Unettomuus!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No minä olen kärsinyt unettomuudesta yöi 20 vuotta, lastensuojelun asiakirjojen mukaan unettomuuteni on alkanut jo 5-vuotiaana ja se jatkuu edelleen. 

Mitä nyt siis haluat minulta, kun kärsin unettomuudesta? Olen unohtanut jo mitä olet kysellyt.

Millaista sun unettomuus on? <3

Miten unettomuus on vaikuttanut elämääsi?

Kuinka vanha olet? Oletko mies vai nainen?

Olen liki 30-vuotias nainen. Unettomuuteni on sellaista, että herään öisin monta kertaa. Nukahdan kyllä takaisin, mutta jokainen yö herään 10-40 kertaa, joten se vaikuttaa tietysti päivän vireyteeni, kun uni keskeytyy koko ajan. En muista koskaan heränneeni virkeänä, vaan aina väsyneenä ja pahantuulisena, olen aina ajatellut etten vain ole aamuihminen.

Lääkitystä en ole halunnut, koska suvussa paljon päihderiippuvaisia ja minulla on taipumus addiktoitua helposti, sen olen elämäni aikana huomannut. Olen ollut riippuvainen tupakasta, alkoholista, sokerista, shoppailusta, pelaamisesta ja vaikka mistä. Melatoniini on ainoa, jota olen kokeillut, mutta en näe järkeä siihen, koska nukahtaminen ei ole ollut minulle ongelma. Lääkäri tarjosi minulle unilääkkeitä (kuulemma on myös joitakin ei-riippuvuutta aiheuttavia), ei muuta joten olen oman onneni nojassa, mutta olen tottunut tähän, eipä ainakaan haitannut niin paljon yöheräilyt kun lapset olivat vauvoja :D

Niin ja lisäys vielä, joskus en vain nukahda yöllä takaisin, vaan jään valveille, eikä uni tule seuraavanakaan iltana/yönä. En tiedä ovatko tähdet väärässä asennossa vai mitä :D

Mutta kyllä se uni sieltä aina tulee, kun en ota siitä stressiä, nukun sitten jos uni tulee, jos ei, niin saanpahan tehtyä kotitöitä tai omaa aikaa, kun muut nukkuvat. Ja sängyssä mietiskelen kaikenlaista, kauppalistoja, mitä huomenna pitää tehdä jne. Peruspositiivinen asenne on se kaiken a ja o.

Siinä ap sinulle täydellinen ohje ja oppi. Vai onko tällä kommentoijalla "huonompaa" unettomuutta kuin sinulla, kun vinguit kokemusta ja kun sait sen, et kommentoi mitään vaan upitat vain ketjua?

Ei ole huonompaa unettomuutta kuin mulla, tosin lievempää unettomuutta, mutta ei se tee unettomuudesta huonompaa. ): <3

Ai että yli 20 vuotta kestänyt, joka öinen unen katkeaminen on lievempää? Jos noin monta kertaa herää yössä, on mahdollista, että kommentoija ei ole yli 20 vuoteen päässyt REM-univaiheeseen, joten sanoisin kyllä että ei ole lievää unettomuutta. Mutta siitä huolimatta kommentoijalla on ihan erilainen asenne ongelmaansa, josta voisi moni ottaa oppia.

No jep, ja ihan kipeetä ap:lta ensin mitätöidä toisen kokemusta niin että kyllä MINUN ongelmani vaan ovat paljon pahempia ja sitten sydäntä perään että vaikuttaisi kuitenkin myötätuntoiselta ja hyvältä ihmiseltä 🤮 Ihan oksettavan manipulatiivista

Samaa mieltä! Ap.lla on vääristyneempi todellisuudentaju kuin kuvittelin, jos kehtaa mitätöidä liki koko iän jatkunutta unettomuutta ja sanoa sitä lieväksi. Kun HÄN on joutunut valvomaan yli viikon, josta kuitenkin nukkunut osan.

Anteeksi jos vaikutan vähättelevältä, ei ollut tarkoitus. Valvoin putkeen (kokonaan) reilun viikon, nyt on hyvä, jos saan nukuttua kerran, (kaksi viikossa). ):

Ja lisää manipuloimista, uhriutumista ja huomionhakua 😂

Jep, kun MINÄ olen nyt valvonut, niin on väsy :'D Ap, mietitkö koskaan ketään muuta kuin itseäsi? Et pysty tekemään mitään kun valvot ja kitiset vain, SINÄ olet raukka ja uhri. Muilla unettomilla kuitenkin on ystäviä, perhettä, lapsia, työ, harrastuksia ja jollain ilveellä hoitavat ne vaikka olisivatkin väsyneitä.

