tasapainoharjoituksia. Porraskävely marketeissa auttaa pohkeisiin. 

Mistä saa kengät tuohon hintaan? Millä kirpputorilla on ilmaisia vaatteita? Minkä verran maksaa langat ja puikot pipoa ja huivia varten? 

 

Jätät muutaman siiderin tai oluen ostamatta, niin riittää rahaa ostaa tarvittavat vaatteet ja kengät nettikirppikseltä.

Mulla on iso palkka, mutta vaikean tilanteen vuoksi s

No ei osta. En osta ikinä siideriä tai olutta.

Kyllä monet liikuntaan liittyvät asiat maksaa. Jos haluat käydä esim.juoksemassa, on sinulla oltava hyvät lenkkarit ja mielellään juoksuasukin, jotta juokseminen olisi mielekästä. Ihan esim.toppatakki päällä se ei ole.

Kotona voi toki tehdä vaikka millaisia jumppia youtuben avustuksella ja kävely on myös hyvä liikuntamuoto. Jos taas haluat lihaksia, niin kuntosalilla käynti maksaa ja jos kotona jotain teet, niin painot, kahvakuulat tms maksaa. 

Vierailija kirjoitti:

Kävellessä voisi masennus parantua ja  laihtua, niin sitten olisi parempi olo ja lähes ilmaiseksi. Mutta mistä sitten valittaisi.

Oikeasti masentunut ei tosiaan parane kävelemällä. Tiedän tämän kokemuksesta. Eikä ole edes tarvetta laihtua (170/55)

Pistää vihaksi nämä kaikkitietävät!!!!!!!

Köyhyys johtuu usein laiskuudesta. Liikkumattomuus johtuu usein laiskuudesta. Siksi.

Vierailija kirjoitti:

Ei varmaan ole varaa ulkovaatteisiin, muuta syytä en keksi.

Silloinhan et voi mennä koskaan ulos viilemmillä säillä, puhumattakaan talvesta. Höpö puhetta.

Vierailija kirjoitti:

Koska omistaa vain yhdet kengät joilla on todella kivuliasta kävellä pidempiä matkoja.

Miksi hankit kivuliaat kengät?

Ei järkeä päässä?

Vierailija kirjoitti:

Kyllä monet liikuntaan liittyvät asiat maksaa. Jos haluat käydä esim.juoksemassa, on sinulla oltava hyvät lenkkarit ja mielellään juoksuasukin, jotta juokseminen olisi mielekästä. Ihan esim.toppatakki päällä se ei ole.

AskuntojumppiaKotona voi toki tehdä vaikka millaisia jumppia youtuben avustuksella ja kävely on myös hyvä liikuntamuoto. Jos taas haluat lihaksia, niin kuntosalilla käynti maksaa ja jos kotona jotain teet, niin painot, kahvakuulat tms maksaa. 

 

Hah,hah, just kävin kävely/juoksulenkillä. Kotona teen 40 tai 20 min lihaskuntojumppia  youtubista katsomalla mallia tai ilman. Kaikki on ihan ilmaista, eikä ole rahasta kyllä puutetta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä monet liikuntaan liittyvät asiat maksaa. Jos haluat käydä esim.juoksemassa, on sinulla oltava hyvät lenkkarit ja mielellään juoksuasukin, jotta juokseminen olisi mielekästä. Ihan esim.toppatakki päällä se ei ole.

AskuntojumppiaKotona voi toki tehdä vaikka millaisia jumppia youtuben avustuksella ja kävely on myös hyvä liikuntamuoto. Jos taas haluat lihaksia, niin kuntosalilla käynti maksaa ja jos kotona jotain teet, niin painot, kahvakuulat tms maksaa. 

 

Hah,hah, just kävin kävely/juoksulenkillä. Kotona teen 40 tai 20 min lihaskuntojumppia  youtubista katsomalla mallia tai ilman. Kaikki on ihan ilmaista, eikä ole rahasta kyllä puutetta.

No mutta pummit on aina hyviä keksimään selityksiä miksi ei muka tarvitsisi tehdä mitään. Hyi hemmetti. Me paremmat ihmiset pidämme huolta kunnostamme ja elätämme itsemme.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä monet liikuntaan liittyvät asiat maksaa. Jos haluat käydä esim.juoksemassa, on sinulla oltava hyvät lenkkarit ja mielellään juoksuasukin, jotta juokseminen olisi mielekästä. Ihan esim.toppatakki päällä se ei ole.

