Lue keskustelun säännöt.
Ne on huijareita jotka sanoo että 30 eurolla saa viikon ruuat!
14.12.2023 |
tulin juuri lidlistä ja meni 22e ja näillä elää 3 päivää. Sitten pitää taas mennä kauppaan ja yksineläjä hoikka nainen olen.
2 lounasta päivässä, aamupala, välipala jne
paketti seitiä
2 ruokakermaa
2 maitoa
tomaatteja
pakastevihanneksia pussi
jauhelihaa
spagettia
pastakastike
kaurapuuroa
kananamunia
kinkkusuikaleita
omenia
banaania
leipää pussi
Jos eläisin 30e viikko, en saisi siis syötyä edes kohta lounasta päivässä eli lounas ja illallinen?
Kommentit (266)
Kukaan täysjärkinen ei haaskaa rahojaan ruokakermaan. Maksat enemmän vähemmästä, kuin meijerillä on jatkettu kermaa vedellä...
Jos ruoka olevinaan vaatii kermaa, voi tuo sen saman maun halvemmalla. Ja säilyy loputtomiin.
Ja maustetut kermat ne vasta ääliömäisyyden huippu onkin. Miten laiska täytyy olla, ettei viitsi edes ruokaansa itse maustaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Annoskoot mietityttää nyt. Itselläni ainoat einekset on satunnaisesti maksalaatikko (siis se normikokoinen, ei tuollainen joulun jättilaatikko) ja pakasteena myytävä pinaattikeitto (se sellainen "tiiliskivi") ja kumpaisestakin saan kaksi annosta. Pinaattikeiton kaverina on keitetty kananmuna (1 per annos) ja ruisleipää viipale/kaksi ja maksalaatikon kanssa syön puolukkaa tai tomaattia.
Ja vastaavankokoisia annoksia syön siis itsetehdystäkin ruuasta, mutta se ei taida kenellekään sanoa mitään jos kerron syöväni "lautasellisen". Taitaakin olla, että aika monella on annoskoot melkoisen ronskeja jos 400g jauhelihapaketista tehdystä murukastikkeesta ja kattilallisesta keitettyjä perunoita ei syö kuin kahdesti. Tai kattilallinen kalakeittoa riittää vain kahdeksi päiväksi.
Maksalaatikot ärsyttää, kun rasia on vähän liian suuri yhdeksi annokseksi mutta auttam
Anteeksi mitä!? 3500 kcal per päivä? Oletko sumopainija vai maratoonari?
Mulle riittää hyvin päivälle 1300-1500 kcal kuten koko elämäni ja sillä pärjää kyllä normiarjessa, hyötyliikunnassa, ulkoilussa, raksahommisa jne. Tänään vedin aamutuimaan 45min vesijumppaa ja 30 min vesijuoksua mikä on tällaiselle normimammalle ihan ok päivän liikunnaksi:)
Saa jos ostaa vain hävikkiruokia ja kehittää niistä itselleen.
Idioottimaista syödä useampi annos päivässä, syön mieluummin yhen ison annoksen jota sulattelen omaan tahtiin.
Kuluu monta tuntia kokkailuun ja tiskaamiseen, kun voisi tehdä hyödyllisempiä asioita.
Yksi ihminen pärjää oikein hyvin 30€ viikossa, iso pussillinen lihapiirakoita, ja jos nyt pakolla tarvii rehuja niin muutama pussi perunajuures pusseja keitoksi.
Syöt lihiksiä ikäänkui välipaloina.
Välillä vaikka pelkkää spagettia.
"Anteeksi mitä!? 3500 kcal per päivä? Oletko sumopainija vai maratoonari?
Mulle riittää hyvin päivälle 1300-1500 kcal kuten koko elämäni ja sillä pärjää kyllä normiarjessa, hyötyliikunnassa, ulkoilussa, raksahommisa jne. Tänään vedin aamutuimaan 45min vesijumppaa ja 30 min vesijuoksua mikä on tällaiselle normimammalle ihan ok päivän liikunnaksi:)"
1300 kcal ei ole kyllä normaali kalorimäärä kenellekään aikuiselle liikkuvalle ihmiselle. Kertoo vain sen, että joku aineenvaihdunnassa on pielessä, jos lihot tuon ylimenevällä määrällä tai vaihtoehtoisesti olet pilannut aineenvaihduntasi kituuttamalla liian vähällä ruualla tai sitten lasket kalorit reilusti alakanttiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun viikon ruokaostokset on yleensä näin ja s marketista
Xtra pikakaurahiutaleet 0,55€
Xtra kananmunia 15kpl 2.85€
Jauheliha 700g 4,85€
Kanafile suikale 300g 3€
Xtra seiti 400g 3,5€
3pss makaronia 1€
1kg perunoita 1€
1kg omenoita 1,2€
2 kermaa 1,2€
3pss keittojuurekset 1€
1kg Xtra wok vihannekset 2,4€
Vihreä tee 0,8€
Jää alle 30€ ja voi ostaa vielä välillä jotain maitoa makaronilaatikkoon, jotain mausteita, ketsupin kerran kuussa yms.