Ihme kun ei vastannut tähänkin "Niin, kai sitten olen vähän toivoton tapaus :(" herättääkseen sääliä.

T. eri jolle vastasit

Miten lopettaa Olanzapin (1/2)x5mg, kun aina jos en ota tablettia, en nuku ollenkaan (en tosin aina nuku tabletinkaan kanssa)? ):

Opamox 15mg mulla menee tällä hetkellä 1/2 + 1/2 (viikon kuluttua aion ottaa vain yhden 1/2 tabletin) ):

Onko jollain samantapaista kokemusta? ):

Mitä, jos en enää ikinä opi nukahtamaan/torkahtamaan uudelleen?

Löytyisikö täältä vertaistukea samankaltaisessa tilanteessa. ):

En oikein enää tiedä, miten tästä voisi jatkaa eteenpäin. ):

Olisin tyytyväinen, jos nukkuisin edes kerran, (kaksi) viikossa kaiken tämän jälkeen. ):

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No minä olen kärsinyt unettomuudesta yöi 20 vuotta, lastensuojelun asiakirjojen mukaan unettomuuteni on alkanut jo 5-vuotiaana ja se jatkuu edelleen. 

Mitä nyt siis haluat minulta, kun kärsin unettomuudesta? Olen unohtanut jo mitä olet kysellyt.

Millaista sun unettomuus on? <3

Miten unettomuus on vaikuttanut elämääsi?

Kuinka vanha olet? Oletko mies vai nainen?

Olen liki 30-vuotias nainen. Unettomuuteni on sellaista, että herään öisin monta kertaa. Nukahdan kyllä takaisin, mutta jokainen yö herään 10-40 kertaa, joten se vaikuttaa tietysti päivän vireyteeni, kun uni keskeytyy koko ajan. En muista koskaan heränneeni virkeänä, vaan aina väsyneenä ja pahantuulisena, olen aina ajatellut etten vain ole aamuihminen.

Lääkitystä en ole halunnut, koska suvussa paljon päihderiippuvaisia ja minulla on taipumus addiktoitua helposti, sen olen elämäni aikana huomannut. Olen ollut riippuvainen tupakasta, alkoholista, sokerista, shoppailusta, pelaamisesta ja vaikka mistä. Melatoniini on ainoa, jota olen kokeillut, mutta en näe järkeä siihen, koska nukahtaminen ei ole ollut minulle ongelma. Lääkäri tarjosi minulle unilääkkeitä (kuulemma on myös joitakin ei-riippuvuutta aiheuttavia), ei muuta joten olen oman onneni nojassa, mutta olen tottunut tähän, eipä ainakaan haitannut niin paljon yöheräilyt kun lapset olivat vauvoja :D

Niin ja lisäys vielä, joskus en vain nukahda yöllä takaisin, vaan jään valveille, eikä uni tule seuraavanakaan iltana/yönä. En tiedä ovatko tähdet väärässä asennossa vai mitä :D

Mutta kyllä se uni sieltä aina tulee, kun en ota siitä stressiä, nukun sitten jos uni tulee, jos ei, niin saanpahan tehtyä kotitöitä tai omaa aikaa, kun muut nukkuvat. Ja sängyssä mietiskelen kaikenlaista, kauppalistoja, mitä huomenna pitää tehdä jne. Peruspositiivinen asenne on se kaiken a ja o.

Siinä ap sinulle täydellinen ohje ja oppi. Vai onko tällä kommentoijalla "huonompaa" unettomuutta kuin sinulla, kun vinguit kokemusta ja kun sait sen, et kommentoi mitään vaan upitat vain ketjua?

Ei ole huonompaa unettomuutta kuin mulla, tosin lievempää unettomuutta, mutta ei se tee unettomuudesta huonompaa. ): <3

Ai että yli 20 vuotta kestänyt, joka öinen unen katkeaminen on lievempää? Jos noin monta kertaa herää yössä, on mahdollista, että kommentoija ei ole yli 20 vuoteen päässyt REM-univaiheeseen, joten sanoisin kyllä että ei ole lievää unettomuutta. Mutta siitä huolimatta kommentoijalla on ihan erilainen asenne ongelmaansa, josta voisi moni ottaa oppia.

