Lue keskustelun säännöt.
Liikunnasta mitä ihmiset eivät tunnu ymmärtävän
29.06.2023 |
Kukaan ei ole haka syntyessään, yhtään missään. Liikunta ja reippailu on sellasia asioita missä kehittyy kokoajan kun sitä tekee, oma kroppa alkaa vaatimaan sitä aina enemmän ja enemmän ja siitä alkaa tulemaan aina vain mieluisampaa.
Olen kyllästynyt kuulemaan ihmisiltä tätä "kerran koitin ja ei se ollut minun juttuni"... Niin sä koitit sitä kerran ja sulla vähän jalkoihin sattu, newsflash, niin sattu meillä kaikilla muillakin. Se on toistamista ja toistamista ja toistamista että jossain tulee hyväksi. Mikään ei tapahtu tostanoinvaan.
Kommentit (417)
Peeetee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oumaigaad, olen käynyt monta vuotta salilla enkä ole tehnyt yhtään maastavetoa ikinä!!! Hukkaan män reenit, mistä saan rahani takaisin???? yhyyy yyy
Oletko sä kehittynyt yhtään vai aina vaan samoilla painoilla heilut?
Onko keho muuttunutEdellinen oli lähinnä huumoria, mutta koska selvästikin meni viuhuen ohitse niin vastaan nyt tähän. Olen kehittynyt. Sillä tavalla että lopetin ns. tavoitteellisen treenaamisen ja harrastan nyt sellaista liikuntaa mistä tulee hyvä olo sekä fyysisesti että henkisesti. Se voi olla vaikka rauhallinen kävelylenkki, jonka aikana pysähtelen ihailemaan luontoa ja poimin kukkasia. Voin paremmin kuin koskaan. Eikä edelleenkään yhtään maastavetoa. Mieti.
Ei mave olekkaan mikään pakollinen juttu.
Miksi sä et tyytynyt treenaamaan niin ettet kehity.
Ymmärsitköhän nyt yhtään mitä yritin tuossa edellisessä vastauksessa sanoa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jäin miettimään tuota, että samalla vaivalla treenaa kunnolla. Sillä varmaan tarkoitetaan sitä, että kun nyt joka tapauksessa oot vaivautunu sinne paikan päälle, niin samalla vois treenata sit ihan kunnolla. Ja sitä kautta saada parempia tuloksia.
Mutta.
Se, että oikeasti treenaa nousujohteisesti vaikka 5-10 vuotta, vaatii kyllä pääkopalta aivan erilaista asennetta, kuin se kevyempi heiluttelu. Vaikka hyvin pitkän kuntosaliharjoittelun aikana olenkin aktiivisesti haastanut itseäni, niin kyllä sinne tuli mukaan pelko loukkaantumisesta ja epäonnistumisesta ja ylipäätään semmonen tietty raudanpelko, kun aina pitää mennä eteenpäin, jos haluaa kehittyä. Tässä varmasti onkin se suurin ero urheilijan ja kuntoliikkujan välillä, ja raja sille milloin aletaan ottamaan isompaa riskiä menestymisestä. Ihmisen ei tarvitse olla urheilija voidakseen hyötyä kuntosaliharjoittelusta ja kun näihin aina liittyy myös se oman pään sisältö, niin onneksi on lajeja mistä valita itselleen se mieluisin!
Tässä oli paljon hyvää asiaa..
Ja kyllä tarkoitan just sitä et kun sä raahaudut salille. Niin käytä se aika edes suurin piirtein järkevästi..
Tuolla on mieletön kasa ihmisiä jotka jättää kokonaan sen potentiaalinsa käyttämättä, ja veivaavat vaikka sitä 5kg pystäriä vuodesta toiseen.
Eikä tässä haeta sitä että pitäisi tähdätä sinne oman potentiaalin yläosaan ja pystypunnertaa 40kg painoilla. Vaan tuossa välillä on paljon tehtävää ja esim vaikka sinne 10-15kg pääsee kuka vaan terve ihminen. Ilman suurempia uhrauksia. Useilla riittäisi pelkästään se että vaikka kerran 6kk lisättäisiin vähän sarjapainoa.
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Dnbdnd kirjoitti:
90% salitreenaajista treenaa aivan liian kevyesti varsinkin naiset. Ehkä liiallisten lihasten kasvamisen pelosta ja suurin osa varmasti vaan koska eivät edes tiedä kuinka treenata oikein..
