Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Noidannuoli - mikä auttaa?
30.12.2023 |
Minulle iski tänään todennäköisesti noidannuoli. Alaselkä on hiton kipeä oikealta puolelta ja jumittaa ylöspäin. Iskiastyyppisiä oireita ei ole. Joka asennossa sattuu, etenkin pidempi seisominen tai muutamatkin askeleet. Kaulaakaan ei voi taivuttaa alaspäin, kun vihlaisee kovaa alaselässä. Myös maatessa on kova särky, ei kuitenkaan vihlo kuin liikahtaessa.
Mikä avuksi? Tulehduskipulääke ja relaksantti olleet käytössä vasta n. 12 h, joten vielä ei vaikutusta. Jalkojen nosto sohvalle kun makaa lattialla ei tunnu mitenkään rentouttavan, ei sinällään pahennakkaan kipua. Ylösnousu vain on tuskaa.
Aion mennä heti kun on mahdollista fyssarille, jotta saisin ohjeita selän lihasten vahvistamiseen. Eli jumppaa tiedossa.. miten muuten edesauttaa toipumista? Yritän kävellä kotona ympäriinsä, kun on neuvottu että liike on avuksi.
Kommentit (63)
41/63
|
06.01.2024 |
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täällä ap taas. Näytti jo hyvältä pari päivää sitten, kipua oli lähinnä istuessa ja seisoessa. Olen jumpannut fyssarin ohjeiden mukaan ja vesijuossut päivittäin. Nyt kuitenkin taas koko alaselkä noidannuolen puolelta on arka. Ei ole samanlaista kamalaa vihlontaa, mutta jatkuvaa pienempää jomottelua ja liikkeissä vihlaisee miedommin. Ja kankeaa. Kuuluuko tämä asiaan? Nyt on 9. päivä. En ole käyttänyt kolmeen päivään tulehduskipulääkettä, sillä vatsa ei tunnu kestävän niitä :/ Monessa ohjeessa lukee että viikossa pitäisi noidannuolikipu kaikota, kauan teillä on vienyt? Täällä on puhuttu saunasta, tekisi mieli mennä, mutta voiko se pahentaa kipua?
Vierailija kirjoitti:
Täällä ap taas. Näytti jo hyvältä pari päivää sitten, kipua oli lähinnä istuessa ja seisoessa. Olen jumpannut fyssarin ohjeiden mukaan ja vesijuossut päivittäin. Nyt kuitenkin taas koko alaselkä noidannuolen puolelta on arka. Ei ole samanlaista kamalaa vihlontaa, mutta jatkuvaa pienempää jomottelua ja liikkeissä vihlaisee miedommin. Ja kankeaa. Kuuluuko tämä asiaan? Nyt on 9. päivä. En ole käyttänyt kolmeen päivään tulehduskipulääkettä, sillä vatsa ei tunnu kestävän niitä :/ Monessa ohjeessa lukee että viikossa pitäisi noidannuolikipu kaikota, kauan teillä on vienyt? Täällä on puhuttu saunasta, tekisi mieli mennä, mutta voiko se pahentaa kipua?
Jos et pysty käyttämään tulehduskipulääkkeitä, voisitkohan saada kipupiikin selkään? Sitten normaalisti kuntoutusta, jotta sama vaiva ei palaa. Käsittääkseni kyllä noidannuoli voi vaivata yli viikon, jossain taisi lukea että kuusikin viikkoa. Voisi kuvitella että ei se kipu siitä hetkessä lähde, kun lihakset ovat lyöneet kramppiin. Varmaan kyse on siitä pahimmasta kivusta, jonka oletetaan helpottavan viikossa. Saunasta en osaa sanoa.
Kärsin vuosia erittäin pahoista ongelmista. Jalat petti alta, joskus ei päässyt kuin konttaamalla eteenpäin. Kipu lamautti täysin.
Mikä sitten auttoi; vaikka selkä oli jäykkä ja hyvin kipeä ja joka askel oli lyhyt ja kivulias niin liikkeelle lähtö auttaa. Ensin kipulääkettä alle ja sitten vaan jollakin keinolla vaatteet päälle ja vaikka kävelysauvat avuksi ja eikun kävelylenkille. Se elvyttää verenkiertoa ja auttaa noin kolmen päivän kuluttua. Aluksi on ihan hirveää eikä pääse kuin pari metriä kerrallaan aina eteenpäin, mutta sitten lähtee helpottamaan.
Mua kiinnostaa kanssa, että kauan jäykkyys selässä noidannuolen puolella keskimäärin kestää? Mulla menossa kolmas viikko ja pystyn aika lailla normaalisti toimimaan, liikunta vain on erilaista. Kipua tulee lähinnä huonoissa liikkeissä ja makuulla ja istuen ei voi olla liian kauan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kärsin vuosia erittäin pahoista ongelmista. Jalat petti alta, joskus ei päässyt kuin konttaamalla eteenpäin. Kipu lamautti täysin.