No jep, ja ihan kipeetä ap:lta ensin mitätöidä toisen kokemusta niin että kyllä MINUN ongelmani vaan ovat paljon pahempia ja sitten sydäntä perään että vaikuttaisi kuitenkin myötätuntoiselta ja hyvältä ihmiseltä 🤮 Ihan oksettavan manipulatiivista

Samaa mieltä! Ap.lla on vääristyneempi todellisuudentaju kuin kuvittelin, jos kehtaa mitätöidä liki koko iän jatkunutta unettomuutta ja sanoa sitä lieväksi. Kun HÄN on joutunut valvomaan yli viikon, josta kuitenkin nukkunut osan.

Anteeksi jos vaikutan vähättelevältä, ei ollut tarkoitus. Valvoin putkeen (kokonaan) reilun viikon, nyt on hyvä, jos saan nukuttua kerran, (kaksi viikossa). ):

Ja lisää manipuloimista, uhriutumista ja huomionhakua 😂

Jep, kun MINÄ olen nyt valvonut, niin on väsy :'D Ap, mietitkö koskaan ketään muuta kuin itseäsi? Et pysty tekemään mitään kun valvot ja kitiset vain, SINÄ olet raukka ja uhri. Muilla unettomilla kuitenkin on ystäviä, perhettä, lapsia, työ, harrastuksia ja jollain ilveellä hoitavat ne vaikka olisivatkin väsyneitä.

Ihme kun ei vastannut tähänkin "Niin, kai sitten olen vähän toivoton tapaus :(" herättääkseen sääliä.

T. eri jolle vastasit

Se on muuten myös ap.n vakiovastaus! Ja kaikilla muillahan on lievempää unettomuutta kuin hänellä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä, jos mä en enää ikinä opi torkahtamaan/nukahtamaan. ):

Ei vaikuta lupaavalta. ):

Tuntuu siltä, etten mä enää kestä tätä ):

Löytyisikö täältä vertaistukea? Onko jollain ollut samankaltainen tilanne?

Miten mä voin lopettaa Olanzapin (1/2)x5mg, kun aina jos en ota tablettia, en nuku ollenkaan (en tosin aina nuku tabletinkaan kanssa)? ):

Opamox 15mg mulla menee tällä hetkellä 1/2 + 1/2 (viikon kuluttua aion ottaa vain yhden 1/2 tabletin) ):

Onko jollain samantapaista kokemusta? ):

Olisin tyytyväinen, jos nukkuisin edes kerran, (kaksi) viikossa kaiken tämän jälkeen. ):

Kerroit aiemmin, että olet jo nukkunut 2-3 krt/vko.

up

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä, jos mä en enää ikinä opi torkahtamaan/nukahtamaan. ):

Ei vaikuta lupaavalta. ):

Tuntuu siltä, etten mä enää kestä tätä ):

Löytyisikö täältä vertaistukea? Onko jollain ollut samankaltainen tilanne?

Miten mä voin lopettaa Olanzapin (1/2)x5mg, kun aina jos en ota tablettia, en nuku ollenkaan (en tosin aina nuku tabletinkaan kanssa)? ):

Opamox 15mg mulla menee tällä hetkellä 1/2 + 1/2 (viikon kuluttua aion ottaa vain yhden 1/2 tabletin) ):

Onko jollain samantapaista kokemusta? ):

Olisin tyytyväinen, jos nukkuisin edes kerran, (kaksi) viikossa kaiken tämän jälkeen. ):

Kerroit aiemmin, että olet jo nukkunut 2-3 krt/vko.

No mun tilanne on tuosta edelleen huonontunut. ):

up

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miten mä voin lopettaa Olanzapin (1/2)x5mg, kun aina jos en ota tablettia, en nuku ollenkaan (en tosin aina nuku tabletinkaan kanssa)? ):

Opamox 15mg mulla menee tällä hetkellä 1/2 + 1/2 (viikon kuluttua aion ottaa vain yhden 1/2 tabletin) ):

Puolikas 15mg Opamox tuntuu tilanteessasi hyvinkin vähäiseltä. Otatko nyt puolikkaan aamulla ja toisen illalla?