Esimerkkinä vaikka pystypunnerrus istuen ja naiset. Jos sä olet treenannut yli 2vuotta. Painat 60kg. Sun sarjapaino pitäisi olla +15kg. Harvoin jos ikinä näkee naisilla tätä.
Kyykky pitäisi olla +120% omasta painosta sarjassa.
pitäisi, miksi?
No suurin osa käy salilla saadakseen lisää lihasta tai voimaa.. kg ovat hyvin helppo tapa nähdä toimiiko treeni vai ei, varsinkin ensimmäiset 5vuotta. Suurimmalla osalla treenaajista kehittymistä ei juurikaan tapahdu vuoden jälkeen.
Arvaa mitä? Naiset eivät halua sekasaleille mm. sen takia, että joku hormonihessu siellä seuraa heidän harjoitteluaan viiden vuoden ajan.
Peeteeee kirjoitti:
30v aikana olen nähnyt 2 naista ketkä on selkeästi omanneet mielettömän hyvät geenit. Toinen niittää palkintoja fitness lavoilla edelleen, toinen teki lapsia.
Yhteistä näillä naisilla hyvän rakenteen, itsekurin ja geenien lisäksi oli kivunsieto..
En olisi pystynyt itse tekemään niitä jalkatreenejä mitä nää veti viikosta toiseen.
Niin, no mulla esimerkiksi tuntoaisti kivun suhteen katoaa tietyssä pisteessä, kun treeni on tarpeeksi kovaa. Sen jälkeen sitä mikrovauriota tulee, jos ei lopeta ja vaste on toki hyvä, kun kroppa alkaa kompensoimaan. t. Se nainen jonka kirjoitusta kommentoit.
Mun neljästä lapsesta nuorin on näemmä perinyt mun geenit, vahva kuin härkä jo vauvasta. muut 3 ovat perineet isänsä hoikan olemuksen ja toki kaikki liikunnallisesti lahjakkaita, kuten vanhempansa.
Vierailija kirjoitti:
Dnbdnd kirjoitti:
90% salitreenaajista treenaa aivan liian kevyesti varsinkin naiset. Ehkä liiallisten lihasten kasvamisen pelosta ja suurin osa varmasti vaan koska eivät edes tiedä kuinka treenata oikein..
Esimerkkinä vaikka pystypunnerrus istuen ja naiset. Jos sä olet treenannut yli 2vuotta. Painat 60kg. Sun sarjapaino pitäisi olla +15kg. Harvoin jos ikinä näkee naisilla tätä.
Kyykky pitäisi olla +120% omasta painosta sarjassa.
Jotkut eivät ymmärrä sitä, ettei kaikkien kroppa kestä kuin keveillä painoilla treenaamista. Silloin treenataan esimerkiksi sellaisista syistä kuin liikkuvuus, kestävyys ja yleinen hyvinvointi ja mielenvirkeys. Oi jospa saisin vitosen joka kerta kun joku besserwisser tulee luennoimaan siitä miten minun nyt kyllä olisi lisättävä painoja...aaarrrgghh!!!
Ei kestä ei.
Kun heti (lihas)kivun tullessa ilmoitetaan että nyt sattuu, en voi tehdä, tämä on liikaa ja parempi nyt vaan levätä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ainoastaan ihmiset lihovat aivan itsestään ruokavaliosta huolimatta. Ainoastaan ihmiset ovat sellaisia, että iso osa ei kykene liikkumaan koska joku itsestä riippumaton syy.
Voisiko olla, että ainut eromme muihin eläimiin on kyky valehdella toisille ja itsellemme?
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jäin miettimään tuota, että samalla vaivalla treenaa kunnolla. Sillä varmaan tarkoitetaan sitä, että kun nyt joka tapauksessa oot vaivautunu sinne paikan päälle, niin samalla vois treenata sit ihan kunnolla. Ja sitä kautta saada parempia tuloksia.
Mutta.
