Lue keskustelun säännöt.
Pakko lopettaa tupakointi, kun ei rahat riitä, mutta miten pystyn
23.07.2023 |
Poltan kylläkin sätkiä, mutta silti kuussa menee se 60e keskimäärin. Toisaalta tuo on mun voimavara jaksaa tätä helkutin vaikeaa elämää.
Kommentit (47)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kerrasta poikki, muu on itsensä kiusaamista. Nikotiinipurkilla ja vastaavilla vaan siirrät lopettamista.
En ole samaa mieltä.
Jos pystyt vähentämään purkan avulla nikotiinimäärää, se auttaa tietenkin.
Nikotiinimäärällä ei ole mitään tekemistä lopettamisen kanssa. Ihan yhtä vaikeaa on lopettaa poltti sitten kaksi askia norttia tai kymmenen kevytsavuketta päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nikotiini on siitä häijy kaveri että sitä menee sitä enemmän kun siitä stressaa, samaa rahastressiä koen itsekin ja olen saanut siihen helpotusta korvaamalla osan tupakoinnista halvemmilla nikotiinitableteilla, nyt ei ole riittävää tarmoa eikä motivaatiota yrittää lopettaa kokonaan, niin tämä tekniikka on edes tuonut helpotusta. Vinkkinä että niitä 2mg tabletteja voi puolittaakin ja pastillien kanssa kun imeskelee niin huomaamatta vähenee tupakoinnin tarve, paras olisi tietenkin lopettaa kokonaan, mutta helppoa kun se ei ole, niin tästäkin kukkaro ja terveys kiittää. Nikotiinivalmisteita on laaja skaala mistä voi kokeilla mikä itselle parhaiten toimii.
On hyvä pohtia, miksi toimin stressitilanteissa tai kokiessani yksinäisyyttä yms niin, että haluan vahingoittaa itseäni (sillä sitähän tupakointi on). Yleensä pohjalla on kykenemättömyyttä käsitellä vaikeita tunteita, joten terapia tai muunlainen omien vaikeiden tunteiden käsitteleminen auttaa.
Röökaaminen on todella kallis "harrastus", eikä siihen oikeastaan riitä varat opiskelijana tai työttömänä, ellei tingi olennaisesti jostakin muusta kuten ruoasta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei taida tupakoitsijat koskaan laskea millaisen rahasumman ovat polttaneet koronkorkoineen ilmaan elämänsä aikana... Äkkiä tulisi motivaatiota lopettaa tupakointi..
Tää menee vähän sellaiseen sarjaan kuin absolutistinainen, joka totesi paljon juovalle tutustumismiehelle, että jos et olisi vuosia juonut rahojasi, sinulla olisi jo säästynyt urheiluauto. Mies naiselle: Missä se sun urheiluauto sitten on??
Tyypillinen alkoholisit. Sen sijaan, että pohtisi omaa ongelmaansa ja syitä siihen, kääntää välittömästi huomoin toiseen ihmiseen ja syyllistää toista ihmistä. Naisena olisin vastannut: Mitä mä urheiluautolla, kun ei ole ajokorttiakaan
Viinamäen lokkiexä raivosi kun säästin ja kävin matkoilla. Baarissa tavattiin aikoinaan ja itselle osa raitistumistavoitetta oli säästää, niin jäi myös tupakka. Tyhjään viinipullon mahtui kymmenpennisiä jopa lähes 200€!
Kivasti rytmittää elämää kun odottaa jotain. Ap voi myös ottaa säästötavoitteen. Ja toisin kuin vaikka ruoassa, täysin ilman tupakkaa voi elää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä lopetin kerrasta. Vaikka tavat tupakoida hetken aikaa olivatkin muistissa, niin yllättävän hyvin onnistui. Kun terveys tulee tärkeimmäksi niin monet paheellisuudet unohtuu hyvinkin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa aloittaa pidentämällä tupakointi väliä, jos nyt poltat 2h välein, niin sovi, että 3h välein, parin päivän päästä 4h välein jne. Pian olet siinä, ettet tarvitse kuin aamulla ja illalla.
Paitsi kun tulee joku stressitilanne ja taas menee tupukkia ketjussa.
Poltatko viinan/ kaljan kera
Poltin, mutta en enää juo niin ei tule poltettuakaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kerrasta poikki, muu on itsensä kiusaamista. Nikotiinipurkilla ja vastaavilla vaan siirrät lopettamista.