Otan puolikkaan illalla ja toisen puolikkaan ennen "nukkumaan" menoa.

Puolikas 15mg:n Opamoxista on jo niin pieni annos, että et todenäköisesti ole enää siitä riippuvainen.

Miten lopettaa Olanzapin (1/2)x5mg, kun aina jos en ota tablettia, en nuku ollenkaan (en tosin aina nuku tabletinkaan kanssa)? ):

Opamox 15mg mulla menee tällä hetkellä 1/2 + 1/2 (viikon kuluttua aion ottaa vain yhden 1/2 tabletin) ):

Onko jollain samantapaista kokemusta? ):

Mitä, jos en enää ikinä opi nukahtamaan/torkahtamaan uudelleen?

Löytyisikö täältä vertaistukea samankaltaisessa tilanteessa. ):

En oikein enää tiedä, miten tästä voisi jatkaa eteenpäin. ):

Olisin tyytyväinen, jos nukkuisin edes kerran, (kaksi) viikossa kaiken tämän jälkeen. ):

up

Älkää enää vastatko tälle . Ilmoitin ketjun ylläpidolle!

Miten lopettaa Olanzapin (1/2)x5mg, kun aina jos en ota tablettia, en nuku ollenkaan (en tosin aina nuku tabletinkaan kanssa)? ):

Opamox 15mg mulla menee tällä hetkellä 1/2 + 1/2 (viikon kuluttua aion ottaa vain yhden 1/2 tabletin) ):

Onko jollain samantapaista kokemusta? ):

Mitä, jos en enää ikinä opi nukahtamaan/torkahtamaan uudelleen?

Löytyisikö täältä vertaistukea samankaltaisessa tilanteessa. ):

En oikein enää tiedä, miten tästä voisi jatkaa eteenpäin. ):

Olisin tyytyväinen, jos nukkuisin edes kerran, (kaksi) viikossa kaiken tämän jälkeen. ):

up

Vierailija kirjoitti:

Älkää enää vastatko tälle . Ilmoitin ketjun ylläpidolle!

Tämä ketju on pitänyt mut edes jotenkin hengissä ):

up

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Älkää enää vastatko tälle . Ilmoitin ketjun ylläpidolle!

Tämä ketju on pitänyt mut edes jotenkin hengissä ):

Kuinka yllättävää, nyt alkaa se itsarilla kiristäminen!

up

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Älkää enää vastatko tälle . Ilmoitin ketjun ylläpidolle!

Tämä ketju on pitänyt mut edes jotenkin hengissä ):

Kuinka yllättävää, nyt alkaa se itsarilla kiristäminen!

On tehnyt tuotakin jo useampaan kertaan, sitten upittelee ja spämmää lisää että kaikki kritiikki jäisi sivuilla pitkälle taakse ja joku menisi vielä lankaan.

Siis loisit vanhemmillasi, ettei edes kodista tarvitse huolehtia, sitten kitiset täällä. Kyllä voi ihminen olla saamaton.

Vierailija kirjoitti:

Miten lopettaa Olanzapin (1/2)x5mg, kun aina jos en ota tablettia, en nuku ollenkaan (en tosin aina nuku tabletinkaan kanssa)? ):

Opamox 15mg mulla menee tällä hetkellä 1/2 + 1/2 (viikon kuluttua aion ottaa vain yhden 1/2 tabletin) ):

Onko jollain samantapaista kokemusta? ):

Mitä, jos en enää ikinä opi nukahtamaan/torkahtamaan uudelleen?

Löytyisikö täältä vertaistukea samankaltaisessa tilanteessa. ):

En oikein enää tiedä, miten tästä voisi jatkaa eteenpäin. ):

Olisin tyytyväinen, jos nukkuisin edes kerran, (kaksi) viikossa kaiken tämän jälkeen. ):

Mistä juttelet psykan polilla? Jospa kertoisit siellä samaa, mitä täällä? Jos kerrot totuuden epärealistisista ja vakavista peloistasi, niin ehkäpä ongelmiesi ratkomiseen saisit muutakin apua, kuin hoitsun kanssa silloin tällöin tapaamisista. Jos tilanteesi on vakava, luulis psykan polinkin sen tajuavan.