Miksi köyhyys estäisi liikunnan?

Koiran ylläpito on helvetin kallista.

Ei ole köyhällä varaa.

Talvivaatteet ja jalkineet maksaa varsinkin jos haluaa laadukkaat eikä halpiksia jotka hajoaa vuoden sisällä. Kesällä tarvitsee hyvät lenkkarit mitkä maksaa vähintään 100e, halpislenkkarit hajottaa vain jalat. Sitten kevät ja syyskeleillä omat vaatteet ja jalkineet. Ei se halpaa ole.

Eihän se estäkään, kuka niin on sanonut? 

Ilmaisesti voi jumpata vaikka kotona tuolilla istuen, jopa sängyssä maaten, jos ei muuhun pysty. Joten ihan jokainen pystyy harrastamaan liikuntaa omalla tasollaan jossain muodossa mikäli vain haluaa. Monesti se on siitä kiinni ettei vaan viitsi.

Vierailija kirjoitti:

Juu. Koira vasta onkin ilmainen :D

0/5

Koiran voi saada lainaksi. Joku saattaa jopa maksaa sen kävelyttämisestä jotain. 

Itselläni suurin ongelma on se lähteminen. Minut täytyy "huijata" liikkumaan. Ohjattu ryhmä tms. yhteisö on yksi keino, mutta se ei tosiaan ole ilmaista. 

Ja kun tuloja ei liikaa ole ja maailman myllerrys saa aikaan pakonomaista säästämistä (jopa terveyden kustannuksella: juuri nyt kamppailen sen kanssa, maksanko säästöilläni hampaideni korjauksesta yksityiselle vai odotanko, että kunta hoitaa, jos hoitaa, kuukausien kuluttua), niin pieneenkään hankintaan ei halua laittaa rahaa, vaikka sen pystyisikin irrottamaan. Sitä myös miettii tarkkaan, kestääkö innostus alun yli. 

Mutta ilmaisia/edullisia:

- ulkoilu

- kysele somen kautta, lähtisikö joku kaveriksi, jos kaipaat ulkoiluseuraa.

- ulkoilureittien varrelta voi löytyä kuntoilulaitteita

- kehonpainoharjoittelu kotona. Netistä voi löytyä ohjevideoita. Itse kopioin eräästä kirjastosta lainatun ohjelman. 

- joissain kaupungeissa kirjastoista voi lainata liikuntavälineitä: luistimet, jumpparulla, kävelysauvat, pallo...

- jos rahaa kuitenkin on hieman käytettävissä, tarkista työväenopiston tms. kurssitarjonta. Ei toimi näin kevättalvella, mutta vuodenvaihteessa ja loppukesästä. Meilläpäin uimahalleissa on pääsymaksuun sisältyvä virtuaalivesijumppa, hallissa on myös kuntosali. 

Jos syö huonosti ei tee mieli kuluttaa ylimääräistä energiaa.

Ei mitenkään. Jos ihmisellä jalat toimii, niin tossua vaan toisen eteen. Ihan on ilmaista liikuntaa. Voi vaikka keräillä kaljatölkkejä samalla niin saa leipärahaa. Näin itse teen enkä valita.

Kävellessä voisi masennus parantua ja  laihtua, niin sitten olisi parempi olo ja lähes ilmaiseksi. Mutta mistä sitten valittaisi.

Pienituloisena en halua elää eläkeikään asti jolloin joudun valitsemaan asumisen, lääkkeiden ja ruoan välillä. Ennemmin kuolen ennen eläkeikää.

Minulla estää se, että vihaan liikuntaa yli kaiken. Tämän vuoksi minulta ei liikene senttiäkään liikuntaan.

jos ei ole varaa syödä kunnolla ,niin energia ei riitä hikiliikuntaan,moni köyhä kävelee ja pyöräilee kaikki arkiliikunnat, että siinä tulee liikunta.

on eri asia käydä kuntosalilla ja sen jälkeen syödä kunnon proteiinit ,kuin se että sulla on 0 euroa tilillä ja odotat että josko ens viikolla voisit syödä.köyhän arkea ei ymmärrä, esim.normaalituloinen mitenkään.moni köyhä on pitkäaikais sairas myös ,siksi ei voi käydä normaali töissä.

Kuinka sinulla on varaa työttömänä 595e/ neljä viikkoa koiraan. Hyvä kun saa oman ruuan jotenkuten tuolla rahalla saatika sitten elättäisi koiraa sillä. eläimen pitoon tarvitaan aina säästöjä jos se sairastuu eikä ole ihan halpaa lystiä muutenkaan eläintä pitää.

Ei työttömällä voi olla mitään yllätysmenoja ja 595e työmarkkina tuilla ei luulisi enää ruokkivan muita kuin itsensä kun tuntuu ettei se siihenkään riitä kun koko ajan hinnat nousevat.