AskuntojumppiaKotona voi toki tehdä vaikka millaisia jumppia youtuben avustuksella ja kävely on myös hyvä liikuntamuoto. Jos taas haluat lihaksia, niin kuntosalilla käynti maksaa ja jos kotona jotain teet, niin painot, kahvakuulat tms maksaa. 

 

Hah,hah, just kävin kävely/juoksulenkillä. Kotona teen 40 tai 20 min lihaskuntojumppia  youtubista katsomalla mallia tai ilman. Kaikki on ihan ilmaista, eikä ole rahasta kyllä puutetta.

Millä kengillä juoksit? Mulla on vain pitkävartiset toppakengät, niillä ei jaksa juosta eikä edes kävellä reippaammin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koska omistaa vain yhdet kengät joilla on todella kivuliasta kävellä pidempiä matkoja.

Miksi hankit kivuliaat kengät?

Ei järkeä päässä?

Minä ostin kolme vuotta sitten lenkkarit, maksoi n 49e tarjouksessa. Pidän niitä kesät talvet, just tulin juoksulenkiltä ja olipa peräti toppis päällä, kun on vielä hiukan kylmää. Este ei ole muualla kuin korvien välissä joillakin.

Jos haluat että lihakset kasvaa ja vahvistuu niin tee vaikka punnerruksia exentrisesti(punnerruksen alhaalla oleva vaihe jännitettynä niin ettei naama osu maahan). Hidas ja hyvä tekniikka ja hallittu pito alhaalla. Tee vaikka kulmasoutu selälle samanlaisilla erikoistekniikoilla kahden tuolin kanssa niin että kädet selkänojilla ja itse roikkuu lattiaa kohti. Käsilläseisonta -ja vaikka tuettuna. Siinä voi tehdä vaikka punnerruksia(periaatteessa sama kuin pystypunnerrus salilla.Eipä tarvi mitään välineitä mikä maksaa jos haluaa lihaksia mutta ei halua ostaa painoja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä monet liikuntaan liittyvät asiat maksaa. Jos haluat käydä esim.juoksemassa, on sinulla oltava hyvät lenkkarit ja mielellään juoksuasukin, jotta juokseminen olisi mielekästä. Ihan esim.toppatakki päällä se ei ole.

AskuntojumppiaKotona voi toki tehdä vaikka millaisia jumppia youtuben avustuksella ja kävely on myös hyvä liikuntamuoto. Jos taas haluat lihaksia, niin kuntosalilla käynti maksaa ja jos kotona jotain teet, niin painot, kahvakuulat tms maksaa. 

 

Hah,hah, just kävin kävely/juoksulenkillä. Kotona teen 40 tai 20 min lihaskuntojumppia  youtubista katsomalla mallia tai ilman. Kaikki on ihan ilmaista, eikä ole rahasta kyllä puutetta.

 

Millä kengillä juoksit? Mulla on vain pitkävartiset toppakengät, niillä ei jaksa juosta eikä edes kävellä reip

No tietty niillä lenkkareilla ,joita pidän kesät,talvet.

Olen keskituloinen ja silti liikun ilmaiseksi. Joogaa, kävelyä, luistelua, tennistä ilmaisilla ulkokentillä. Liikkuminen ei vaadi rahaa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei varmaan ole varaa ulkovaatteisiin, muuta syytä en keksi.

Silloinhan et voi mennä koskaan ulos viilemmillä säillä, puhumattakaan talvesta. Höpö puhetta.

Tuo on kuule ihan todellisuutta monille. Ulos on pakko mennä kylmälläkin ilmalla ja silloin palelee niissä liian vähissä vaatteissa. Ei sinne ulos silloin huvita mennä kuin pakosta (esim. työmatka tai kaupassa käynti).

Huomaa, että täällä on paljon sellaisia, jotka on eläneet vahvasti etuoikeutettua keskiluokkaista elämää, eikä ymmärrä mistään muusta.

Ulkoliikuntaan pitää olla Suomessa kaikkiin vuodenaikoihin sopivat tarvikkeet hanskoja ja alusvaatteita myöten. Jokainen vaatekappale maksaa.

Eri ihmisillä on myös erilainen fysiikka. Mitä enemmän ikää, sitä enemmän erilaisia havereita ja vaivoja alkaa tulla. Silloin sen oikean lajin ja ohjaajan löytäminen on oikeasti kullan arvoista, eikä ole myöskään enää ihan se ja sama, mitä pistää jalkaan.

