Lue keskustelun säännöt.
Onko muitakin, joiden mielestä on kivempaa olla hoikka kuin lihava? Laihdutin uniapnean ja muut vaivat pois viime vuonna. Nyt voin sanoa...
12.01.2024 |
...että se todella kannatti! Ensimmäinen talvi koskaan, kun olen ollut yhtä virkeä kuin lapsena. Nukun paljon paremmin, herään virkeänä ja jaksan touhuta ja liikkua. Sitten illalla taas nukahdan suloisen pehmeään uneen. <3
Enää ei nälkäkiukku ja herkunhimo määrää rytmiäni. Enää ei tarvitse verhoutua "lakanoihin" ja voin käyttää ihania vaatteita. Eipä harmittanut uusia vaatekaapin sisältöä näin hoikkana.
Itsevarmuus ja aktiivisuus on noussut ihan uudelle levelille. Ystävät ovat antaneet ilahduttavaa palautetta "selvästä nuorentumisesta." Tuntui ihan itkettävän ihanalle, kun multa kysyttiin taas papereita, koska näytän alle 30-vuotiaalta!
Kivut ja säryt ovat jääneet pois eikä liukkaalla kävely enää pelota. Myös mielen välillä vallannut alakulo on kadonnut kilojen mukana.
Minä olen sitä mieltä (toki tämä on ihan makuasia), että on paljon paljon parempaa elämää, kun ei tarvitse kantaa ylimääräistä taakkaa mukanaan ja on hyvä virkeä mieli koko ajan.
Aikani minäkin "todistelin" kehopositiivisuutta, mutta en kyllä ollut valmis maksamaan siitä sellaista hintaa. Siksi vapauduin kiloistani.
Toivottavasti tämä kannustaa muitakin vaihtamaan paljon kevyempään elämään. Ei kai se kehopositiivisuus kuitenkaan ole omaa terveyttä ja elämänlaatua tärkeämpää?
Kommentit (426)
Vierailija kirjoitti:
Tuosta haaveilen, mutta paino ei vaan putoa, ei yhtään millään tavalla. Onnittelut sinulle!
Varmasti laihdut kun kulutat enemmän kuin tankkaat niitä kaloreita. Ei se paino tyhjästä synny.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyshys tämä on kielletty puheenaihe. Ylipainoa pitää ihannoida.
Itse jojoilen tyypillisesti vuoden mittaan BMI 24-28 välillä ja vaikka liikun paljon aina ja olen kaikinpuolin terve pulleampanakin, kyllä täytyy todeta, että pienemmissä lukemissa on vaan kokonaisvaltaisesti parempi olo. Vaatteet istuu kauniisti ja naama ei ole pelkkä taikinaklöntti, eikä tarvitse miettiä mikä makkara mistäkin puristuu. Minuun vaikuttaa myös muilta ihmisiltä saatu positiivinen huomio, jota saan varmasti hoikempana enemmän siksikin, että itsellä on silloin itsevarmempi olo.
Onnea ap:lle!
Silti nykyään on paljon todennäköisempää, että hoikka lihoo läskiksi kuin että läski laihtuisi hoikaksi.
Vanhuksilla lievä ylipaino on tutkimusten mukaan hyväksi, terveydellisten syiden vuoksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen aina ollut hoikka mutta siitä huolimatta on kaikenlaista vaivaa:(
Vierailija kirjoitti:
Nyt ei aloittaja selkeästi ymmärrä mitä kehopositiivisuus tarkoittaa. Se ei tarkoita lihavuuden ihannointia. Se tarkoittaa sitä, että jokaisen keho on arvokas sellaisena kuin on. Ja että toisen kehoja ei arvostella: ei haukuta hörökorvia tai perunanenää, ei sanota laihoja lipputangoiksi tai ylipainoisia tankkereiksi. Miten tämä on niin vaikea sisäistää?
