Lue keskustelun säännöt.
Mitä pistäisit leivän päälle, jos kolesteroli huitelee pilvissä?
Kommentit (77)
Vierailija kirjoitti:
becel-tai benecol-margariinia, tahinia eli seesaminsiementahnaa, jokin mantelitahnakin on olemassa, maapähkinävoi taitaa olla myös ok, kalkkunaleikkeitä, vihanneksia, vähärasvaista juustoa, vaaleaa leipää voi dipata myös hyvälaatuiseen neitsytoliiviöljyyn.
Unohda kaikki netissä pyörivät oman elämänsä ravintoterapeutit, jotka kertovat margariinin ja kasviöljyjen olevan myrkkyä ja suosittelevat voin käyttöä. Jos LDL on kohonnut, niin voi ja rasvaiset maitotuotteet eivät ole sinua varten.
Uusin tutkimus ei tue väitettäsi. https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/rasvattomat-vai-rasvaiset-maitotuot…
Laajassa aineistossa pienimmät sydänriskit olivat henkilöillä, joiden veressä oli eniten runsaasta maitorasvojen saannista kertovia rasvahappoja. Ravinnosta saadut suuret määrät maitorasvaa eivät tutkimuksen perusteella olleet yhteydessä lisääntyneeseen kuolleisuuteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laita hummusta tai avocadoa. Välillä jätä leipä syömättä ja tee aamiaislettu kanamunadta, banaanista ja kaurahiutaleista, päälle marjoja ja vaikka rahkaa
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
becel-tai benecol-margariinia, tahinia eli seesaminsiementahnaa, jokin mantelitahnakin on olemassa, maapähkinävoi taitaa olla myös ok, kalkkunaleikkeitä, vihanneksia, vähärasvaista juustoa, vaaleaa leipää voi dipata myös hyvälaatuiseen neitsytoliiviöljyyn.
Unohda kaikki netissä pyörivät oman elämänsä ravintoterapeutit, jotka kertovat margariinin ja kasviöljyjen olevan myrkkyä ja suosittelevat voin käyttöä. Jos LDL on kohonnut, niin voi ja rasvaiset maitotuotteet eivät ole sinua varten.
Uusin tutkimus ei tue väitettäsi. https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/rasvattomat-vai-rasvaiset-maitotuot…
Laajassa aineistossa pienimmät sydänriskit olivat henkilöillä, joiden veressä oli eniten runsaasta maitorasvojen saannista kertovia rasvahappoja. Ravinnosta saadut suuret määrät maitor
Mutta tutkimuksessa ei tainnut olla meitä Itä-Suomen ihmisiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos kolesteroli vetelee pilvissä niin ottaisin äkkiä yhteyttä lääkäriin ja pyytäisin statiinit. Ettei käy niin että kohta itsekin vetelee pilvissä erottuaan tuosta maallisesta tomumajastaan sepelvaltimotaudin ja sydäninfarktin myötä.
Tällä palstalla on ennenkin jaettu vääriä ohjeita kolesteroliin liittyen. Sydänliiton sivuilta saa uskottavia ohjeita siihen miten tilanteessa tulee toimia.
Tässäpä muutamia viimeaikaisia Aihe vapaa - palstan keskusteluja aivan samasta aiheesta. Ei tarvitse kopioida jo annettuja vastauksia eikä tarvitse taas kertaalleen kinastella karppaajatroIIien kanssa kun niillekin on jo vastattu:
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaihtelevasti erilaisia päällysteitä.
- Hummusta
- Avokadoa ja omenaa
- Maapähkinävoita
- Kasvirasvalevitettä, tomaattia ja pippuria
- Baba Ganoush -tahnaa
- Paahdettua paprikatahnaa
En söisi leipää. Mutta jos söisin, sipaisisin päälle oliiviöljyä, ripaus suolaa ja kasviksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Laita hummusta tai avocadoa. Välillä jätä leipä syömättä ja tee aamiaislettu kanamunadta, banaanista ja kaurahiutaleista, päälle marjoja ja vaikka rahkaa
Kananmunaa ja banaania muussattuna? 🤢 Ruoka menee sekaisin mahassa, mutta ei sitä kannata ennen syömistä tolla tavalla sekoittaa
en mitään, en ainakaan aloittaisi mussuttamaan leipää
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rasvan käyttö ei mene rasvana ja kolestorina verenkiertoon vaan rasva hajoaa sisäelimissä (maksa,munuainen) ja suolistossa vedeksi ja hiilidioksidiksi joten rasvan syönti on terveellistä.
Kyse on lääkebisneksestä ja ihmisten pelottelusta, jos et maksa meidän myymiä statiineja, kuolet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Rasvan käyttö ei mene rasvana ja kolestorina verenkiertoon vaan rasva hajoaa sisäelimissä (maksa,munuainen) ja suolistossa vedeksi ja hiilidioksidiksi joten rasvan syönti on terveellistä.
Kyse on lääkebisneksestä ja ihmisten pelottelusta, jos et maksa meidän myymiä statiineja, kuolet.
Ja suosittelijat eli lääkärit saavat oman siivunsa tuotoista näin se raha vaihtaa omistajaansa 😊
15 vuotta sitten kananmunakin oli myrkkyä koska sisältää kuulemma "kolesterolia" joten jokainen apina joka omistaa omat aivot miettiköön päässään mistä loppupeleissä om kysymys.
Jättäisin sen leivän syömättä paitsi jos olisin menossa tekemään isompaa fyysistä suoritusta. Silloin laittaisin päälle kanaa tai kalkkunaa.
Vähärasvaista juustoa, raejuustoa, alentaja-margariinia, hummusta. kasviksia.. OT: maidon tai piimän pitää olla rasvatonta.
Ja leivän pitää olla runsaskuituista.
Oman elämänsä tohtoroijat siellä taas salaliittoteorioineen.
Becel ja Benecol ovat täyttä humpuukia. Miksi uskot että alentavat, eivät nimittäin alenna.