Onko ihmiset oikeasti näin avuttomia? Ei tajuta että kotonakin voi treenata?

Vierailija kirjoitti:

En oikein tykkää, että oma koti on joku hikinen haiseva paikka.

Parempi lähteä jonneki.

 

 Seinät kaatuu päälle, jos kaiken tekee kotona.

Tämä 100 x ääretön. Vaikka ajatuksen tasolla oma yksityinen asia on yksityisyyden suojan kannalta kivaa, kyllä se kotikin alkaa tuntumaan pian vankilalta, jos on "pakko" olla kokoajan siellä.

Vierailija kirjoitti:

Mihin koulua tarvitaan, kun kotonakin voi opiskella? Mietippä sitä :)

NiiiMpä. Minäkin olen opiskelut äidinkielen alkeet kotona.

Mietippä sitä. OMPA helppoa😂😂😂😂😂😂😂😂😂

Kun on kotona pieniä lapsia, niin on oikeastaan aika kiva päästä sinne kuntosalille treenaamaan kaikessa rauhassa ilman keskeytyksiä. Kyllä jumppailen myös kotona ja lasten kanssa yhdessä, mutta ei se oikein niin tehokasta ole. 

Kotona treenaaminen on mahtava keksintö. Kynnys on matala, kun voi heti ruveta kuntoilemaan kun sellainen fiilis tulee. Tämä on monissa tapauksissa ratkaiseva etu.

YouTubessa on valtavasti erilaisia low impact -treenivideoita, jotka sopivat myös sellaisille joilla on alakerran naapureita. Ne eivät sisällä hyppimistä.

Ohjatuissa videoissa on kaikenlaisia treenejä aina kuntoliikunnasta kehonpainotreeniin ja lisäpainoilla tehtävään treeniin sekä koordinaatioharjoituksiin. Teen itse kaikkia näitä säännöllisesti.

Ei tarvitse kohdata muita ihmisiä. Ei siis tarvitse edes panostaa asiallisiin treenivaatteisiin.

En viitsi ostaa kotiin yli 100 kilon edestä rautaa ja hyvää tankoa, jotta pääsen tekemään riittävän raskaasti esim. maastavetoa. Tilatkaan ei riitä, tulee kalliimmaksi kuin salijäsenyys, kotona on huonompi ilmanvaihto jne. Kotona toki treenaa helposti jos treeni koostuu pelkällä omalla keholla kyykkäämisestä ja punnerruksista, mutta ei noissa riitä ainakaan itselle vastus.

Kuntoilu alkoi itsellä vasta kuntosalijäsenyyden myötä. Vaikka kotona oli välineitä, ei niitä tullut käytettyä. Lisäksi liukkailla lenkkeily on mahdottomuus, mutta juoksumatolla voi juosta. Myös täsmälihaslaitteet antavat ihan eri tuntuman lihaksen treenaamiseen. Minusta muutama kymppi kuussa ei ole kunnon hoitamisesta paljon.

Les Millsillä on hyviä kotijumppia. 

Jospa ajatuksena aloittajalla on se, että monilla löytyy hyviä tekosyitä treenaamattomuudelle mm. siitä, että kuntosali on kaukana tai lähteminen on työlästä. Kotona ei voi tehdä kaikkea samaa mitä salilla, mutta huomattavasti parempi sekin, kuin ei mitään. 

Sori, ap, mutta tänne 25m2 yksiöön ei oikein mahdu kuntosalilaitteistoa. 

Vierailija kirjoitti:

Les Millsillä on hyviä kotijumppia. 

Jospa ajatuksena aloittajalla on se, että monilla löytyy hyviä tekosyitä treenaamattomuudelle mm. siitä, että kuntosali on kaukana tai lähteminen on työlästä. Kotona ei voi tehdä kaikkea samaa mitä salilla, mutta huomattavasti parempi sekin, kuin ei mitään. 

Minusta kotona treenaamisen aloittaminen on paljon työläämpää kuin se, että menen töiden jälkeen salille tai ryhmäliikuntaan. Mihin laittaisin esim. nuo kaksi alle 5-vuotiasta treenin ajaksi? 

Veikkanpa, että alakerran naapuri ei arvostaisi jos hommaisin tänne painot ja kolistelisin menemään päivät pitkät. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Les Millsillä on hyviä kotijumppia. 

Jospa ajatuksena aloittajalla on se, että monilla löytyy hyviä tekosyitä treenaamattomuudelle mm. siitä, että kuntosali on kaukana tai lähteminen on työlästä. Kotona ei voi tehdä kaikkea samaa mitä salilla, mutta huomattavasti parempi sekin, kuin ei mitään. 

Minusta kotona treenaamisen aloittaminen on paljon työläämpää kuin se, että menen töiden jälkeen salille tai ryhmäliikuntaan. Mihin laittaisin esim. nuo kaksi alle 5-vuotiasta treenin ajaksi? 

 

Siinähän nuo touhuaa vieressä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Les Millsillä on hyviä kotijumppia. 

Jospa ajatuksena aloittajalla on se, että monilla löytyy hyviä tekosyitä treenaamattomuudelle mm. siitä, että kuntosali on kaukana tai lähteminen on työlästä. Kotona ei voi tehdä kaikkea samaa mitä salilla, mutta huomattavasti parempi sekin, kuin ei mitään. 

Minusta kotona treenaamisen aloittaminen on paljon työläämpää kuin se, että menen töiden jälkeen salille tai ryhmäliikuntaan. Mihin laittaisin esim. nuo kaksi alle 5-vuotiasta treenin ajaksi? 

Mikä kullakin se ongelma tai haaste on. Sinulla ilmeisesti puoliso hakee lapset? Jollain toisella ei esim. sitä toista hakijaa ole. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Les Millsillä on hyviä kotijumppia. 

