Lue keskustelun säännöt.
Tuttava järkyttyi, kun kerroin hänelle, että syömme miehen kanssa kokonaan omat jauhelihapaketit. Meille ei riitä yksi puokkiin.
18.11.2023 |
Vaan tarvitsemme molemmat "omat" eli ruokaamme tulee yhteensä 800g lihaa josta puolet tasan syömme.
Kumpakin syö 400g jauhelihaa kerralla plua lisukkeet.
Tuttava oli ihmeissään ja sanoi, että heillä nelihenkinen perhe syö yhden maks kerralla.
Minusta tuo on taas todella vähään. 100g jauhelihaa per ihminen what!!?
Kommentit (169)
400g-1kg menee päivässä naudan lihaa helposti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minäkin hoikkana naisena yllätän ihmisiä sillä, miten paljon kunnollista ruokaa ml. lihaa menee. Liikun paljon, ml. teen voimatreeniä ja syön suht vähähiilarisesti. Ne yllättyjät syövät pullaa, keksiä, karkkia, hedelmiä, sokerijugurtteja yms. pitkin päivää
Itse kokeilin vähähiilihydraattista laihdutus ruokavaliota. Siinä oli lihaa yht 600g päivässä. Ei siihen nähden tunnu paljolta tuo 400g. ei riitä edes laihduttajan tarpeisiin :)
Vierailija kirjoitti:
Onnea syövän, sydänkohtauksen, diabeteksen, kihdin, ummetuksen ja metabolisen oireyhtymän kanssa sitten muutaman vuoden kuluttua.
Niin, tuskin he päivittäin syö paketilliset jauhelihaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Useat tutkimukset on osoittaneet, että terveellisintä on syödä paljon kasviksia, jonkun verran kalaa, palkokasveja, rasvat esim. oliiviöljystä ja pähkinöistä, lisäksi täysjyväviljoja kohtuudella ja vain pieniä määriä lihaa. Silti iso osa ihmisistä oikeasti kuvittelee, että on terveellistä vetää lihaa kilokaupalla.
Esitä yksikin tutkimus.
Vierailija kirjoitti:
Itse kokeilin vähähiilihydraattista laihdutus ruokavaliota. Siinä oli lihaa yht 600g päivässä. Ei siihen nähden tunnu paljolta tuo 400g. ei riitä edes laihduttajan tarpeisiin :)
Valehtelet, vhh-ruokavaliossa ei syödä lihaa paljon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eiköhän se ruokaympyrä opetettu jo koulussa. Ja jokainen voi turvottaa vatsalaukkunsa tai kutistaa sitä. Itse oon onnistunut siinä enkä tosiaan pysty syömään paljoa enää kerralla vaikka haluaisinkin. Tykkään ruuasta mutta terveydestä enemmän.
Isot ihmiset ja raskaan työn raatajat sitten varmaan voivatkin syödä paljon mutta se onkin ihan ymmärrettävää.
Onnee vaan teille kun sairaudet tulevat. :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minäkin hoikkana naisena yllätän ihmisiä sillä, miten paljon kunnollista ruokaa ml. lihaa menee. Liikun paljon, ml. teen voimatreeniä ja syön suht vähähiilarisesti. Ne yllättyjät syövät pullaa, keksiä, karkkia, hedelmiä, sokerijugurtteja yms. pitkin päivää
Kunnollista ruokaa? Raja se on lihan syömisessäkin.
Max n. 300g viikossa.
Ja en syö päivittäin karkkia, keksiä jne.
Hedelmät ovat terveellisiä. 500g päivässä.
400 g jauhelihaa tulee pellillinen lihapullia. Kyllä meillä on riittänyt viidelle hlölle muusin tai spagetin kanssa. Nyt kun yksin asustelen niin söisin niitä monta päivää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minäkin hoikkana naisena yllätän ihmisiä sillä, miten paljon kunnollista ruokaa ml. lihaa menee. Liikun paljon, ml. teen voimatreeniä ja syön suht vähähiilarisesti. Ne yllättyjät syövät pullaa, keksiä, karkkia, hedelmiä, sokerijugurtteja yms. pitkin päivää
Kunnollista ruokaa? Raja se on lihan syömisessäkin.