En ole samaa mieltä.
Jos pystyt vähentämään purkan avulla nikotiinimäärää, se auttaa tietenkin.
Itse asiassa kyse ei ole niinkään nikotiinista vaan enemmänkin tavasta. Nikotiinin nauttiminen vain siirtää lopettamista. Minä lopetin kerralla, pari päivää oli vähän vaikeampaa mutta sen jälkeen ei ole tehnyt tupakkaa mieli
Ei nikotiinipurkka ole mikään tupakan korvike. Siitä ei saa samanlaisia nousuja ja tupakassa on nikotiinin lisäksi mao-estäjiä, mitä purkassa ei ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei taida tupakoitsijat koskaan laskea millaisen rahasumman ovat polttaneet koronkorkoineen ilmaan elämänsä aikana... Äkkiä tulisi motivaatiota lopettaa tupakointi..
Toisilla menee muihin harrastuksiin eivätkä he laske summia paljonko on palanut.
Vierailija kirjoitti:
Nikotiinipurkka auttoi täällä. Aloitat sillä miedommalla 2mg purkalla ja vähennät määrää vähitellen. Suuremmissa paketeissa 18-20snt kappale. Vuosi meni itsellä. Tsemppiä!
Tupakoinnin lopettaminen onnistuu parhaiten kun lopettaa kaikki nikotiinivalmisteet. Purkkaankin voi jäädä koukkuun. 12 vuotta tupakatta ja poltin aiemmin yli askin / päivä kymmeniä vuosia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
On hyvä pohtia, miksi toimin stressitilanteissa tai kokiessani yksinäisyyttä yms niin, että haluan vahingoittaa itseäni (sillä sitähän tupakointi on). Yleensä pohjalla on kykenemättömyyttä käsitellä vaikeita tunteita, joten terapia tai muunlainen omien vaikeiden tunteiden käsitteleminen auttaa.
Röökaaminen on todella kallis "harrastus", eikä siihen oikeastaan riitä varat opiskelijana tai työttömänä, ellei tingi olennaisesti jostakin muusta kuten ruoasta.
Itse toimin näin siksi, että siten ei tarvitse huutaa perheelle mistä tahansa.
Vierailija kirjoitti:
Tupakka ei ole nautinto. Sä nautit ainoastaan vieroitusoireiden loppumisesta. Savuttomat elää samaa nautintoa jatkuvasti. Meidän ei tarvitse miettiä jatkuvasti minne pääsee tupakalle. Seuraavan kerran kun katsot jonkun olevan tupakalla sateessa/pakkasessa niin katso tarkkaan, näyttääkö henkilö oikeasti nauttivan... Ei, ei hän nauti, hän vain kärsii hieman vähemmän kuin hetki sitten. Sillä hetkellä kun sisäistää ettei tupakka oikeasti tuo nautintoa vaan ainoastaan palauttaa samaan normitilaan missä savuttomat ovat koko ajan ei lopettaminen ole enää vaikeaa.
No eihän se nyt oikeasti noin mene, mutta ihan miten vaan..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tupakoinnin lopettamisen vaikeutta on mediassa ym tarkoituksella lietsottu. Kun saadaan ihmiset ajattelemaan sen olevan hurjan vaikeaa vieroitusoireineen, niin tämä todennäköisemmin toteutuu, kun ihminen on jo asennoitunut/valmistautunut sitä varten. Ja näin muiden nikotiinituotteiden myynti on taattu. Jos rahan takia lopettaa, niin silloinhan ei ole ideaa käyttää rahoja korvaaviin tuotteisiin.
Lisäks muuten myös kofeiini ja nikotiini toimivat yhdessä silleen, että jos niistä lopettaa vain toisen, niin saattaa helpommin saada toisesta överit. Ne jotenkin sitoutuu yhteen ja siks moni tykkääkin näiden yhdistelmästä. Saattaakin olla helpointa lopettaa kummatkin yhtä aikaa
Jos koiran kustannukset vuodessa ovat 2 340 euroa vuodessa, kun tiedän näitä työttömilläkin olevan tai toiset matkustavat ulkomailla, tupakointi voi tulla halvemmaksikin ja itsellä se tulee aika halvaksi vielä kun se on vain viihdekäytösssä, ettei päivittäistä.