Lisäksi rutiiniksi muodostuva liikunta ei ihmistä motivoi kauaa, eikä sellainen myöskään kehitä pidemmän päälle fyysisesti. Monipuolinen liikunta oikeasti maksaa.

Olen ollut todella köyhä ja myös elämäntilanteessa, jossa rahaa liikuntaan löytyy reilusti. Olen pystynyt nauttimaan päivittäisestä liikunnasta kunnolla vasta niissä lajeissa, joilla on oikeasti hintaa ja toivoisin, että muillakin olisi siihen enemmän mahdollisuuksia. Ei tulisi mieleenkään pilkata ketään siksi, että ei köyhänä liiku.

Luin jokin aika sitten kirjan, jossa kerrottiin ultrajuoksijoista. Kuuluivat johonkin alkuperäiskansaan, todella köyhiä. Ruokavalio lähinnä papuja ja riisiä, joskus myös kesäkurpitsaa. Juoksivat kevyesti 100 km matkoja paljain jaloin tai kengillä, jotka oli tehty vanhoista auton renkaista ja narusta. Mitä tekosyitä sitten enää jää, kunhan maa taas sulaa ja ilmat lämpenee?

Vierailija kirjoitti:

Ei varmaan ole varaa ulkovaatteisiin, muuta syytä en keksi.

Hyvät kävely- tai juoksukengät voi maksaa satoja euroja. Ne on pakko hankkia, jos haluaa aloittaa lenkkeilyn - tai toivottavasti hankkii, koska väärillä kengillä tekniikkakin menee pieleen ja jalat kärsii. Milläs köyhä sitten hoitaa niitä jalkoja, kun julkiselle ei pääse fyssarille tai lääkäriin? Lisäksi saattaa joutua hankkimaan kenkiin sopivat pohjalliset ja urheilutukisukat, ja ne ei ole halpoja (intersportissa sukat maksaa n. 50e/pari). Jotta oikeat pohjalliset saadaan, saattaa joutua käymään jalanpohjan "analyysissa" missä määritellään, miten paino jakautuu kävellessä ja minkälainen askel ihmisellä on (suurin osa suomalaisistahan astuu liikaa sisäsyrjälle kävellessä).

Että joo, ei se juokseminenkaan - tai edes kävelykään -  nyt ihan ole sellainen laji että mitkä tahansa kengät kelpaa ja ei kun lenkille. Samoin saattaa joutua hankkimaan vaatetuksen, varsinkin juoksua varten, ja se maksaa. 

Pitkäaikaissairaille ja vanhuksille on tarjolla  monenlaista soveltavaa liikuntaa ja ryhmiä ilmaiseksi järjestöissään ja yhdistyksissään. On myös mahdollista sada kuntoilukaveri yhdistysten kautta. Jos ihminen ei jaksa liikkua, on takana yleensä jokin sairaus. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä monet liikuntaan liittyvät asiat maksaa. Jos haluat käydä esim.juoksemassa, on sinulla oltava hyvät lenkkarit ja mielellään juoksuasukin, jotta juokseminen olisi mielekästä. Ihan esim.toppatakki päällä se ei ole.

AskuntojumppiaKotona voi toki tehdä vaikka millaisia jumppia youtuben avustuksella ja kävely on myös hyvä liikuntamuoto. Jos taas haluat lihaksia, niin kuntosalilla käynti maksaa ja jos kotona jotain teet, niin painot, kahvakuulat tms maksaa. 

 

Hah,hah, just kävin kävely/juoksulenkillä. Kotona teen 40 tai 20 min lihaskuntojumppia  youtubista katsomalla mallia tai ilman. Kaikki on ihan ilmaista, eikä ole rahasta kyllä puutetta.

 

Millä kengillä juoksit? Mulla on vain pitkävartiset toppakengä

Niin sulla on lenkkarit, mulla ei. 

Toisille ihmisille on todella vaikeeta aloittaa treenaaminen oli se sitten mitä tahansa. Aina tulee ongelma vastaan, ei voi treenata kun ei pääse salille ja tarvis lihaksia lisää tai ainakin erottuvammaksi. Ei voi lähteä ulkosalille vetelee leukoja ja treenaa fiksusti jossa sais lihaksia ja ainaki erottuvuutta koska ei ole ulkovaatteita, joskus tuulee ilkeesti ja vettä lentää järveltä niinku mulle kävi tänää.... Ehkä se pitäis vaa hyväksyä että toiset ei halua liikkua terveyden takia... Mulle lekuri sano 15 vuotta tapaturman jälkeen et liike on lääke... Sillä mennään mitä on ja pitäis nähdä hyvää