Mikä sitten auttoi; vaikka selkä oli jäykkä ja hyvin kipeä ja joka askel oli lyhyt ja kivulias niin liikkeelle lähtö auttaa. Ensin kipulääkettä alle ja sitten vaan jollakin keinolla vaatteet päälle ja vaikka kävelysauvat avuksi ja eikun kävelylenkille. Se elvyttää verenkiertoa ja auttaa noin kolmen päivän kuluttua. Aluksi on ihan hirveää eikä pääse kuin pari metriä kerrallaan aina eteenpäin, mutta sitten lähtee helpottamaan.
Kuinka paljon sinä tuolloin pyrit kävelemään? Olitko kotona enemmän makuulla vai istuitko? Itselläni istuminen on pahinta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä tarvitsin kipupiikin kankkuun päivystyksessä. Onneksi älysin taksia tilatessa pyytää mahdollisimman korkean auton, koska en olisi millään taipunut tavallisen henkilöauton kyytiin. Lääkäri käski mennä maaten ja kieriä puolelta toiselle ja nostella raajoja ja oli todella kyllästyneen näköinen, kun en mitenkään kyennyt kivulta kuin istumaan potilassängyn reunalle. Hän sitten auttoi minut makuuasentoon mutta en pystynyt kierimään. Hänen piti kääntää minut, jotta sai sen perhanan piikin laitettua.
Minun kohdallani kipu oli niin kova, että venähdyksen sattuessa meni taju, ja kun tulin takaisin tähän maailmaan, oksensin. Se oli suurin piirtein synnytyskipu potenssiin tuhat.
Kipupiikin lisäksi sain jotain särkylääkettä mutta en muista mitä se oli. Tuoteselosteessa luki, että käytetään myös mm. migreenin hoitoon. Kokeilin sitä kerran migreenin lähestyessä mutta ei
Naprokseeni ei yksin auta migreeniin, vaan triptaanin kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mistä te, joilla yöllä makuullaan selkä kipuilee, saatte apua? Itsellä päivät ovat helpompia, kun vaihtelee asentoa ja on muuta ajateltavaa. Yöllä kipu/jäykkyys häiritsee unta ja se kyllä vaikuttaa mielialaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Täällä ap taas. Näytti jo hyvältä pari päivää sitten, kipua oli lähinnä istuessa ja seisoessa. Olen jumpannut fyssarin ohjeiden mukaan ja vesijuossut päivittäin. Nyt kuitenkin taas koko alaselkä noidannuolen puolelta on arka. Ei ole samanlaista kamalaa vihlontaa, mutta jatkuvaa pienempää jomottelua ja liikkeissä vihlaisee miedommin. Ja kankeaa. Kuuluuko tämä asiaan? Nyt on 9. päivä. En ole käyttänyt kolmeen päivään tulehduskipulääkettä, sillä vatsa ei tunnu kestävän niitä :/ Monessa ohjeessa lukee että viikossa pitäisi noidannuolikipu kaikota, kauan teillä on vienyt? Täällä on puhuttu saunasta, tekisi mieli mennä, mutta voiko se pahentaa kipua?
Jos et pysty käyttämään tulehduskipulääkkeitä, voisitkohan saada kipupiikin selkään? Sitten normaalisti kuntoutusta, jotta sama vaiva ei palaa. Käsittääkseni kyllä noidannuoli voi vaivata yli viikon, jossain taisi
Lääkärit eivät mielellään anna kipupiikkiä. Liekö siitä jotain haittaa? Itse en voi käyttää refluksitaudin vuoksi tulehduskipulääkkeitä ja parasetamolista ei ole mitään apua. Kaksi viikkoa siis menty kärsien.
Kipua olisi kyllä tärkeä hoitaa, jotta jaksaa muuten elää arkea mahdollisimman normaalisti ja kuntouttaa selkää. Jos tulehduskipulääkkeet eivät sovi, kannattaa kysyä lääkäriltä neuvoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko täällä kipupiikin saaneita? Auttaako se, jos noidannuolen seurauksena koko toinen puoli alaselästä vihloo ja on jäykkä? Ei ole tarkoitus päästä helpommalla, vaan kuntouttaa selkää pitkäjänteisesti, mutta stressaa kykenenkö toimistotyöhön ensi viikolla, kun istuminen ja seisominen on sen verran hankalaa. Voisiko injektiosta olla helpotusta tähän?