Jospa ajatuksena aloittajalla on se, että monilla löytyy hyviä tekosyitä treenaamattomuudelle mm. siitä, että kuntosali on kaukana tai lähteminen on työlästä. Kotona ei voi tehdä kaikkea samaa mitä salilla, mutta huomattavasti parempi sekin, kuin ei mitään. 

Minusta kotona treenaamisen aloittaminen on paljon työläämpää kuin se, että menen töiden jälkeen salille tai ryhmäliikuntaan. Mihin laittaisin esim. nuo kaksi alle 5-vuotiasta treenin ajaksi? 

 

Siinähän nuo touhuaa vieressä.

En itse ainakaan pysty keskittymään treeniin kunnolla, jos pitää koko ajan vahtia, ettei lapset tappele tms. Valitettavasti pikkulapset saavat kaikenlaista päähänsä välillä. 

t. eri

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Les Millsillä on hyviä kotijumppia. 

Jospa ajatuksena aloittajalla on se, että monilla löytyy hyviä tekosyitä treenaamattomuudelle mm. siitä, että kuntosali on kaukana tai lähteminen on työlästä. Kotona ei voi tehdä kaikkea samaa mitä salilla, mutta huomattavasti parempi sekin, kuin ei mitään. 

Minusta kotona treenaamisen aloittaminen on paljon työläämpää kuin se, että menen töiden jälkeen salille tai ryhmäliikuntaan. Mihin laittaisin esim. nuo kaksi alle 5-vuotiasta treenin ajaksi? 

Mikä kullakin se ongelma tai haaste on. Sinulla ilmeisesti puoliso hakee lapset? Jollain toisella ei esim. sitä toista hakijaa ole. 

Hakee mistä? Meillä on lapset kotihoidossa siten, että mies hoitaa alkuosan päivää ja minä iltaosan. 

Sellaiselle, joka ei kasvata lihasmassaa, kotikuntoilu on ihan hyvä vaihtoehto. Kehonpaino ei riitä kuitenkaan peruskuntoa pitemmälle. Lisävälineillä voi sitten venyttää hieman rajoja, mutta usein ahtaat tilat tulee nopesti vastaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Les Millsillä on hyviä kotijumppia. 

Jospa ajatuksena aloittajalla on se, että monilla löytyy hyviä tekosyitä treenaamattomuudelle mm. siitä, että kuntosali on kaukana tai lähteminen on työlästä. Kotona ei voi tehdä kaikkea samaa mitä salilla, mutta huomattavasti parempi sekin, kuin ei mitään. 

Minusta kotona treenaamisen aloittaminen on paljon työläämpää kuin se, että menen töiden jälkeen salille tai ryhmäliikuntaan. Mihin laittaisin esim. nuo kaksi alle 5-vuotiasta treenin ajaksi? 

 

Siinähän nuo touhuaa vieressä.

En itse ainakaan pysty keskittymään treeniin kunnolla, jos pitää koko ajan vahtia, ettei lapset tappele tms. Valitettavasti pikkulapset saavat kaikenlaista päähänsä välil

Minä pystyn.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Les Millsillä on hyviä kotijumppia. 

Jospa ajatuksena aloittajalla on se, että monilla löytyy hyviä tekosyitä treenaamattomuudelle mm. siitä, että kuntosali on kaukana tai lähteminen on työlästä. Kotona ei voi tehdä kaikkea samaa mitä salilla, mutta huomattavasti parempi sekin, kuin ei mitään. 

Minusta kotona treenaamisen aloittaminen on paljon työläämpää kuin se, että menen töiden jälkeen salille tai ryhmäliikuntaan. Mihin laittaisin esim. nuo kaksi alle 5-vuotiasta treenin ajaksi? 

 

Siinähän nuo touhuaa vieressä.

En itse ainakaan pysty keskittymään treeniin kunnolla, jos pitää koko ajan vahtia, ettei lapset tappele tms. Valitettavasti

Ok. Kai kuitenkin tajuat, että kaikki eivät ole kuten sinä?

Vierailija kirjoitti:

Pliis älkää treenatko kotona ellette asu omakotitalossa. Todella rasittavaa se jytke ja jumpse.

Naapuri vetelee ilmeisesti iltaisin jollain sellaisella rullalla pitkin lattioita kun kuuluu sellainen älytön HURRHYRRRJYRR ja lisäksi pompiskelee jotain jumppaliikkeitään kun välissä kuuluu TYMTYMTYM. Kiroan aina tuota mekkalaa ja manaan että menisi vaikka ulos lenkille jos laihtua haluaa.

Onneks kaikkien lapset eivät ole kauhukakaroita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Les Millsillä on hyviä kotijumppia. 

Jospa ajatuksena aloittajalla on se, että monilla löytyy hyviä tekosyitä treenaamattomuudelle mm. siitä, että kuntosali on kaukana tai lähteminen on työlästä. Kotona ei voi tehdä kaikkea samaa mitä salilla, mutta huomattavasti parempi sekin, kuin ei mitään. 

Minusta kotona treenaamisen aloittaminen on paljon työläämpää kuin se, että menen töiden jälkeen salille tai ryhmäliikuntaan. Mihin laittaisin esim. nuo kaksi alle 5-vuotiasta treenin ajaksi? 

Mikä kullakin se ongelma tai haaste on. Sinulla ilmeisesti puoliso hakee lapset? Jollain toisella ei esim. sitä toista hakijaa ole. 

Ei kai tuossa mitään ongelmaa tai haastetta ollut. Hän vain treenaa mieluummin kodin ulkopuolella, koska se on hänelle helpompaa. Ei se liity mitenkään lasten hakemisiin.