En väitä että olisi kovin terveellistä, mutta saa noista eri ruokia väännettyä.
Vierailija kirjoitti:
"Anteeksi mitä!? 3500 kcal per päivä? Oletko sumopainija vai maratoonari?
Mulle riittää hyvin päivälle 1300-1500 kcal kuten koko elämäni ja sillä pärjää kyllä normiarjessa, hyötyliikunnassa, ulkoilussa, raksahommisa jne. Tänään vedin aamutuimaan 45min vesijumppaa ja 30 min vesijuoksua mikä on tällaiselle normimammalle ihan ok päivän liikunnaksi:)"
1300 kcal ei ole kyllä normaali kalorimäärä kenellekään aikuiselle liikkuvalle ihmiselle. Kertoo vain sen, että joku aineenvaihdunnassa on pielessä, jos lihot tuon ylimenevällä määrällä tai vaihtoehtoisesti olet pilannut aineenvaihduntasi kituuttamalla liian vähällä ruualla tai sitten lasket kalorit reilusti alakanttiin.
Olen tarkistanut joskus huvikseni annokset vaa'alla ja kalorit yasiossa, pakettien kyljestäkin näkee esim jugurtin kalorit. Ihan on oikein.
Olen aina ollut pieni ja siro (164/52-55kg) ja syönyt tuon verran. Nyt 60+ jopa ylipainoinen noilla kaloreilla. Syön erittäin hyvin ja monipuolisesti. Aineenvaihdunnan pilasi lääke 5v sitten, sen jälkeen alkoi lihominen jos ylitän 1500kcal
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kilo perunaa ja pussi kinkkusuikaleita (300g?) eli ruuan paino on 1,3 kg jaettuna kymmeneen annokseen? Oikeastiko 130 grammaa ruokaa on reilu annos?
Näissä keskusteluissa lasketaan aina kaikki reippaasto alakanttiin. Esitetään, että muutamasta juureksesta tehtyä kasvissosekeitto "syö yksi ihminen viikon kaksi kertaa päivässä".
Oletko katsonut, minkä kokoisia lanttuja nykyään on myytävänä? Ne painavat noin 700g per kappale, eli jos muutamasta lantusta teet sopan, niin kyllä siitä syö kauemminkin kuin pari päivää.
Itse teen kasvissosekeiton juureksista ja kurpitsasta - kurpitsat ovat joko omia tai halloweenin jälkeen tarjouksesta ostettuja, kilohinta 0,50-1€ ja kourallisesta linssejä, noin 0,30€. Mausteena itse
Kasvissosekeitot ovat kevyttä ja terveellistä ruokaa, mutta juuri keveytensä takia eivät pidä nälkää. Jos söisi okein pitkän kaavan mukaan, niin tuollainen sosekeitto sopisi alkuruoaksi.
Vierailija kirjoitti:
Kukaan täysjärkinen ei haaskaa rahojaan ruokakermaan. Maksat enemmän vähemmästä, kuin meijerillä on jatkettu kermaa vedellä...
Jos ruoka olevinaan vaatii kermaa, voi tuo sen saman maun halvemmalla. Ja säilyy loputtomiin.
Ja maustetut kermat ne vasta ääliömäisyyden huippu onkin. Miten laiska täytyy olla, ettei viitsi edes ruokaansa itse maustaa?
Ruokakerma on huomattavasti halvempaa kuin kuohukerma. Esim. S-kaupassa Kotimaista-merkin ruokakerma 2 dl 0,49 €, kuohukerma 2dl 1,15 €.
Ruokakerma on ihan ok johonkin vaikka yksinkertaiseen kiusaukseen. Ja juu, maustan kyllä ruokani hyvin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Anteeksi mitä!? 3500 kcal per päivä? Oletko sumopainija vai maratoonari?
Mulle riittää hyvin päivälle 1300-1500 kcal kuten koko elämäni ja sillä pärjää kyllä normiarjessa, hyötyliikunnassa, ulkoilussa, raksahommisa jne. Tänään vedin aamutuimaan 45min vesijumppaa ja 30 min vesijuoksua mikä on tällaiselle normimammalle ihan ok päivän liikunnaksi:)"
1300 kcal ei ole kyllä normaali kalorimäärä kenellekään aikuiselle liikkuvalle ihmiselle. Kertoo vain sen, että joku aineenvaihdunnassa on pielessä, jos lihot tuon ylimenevällä määrällä tai vaihtoehtoisesti olet pilannut aineenvaihduntasi kituuttamalla liian vähällä ruualla tai sitten lasket kalorit reilusti alakanttiin.
Olen tarkistanut joskus huvikseni annokset vaa'alla ja kalorit yasiossa, pakettien kyljestäkin näkee esim jugurtin kalorit. Ihan on oikein.
Sairauksille ei toki mitään voi, mutta ei voi silti olettaa että muut eläisi yhtä vähällä ruualla. Näissä olisi yleensä hyvä mainita jos on aineenvaihduntasairauksia/lääkitystä/lihavuusleikattu, paastoaa ym. Yleensä oletusarvona on 2000 kcal ruokavalio keskivertoihmisellä, vaikka pienikokoisille se voi olla liikaa ja paljon liikkuville aivan liian vähän.
