Apu vatsanturvotukseen?

Minulla turvotti nuorempana vatasaa ja siloin todettiin laktoosi-intoleranssi ja ärtynyt paksusuoli.

Nyt ovat oireet taas palautuneet:(



Kertokaas hyviä vinkkejä ruokavaliosta, mikä ei turvottaisi ja mitä ei kannattaisi syödä?

Onko jotain lääkettä ym. joka auttaisi turvotukseen?



Ikävää, kun kaikki luulee, että olen joko raskaana tai lihonnut, mutta kun vatsa on vaan semmoinen jätti ja hyvin kipeä:( Ei kuitenkaan koko aikaa siis, vaan lähes aina kun olen syönyt jotain ym.