Unettomuudesta ''kärsivät'' eivät varmasti ole kokeilleet näitä vinkkejä

Jos on uniongelmia, jätä kahvi pois keskipäivän jälkeen. Viimeinen kahvi lounaalla.

Sitten illalla reipasta liikuntaa, ulkoilua vähintään tunti. Koko päivän ajan on myös hyvä puuhastella kaikkea ja tehdä töitä, jotta kroppa on illalla tarviiksi väsynyt.

Sitten iltapalaksi maitoa ja banaani, katsoen jotain luonto-ohjelmaa. Varmasti tulee uni hyvissä ajoin eikä mitään lääkkeitä tarvita siihen.