Perunat ja kananmunat melkein ilmaisia. Ostin 8 nyrkinkokoista irtoperunaa ja maksoi 1,10€.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Seuraavalla kauppareissulla kannattaa ostaa ainakin perunoita ja juureksia. Euron pussillisesta saa useamman aterian.
Hän kertoo syövänsä kaksi lounasta päivässä.
Joo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun viikon ruoat:
Kokonainen lohifile 12.99€, pussi perunoita 1,25€, 1kg uunijuureksia 2€, 2l piimää 2.30€, kananmunia kenno 1.99€, litra maitoa 0.90€, 2 rasiaa miniluumutomaatteja 1.98€, 6kpl punalappujogurtteja 3€, tuorepinaattia 1.50€, gluteenitonta leipää 3.45€. Nämä kaikki n.29€ ja teen näistä lohimedaljonkeja ja perunamuusia, uunilohta ja uunijuureksia. Munakasta tomaatilla ja pinaatilla. Piimä on smoothieita varten (marjat löytyy omasta pakastimesta). Myös hedelmiä oli jäänyt viime kauppareissulta. Aamulla/illalla menee puuroa, marjoja, teetä tai kahvia, leipää. 2 lämmintä ruokaa päivässä. Pakkasessa on itsetehtyä nakkikeittoa ja kasvissosekeittoa jos nämä ruoat loppuu.
Asun yksin ja ruokakauppaan menee noin 150€ kuussa (tiedän, koska suunnittelen ruoat etukäteen ja säästän kuitit) ja tähän summaan kuuluu myös taloustarvikkeet. Mielestäni syön terveellisesti, riittävästi ja hyvin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Anteeksi mitä!? 3500 kcal per päivä? Oletko sumopainija vai maratoonari?
Mulle riittää hyvin päivälle 1300-1500 kcal kuten koko elämäni ja sillä pärjää kyllä normiarjessa, hyötyliikunnassa, ulkoilussa, raksahommisa jne. Tänään vedin aamutuimaan 45min vesijumppaa ja 30 min vesijuoksua mikä on tällaiselle normimammalle ihan ok päivän liikunnaksi:)"
1300 kcal ei ole kyllä normaali kalorimäärä kenellekään aikuiselle liikkuvalle ihmiselle. Kertoo vain sen, että joku aineenvaihdunnassa on pielessä, jos lihot tuon ylimenevällä määrällä tai vaihtoehtoisesti olet pilannut aineenvaihduntasi kituuttamalla liian vähällä ruualla tai sitten lasket kalorit reilusti alakanttiin.
Olen tarkistanut joskus huvikseni annokset vaa'alla ja kalorit yasiossa, pakettien kyljestäkin näkee esim jugurtin ka
Toimistotyötätekevä hoikka tai normaalipainoinen keskimittainen nainen ei todellakaan tarvitse yli 1500 kcal! Tuolla syö jo 2 hyvää lämintä ateriaa päivittäin aamu- ja iltapalan lisäksi! Mitä muuta ihminen tarvitsee?
Mistä lähtien kaikki on toimistotyötä tekeviä passiivisia 1500 kaloria syöviä naisia? Toimistotyöläistenkin kannattaisi myös harrastaa vapaa-ajalla liikuntaa istumatyön vastapainoksi.
https://ruokaideat.com/2020/07/04/halpa-kuukauden-ruokalista-alle-100-e…
Tää tosin 2020 vuodelta
Vierailija kirjoitti:
Mistä lähtien kaikki on toimistotyötä tekeviä passiivisia 1500 kaloria syöviä naisia? Toimistotyöläistenkin kannattaisi myös harrastaa vapaa-ajalla liikuntaa istumatyön vastapainoksi.
Kuten kirjoitin jossain aiemmin en ole passiivinen vaikka syön vähän.
Hyötyliikuntaa, raksahommia (mm 1800kpl 18 kiloisia harkkoja kantanut raksalla), normiliikuntaa. Tänäänkin vesijumppaa ja -juoksua (en voi juosta muuten polveni takia).
Jos tunnin liikunta kuluttaa suunnilleen 140kcal, ei se mahdollista 500kcal lisäsyöntiä! Pidän sen mieluummin miinuskaloreina
Esimerkiksi näin:
1kg riisiä, riittää enemmän kuin viikon.
3 x 400 gramman paketti kanansuikaleita.
2 x 500 gramman paketti pakastekasviksia.
1 x 12kpl kananmunapaketti.
Banaani joka päivälle
Omena joka päivälle
Salaatti jossa vihreää ja porkkanaa
Tämä on jo terveellisempi setti kuin mitä 90% kansasta syö. Enemmistö mättää purkkijugurttia, epäterveellisiä kastikkeita, sokerimehuja, jne.
Kyllä sillä saa. Syöt sen verran vähemmän, että se riittää.