Lihottava köyhyys

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä syön lihaa melkein joka päivä. Mun on pakko saada rautaa ja proteiineja tai saan anemian. Kasviksista niitä ei saa tarpeeksi. Syön joka aterialla kuitenkin jotain salaattia. Tomaattia, kurkkua, jäävuorisalaattia ja viinirypäleitä sekaan. Hyvällä tuurilla mukaan feta-juustoa. Aina ei ole rahaa salaattiin. Sitten syön vaan mandariinin että saa edes jostain C-vitamiinia. On tärkeää pitää huolta vitamiinien saannista, vaikka ei oo aina rahaa terveelliseen ruokaan. 

Kala on pirun kallista. Syön sitten kalapuikkoja.

Kasvisten kuituja on tärkeää saada. Suoliston bakteerit tarvitsevat niitä ravinnokseen.

Otan itse C-vitamiinia purkista, sillä vältän hedelmiä nyt, kun olen laihdutuskuurilla. Saanpa ainakin tarpeeksi C-vitamiinia, kun nappaan yhden 500 mg tabletin päivässä.

Kasviksissa

On, mutta jos ei syö hedelmiä, niin C-vitamiinia saattaa saada aika niukasti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Puuro on halpaa. Siihen kun lisää pakkasesta marjoja tai sitten hilloa niin hyvä on. Ei sitä kyllä jokapäivä jaksa syödä, mutta täyttää mahan, kun muuta ei ole

Toki täyttää, mutta vain hetkeksi.

 

Sun ongelma on verensokereiden rajut heilahtelut eikä aito näläntunne. Syöt päivästä toiseen pelkkää hiilaria ja e-koodeja ja valmisruokien kookosrasvoja ja siemenöljyjä ja sitten väität ettei puhdas ja terveellinen ravinto pidä sinua kylläisenä. Kyllä ne pitää kun kokeilee enemmän kuin päivän. Vatsaa kuuluisi täyttää myös juomalla vettä, sellainen 2l/vrk olisi aika hyvä saavuttaa, unohtaen ne limut ja mehut.

Olen eri mieltä. Mä söin parikymppisenä (ja hoikkana) aina aamupalaksi kaurapuuroa niin paljon

Kaurapuuro nostaa verensokeria nopeasti ja sitte se laskee nopeasti, siksi se nälkä tulee taas hetkenpäästä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Rasvainen lenkkimakkara huono ja lihottava, mutta rasvainen liha hyvä ja ravinteikas? Koittakaa nyt päättää.

Mitä päättämistä siinä on? Liha on lihaa, makkara jotain ihan muuta.

 

Ja mistä se makkara sitten on tehty ellei juuri niistä halvemmista eläimen ruhonosista? 

Vierailija kirjoitti:

Terveellinen ruoka voi olla myös edullista. Ja vaikka söisikin vain hiilarimössöä, niin määrä ratkaisee. Varmasti jos raha-asiat on huonolla tolalla, elämänhallinta muutenkin hukassa, ei varmastikaan viitsi tai osaa syödä oikein ja liikkua tarpeeksi. Mutta pelkästään köyhyys ei ole se syy lihoa, se on kokonaisvaltaisempi ongelma elämässä ylipäätään ja ylensyönti seurausta siitä. 

Hiilarimössöllä on vain vaikea pysyä siinä syömisen kohtuullisuudessa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä syön lihaa melkein joka päivä. Mun on pakko saada rautaa ja proteiineja tai saan anemian. Kasviksista niitä ei saa tarpeeksi. Syön joka aterialla kuitenkin jotain salaattia. Tomaattia, kurkkua, jäävuorisalaattia ja viinirypäleitä sekaan. Hyvällä tuurilla mukaan feta-juustoa. Aina ei ole rahaa salaattiin. Sitten syön vaan mandariinin että saa edes jostain C-vitamiinia. On tärkeää pitää huolta vitamiinien saannista, vaikka ei oo aina rahaa terveelliseen ruokaan. 

Kala on pirun kallista. Syön sitten kalapuikkoja.

Kasvisten kuituja on tärkeää saada. Suoliston bakteerit tarvitsevat niitä ravinnokseen.

Otan itse C-vitamiinia purkista, sillä vältän hedelmiä nyt, kun olen laihdutuskuurilla. Saanpa ainakin tarpeeksi C-vitamiinia, kun nappaan yhden 500 mg tableti

Älä höpötä, ei hedelmät nyt niin c-vitamiinipitoisia ole. Monet kasvikset on parempia c-vitamiinin lähteitä.