Se, että oikeasti treenaa nousujohteisesti vaikka 5-10 vuotta, vaatii kyllä pääkopalta aivan erilaista asennetta, kuin se kevyempi heiluttelu. Vaikka hyvin pitkän kuntosaliharjoittelun aikana olenkin aktiivisesti haastanut itseäni, niin kyllä sinne tuli mukaan pelko loukkaantumisesta ja epäonnistumisesta ja ylipäätään semmonen tietty raudanpelko, kun aina pitää mennä eteenpäin, jos haluaa kehittyä. Tässä varmasti onkin se suurin ero urheilijan ja kuntoliikkujan välillä, ja raja sille milloin aletaan ottamaan isompaa riskiä menestymisestä. Ihmisen ei tarvitse olla urheilija voidakseen hyötyä kuntosaliharjoittelusta ja kun näihin aina liittyy myös se oman pään sisältö, niin onneksi on lajeja mistä valita itselleen se mieluisin!
Tässä oli paljon hyvää asiaa..
Ja kyllä tarkoitan just sitä et kun sä raahaudut salille. Niin käytä se aika edes suurin piirtein järkevästi..
Tuolla on mieletön kasa ihmisiä jotka jättää kokonaan sen potentiaalinsa käyttämättä, ja veivaavat vaikka sitä 5kg pystäriä vuodesta toiseen.Eikä tässä haeta sitä että pitäisi tähdätä sinne oman potentiaalin yläosaan ja pystypunnertaa 40kg painoilla. Vaan tuossa välillä on paljon tehtävää ja esim vaikka sinne 10-15kg pääsee kuka vaan terve ihminen. Ilman suurempia uhrauksia. Useilla riittäisi pelkästään se että vaikka kerran 6kk lisättäisiin vähän sarjapainoa.
Mitä se asia sinulle ulkopuolisena kuuluu?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jäin miettimään tuota, että samalla vaivalla treenaa kunnolla. Sillä varmaan tarkoitetaan sitä, että kun nyt joka tapauksessa oot vaivautunu sinne paikan päälle, niin samalla vois treenata sit ihan kunnolla. Ja sitä kautta saada parempia tuloksia.
Mutta.
Se, että oikeasti treenaa nousujohteisesti vaikka 5-10 vuotta, vaatii kyllä pääkopalta aivan erilaista asennetta, kuin se kevyempi heiluttelu. Vaikka hyvin pitkän kuntosaliharjoittelun aikana olenkin aktiivisesti haastanut itseäni, niin kyllä sinne tuli mukaan pelko loukkaantumisesta ja epäonnistumisesta ja ylipäätään semmonen tietty raudanpelko, kun aina pitää mennä eteenpäin, jos haluaa kehittyä. Tässä varmasti onkin se suurin ero urheilijan ja kuntoliikkujan välillä, ja raja sille milloin aletaan ottamaan isompaa riskiä menestymisestä. Ihmisen ei tarvitse olla urheilija voidakseen hyötyä kuntosaliharjoittelusta ja kun näihin aina liittyy myös se oman pään sisältö, niin onneksi on lajeja mistä valita itselleen se mieluisin!
Tässä oli paljon hyvää asiaa..
Ja kyllä tarkoitan just sitä et kun sä raahaudut salille. Niin käytä se aika edes suurin piirtein järkevästi..
Tuolla on mieletön kasa ihmisiä jotka jättää kokonaan sen potentiaalinsa käyttämättä, ja veivaavat vaikka sitä 5kg pystäriä vuodesta toiseen.Eikä tässä haeta sitä että pitäisi tähdätä sinne oman potentiaalin yläosaan ja pystypunnertaa 40kg painoilla. Vaan tuossa välillä on paljon tehtävää ja esim vaikka sinne 10-15kg pääsee kuka vaan terve ihminen. Ilman suurempia uhrauksia. Useilla riittäisi pelkästään se että vaikka kerran 6kk lisättäisiin vähän sarjapainoa.
Mitä se asia sinulle ulkopuolisena kuuluu?
Ei se kuulukkaan. Onko pakko väärinymmärrtää ja loukkaantua ?
Fakta on se että suurin osa salilla kävijöistä käy siellä kehittyäkseen.. tän keskustelun perusteella tää ei toteudu täällä vaan kaikki ylläpitää.
Harvinainen sivusto.
No suurin osa kävijöistä ei kehity vaikka haluaisivat. Kehityksen takia suurin osa on mennyt sinne salille alkujaan..
Ja se että kehittyisivät on usein hyvin pienen muutoksen päässä. Ihmiset vaan tuppaavat keksimään valheita itselleen.
