Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mistä hakea apua? En enää jaksa
11.11.2023 |
Olen niin kuormittunut että jokainen hengenveto tuntuu vaikealta. Elämäntilanne on juuri nyt todella hankala, ongelmat on kasaantuneet ja romahduspiste alkaa olla tässä. En tiedä mistä saan apua? Lääkäri voi varmaan määrätä masennuslääkkeitä, mutta en koe niitä tarvitsevani. Asun yhdessä puolisoni ja meidän yhteisen 3v lapsemme kanssa. Lapsenhoitokin tuntuu juuri nyt ylivoimaisen raskaalta, vaikka hän on elämäni tärkein asia. Olen töissä ja siellä on helpompi olla kuin kotona murehtimassa asioita, yllättäen jaksan työpäivät ihan ok.
Kommentit (23)
Ap. Tilanne tuntuu nyt ylitsepääsemättömältä, mutta se ei ole sitä. Varaa aika työterveyshuoltoon. Siellä voit lääkärin kanssa miettiä mikä auttaisi sinua tässä tilanteessa. Onko se esim. osasairauspäiväraha, voit päästä myös psykologille. Ja ota yhteyttä sosiaalitoimistoon. He ovat auttamista varten. Eihän tässä tilanteessa lasu ole ollenkaan relevanttia. Mieshän siellä on sairastunut. Eikä lasuakaan koskaan tarvitse pelätä. Silläkin saa apua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko miehesi hoitotaholla sosiaalityöntekijää? Hänen kanssaan voisi ryhmitellä huolenaiheet järjestykseen ja miettiä ratkaisuja. Se on heidän työtään auttaa vaikeissa elämäntilanteissa vaikka eivät päätöksiä mistään teekään.
Omassa mielessä huolien pyörittäminen kuormittaa ja ahdistaa, voisiko kaikki huolet kirjoittaa vihkoon pois mielestä ja ratkoa niitä yksi kerrallaan? Käytännön asiat ovat kurjia joskus mutta hoidettavissa. Voisiko joku läheisesi auttaa niitä miettimään? Onko lapsella muita aikuisia kuin sinä ja puolisosi käytettävissä? Saatko nukuttua?
Pahassa kohdassa sitten kuten täällä todettua lääkärin, kriisityön tai sosiaalipalveluiden apua.
Alue: Aihe vapaa
Ala karsimaan arjestasi niitä asioita, jotka rasittaa sinua. Yksi kerrallaan.