Ei. Laihat ovat joskus yrittäneet olla kehopositiivisia ja heidät on suolattu ulos kaikesta positiivisuudesta. Kuulemma vain lihavat saa olla kehopositiivisen liikkeen edustajia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vanhuksilla lievä ylipaino on tutkimusten mukaan hyväksi, terveydellisten syiden vuoksi.
Niin. Lievä ylipaino. Ei mikään kymmenten ylikilojen määrä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt ei aloittaja selkeästi ymmärrä mitä kehopositiivisuus tarkoittaa. Se ei tarkoita lihavuuden ihannointia. Se tarkoittaa sitä, että jokaisen keho on arvokas sellaisena kuin on. Ja että toisen kehoja ei arvostella: ei haukuta hörökorvia tai perunanenää, ei sanota laihoja lipputangoiksi tai ylipainoisia tankkereiksi. Miten tämä on niin vaikea sisäistää?
Ei. Laihat ovat joskus yrittäneet olla kehopositiivisia ja heidät on suolattu ulos kaikesta positiivisuudesta. Kuulemma vain lihavat saa olla kehopositiivisen liikkeen edustajia.
Kuka on suolannut? En minä eikä kukaan tuntemistani ihmisistä ainakaan. Vaikka joku muu käyttäisi termiä väärin, se ei tarkoita sitä että sinunkin pitäisi. Taidat vaan vänkyttää vänkyttämisen vuoksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei se minusta terveempää tehnyt, utta itse varmemman joo, eli kyllä, on kivempaa olla hoikka ja pidän kehostani näin. Tosin en ollut varsinaisesti lihava, mutta lievästi ylipainoinen.
Vierailija kirjoitti:
Silti nykyään on paljon todennäköisempää, että hoikka lihoo läskiksi kuin että läski laihtuisi hoikaksi.
Nuo molemmat vaihtoehdot ovat jotenkin mahdollisia, mutta laihana pysyminen laihduttamisen jälkeen on käytännössä mahdotonta. Elimistö kyllä osaa ottaa kilot takaisin vuosien ja vuosien saatossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
aikamoista isojen tyttöjen dissaamista ja kehon monimuotoisuuden väheksymistä!!!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Trollille sellainen uutisväläys, että uniapnea ei ole lihavien tauti. Mun aviopuoliso on hoikka, urheilee paljon, vaikea unipanea, meikäläinen on tämmöinen pullukka ja ei uniapneaa. Ja miestä hoitanut erikoislääkäri kertoi, että hänen potilaistaan noin 5% ylipainoisia, loput ihan normaalipainoisia tai jopa hoikkia.
Joopa joo. Uniapneapotilaista 75 prosenttia on ylipainoisia. Rakenteellisista syistä uniapneaa sairastaa 25 prosenttia potilaista:
https://www.apu.fi/artikkelit/ylipaino-ja-uniapnea-yhteinen-geneettinen…
en kyllä lukenut artikkelia, mutta luin viestisi. Missä sitten ovat ne kilpirauhaspotilaat, joille vajaatoiminta aiheuttaa uniapneaa. Ei ylipainoa, ei rakenteellista vikaa, mutta vajaatoiminta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vanhuksilla lievä ylipaino on tutkimusten mukaan hyväksi, terveydellisten syiden vuoksi.
Tuossakin on vain se perusongelma että korrelaation ja kausaliteetin erottaminen on vaikeaa. Pidentääkö lievä ylipaino vanhuksilla elinikää vai alentavatko vakavat sairaudet painoa? Vai molemmat?
Jokatapauksessa se optimaalisen BMI vanhuksillakin on 26 kieppeillä, eli hädintuskin lievän ylipainon puolella.
Uniapneaa voi olla laihallakin ja on olemassa rakenteellinen uniapnea, sitäkään ei voi "laihduttaa" pois!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vanhuksilla lievä ylipaino on tutkimusten mukaan hyväksi, terveydellisten syiden vuoksi.