Arvaa monta kertaa olen kuullut mulla on huonot geenit, en mä jaksa noita nostaa, kyl mä treenaan kovaa ymym urani aikana.. Tuhansia kertoja ja nää kommentit on tulleet ihmisiltä jotka onkin sit valmennuksen aikana kehittyneet..
Ja ovat olleet siitä todella onnellisia.
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
30v aikana olen nähnyt 2 naista ketkä on selkeästi omanneet mielettömän hyvät geenit. Toinen niittää palkintoja fitness lavoilla edelleen, toinen teki lapsia.
Yhteistä näillä naisilla hyvän rakenteen, itsekurin ja geenien lisäksi oli kivunsieto..
En olisi pystynyt itse tekemään niitä jalkatreenejä mitä nää veti viikosta toiseen.Niin, no mulla esimerkiksi tuntoaisti kivun suhteen katoaa tietyssä pisteessä, kun treeni on tarpeeksi kovaa. Sen jälkeen sitä mikrovauriota tulee, jos ei lopeta ja vaste on toki hyvä, kun kroppa alkaa kompensoimaan. t. Se nainen jonka kirjoitusta kommentoit.
Mun neljästä lapsesta nuorin on näemmä perinyt mun geenit, vahva kuin härkä jo vauvasta. muut 3 ovat perineet isänsä hoikan olemuksen ja toki kaikki liikunnallisesti lahjakkaita, kuten vanhempansa.
Jep. 99% ihmisistä ei pysty edes vetämään kipuaistin takia failureen. Vaan jäävät aina siihen turvalliseen alueeseen. Toinen asia on psyyke tää tulee kanssa melko nopeasti kaikilla vastaan.
Mä treenasin joskus ton toisen geneettisen friikin kanssa hänen jalkatreeninsä. Ei vaan pystynyt, tajusin lähti kertaalleen.
Olette ihan oma rotu
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jäin miettimään tuota, että samalla vaivalla treenaa kunnolla. Sillä varmaan tarkoitetaan sitä, että kun nyt joka tapauksessa oot vaivautunu sinne paikan päälle, niin samalla vois treenata sit ihan kunnolla. Ja sitä kautta saada parempia tuloksia.
Mutta.
Se, että oikeasti treenaa nousujohteisesti vaikka 5-10 vuotta, vaatii kyllä pääkopalta aivan erilaista asennetta, kuin se kevyempi heiluttelu. Vaikka hyvin pitkän kuntosaliharjoittelun aikana olenkin aktiivisesti haastanut itseäni, niin kyllä sinne tuli mukaan pelko loukkaantumisesta ja epäonnistumisesta ja ylipäätään semmonen tietty raudanpelko, kun aina pitää mennä eteenpäin, jos haluaa kehittyä. Tässä varmasti onkin se suurin ero urheilijan ja kuntoliikkujan välillä, ja raja sille milloin aletaan ottamaan isompaa riskiä menestymisestä. Ihmisen ei tarvitse olla urheilija voidakseen hyötyä kuntosaliharjoittelusta ja kun näihin aina liittyy myös se oman pään sisältö, niin onneksi on lajeja mistä valita itselleen se mieluisin!
Tässä oli paljon hyvää asiaa..
Ja kyllä tarkoitan just sitä et kun sä raahaudut salille. Niin käytä se aika edes suurin piirtein järkevästi..
Tuolla on mieletön kasa ihmisiä jotka jättää kokonaan sen potentiaalinsa käyttämättä, ja veivaavat vaikka sitä 5kg pystäriä vuodesta toiseen.Eikä tässä haeta sitä että pitäisi tähdätä sinne oman potentiaalin yläosaan ja pystypunnertaa 40kg painoilla. Vaan tuossa välillä on paljon tehtävää ja esim vaikka sinne 10-15kg pääsee kuka vaan terve ihminen. Ilman suurempia uhrauksia. Useilla riittäisi pelkästään se että vaikka kerran 6kk lisättäisiin vähän sarjapainoa.
Mitä se asia sinulle ulkopuolisena kuuluu?
Ei se kuulukkaan. Onko pakko väärinymmärrtää ja loukkaantua ?
Fakta on se että suurin osa salilla kävijöistä käy siellä kehittyäkseen.. tän keskustelun perusteella tää ei toteudu täällä vaan kaikki ylläpitää.
