Kasvissuokaan siirtyneet. Mikä on ollut kivointa? Putosiko paino ja paraniko ihon kunto?

Kivointa on, kun kurkuista ja porkkanoista voi nauttia jo ennen ruokailuakin, niin kuin banaaneistakin!

Vierailija kirjoitti:

Paino laskenut, yöunut paremmat, energiaa enemmän, verenpaine ja kolesteroli arvot hyvät. Ja kropassa ei ole samaa jäykkyyttä, kuin ennen. 

t. 50v, kasvissyöjä 10v. 

Alhainen kolestroli tuossa iässä johtaa ennenaikaiseen hautaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kohta 30 v vegeruokavalioo takana ja hyvin seisoo edelleenkin. Mies 50v.

Koska et ole pilannut verisuoniasi kolesterolilla. 

Kerro ihmeessä miten kolesteroli pilaa verisuonet? Elimistö tekee sitä ihan itse ja tarpeeseen.

Liika kolesteroli tunkeutuu valtimoiden seinämiin ja ahtauttaa niitä.

Vierailija kirjoitti:

Kun on vegaanisella ruokavaliolla kannattaa panostaa ruoan monipuolisuuteen ja terveellisyyteen. Muistaa vegaaninen d-vitamiini, b12, koliini tai sen korvaavat aineet, omega-3 rasvahapot, jodi, kalsium ja rauta (ja nämä eri aterioilla), proteiinin, rasvan ja hiilihydraattien.sopiva suhde. Joka aterialla kasviksia, marjoja ja/tai hedelmiä. Välttää sokeria ja liiallista suolan saantia. Valita kuitupitoiset tuotteet jne.

Yhdistä palkokasvit täysjyvätuotteisiin, niin saat täydet aminohappoketjut. Muista pähkinät, mantelit, siemenet sekä ravintohiivahaleet. Käytä soijaa sopivasti, jos et ole allerginen sille. Siinä on hyvä aminohappokoostumus.

80/20 terveellistä ja herkkuja energiamäärästä on ok.

Tässähän se näkyy ettei vegaaninen ruokavalio oli ihmiselle luontainen ruokavalio. Ilman synteettistä tai eläinperäistä b12-vitamiinia sekä omega-3 rasvahappoja ylläoleva vegaani olisi jo haudassa tai mielisairas. Eläinperäisellä ruokavaliolla taas ihminen selviää ilman ravintolisiä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kohta 30 v vegeruokavalioo takana ja hyvin seisoo edelleenkin. Mies 50v.

Koska et ole pilannut verisuoniasi kolesterolilla. 

Kerro ihmeessä miten kolesteroli pilaa verisuonet? Elimistö tekee sitä ihan itse ja tarpeeseen.

Liika kolesteroli tunkeutuu valtimoiden seinämiin ja ahtauttaa niitä.

 

Vanhentunutta tietoa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kun on vegaanisella ruokavaliolla kannattaa panostaa ruoan monipuolisuuteen ja terveellisyyteen. Muistaa vegaaninen d-vitamiini, b12, koliini tai sen korvaavat aineet, omega-3 rasvahapot, jodi, kalsium ja rauta (ja nämä eri aterioilla), proteiinin, rasvan ja hiilihydraattien.sopiva suhde. Joka aterialla kasviksia, marjoja ja/tai hedelmiä. Välttää sokeria ja liiallista suolan saantia. Valita kuitupitoiset tuotteet jne.

Yhdistä palkokasvit täysjyvätuotteisiin, niin saat täydet aminohappoketjut. Muista pähkinät, mantelit, siemenet sekä ravintohiivahaleet. Käytä soijaa sopivasti, jos et ole allerginen sille. Siinä on hyvä aminohappokoostumus.

80/20 terveellistä ja herkkuja energiamäärästä on ok.

