Jos olisit 50v nainen, 162cm, 74kg, niin laihduttaisitko?

Vierailija kirjoitti:

Kannattaa huomioida muutama asia. 1. Ovatko ne kilot lihasta vai läskiä? 2. Mihin ne kilot ovat vartalossa asettuneet? 3. Varoisin, ettei tule lisää kiloja. Sanon kuten eräs entinen työkaveri: Kun ikä alkaa viitosella, niin painoa alkaa helposti tulla lisää eikä siitä pääse enää niin helposti eroon kuin aikaisemmin.

Jos vartalosi on sopusuhtainen eikä ole ongelmia vaatteita hankkiessa, niin en välttämättä alkaisi laihduttaa. Sitä paitsi vaara on suuri, että kun lopettaa laihdutuksen, niin kilot alkavat hiipiä takaisin. Terv. Kokemusta on 

Mulla ei ole tullut takaisin kun tekee pysyviä muutoksia.

Painat 20 kiloa enemmän kuin minä ja todellakin laihduttaisin. Eikö ole jo hankala olla noin ylipainoisena?

Olen melkein samankokoinen, mutta 60-vuotias. Lukemat ei muuten huolestuta, mutta lihasmassaa lienee liian vähän. Eikä kyllä mitään suklaata tms pitäisi syödä, että lihoisi mahdollisimman vähän. Kasviksia käytän, alkoa vältän, vettä juomaksi ja itse tehtyä ruokaa syön, koska melkein kaikki valmiit elintarvikkeet sisältävät rasvaa, suolaa tai sokerin kaltaisia aineita ja vehnää vielä jatkoaineena. Eli lähes kaikki,  mihin kaupassa tarttuu, pitäisi jättää ostamatta. Suuri ongelma on elintarviketeollisuuden kyvyttömyys tehdä mitään hyvää ja terveellistä. Ellei ole muuta ongelmaa, niin sitten on ravinneköyhää ruokaa eli valkoista riisiä ja makaronia yms. 

Vierailija kirjoitti:

Raskauden jälkeen voi mennä aikansa päästä normipainoon ja kenenkään ei tulis arvostella synnyttänyttä naista

No ap tuskin on ollut justiinsa raskaana 😂 Ikää 50v, herää jo.

Joo sillain rennosti yrittäisin. 

Olen 43v 161 cm 67 kg ja yritän muutaman kilon karistaa terveyden takia. 

Vierailija kirjoitti:

Painat 20 kiloa enemmän kuin minä ja todellakin laihduttaisin. Eikö ole jo hankala olla noin ylipainoisena?

Mä painan 90kg ja ei ole hankalaa. :D

Kyllä ehdottomasti laihduttaisin niin että paino on 65 kiloa tai alke sen.

En laihduttaisi, mutta lisäisin liikuntaa. Tuossa iässä lihaskunnosta kannattaa pitää huolta, se auttaa jatkossa ja nyt.

Onhan tuo nyt aika paljon. Minä olen 168 ja 68 ja tuntuu, että vähän liikaa on jo.