 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Höpö höpö. Vihannekset on halpoja.

Rahat säästyy kun EI OSTA vihanneksia ja hedelmiä. 

Kilo appelsiinia 1,69€

Kilo banaania 1,55€

 

Kilo K-menu suklaakeksejä 3,67€

Kilo Atrian roiskeläppäpizzoja 6,45€

 

Kilo appelsiinia (punnittu kuorineen) 330 kcal

Kilo banaania (punnittu kuorineen) 590 kcal

Kilo K-menu suklaakeksejä 5120 kcal

Kilo Atrian jauhelihapizzaa 2420 kcal

Totta. Laihduttaminen on vaikeaa, koska terveellinen ruokavalio on kallis. Lisäksi, jos päättää laihduttaa ja onnistuu siinä, niin täytyy ostaa uusia vaatteita. Tulee todella kalliiksi ja tästä syystä moni köyhä ei voi laihduttaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Rasvainen lenkkimakkara huono ja lihottava, mutta rasvainen liha hyvä ja ravinteikas? Koittakaa nyt päättää.

Mitä päättämistä siinä on? Liha on lihaa, makkara jotain ihan muuta.

 

Ja mistä se makkara sitten on tehty ellei juuri niistä halvemmista eläimen ruhonosista? 

On makkara tehty juurikin noista ja paljosta muustakin, mutta ei se makkaraa lihaksi muuta, että se sisältää lihaa.

Vierailija kirjoitti:

Kaurapuuro nostaa verensokeria nopeasti ja sitte se laskee nopeasti, siksi se nälkä tulee taas hetkenpäästä.

 

Niinkuin sanoin, niin mahalaukku kouristeli, eli kyse ei ollut verensokerin laskusta. 

Ymmärrän tuon. On helppo sanoa että syö niitä edullisia kauden kasviksia jne. mutta se on aivan eri asia silloin, kun se ei ole oma valinta. Tuskin joka pennosiaan laskevalla on päälimmäisenä ajatuksena miettiä seuraavan viikon ruokalistaa jos joutuu koko ajan elämään sen mukaan paljon rahaa on juuri sillä hetkellä käytettävissä. On itseasiassa todella luksusta, että pystyy suunnittelemaan asioita tulevaisuuteen, oli sitten kyse ruoasta tai jostain muusta.

Vierailija kirjoitti:

Totta. Laihduttaminen on vaikeaa, koska terveellinen ruokavalio on kallis. Lisäksi, jos päättää laihduttaa ja onnistuu siinä, niin täytyy ostaa uusia vaatteita. Tulee todella kalliiksi ja tästä syystä moni köyhä ei voi laihduttaa.

Typerä luulo, että terveellinen on kallista. Kannattais vissiin selvittää, mitä on se terveellinen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Höpö höpö. Vihannekset on halpoja.

Rahat säästyy kun EI OSTA vihanneksia ja hedelmiä. 

Kilo appelsiinia 1,69€

Kilo banaania 1,55€

 

Kilo K-menu suklaakeksejä 3,67€

Kilo Atrian roiskeläppäpizzoja 6,45€

 

Kilo appelsiinia (punnittu kuorineen) 330 kcal

Kilo banaania (punnittu kuorineen) 590 kcal

Kilo K-menu suklaakeksejä 5120 kcal

Kilo Atrian jauhelihapizzaa 2420 kcal

Jos puhtaasti kaloreilla mennään, niin järkevintähän olisi ostaa sokeri tai voipaketteja. Se vaan, että sillä on väliä mistä kalorinsa saa. Kaikki kalorit eivät ole tasavertaisia. Pointtisi? Kyse oli siitä kun ulistiin, että "rahat säästyy jos ei osta vihanneksia". 

Proteiinilla lähtee nälkä, ja se myös pysyy pois. Palkokasvit ovat kyllä edullisia, mutteivät sovi kaikille. Eläinproteiini puolestaan maksaa enemmän kuin valkoiset viljat ja sokeri.