Harvinainen sivusto.No suurin osa kävijöistä ei kehity vaikka haluaisivat. Kehityksen takia suurin osa on mennyt sinne salille alkujaan..
Ja se että kehittyisivät on usein hyvin pienen muutoksen päässä. Ihmiset vaan tuppaavat keksimään valheita itselleen.Arvaa monta kertaa olen kuullut mulla on huonot geenit, en mä jaksa noita nostaa, kyl mä treenaan kovaa ymym urani aikana.. Tuhansia kertoja ja nää kommentit on tulleet ihmisiltä jotka onkin sit valmennuksen aikana kehittyneet..
Ja ovat olleet siitä todella onnellisia.
En minä mitään väärinymmärtänyt vaan kritisoin sinua tyhmyydestä.
Mikä näytti jatkuvan uusimmassa kommetissasi :).
Pieni osa vain kehittyy, mutta tuhannet ovat kertoneet kehityneensä? Mikä sinulle sitten riittäisi, jos ei tuhannet?
Näinhän se on, se on jatkuvaa kehitystä... Mikään ei tunnu hyvältä ekan kerran, paitsi tietysti sellaiset asiat mitkä eivät ole niin hyviä omalle terveydelle.... Oman kunnon eteen on tehtävä uhrauksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jäin miettimään tuota, että samalla vaivalla treenaa kunnolla. Sillä varmaan tarkoitetaan sitä, että kun nyt joka tapauksessa oot vaivautunu sinne paikan päälle, niin samalla vois treenata sit ihan kunnolla. Ja sitä kautta saada parempia tuloksia.
Mutta.
Se, että oikeasti treenaa nousujohteisesti vaikka 5-10 vuotta, vaatii kyllä pääkopalta aivan erilaista asennetta, kuin se kevyempi heiluttelu. Vaikka hyvin pitkän kuntosaliharjoittelun aikana olenkin aktiivisesti haastanut itseäni, niin kyllä sinne tuli mukaan pelko loukkaantumisesta ja epäonnistumisesta ja ylipäätään semmonen tietty raudanpelko, kun aina pitää mennä eteenpäin, jos haluaa kehittyä. Tässä varmasti onkin se suurin ero urheilijan ja kuntoliikkujan välillä, ja raja sille milloin aletaan ottamaan isompaa riskiä menestymisestä. Ihmisen ei tarvitse olla urheilija voidakseen hyötyä kuntosaliharjoittelusta ja kun näihin aina liittyy myös se oman pään sisältö, niin onneksi on lajeja mistä valita itselleen se mieluisin!
Tässä oli paljon hyvää asiaa..
Ja kyllä tarkoitan just sitä et kun sä raahaudut salille. Niin käytä se aika edes suurin piirtein järkevästi..
Tuolla on mieletön kasa ihmisiä jotka jättää kokonaan sen potentiaalinsa käyttämättä, ja veivaavat vaikka sitä 5kg pystäriä vuodesta toiseen.Eikä tässä haeta sitä että pitäisi tähdätä sinne oman potentiaalin yläosaan ja pystypunnertaa 40kg painoilla. Vaan tuossa välillä on paljon tehtävää ja esim vaikka sinne 10-15kg pääsee kuka vaan terve ihminen. Ilman suurempia uhrauksia. Useilla riittäisi pelkästään se että vaikka kerran 6kk lisättäisiin vähän sarjapainoa.
Mitä se asia sinulle ulkopuolisena kuuluu?
Ei se kuulukkaan. Onko pakko väärinymmärrtää ja loukkaantua ?
Fakta on se että suurin osa salilla kävijöistä käy siellä kehittyäkseen.. tän keskustelun perusteella tää ei toteudu täällä vaan kaikki ylläpitää.
Harvinainen sivusto.No suurin osa kävijöistä ei kehity vaikka haluaisivat. Kehityksen takia suurin osa on mennyt sinne salille alkujaan..
Ja se että kehittyisivät on usein hyvin pienen muutoksen päässä. Ihmiset vaan tuppaavat keksimään valheita itselleen.Arvaa monta kertaa olen kuullut mulla on huonot geenit, en mä jaksa noita nostaa, kyl mä treenaan kovaa ymym urani aikana.. Tuhansia kertoja ja nää kommentit on tulleet ihmisiltä jotka onkin sit valmennuksen aikana kehittyneet..