Vierailija kirjoitti:
Tupakoinnin lopettamisen vaikeutta on mediassa ym tarkoituksella lietsottu. Kun saadaan ihmiset ajattelemaan sen olevan hurjan vaikeaa vieroitusoireineen, niin tämä todennäköisemmin toteutuu, kun ihminen on jo asennoitunut/valmistautunut sitä varten. Ja näin muiden nikotiinituotteiden myynti on taattu. Jos rahan takia lopettaa, niin silloinhan ei ole ideaa käyttää rahoja korvaaviin tuotteisiin.
Lisäks muuten myös kofeiini ja nikotiini toimivat yhdessä silleen, että jos niistä lopettaa vain toisen, niin saattaa helpommin saada toisesta överit. Ne jotenkin sitoutuu yhteen ja siks moni tykkääkin näiden yhdistelmästä. Saattaakin olla helpointa lopettaa kummatkin yhtä aikaa
En ole huomannut, että mediassa olisi asiasta kirjoitettu yhtään mitään. Kahvia en ole koskaan tupakointinautintoon yhdistänyt, kahvia juodaan janoon jatkuvasti, mutta tupakalla käydään vain silloin tällöin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tupakoinnin lopettamisen vaikeutta on mediassa ym tarkoituksella lietsottu. Kun saadaan ihmiset ajattelemaan sen olevan hurjan vaikeaa vieroitusoireineen, niin tämä todennäköisemmin toteutuu, kun ihminen on jo asennoitunut/valmistautunut sitä varten. Ja näin muiden nikotiinituotteiden myynti on taattu. Jos rahan takia lopettaa, niin silloinhan ei ole ideaa käyttää rahoja korvaaviin tuotteisiin.
Lisäks muuten myös kofeiini ja nikotiini toimivat yhdessä silleen, että jos niistä lopettaa vain toisen, niin saattaa helpommin saada toisesta överit. Ne jotenkin sitoutuu yhteen ja siks moni tykkääkin näiden yhdistelmästä. Saattaakin olla helpointa lopettaa kummatkin yhtä aikaa
En ole huomannut, että mediassa olisi asiasta kirjoitettu yhtään mitään. Kahvia en ole koskaan tupakointinautintoon yhdistänyt, kahvia juodaan janoon jatkuvasti, mutta tupakalla käydään vain silloin tällöin.
Tupukkia meni itsellänikin joskus jopa aski päivässä, mutta en muista koskaan juoneeni 20 kuppia kahvia päivässä.
Hei,
Älä lopeta tupakointia. Tupakoinnista on tehty valtamedian toimesta haitallista (koska ilmastohihhulit).
Tupakka ei ole terveydellisesti haitallista ja jos nukut joka yö niin elimistö poistaa kuona-aineita elimistöstä jolloin keuhkotkin puhdistuu. Tämä tupakkavastaisuus on samaa kuin koronarokotevastaisuus. Salaliittoteorioiden avulla luodaan pelkoja, joilla ihmiset saadaan nikotiinipurukumiin, sähkötupakkaan tai koviin huumeisiin kiinni.
Tupakkaa on ihminen käyttänyt alkuajoista saakka ja se ei todellakaan ole terveydelle eikä ympäristölle haitallista.
Vierailija kirjoitti:
Hei,
Älä lopeta tupakointia. Tupakoinnista on tehty valtamedian toimesta haitallista (koska ilmastohihhulit).
Tupakka ei ole terveydellisesti haitallista ja jos nukut joka yö niin elimistö poistaa kuona-aineita elimistöstä jolloin keuhkotkin puhdistuu. Tämä tupakkavastaisuus on samaa kuin koronarokotevastaisuus. Salaliittoteorioiden avulla luodaan pelkoja, joilla ihmiset saadaan nikotiinipurukumiin, sähkötupakkaan tai koviin huumeisiin kiinni.
Tupakkaa on ihminen käyttänyt alkuajoista saakka ja se ei todellakaan ole terveydelle eikä ympäristölle haitallista.
Totta, että ihminen on käyttänyt tupakkaa kauan. Mutta se, mitä marketin kassalta ostetaan, on tosi eriä tavaraa kuin se jota on ollut tapana polttaa. Mutta kai sitä "aitoa" tupakkaakin saa vielä jostain. Sillä on jopa terveyshyötyjä, toisin kuin perus aski- tai toppatupakalla
Poltatko viinan/ kaljan kera