Miten te muut saatte aamulla vatsan toimimaan muuten kuin kahvilla?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Juon aamuisin 3 mukillista kahvia ja syön 6-7 siivua ruis- ja täysjyväpaahtoleipää ja vatsa toimii erinomaisesti (leipien päälle benecol levite, juusto, kalkkuna-tai kanakeike ja vihanneksia). Kaikki viljatuotteet (myös pasta) mitä syön on täysjyvää.

Yksi tuollainen päällystetty paahtoleipä on jo 150kcal, mitä teet työksesi että tuo kuluu, jos aamulla saat jo 900kcal energiaa eli puolet normiaikuisen päivän tarpeesta?

Ei noissa syömisissä kalorit ole se pahin. Siis aivan järkyttävää tavaraa jotkut suustansa sisään laskee!

Aha. Leipä päällisillä, eli täysin normaali ruoka, on susta järkyttävää tavaraa.. Aika helposti järkytyt.

No, benecol ei kyllä mitään ravintoa ole.

Lueppa Bebecolin tuoteseloste, ei kovaa rasvaa, sisältää vitamiineja, alentaa kolestrolia. Ja mitä tulee leivän ja muun kuitupitoisen ruuan syöntiin, niin järkikin sanoo niiden edistävän vatsan toimintaa. Niillä henkilöillä, jotka eivät voi syödä viljatuotteita on omat ruokavaliot, joihin ovat saaneet terveydenhuollosta ohjeet.

Hahhah, lue sinä se ainesosaluettelo. Onko tuollainen koktaili ravintoa?

En viitsi enää kommentoida, olet turhan aikainen viisastelija.

Se "turhanaikainen viisastelija" sattuu olemaan ihan oikeassa.

eri

IBS hoitaa homman puolestani.

Tiedän tunteen. Pitkä lenkki auttaa itsellä, jos ei liiku ollenkaan ei suolistokaan toimi. Kaurapuuro on myös ilmeisesti joku lievä laksatiivi, kokeile sitä?

Syö kaurapuuro, omena tai päärynä päivittäin.

Juo paljon vettä. Kävele.

Pussillista kuivattuja luumuja ei tarvitse vetää, laita 4-6 likoamaan vesilasiin illalla ja syö aamulla.

Jos et syö kaurapuuroa, laita kauraleseet ja pelavansiemenrouhe jugurttiin.

Taatelit on oma 'taikakeinoni' tuohon samaan vaivaan. Aina illalla viimeiseksi syön 7 kpl taateleita.

Ei enempää määrää, ettei tule turvotusta.

Syömällä jo edellisenä päivänä kuitupitoista ruokaa ja liikkumalla. Jos vatsa on jumissa, kävelen osan matkaa töihin niin johan vatsa alkaa toimimaan.