Ja ovat olleet siitä todella onnellisia.En minä mitään väärinymmärtänyt vaan kritisoin sinua tyhmyydestä.
Mikä näytti jatkuvan uusimmassa kommetissasi :).
Pieni osa vain kehittyy, mutta tuhannet ovat kertoneet kehityneensä? Mikä sinulle sitten riittäisi, jos ei tuhannet?
No mä olen jo jollain tasolla tyytyväinen jos joku luki tän keskustelun. Mietti et hemmetti mä oon treenannut vikat 5v kehittymättä. Ja saa tästä uutta intoa nostaa treenipainoja, alkaa taas kehittyä ja on tyytyväinen itseensä 🧐
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Huippukunto ei myöskään ole mitään sellaista et pitäisi verrata joihinkin fitness ihmisiin..
Vaan vaikka se et tänä vuonna sä vedät maasta 70kg. Ensi vuonna 80. 5v pääästä 110kg. Sä voit olla edelleen täysin normaali kroppainen. Mutta sä olet käyttänyt aikasi kuntosalilla tehokkaasti.Vs se että sä vedät nyt 70 ja vuonna 2030 70kg.
Ja nyt rehellinen kysymys? Kumman vaihtoehdon sä haluaisit samalla vaivalla?
Mun on nyt pakko kysyä sulta että ootko sä Vantaalta ja käytkö sä useinkin Tulisuudelmassa? Sä kuullostat ihan siltä.
😂
😂😂😂😂.. Hauska. Mut en ole käynyt Tulisuudelmassa 90 luvun jälkeen 😂
Mutta asut Vantaalla, arvasin! Tiätsä sähän tiiät, et jokainen meistä on oman elämänsä personal raineri.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jäin miettimään tuota, että samalla vaivalla treenaa kunnolla. Sillä varmaan tarkoitetaan sitä, että kun nyt joka tapauksessa oot vaivautunu sinne paikan päälle, niin samalla vois treenata sit ihan kunnolla. Ja sitä kautta saada parempia tuloksia.
Mutta.
Se, että oikeasti treenaa nousujohteisesti vaikka 5-10 vuotta, vaatii kyllä pääkopalta aivan erilaista asennetta, kuin se kevyempi heiluttelu. Vaikka hyvin pitkän kuntosaliharjoittelun aikana olenkin aktiivisesti haastanut itseäni, niin kyllä sinne tuli mukaan pelko loukkaantumisesta ja epäonnistumisesta ja ylipäätään semmonen tietty raudanpelko, kun aina pitää mennä eteenpäin, jos haluaa kehittyä. Tässä varmasti onkin se suurin ero urheilijan ja kuntoliikkujan välillä, ja raja sille milloin aletaan ottamaan isompaa riskiä menestymisestä. Ihmisen ei tarvitse olla urheilija voidakseen hyötyä kuntosaliharjoittelusta ja kun näihin aina liittyy myös se oman pään sisältö, niin onneksi on lajeja mistä valita itselleen se mieluisin!
Tässä oli paljon hyvää asiaa..
Ja kyllä tarkoitan just sitä et kun sä raahaudut salille. Niin käytä se aika edes suurin piirtein järkevästi..
Tuolla on mieletön kasa ihmisiä jotka jättää kokonaan sen potentiaalinsa käyttämättä, ja veivaavat vaikka sitä 5kg pystäriä vuodesta toiseen.Eikä tässä haeta sitä että pitäisi tähdätä sinne oman potentiaalin yläosaan ja pystypunnertaa 40kg painoilla. Vaan tuossa välillä on paljon tehtävää ja esim vaikka sinne 10-15kg pääsee kuka vaan terve ihminen. Ilman suurempia uhrauksia. Useilla riittäisi pelkästään se että vaikka kerran 6kk lisättäisiin vähän sarjapainoa.
Mitä se asia sinulle ulkopuolisena kuuluu?
Ei se kuulukkaan. Onko pakko väärinymmärrtää ja loukkaantua ?
Fakta on se että suurin osa salilla kävijöistä käy siellä kehittyäkseen.. tän keskustelun perusteella tää ei toteudu täällä vaan kaikki ylläpitää.