Max n. 300g viikossa.
Ja en syö päivittäin karkkia, keksiä jne.
Hedelmät ovat terveellisiä. 500g päivässä.
Sokeri ei ole terveellistä. Liha sitä vastoin on.
se on
kohta
trollannu
työpäivän verran. kunnioitettava saavutus :D onko kulunu paljo kaljaa ?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meilläkin neljä henkeä syövät kerralla 400 g jauhelihaa. Minä syön viidentenä sitten omia sapuskoitani. Neljästä kolme on kasvuiässä, tosin kaksi ei vielä murrosiässä, joten eivät syö niin paljon kuin isosisaruksensa ja isänsä.
Eli minunkin korvaani 400 g per nenä kuulostaa isolta määrältä. Toisaalta, jos ette syö muuta proteiinia päivän aikana, niin tuo on ihan sopiva määrä. On yksilöllistä, syökö kaiken kerralla vai useammalla aterialla.
Hyi yök. Kannattaa oikeasti miettiä kriittisesti näitä ketojuttuja ym. proteiinihypetystä. Tutustukaa vaikka kaunistavaan ruokavalioon. Minna Nurmi @ kaunistavalifestyle kertoo näistä tosi hyvää tietoa.
Olet mitä syöt.
Ihan oppimisen kannalta suosittelen tutustumaan kyseiseen sivustoon ja katsomaan vaikka youtubesta videoita.
T: itsekin ennen ketoon uskonut, vuosien jälkeen terveyden romahdettua palannut kasvispainotteiseen ruokavalioon missä syödään paljon hyviä luonnollisia hiilihydrastteja kuten perunaa, juureksia, hedelmiä. Mitään en kiellä itseltäni. Paitsi gluteenin ja sianlihan. ( ne aiheuttaa kipuja ym vaivoja). Paljon vihreää j ns. raakaa ravintoa niin virtaa riittää ja pysyy terveenä. Eikä haise kuin jätelaitos!
Kaikkeen ne ihmiset hurahtaa. Lihan tolkuton syöminen ei todellakaan palvele kenenkään terveyttä. Naisen kuuluu myös syödä eritavalla kuin miehen, koska meillä on ihan erilainen keho, aineenvaihdunta ja genetiikka. Miettikää järjellä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minäkin hoikkana naisena yllätän ihmisiä sillä, miten paljon kunnollista ruokaa ml. lihaa menee. Liikun paljon, ml. teen voimatreeniä ja syön suht vähähiilarisesti. Ne yllättyjät syövät pullaa, keksiä, karkkia, hedelmiä, sokerijugurtteja yms. pitkin päivää
Kunnollista ruokaa? Raja se on lihan syömisessäkin.
Max n. 300g viikossa.
Ja en syö päivittäin karkkia, keksiä jne.
Hedelmät ovat terveellisiä. 500g päivässä.
Sokeri ei ole terveellistä. Liha sitä vastoin on.
Ai hedelmät? Punaista lihaa ei ole hyvä syödä joka päivä.
Hyi olkoon, teollisuusjauhelihaa, yöööks!!!
Jos urheilee paljon, voi ihan hyvin yhdelle ihmiselle mennä 200-400g jauhelihaa tai muuta lihaa päivässä kahdella aterialla yhteensä. Jos ei urheile, sitten on kyllä liikaa elopainoa ylläpidettävänä ja mikään muu ei tuota selitä.
Jos teen jauhelihakastiketta, niin 100 g on ok. Jos teen mureketta, niin 100 g on liian vähän. Riippuu tosiaan ruuasta, mikä riittää. Ja sitä mureketta ei syödä joka päivä, vaan harvakseltaan.