Toki kaikessa syömisissä kannattaa panostaa terveellisyyteen. Vegaaniruokavaliossa terveellisyys ei onnistu, vaikka miten olis "monipuolista"

Terveellisintä on syödä lihaa ja eläinrasvaa sillä se on nykyihmisen luontainen ruokavalio.

Lähes 13v kasvissyöjä ja en koskaan ole voinut näin hyvin, energiaa paljon ja nukun todella hyvin.

Aloitin kasvissyöjäksi juuri terveydellisistä syistä, olin todella väsynyt, kropassa häikkää ja jaksamisessa ja nyt pian 60v olen monin kertaisesti paremmassa kunnossa kuin 45v. 

Ei tästä nauti kun on varaa vain perunoihin ja kauravelliin. 

Vierailija kirjoitti:

Lähes 13v kasvissyöjä ja en koskaan ole voinut näin hyvin, energiaa paljon ja nukun todella hyvin.

Aloitin kasvissyöjäksi juuri terveydellisistä syistä, olin todella väsynyt, kropassa häikkää ja jaksamisessa ja nyt pian 60v olen monin kertaisesti paremmassa kunnossa kuin 45v. 

Todistaa vain että vanha ruokavaliosi oli vieläkin paskempi. Kannattaa siirtyä nykyihmisen luontaiselle ruokavaliolle ennen puutoksien ja dementian iskemistä. Eli syö lihaa ja eläinrasvaa. Kasviksia ei ihminen tarvitse.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kohta 30 v vegeruokavalioo takana ja hyvin seisoo edelleenkin. Mies 50v.

Koska et ole pilannut verisuoniasi kolesterolilla. 

Kerro ihmeessä miten kolesteroli pilaa verisuonet? Elimistö tekee sitä ihan itse ja tarpeeseen.

Liika kolesteroli tunkeutuu valtimoiden seinämiin ja ahtauttaa niitä.

Näin käy kun ensin on rikottu ne suonet väärällä ravinnolla. Kolesteroli yrittää paikata suonen vauriot.

Vierailija kirjoitti:

Ei tästä nauti kun on varaa vain perunoihin ja kauravelliin. 

Jos halvalla haluaa päästä niin munia ja rasvaista jauhelihaa eikä yhtään mitään muuta tarvita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kohta 30 v vegeruokavalioo takana ja hyvin seisoo edelleenkin. Mies 50v.

Koska et ole pilannut verisuoniasi kolesterolilla. 

Kerro ihmeessä miten kolesteroli pilaa verisuonet? Elimistö tekee sitä ihan itse ja tarpeeseen.

Liika kolesteroli tunkeutuu valtimoiden seinämiin ja ahtauttaa niitä.

Näin käy kun ensin on rikottu ne suonet väärällä ravinnolla. Kolesteroli yrittää paikata suonen vauriot.

 

Juurikin näin, saatu aikaan metabolinen oireyhtymä ja insuliiniresistenssi syömällä hiilihydraatteja sekä siemenöljyjä.

Jokainen vegaani voi kurkata pihalle ja miettiä mitähän kasviksia ja hedelmiä ne muinaiset esi-isät söi ennen maanviljelyn ja astioiden keksimistä :D

Yllttävää, miten lihansyöjät ovat löytäneet keskustelun, eivätkä ymmärrä edes lukemaansa, kun aloituksessa ei puhuta mitään lihan terveellisyydestä tai sen hyödyistä, vaan ap. kysyy mikä on kivointa kasvisruuassa, putosiko paino, paraniko iho. 

Näköjää liha turmelee myös aivoja, kun ei osata tai ymmärretä lukemaansa. 

Vierailija kirjoitti:

Jokainen vegaani voi kurkata pihalle ja miettiä mitähän kasviksia ja hedelmiä ne muinaiset esi-isät söi ennen maanviljelyn ja astioiden keksimistä :D

Vegaanit ei osaa ajatella paikallista syömistä. Heille avokadot on parempia kuin kotimaiset omenat.