Harvinainen sivusto.No suurin osa kävijöistä ei kehity vaikka haluaisivat. Kehityksen takia suurin osa on mennyt sinne salille alkujaan..
Ja se että kehittyisivät on usein hyvin pienen muutoksen päässä. Ihmiset vaan tuppaavat keksimään valheita itselleen.Arvaa monta kertaa olen kuullut mulla on huonot geenit, en mä jaksa noita nostaa, kyl mä treenaan kovaa ymym urani aikana.. Tuhansia kertoja ja nää kommentit on tulleet ihmisiltä jotka onkin sit valmennuksen aikana kehittyneet..
Ja ovat olleet siitä todella onnellisia.En minä mitään väärinymmärtänyt vaan kritisoin sinua tyhmyydestä.
Mikä näytti jatkuvan uusimmassa kommetissasi :).
Pieni osa vain kehittyy, mutta tuhannet ovat kertoneet kehityneensä? Mikä sinulle sitten riittäisi, jos ei tuhannet?
Kertoo paljon että koet olevasi viisaampi kuin joku muu kirjoittaja.
Peeteellä on suora tyyli sanoa asioita mutta hän ei sentään alennu lapselliseen haukkumiseen. Toisin kuin moni muu täällä.
Nasse1978 kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jäin miettimään tuota, että samalla vaivalla treenaa kunnolla. Sillä varmaan tarkoitetaan sitä, että kun nyt joka tapauksessa oot vaivautunu sinne paikan päälle, niin samalla vois treenata sit ihan kunnolla. Ja sitä kautta saada parempia tuloksia.
Mutta.
Se, että oikeasti treenaa nousujohteisesti vaikka 5-10 vuotta, vaatii kyllä pääkopalta aivan erilaista asennetta, kuin se kevyempi heiluttelu. Vaikka hyvin pitkän kuntosaliharjoittelun aikana olenkin aktiivisesti haastanut itseäni, niin kyllä sinne tuli mukaan pelko loukkaantumisesta ja epäonnistumisesta ja ylipäätään semmonen tietty raudanpelko, kun aina pitää mennä eteenpäin, jos haluaa kehittyä. Tässä varmasti onkin se suurin ero urheilijan ja kuntoliikkujan välillä, ja raja sille milloin aletaan ottamaan isompaa riskiä menestymisestä. Ihmisen ei tarvitse olla urheilija voidakseen hyötyä kuntosaliharjoittelusta ja kun näihin aina liittyy myös se oman pään sisältö, niin onneksi on lajeja mistä valita itselleen se mieluisin!
Tässä oli paljon hyvää asiaa..
Ja kyllä tarkoitan just sitä et kun sä raahaudut salille. Niin käytä se aika edes suurin piirtein järkevästi..
Tuolla on mieletön kasa ihmisiä jotka jättää kokonaan sen potentiaalinsa käyttämättä, ja veivaavat vaikka sitä 5kg pystäriä vuodesta toiseen.Eikä tässä haeta sitä että pitäisi tähdätä sinne oman potentiaalin yläosaan ja pystypunnertaa 40kg painoilla. Vaan tuossa välillä on paljon tehtävää ja esim vaikka sinne 10-15kg pääsee kuka vaan terve ihminen. Ilman suurempia uhrauksia. Useilla riittäisi pelkästään se että vaikka kerran 6kk lisättäisiin vähän sarjapainoa.
Mitä se asia sinulle ulkopuolisena kuuluu?
Ei se kuulukkaan. Onko pakko väärinymmärrtää ja loukkaantua ?
Fakta on se että suurin osa salilla kävijöistä käy siellä kehittyäkseen.. tän keskustelun perusteella tää ei toteudu täällä vaan kaikki ylläpitää.
Harvinainen sivusto.No suurin osa kävijöistä ei kehity vaikka haluaisivat. Kehityksen takia suurin osa on mennyt sinne salille alkujaan..
Ja se että kehittyisivät on usein hyvin pienen muutoksen päässä. Ihmiset vaan tuppaavat keksimään valheita itselleen.Arvaa monta kertaa olen kuullut mulla on huonot geenit, en mä jaksa noita nostaa, kyl mä treenaan kovaa ymym urani aikana.. Tuhansia kertoja ja nää kommentit on tulleet ihmisiltä jotka onkin sit valmennuksen aikana kehittyneet..
