Lue keskustelun säännöt.
Mitä pistäisit leivän päälle, jos kolesteroli huitelee pilvissä?
Kommentit (77)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
On myös tutkimuksia, jotka osoittaa, ettri kolestrolilla ole osuutta sydänssirauksiin. Mutta hyssssss... 🤫
No kysehän on siitä hapettuuko kolesteroli vai ei,tähän vaikuttavat suuresti antioksidantit joita ei virallinen valistus huomioi lainkaan.Vain poikkeuksellisen korkea kolesteroli vaatii alentamista lääkkeillä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voita tietenkin. Kasvirasvat ovat pääsääntöisesti kauheinta moskaa, mitä elimistöönsä voi päästää. Eri asia on, miksi kukaan haluaisi syödä leipää? Mitä tällä kuvitellaan voitettavan?
Syön leipää koska tykkään leivästä. Miksi sillä pitäisi "voittaa" jotain?
Voitat paremmat veriarvot vähentämällä kokonaissokerikuormaa. Parannat ldl-hiukkasten kokoa syömällä pilaamattomia luonnonrasvoja, kuten voita.
Hummusta levitteeksi ja päälle kasviksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voita. Ruoanlaittoon oliiciöljyä ja voita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voita tietenkin. Kasvirasvat ovat pääsääntöisesti kauheinta moskaa, mitä elimistöönsä voi päästää. Eri asia on, miksi kukaan haluaisi syödä leipää? Mitä tällä kuvitellaan voitettavan?
Syön leipää koska tykkään leivästä. Miksi sillä pitäisi "voittaa" jotain?
Voitat paremmat veriarvot vähentämällä kokonaissokerikuormaa. Parannat ldl-hiukkasten kokoa syömällä pilaamattomia luonnonrasvoja, kuten voita.
Veriarvoni ovat hyvät. Syön voita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kolesteroli tosiaan voi olla koholla vaikka hoikalla kasvissyöjällä. Tämähän on perinnöllistäkin joissain tapauksissa. Jos Benecol-levite ei maistu, sitähän saa juomanakin, yksi pullo päivässä. Kananmunat kannattaa myös jättää pois ruokavaliosta mahdollisuuksien mukaan, sekä juusto ja ylipäänsä kovat rasvat. Leivälle Beceliä ja kasviksia. Kannattaa ottaa myös raejuusto osaksi arkea, ja jos haluaa herkutella, käy siihen esim. Valion Profeel-proteiinivanukkaat.
Kolesterolilääkettä ja voita. Oikeesti vain jälkimmäinen on siinä leivällä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paahda leipä, laita päälle oliiviöljyä ja tomaattia. Nam.
Tässä bruscettan resepti: https://www.mtvuutiset.fi/makuja/reseptit/resepti/klassinen-bruschetta/…
Hyvin on Pekka Puskan ja muiden poppamiesten propaganda levinnyt. Muutoin olen sitä mieltä, että Ancel Keysin hauta tulisi häpäistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voita tietenkin. Kasvirasvat ovat pääsääntöisesti kauheinta moskaa, mitä elimistöönsä voi päästää. Eri asia on, miksi kukaan haluaisi syödä leipää? Mitä tällä kuvitellaan voitettavan?
Syön leipää koska tykkään leivästä. Miksi sillä pitäisi "voittaa" jotain?
Voitat paremmat veriarvot vähentämällä kokonaissokerikuormaa. Parannat ldl-hiukkasten kokoa syömällä pilaamattomia luonnonrasvoja, kuten voita.
Veriarvoni ovat hyvät. Syön voita.
No mitä sä tässä ketjussa teet sitten? Tulit leuhkimaan?
Tää voi kuulostaa vähän oudolta, mutta itse laitan leivän päälle usein omenanviipaleita :)
Et menetä mitään, jos kokeilet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tää voi kuulostaa vähän oudolta, mutta itse laitan leivän päälle usein omenanviipaleita :)
Et menetä mitään, jos kokeilet.
On muuten hyvää ainakin ruisleivällä! Millä leivällä sä tykkäät?
Rundella on sissijuuston makuista balaniittia jääkaapissa ja pakkasessa, sitä syö.
Kuka muu herkuttelee balaniitilla kuin Runde.
Avokado ja kala on kalliita. Ja toisekseen avokadoa viljellään alueilla, jotka kärsivät kuivuudesta, mutta avokadokilon tuottamiseen tarvitaan 1000 litraa vettä.
Itse käytän nykyisin vaihtelevasti alentaja-levitettä, avokadoa ja vähärasvaista (1g tai alle) leikkelettä. Lisäksi kasviksia halujen mukaan.
Kannattaa myös vähentää perinteisten maitorasvojen nauttimista, eli suklaat, juustot, jätskit ja leivonnaiset minimiin. Kauramaitoa ja -kermaa käytän nykyisin, en perinteisiä lehmänmaitoversioita oikeastaan ollenkaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei ole kolesterolit koholla. Leipää syön vain keiton kanssa, mitään en leivän päälle laita, kastan keittoon.
Ja tämän vastauksen lisäarvo oli??
Mä syön terveellisesti, kasvispainotteisesti, painan 55kg, en tupakoi jne ja kokonaiskolesteroli 6 7.
Vaikka söisin vain jääkuutioita ja joisin pelkkää vettä mun kolesteroli ei siitä laskisi.
Sama täällä. Geeneissä kulkee ja sairaus sekin sairauksien joukossa. Kahdenlaisia lääkkeitä syön ja lisäksi vielä Primaspania.
osittain on tukossa suonia, tutkittu on.
becel-tai benecol-margariinia, tahinia eli seesaminsiementahnaa, jokin mantelitahnakin on olemassa, maapähkinävoi taitaa olla myös ok, kalkkunaleikkeitä, vihanneksia, vähärasvaista juustoa, vaaleaa leipää voi dipata myös hyvälaatuiseen neitsytoliiviöljyyn.
Unohda kaikki netissä pyörivät oman elämänsä ravintoterapeutit, jotka kertovat margariinin ja kasviöljyjen olevan myrkkyä ja suosittelevat voin käyttöä. Jos LDL on kohonnut, niin voi ja rasvaiset maitotuotteet eivät ole sinua varten.
Lopeta omena-8-pitoisten siemenöljyistö kemiallisesti kovetettujen rasvojen eli margariini käyttö. Oliiviöljy ruoanlaittoon ja luomuvoita leivontaan.