Jo on taas trollit ylil...lau löytäneet keskustelun. Vai venäjän trollit?

Saatat ehkä yllättyä, mutta vegaanit ovat hyvin usein ylipainoisia,useimmat jopa sairaanylipainoisia. Saako lihavalle sanoa, että hän on lihava? Ehdottomasti saa. Miksi se pitäisi salata? Mitä peiteltävää siinä on? Ei varsinkaan asian ilmaisijalla ,sillä eihän hän ole syyllinen siihen, että lihava ihminen on syönyt itsensä sairaaksi. Lihavuus on henkilökohtainen valinta ja elämäntapa, niin miksi läskin pitäisi siitä loukkaantua millään tavalla? Silloinhan hän loukkaa lähinnä itseään ja omaa elämäntapaansa, omia valintojaan.

En minäkään loukkaannu jos joku mainitsee urheilullisesta ja terveellisestä elintavoistani. Tai huomaa kehoni lihaksikkuuden ja jäntevyyden. Lihava on valinnut lihavuuden ja kehopositiivisuuden ,joten luulisi hänen ottavan positiivisuudella vastaan kun hänen uurastuksensa huomataan.

Vierailija kirjoitti:

Jokainen vegaani voi kurkata pihalle ja miettiä mitähän kasviksia ja hedelmiä ne muinaiset esi-isät söi ennen maanviljelyn ja astioiden keksimistä :D

Ja sinä voisit perehtyä edes sen verran historiaan että tietäisi että ennen astioiden keksimistä täällä ei asunut oikein ketään ja sen että jo ennen maanviljelyn keksimistäkin (joka muuten näilläkin krokeuksilla oli yllättävän varhain) täällä syötiin paljon kaikenlaisia kasviksia, vaikka ei tietenkään (ainakaan samoissa määrin) talvisin. 

Olen vegaanin vastakohta ja minua harmittaa kun vegaanit syövät minun ruokani ruuat. Kasvit tuottavat happea ja vegaanit itsekkäästi syövät tärkeän hapentuottajan!!

Olen kehittänyt liharuokiani siten, että ne muistuttavat maultaan ja tekstuuriltaan kasviksia. Esimerkiksi porkkanan makuiset grilliribsit naudan lihasta ovat todella hyviä. Tai tofu flaver porsaanniska . Melko hyvin olen saanut sikanauta jauhelihasta tehtyä porkkanan ja kik herneen makuun vivahtavaa ja käytän sitä muunmuassa pitsoissa ja makaronilaatikossa. Pelkällä lihalla pärjää vallan mainiosti ja toivon että muidenkin silmät aukeavat huomaamaan miten tärkeää maailman hyvinvoinnin kannalta on välttää tärkeiden hapentuottajien syömistä! On todella oksettavaa katsoa kun viereisessä pöydässä ihmiset syövät kasvisruokaa. Ällöttävää 🤮

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jokainen vegaani voi kurkata pihalle ja miettiä mitähän kasviksia ja hedelmiä ne muinaiset esi-isät söi ennen maanviljelyn ja astioiden keksimistä :D

Ja sinä voisit perehtyä edes sen verran historiaan että tietäisi että ennen astioiden keksimistä täällä ei asunut oikein ketään ja sen että jo ennen maanviljelyn keksimistäkin (joka muuten näilläkin krokeuksilla oli yllättävän varhain) täällä syötiin paljon kaikenlaisia kasviksia, vaikka ei tietenkään (ainakaan samoissa määrin) talvisin. 

Kasvisten syöntiin ja maanviljelyyn turvauduttiin suurriistan loputtua mikä johti ihmisten pituuden laskuun, elinajan lyhenemiseen sekä aivojen pienenemiseen. 10000 vuotta sitten tapahtunut sopeuma epäterveelliseen ravintoon ei poista ihmisen miljoonien vuosien evoluutiota lihansyöjäksi.