Itse kärsin lääkärien mukaan noidannuolesta,kunnes selkä magneettikuvattiin ja kirurgi totesi että ei ne mitään noidannuoli juttuja olleetkaan vaan välilevytyrä,ei leikattu kun olisi ollut huono.nyt 20 vuotta myöhemmin edelleen alaselkä kipuilee ja nivusen,lonkka. Kuvat paljastivat lonkankuluman.toinen puoli on laskeutunut.Burana 600 Ja panadol kuuriluonteisesti n.10päivää,sillä pärjää vähän aikaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nostiks jotain, vaik pyykkitelinettä, mul meni selkä semmosesta, väärä asento oli. JA ikää :( Älä nosta mitään, kyllä sä huomenna oot kunnossa
Vierailija kirjoitti:
Itse kärsin lääkärien mukaan noidannuolesta,kunnes selkä magneettikuvattiin ja kirurgi totesi että ei ne mitään noidannuoli juttuja olleetkaan vaan välilevytyrä,ei leikattu kun olisi ollut huono.nyt 20 vuotta myöhemmin edelleen alaselkä kipuilee ja nivusen,lonkka. Kuvat paljastivat lonkankuluman.toinen puoli on laskeutunut.Burana 600 Ja panadol kuuriluonteisesti n.10päivää,sillä pärjää vähän aikaa.
Miten sinulla selkä oireili silloin kun lääkärit diagnosoivat noidannuoleksi? Onko sinulla nykyään jatkuvaa kipua vai ajoittaista? Tsemppiä!
Vierailija kirjoitti:
Nostiks jotain, vaik pyykkitelinettä, mul meni selkä semmosesta, väärä asento oli. JA ikää :( Älä nosta mitään, kyllä sä huomenna oot kunnossa
Mulla oli alaselkä kipeytynyt flunssassa ollessa. Oli jäykkä ja liikkeessä vihlova toispuoleisesti. Kävin lääkärillä joka halusi testata liikkuvuutta, veti jalan suoraksi ja venytti, vihlaisi pahasti ja sen jälkeen iski kunnon noidannuolioireet.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
28, iskeekö sinulle heti noidannuoli, jos touhuat jotain? Vai ovatko lihakset vain niin heikossa kunnossa, että kipuilevat seisoessa tai kävellessä? Jos jälkimmäisempi, niin pystyisitkö sinä pikkuhiljaa vahvistamaan niitä? Esim. vesijuoksusta voisi olla apua. Tai ihan kotona aina seisoisit vähän pidempään ja tekisit pari jumppaliikettä. Kipu/jomotus ei kai ole itsessään niin paha merkki, tietysti noidannuolityyppinen kova kipu estää tehokkaasti treenin. Luulisi että lihakset alkaisivat pikkuhiljaa vahvistua ja kipu vähenisi. Näin kai ainakin esim. tehohoitopotilailla on pitkän makuun jälkeen.
Keskustelupalstalaisiakin kiinnostaa enemmän kuin lääkäreitä. :D Kiitos.
Kipu tulee väistämättä istuessa, seistessä ja kävellessä. Muutamassa minuutissa koko alaselkä kangistuu lankuksi, sitten tulee pari pientä varoitusta, ja lopulta äkillinen kipu vie kyvyn liikku
OOT nostanu jotain? pientäkin, ikä ja nostaminen, esim pyykinkuivaustelineen nosto teki tuon itselle, nostan eri asennossa, ei selkä kipydy enää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kärsin vuosia erittäin pahoista ongelmista. Jalat petti alta, joskus ei päässyt kuin konttaamalla eteenpäin. Kipu lamautti täysin.
Mikä sitten auttoi; vaikka selkä oli jäykkä ja hyvin kipeä ja joka askel oli lyhyt ja kivulias niin liikkeelle lähtö auttaa. Ensin kipulääkettä alle ja sitten vaan jollakin keinolla vaatteet päälle ja vaikka kävelysauvat avuksi ja eikun kävelylenkille. Se elvyttää verenkiertoa ja auttaa noin kolmen päivän kuluttua. Aluksi on ihan hirveää eikä pääse kuin pari metriä kerrallaan aina eteenpäin, mutta sitten lähtee helpottamaan.
Kuinka paljon sinä tuolloin pyrit kävelemään? Olitko kotona enemmän makuulla vai istuitko? Itselläni istuminen on pahinta.
Aluksi kiersin lähialuetta eli matkaa tuli noin 200-300metriä. Siitä sitten vähitellen pidempää. Kotona oli pakko oikaista sängylle sitten lenkin jälkeen. Tai lattialle. Istuminen saattoi todella olla mahdotonta aluksi. Yöllä oli vaikea kun ei tahtonut pystyä kääntymään sängyssä.
Selkäkivut ovat hyvin vaikea ongelma. Kroonistuessaan vielä pahempi. Ne kivut voi olla uskomattoman kovia. Siinä tarvitsee käyttää kaikkia keinoja mitä vaan mieleen tulee. Paljon myös käsivoimia apuna ettei kaikkea painoa varaa selälle. Minulla oireili myös lonkat välillä pahasti siinä ohessa.
Paljon kärsimystä on takana. Jostakin syystä vuosia kärsittyäni selkäni ei ole uuden veroinen enää. Se on jäykkä ja oireilee edelleen mutta lisättyäni liikuntaa ihan kävelyn muodossa jne. niin olen oppinut elämään selän kanssa. Ärtyy helposti mutta pitää oppia kiertämään ne asiat mistä se ärtyy.
Alue: Aihe vapaa