Vierailija kirjoitti:

Ymmärrän tuon. On helppo sanoa että syö niitä edullisia kauden kasviksia jne. mutta se on aivan eri asia silloin, kun se ei ole oma valinta. Tuskin joka pennosiaan laskevalla on päälimmäisenä ajatuksena miettiä seuraavan viikon ruokalistaa jos joutuu koko ajan elämään sen mukaan paljon rahaa on juuri sillä hetkellä käytettävissä. On itseasiassa todella luksusta, että pystyy suunnittelemaan asioita tulevaisuuteen, oli sitten kyse ruoasta tai jostain muusta.

Nää on näitä "selityksiä"

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Rasvainen lenkkimakkara huono ja lihottava, mutta rasvainen liha hyvä ja ravinteikas? Koittakaa nyt päättää.

Mitä päättämistä siinä on? Liha on lihaa, makkara jotain ihan muuta.

 

Ja mistä se makkara sitten on tehty ellei juuri niistä halvemmista eläimen ruhonosista? 

On makkara tehty juurikin noista ja paljosta muustakin, mutta ei se makkaraa lihaksi muuta, että se sisältää lihaa.

Mitä se paljon muuta on?

Vierailija kirjoitti:

Proteiinilla lähtee nälkä, ja se myös pysyy pois. Palkokasvit ovat kyllä edullisia, mutteivät sovi kaikille. Eläinproteiini puolestaan maksaa enemmän kuin valkoiset viljat ja sokeri.

Mutta viljaa ja sokeria syömällä on ainainen nälkä, joten eläinproteiini tulee edullisemmaksi.

Ravitseva ruoka ei ole kallista. Köyhyys ja lihavuus vain korreloi tyhmyyden kanssa. Jos keskittyy vain terveelliseen ruokaan eikä osta roskaa, kas kummaa, rahalla kyllä saa ihan kivasti kaikkea terveellistä. Ei kaiken tarvitse myöskään olla luomua. Vihanneksilla, maitotuotteilla ja lihalla kyllä täyttyy vatsa ja pysyy hoikkana. Hiilarit, makeiset ja alkoholi pois. Helppoa. 

Vierailija kirjoitti:

Rahahuolista aiheutuva stressi lihottaa. Monet pienituloiset muuten käyvät töissä, opiskelevat, hoitavat läheisiään jne. Että ei toimi sekään, että köyhällä olisi aikaa tai energiaa vaikkapa marjojen keräämiseen sen paremmin kuin rikkammillakaan.

Täällähän te olette jatkuvasti kehuneet miten paljon energiaa saa halvasta ruoasta ja herkuista ja nyt sitten väität ettei sitä energiaa ole kun pitäisi jotain muuta sen ravinnon eteen tehdä kuin woltata puhelimella? Mahtavaa kaksinaismoralismia. Se halpa höttö just ylläpitää sitä jaksamattomuutta. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Höpö höpö. Vihannekset on halpoja.

Rahat säästyy kun EI OSTA vihanneksia ja hedelmiä. 

Kilo appelsiinia 1,69€

Kilo banaania 1,55€

 

Kilo K-menu suklaakeksejä 3,67€

Kilo Atrian roiskeläppäpizzoja 6,45€

 

Kilo appelsiinia (punnittu kuorineen) 330 kcal

Kilo banaania (punnittu kuorineen) 590 kcal

Kilo K-menu suklaakeksejä 5120 kcal

Kilo Atrian jauhelihapizzaa 2420 kcal

Jos puhtaasti kaloreilla mennään, niin järkevintähän olisi ostaa sokeri tai voipaketteja. Se vaan, että sillä on väliä mistä kalorinsa saa. Kaikki kalorit eivät ole tasavertaisia. Pointtisi? Kyse

Vastasin vain tuohon viestiin, jossa lueteltiin kilohintoja.

Henk.koht. katson proteiinin määrää ja vertaan sitä kilohintaan. Tottakai tarvitaan muutakin kuin proteiinia, mutta jos keskustellaan siitä, millä nälän saa pysymään pois parhaiten, niin proteiinin määrä on ratkaiseva.

Noista esimerkkituotteista tuo einespizza olisi kaikkein ravitsevin. Sen kaveriksi tosin valitsisin vielä appelsiineja, jotta vatsa toimii ja saan C-vitamiinia.

Vierailija kirjoitti:

Kyllä! Halvemmalla saa limsaa kuin laadukasta täysmehua. Keksit ovat halvempia kuin kasvikset.

Mutta hanasta tulee vettä melkein ilmaiseksi ja vieläpä ihan ilman sokeria.