Tuossakin on vain se perusongelma että korrelaation ja kausaliteetin erottaminen on vaikeaa. Pidentääkö lievä ylipaino vanhuksilla elinikää vai alentavatko vakavat sairaudet painoa? Vai molemmat?
Jokatapauksessa se optimaalisen BMI vanhuksillakin on 26 kieppeillä, eli hädintuskin lievän ylipainon puolella.
Suurin osa iäkkäistä on hoikkia ihan siitä syystä, että ylipainoiset harvemmin elävät kovin vanhaksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Trollille sellainen uutisväläys, että uniapnea ei ole lihavien tauti. Mun aviopuoliso on hoikka, urheilee paljon, vaikea unipanea, meikäläinen on tämmöinen pullukka ja ei uniapneaa. Ja miestä hoitanut erikoislääkäri kertoi, että hänen potilaistaan noin 5% ylipainoisia, loput ihan normaalipainoisia tai jopa hoikkia.
Joopa joo. Uniapneapotilaista 75 prosenttia on ylipainoisia. Rakenteellisista syistä uniapneaa sairastaa 25 prosenttia potilaista:
https://www.apu.fi/artikkelit/ylipaino-ja-uniapnea-yhteinen-geneettinen…en kyllä lukenut artikkelia, mutta luin viestisi. Missä sitten ovat ne kilpirauhaspotilaat, joille vajaatoiminta aiheuttaa uniapneaa. Ei ylipainoa, ei rakenteellista vikaa, mutta vajaatoiminta.
Uniapnean ja kilpirauhasen vajaatoiminnan yhteys on edelleen osin epäselvä. Se kuitenkin tiedetään että kilpirauhasen vajaatoiminta voi aiheuttaa obstruktiivista uniapneaa ainakin koska se lisää nesteen kertymistä kudoksiin eli mm. kieli, kurkunpää jne voivat turvota ja siten aiheuttaa uniapneaa. Kuinka paljon näitä tapauksia sitten on uniapneapotilaista joilla syy on pelkästään tuo? Tuskin paljonkaan, useimmiten tuo lienee vain yhtenä vaikuttavana tekijänä ylipainon ja/tai rakenteellisten syiden joukossa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Trollille sellainen uutisväläys, että uniapnea ei ole lihavien tauti. Mun aviopuoliso on hoikka, urheilee paljon, vaikea unipanea, meikäläinen on tämmöinen pullukka ja ei uniapneaa. Ja miestä hoitanut erikoislääkäri kertoi, että hänen potilaistaan noin 5% ylipainoisia, loput ihan normaalipainoisia tai jopa hoikkia.
Joopa joo. Uniapneapotilaista 75 prosenttia on ylipainoisia. Rakenteellisista syistä uniapneaa sairastaa 25 prosenttia potilaista:
https://www.apu.fi/artikkelit/ylipaino-ja-uniapnea-yhteinen-geneettinen…en kyllä lukenut artikkelia, mutta luin viestisi. Missä sitten ovat ne kilpirauhaspotilaat, joille vajaatoiminta aiheuttaa uniapneaa. Ei ylipainoa, ei rakenteellista vikaa, mutta vajaatoiminta.
No mulla ei ole ylipainoa, bmi 20,5 mutta on uniapnea, lievä. Rakenteellista vikaa ei ole.
Mun ahi pisteet oli 6 ja 7 kyljellään ja 8 selällään. 0-5 ei ole uniapneaa. Eli lievin mahdollinen.
Sen mitä tiedän muista kilpparipotilaista, niin toimiva lääkitys on parantanut uniapnean.
Vierailija kirjoitti:
Miten ap onnistuit? Ja kuinka paljon sait painoa pudotettua. Hieno juttu!
Eihän tähän ole muuta vaihtoehtoa kuin kuluttaa enemmän kuin pistää kaloreita kurkusta alas.
Jos on oikeasti hoikka, niin silloin rasvaprosentti ei ole korkea.