Järkyttävä määrä rakkeja vuokra kerrostaloissa ihan työttömillä kun ne pitkin päivää käy niitä paskattamassa tielle. Sitten ne juoksevat jonottamassa hävikkiruoka pusseja ja seurakunnalta avustuksia kun elävät yli varojensa rakkiensa kanssa.

kaloreita kuluu

Kyllä mä lenkkeilen ympäri vuoden ja niinä päivinä kun ulkona ei pysty, niin jumppailen sisällä. Oon itse toimeentulotuella, mutta kyllä mä silti tajuan ja olen oppinut, mikä liikunnassa maksaa.

Vähän sama kuin esim soittoharrastuksessa. Jos lähdet liikkeelle pskoilla kamoilla, niin saat kipua, vtutusta ja innon lässähtämisen.

Eri vuodenaikoina tarvitsee eri vaatteet ja kengät. Tavallisilla lenkkareilla on aika kurja ulkoilla tuolla loskassa ja liukkaalla. Pelkästään talven lämpötilaerot on isoja, jos haluaa oikeasti urheilla niin pitää olla eri vaatekertoja. Mulla on esim kolme eri takkia pelkästään talvea varten. Nasta juoksukenkiin en ole panostanut, kun aikanaan olen säästänyt crosstraineriin. Kesäisinkin lämpötila voi vaihtua 20 astetta nopean ajan sisään ja on siinä eroa lenkkeileekö shortseissa vai verkkareissa. Maastot vaihtuu. Asfaltilla tarvitsee pehmeämmät kengät kuin maastossa.

Ei tää tosiaan ilmaista ole ja mitä pidemmälle haluaa edetä niin sitä enemmän tarvitsee tarvikkeita ja rahaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Juu. Koira vasta onkin ilmainen :D

0/5

Koiran voi saada lainaksi. Joku saattaa jopa maksaa sen kävelyttämisestä jotain. 

Itselläni suurin ongelma on se lähteminen. Minut täytyy "huijata" liikkumaan. Ohjattu ryhmä tms. yhteisö on yksi keino, mutta se ei tosiaan ole ilmaista. 

Ja kun tuloja ei liikaa ole ja maailman myllerrys saa aikaan pakonomaista säästämistä (jopa terveyden kustannuksella: juuri nyt kamppailen sen kanssa, maksanko säästöilläni hampaideni korjauksesta yksityiselle vai odotanko, että kunta hoitaa, jos hoitaa, kuukausien kuluttua), niin pieneenkään hankintaan ei halua laittaa rahaa, vaikka sen pystyisikin irrottamaan. Sitä myös miettii tarkkaan, kestääkö innostus alun yli. 

Mutta ilmaisia/edullisia:

- ulkoilu

- kysele somen kautta, lähtisikö joku kaveriksi, jos kaipaat ulkoiluseuraa.

Niin. Edelleenkään nuo ap:n mainitsemat liikuntamuodot ei ole ilmaisia.

Paljonk koiran ylläpito ja nastakengät on maksaneet? 🤔

Minulla on vain lenkkarit, ulkona on niin liukas kun ei ole kunnon kenkiä, talvitakki on mutta vetoketju on rikki eli kuljen takki auki jos pitää käydä jossain. En viitsi liikkua paljon kun se lisää nälkää.

Koiran pito ei ole todellakaan ilmaista, joten tuo on kyllä huono esimerkki ja kertoo siitä, ettet ymmärrä perimmäistä ongelmaa asiassa. 

Joo, eli onhan kävely toki ilmaista, mutta yleensä ihminen tarvitsee jonkin motivaattorin lähteä liukastelemaan ulos kylmään ja pimeään. Työttömällä se on usein kaupassa käynti. Muualla ei sitten juuri olekaan varaa käydä.

Luistelu puolestaan on aika tylsää itse asiassa, jos ei osaa kuin eteenpäin luistella ja ehkä taaksepäin vähän. Ei sitä monta kertaa talvessa jaksa yksin ainakaan, ja monena talvena on ollut kentät sulana tai huoltamatta ainakin täällä, missä minä asun.

Hyvä jos sak tekis sen mun puolesta. 

Vierailija kirjoitti:

Kävellessä voisi masennus parantua ja  laihtua, niin sitten olisi parempi olo ja lähes ilmaiseksi. Mutta mistä sitten valittaisi.

Oon kävellyt, jumpannut ja urheillut teinistä asti, eli noin 22 vuotta ja olen edelleen masentunut ja ahdistunut. Myös meditoin, joogaan, syön lääkkeeni ja olen jopa sähkövirtahoidossa mutta edelleen vakava masennus, ahdistuneisuus, ptsd ja paniikkihäiriö.

En kyllä valita mutta onko vielä muita yhtä fiksuja ehdotuksia?