Ja ovat olleet siitä todella onnellisia.En minä mitään väärinymmärtänyt vaan kritisoin sinua tyhmyydestä.
Mikä näytti jatkuvan uusimmassa kommetissasi :).
Pieni osa vain kehittyy, mutta tuhannet ovat kertoneet kehityneensä? Mikä sinulle sitten riittäisi, jos ei tuhannet?
Kertoo paljon että koet olevasi viisaampi kuin joku muu kirjoittaja.
Peeteellä on suora tyyli sanoa asioita mutta hän ei sentään alennu lapselliseen haukkumiseen. Toisin kuin moni muu täällä.
Niin peetee vain kyttää muita eikä anna ihmisten treenata kuten he itse haluaa. Eikä ymmärrä mitä kirjoitetaan.
Kovasti tuntuu ettet säkään ymmärrä mitä peetee kirjoittaa.
Oletko sinäkin siis tyhmä vai jotain muuta?
Nasse1978 kirjoitti:
Kovasti tuntuu ettet säkään ymmärrä mitä peetee kirjoittaa.
Oletko sinäkin siis tyhmä vai jotain muuta?
Voi että, siellä peeteen ikioma fani. Menkää yhdessä salille kyttäämään ihmisiä kun se kerran on ok touhua.
Vierailija kirjoitti:
Nasse1978 kirjoitti:
Kovasti tuntuu ettet säkään ymmärrä mitä peetee kirjoittaa.
Oletko sinäkin siis tyhmä vai jotain muuta?Voi että, siellä peeteen ikioma fani. Menkää yhdessä salille kyttäämään ihmisiä kun se kerran on ok touhua.
En nyt faniksi itseäni kutsuisi. Puolet sanoista jää ymmärtämättä mitälie sali slangia. Mut sen fani olen et hän on perustellut kantansa kohteliaasti useasti. Eikä ole sortunut lapselliseen haukkumiseen. Voisi sanoa että olen käytöstapojen fani.
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä en edelleenkään ymmärrä mitä se hiertää tämän pt:n vakoa miten ihmiset treenaa. En myöskään ymmärrä miksi kaikkien pitäisi treenata jotenkin tavoitteellisesti eikä missään nimessä saisi harrastaa liikuntaa kunnon ylläpitämiseksi. Kun tämän pt:n mielestä kunnon ylläpitäminen on vanhojen ja heikkojen juttu, ei työikäisten.
Surullista jos oikeasti joku tuollainen työskentelee personal trainerinä.
Ensinnäkin vakavasti sairas nuorempikin ihminen on "heikko". Nuorillakin voi olla vaikka reumaa, MS-tautia, Parkinsonia, kilpirauhasen vajaatoimintaa tai diabetesta. Silloin se keho ei enää usein toimi samoin, esim. minä jouduin kilpparisairaana keventämään lajeja vaikka olen alle 40.
Jos sanotaan, että kehoni on huonokuntoisempi kuin vaikka terveellä eläkeläisellä niin niin se voi ollakin! Kyllä tiedän vanhana juoksijana eron terveen ja sairaan kehon välillä kun vertaan sitä toimintakykyä. Ja olen saanut tuloksia aikaan ihan kotonakin kevyemmillä harjoitteilla omaan tahtiin.
Se, että laihdun pois sairauden tuomat kilot, selätän nivelvaivat, olen pirteä ja jaksan riittää minulle. En yhtään tiedä paljonko maasta nousee ja miten se vertautuu mihinkään, pitäisikö minun?
No tämähän ei koske sua millään tapaa.
Olisitko ollut tyytyväinen juoksu aikoinasi jos olisit aina hölkötellyt 6min / km vauhtia? Olisiko sun motivaatio pysynyt mukana..Ja vielä se et keskimäärin suomalaiset on suht terveitä 30 vuotiaana.. Jos puhutaan tuhansista ja taas tuhansista ihmisistä niin silloin sairaudet ei selitä mitään
Useimmat ihmiset lenkkipolulla hölköttelee selvästi alle ton 6 min/km tahdin. Pääasia, että juoksemisesta nauttii. Miksi pitäisi olla ihmeempiä tavoitteita?
Ei mave olekkaan mikään pakollinen juttu.
Miksi sä et tyytynyt treenaamaan niin ettet kehity.