Miksi monet masentuneet eivät halua käydä suihkussa?

Itse käyn suihkussa ja teen ruoat ja liikun siivoan mutta muuten sitten ei ole innostusta ja jaksamista oikein mihinkään muuhun. Raha-asiat ihan viturallaan eikä kiinnosta ja ihmissuhteita ei ole eikä saa aikaiseksi ym.

Vierailija kirjoitti:

Mitä mieltä olette näistä jotka tyrkyttää terveellistä arkirytmiä masennuksen hoitoon? 

Masennus on erittäin vaikea sairaus. Terveellinen arkirytmi on yksi niistä asioista, jotka voivat aivan tutkitustikin auttaa paranemista. Lievemmin masentuneille se saattaa riittää yksinäänkin, toisille taas ei, mutta se on ehdottomasti asia, jota kannattaa kokeilla ja ennen kaikkea pitkäjänteisesti. Ei niin, että yrittää viikon ja jos olo ei heti parane, toteaa ettei toimi. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä mieltä olette näistä jotka tyrkyttää terveellistä arkirytmiä masennuksen hoitoon? 

Masennus on erittäin vaikea sairaus. Terveellinen arkirytmi on yksi niistä asioista, jotka voivat aivan tutkitustikin auttaa paranemista. Lievemmin masentuneille se saattaa riittää yksinäänkin, toisille taas ei, mutta se on ehdottomasti asia, jota kannattaa kokeilla ja ennen kaikkea pitkäjänteisesti. Ei niin, että yrittää viikon ja jos olo ei heti parane, toteaa ettei toimi. 

 

Kaikki ei siihen pysty 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä mieltä olette näistä jotka tyrkyttää terveellistä arkirytmiä masennuksen hoitoon? 

Masennus on erittäin vaikea sairaus. Terveellinen arkirytmi on yksi niistä asioista, jotka voivat aivan tutkitustikin auttaa paranemista. Lievemmin masentuneille se saattaa riittää yksinäänkin, toisille taas ei, mutta se on ehdottomasti asia, jota kannattaa kokeilla ja ennen kaikkea pitkäjänteisesti. Ei niin, että yrittää viikon ja jos olo ei heti parane, toteaa ettei toimi. 

 

Kaikki ei siihen pysty 

Kannattaa aloittaa pienestä, kävellä vaikka alkuun 10 metriä ulkona, jos ei ole lähtenyt sisältä kuukauteen, sitten seuraavalla kerralla 11 metriä. Syödä yksi terveellinen ateria päivässä jos ennen kaikki herkkuja. jne. Suurin osa masentuneista on kuitenkin jonkin verran toimintakykyisiä.

Itsellä ainakin on laiskuutta, kun olen pääasiassa kotona. Kun on pakko lähteä ihmisten ilmoille, niin saan kyllä pakotettua itseni myös suihkuun. Muuten olisi liian noloa.

Suihkussa käynti vaatii valtavasti energiaa. Masentuneelle se on usein paljon voimia vaativa tehtävä

Masentuneena makaan vaan sohvalla ja suihkussakäynti tuntuu joltain työtehtävältä jonka aloittamiseen pitää laittaa energiaa vs. kiva rituaali jonka jälkeen hyvä puhdas olo. Makaa vaan apaattisena ja havahtuu sitten oho taas meni kuusi tuntia enkä saanut mitään aikaan. Ei ole suihkuttelut tai mitkään hyvät olot mielessä.

Ovat niin itserakkaita, että rakastuvat omaan hajuunsa.

Siinä vaiheessa elämää, kun on käynyt suihkussa n. 20 000 kertaa, se alkaa kyllästyttää ja tuntua turhalta.

Joten epäilen, että jos masennus iskisi, se olisi niitä ekoja joita välttelisin.

Kun haisee riittävästi, niin porukka pysyy loitolla.

Vierailija kirjoitti:

Masentuneena makaan vaan sohvalla ja suihkussakäynti tuntuu joltain työtehtävältä jonka aloittamiseen pitää laittaa energiaa vs. kiva rituaali jonka jälkeen hyvä puhdas olo. Makaa vaan apaattisena ja havahtuu sitten oho taas meni kuusi tuntia enkä saanut mitään aikaan. Ei ole suihkuttelut tai mitkään hyvät olot mielessä.

Ihan kuin mun torstai pähkinänkuoressa 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä mieltä olette näistä jotka tyrkyttää terveellistä arkirytmiä masennuksen hoitoon? 

Masennus on erittäin vaikea sairaus. Terveellinen arkirytmi on yksi niistä asioista, jotka voivat aivan tutkitustikin auttaa paranemista. Lievemmin masentuneille se saattaa riittää yksinäänkin, toisille taas ei, mutta se on ehdottomasti asia, jota kannattaa kokeilla ja ennen kaikkea pitkäjänteisesti. Ei niin, että yrittää viikon ja jos olo ei heti parane, toteaa ettei toimi. 

 

Kaikki ei siihen pysty 

Kannattaa aloittaa pienestä, kävellä vaikka alkuun 10 metriä ulkona, jos ei ole lähtenyt sisältä kuukauteen, sitten seuraavalla kerralla 11 metriä. Syödä yksi terveellinen ateria päivässä jos ennen kaikki herkku

Mä käyn vain pimeään aikaan ulkona. Äsken olin 2 tuntia metsässä. 

Mun Päivä meni vessanpöntöstä alas!

eilen kaikki oli paremmin. 

Et voi olla vaikeasti masentunut, jos tunnet nautintoa

Tekisivät töitä niin ei ole aikaa masentua

Mulla on someriippuvuus siksi en saa mitään aikaiseksi. 

Vierailija kirjoitti:

Tekisivät töitä niin ei ole aikaa masentua

Kun teen töitä riippuvuus pakottaa somettamaan töissäkin. 

Vierailija kirjoitti:

Mulla on someriippuvuus siksi en saa mitään aikaiseksi. 

Sama. Suihkuun ei meinaa ehtiä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

On paljon muitakin asioita joita pahasti masentunut ei pysty tekemään vaikka haluaisi. Jos et tunne diagnoosia, ei pitäisi aloittaa näin ala-arvoista keskusteluketjua. Masennus on sellainen tunne kuin että sekä pää, jalat, kädet ja koko keho olisi sementin peitossa.

Jep. Joka päivä uskottelee itselleen että tänään käyn suihkussa ja pesen pyykkiä, teen ruokaa yms. Todellisuudessa kaikki aika vaan menee sumussa ohi ja illalla mahdollisimman aikaisin nukkumaan ja uusi yritys seuraavana päivänä. Toistakaa tämä 2v putkeen ja tulkaa sitten huutelemaan uudelleen.

en huutele ollenkaan. Itse tapellut lähes 20 vuotta toimintakyvyttömänä. Suihkussa käynyt viimeksi 22.8, että olis hyvä päästä eli jaksaa kohtapuoleen. En ollut saanut hampaitakaan pestyä taas noin viikkoon, mutta tänään sain.

Kortisonit katossa ympäri vuorokauden. En ole pitänyt päivääkään lomaa tänä vuonna