Lue keskustelun säännöt.
Liikunnasta mitä ihmiset eivät tunnu ymmärtävän
29.06.2023 |
Kukaan ei ole haka syntyessään, yhtään missään. Liikunta ja reippailu on sellasia asioita missä kehittyy kokoajan kun sitä tekee, oma kroppa alkaa vaatimaan sitä aina enemmän ja enemmän ja siitä alkaa tulemaan aina vain mieluisampaa.
Olen kyllästynyt kuulemaan ihmisiltä tätä "kerran koitin ja ei se ollut minun juttuni"... Niin sä koitit sitä kerran ja sulla vähän jalkoihin sattu, newsflash, niin sattu meillä kaikilla muillakin. Se on toistamista ja toistamista ja toistamista että jossain tulee hyväksi. Mikään ei tapahtu tostanoinvaan.
Kommentit (417)
Kyllä pitää olla tavoitteita muuten on huonokuntoinen vanhus! Uskokaa kun pt sanoo!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä en edelleenkään ymmärrä mitä se hiertää tämän pt:n vakoa miten ihmiset treenaa. En myöskään ymmärrä miksi kaikkien pitäisi treenata jotenkin tavoitteellisesti eikä missään nimessä saisi harrastaa liikuntaa kunnon ylläpitämiseksi. Kun tämän pt:n mielestä kunnon ylläpitäminen on vanhojen ja heikkojen juttu, ei työikäisten.
Surullista jos oikeasti joku tuollainen työskentelee personal trainerinä.
Ensinnäkin vakavasti sairas nuorempikin ihminen on "heikko". Nuorillakin voi olla vaikka reumaa, MS-tautia, Parkinsonia, kilpirauhasen vajaatoimintaa tai diabetesta. Silloin se keho ei enää usein toimi samoin, esim. minä jouduin kilpparisairaana keventämään lajeja vaikka olen alle 40.
Jos sanotaan, että kehoni on huonokuntoisempi kuin vaikka terveellä eläkeläisellä niin niin se voi ollakin! Kyllä tiedän vanhana juoksijana eron terveen ja sairaan kehon välillä kun vertaan sitä toimintakykyä. Ja olen saanut tuloksia aikaan ihan kotonakin kevyemmillä harjoitteilla omaan tahtiin.
Se, että laihdun pois sairauden tuomat kilot, selätän nivelvaivat, olen pirteä ja jaksan riittää minulle. En yhtään tiedä paljonko maasta nousee ja miten se vertautuu mihinkään, pitäisikö minun?
No tämähän ei koske sua millään tapaa.
Olisitko ollut tyytyväinen juoksu aikoinasi jos olisit aina hölkötellyt 6min / km vauhtia? Olisiko sun motivaatio pysynyt mukana..Ja vielä se et keskimäärin suomalaiset on suht terveitä 30 vuotiaana.. Jos puhutaan tuhansista ja taas tuhansista ihmisistä niin silloin sairaudet ei selitä mitään
Useimmat ihmiset lenkkipolulla hölköttelee selvästi alle ton 6 min/km tahdin. Pääasia, että juoksemisesta nauttii. Miksi pitäisi olla ihmeempiä tavoitteita?
Jos ihminen kutsui itseään juoksijaksi niin en usko että tuo hölkkä vauhti olisi riittänyt hänelle.
Tunnetko kyseisen henkilön? Miksi ei riittäisi keskimääräistä selvästi nopeampi tahti? Ei hän itseään entiseksi kilpajuoksijaksi kutsunut.
Vierailija kirjoitti:
Kyllä pitää olla tavoitteita muuten on huonokuntoinen vanhus! Uskokaa kun pt sanoo!
Mutta muista, että kestävyyden, voiman ja liikkuvuuden ylläpitäminen vanhenevassa/sairaassa kehossa ei ole tavoite vaan laiskaa luovuttamista! Uskokaa pt:tä!
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä en edelleenkään ymmärrä mitä se hiertää tämän pt:n vakoa miten ihmiset treenaa. En myöskään ymmärrä miksi kaikkien pitäisi treenata jotenkin tavoitteellisesti eikä missään nimessä saisi harrastaa liikuntaa kunnon ylläpitämiseksi. Kun tämän pt:n mielestä kunnon ylläpitäminen on vanhojen ja heikkojen juttu, ei työikäisten.
Surullista jos oikeasti joku tuollainen työskentelee personal trainerinä.
Ensinnäkin vakavasti sairas nuorempikin ihminen on "heikko". Nuorillakin voi olla vaikka reumaa, MS-tautia, Parkinsonia, kilpirauhasen vajaatoimintaa tai diabetesta. Silloin se keho ei enää usein toimi samoin, esim. minä jouduin kilpparisairaana keventämään lajeja vaikka olen alle 40.
Jos sanotaan, että kehoni on huonokuntoisempi kuin vaikka terveellä eläkeläisellä niin niin se voi ollakin! Kyllä tiedän vanhana juoksijana eron terveen ja sairaan kehon välillä kun vertaan sitä toimintakykyä. Ja olen saanut tuloksia aikaan ihan kotonakin kevyemmillä harjoitteilla omaan tahtiin.
Se, että laihdun pois sairauden tuomat kilot, selätän nivelvaivat, olen pirteä ja jaksan riittää minulle. En yhtään tiedä paljonko maasta nousee ja miten se vertautuu mihinkään, pitäisikö minun?
No tämähän ei koske sua millään tapaa.
Olisitko ollut tyytyväinen juoksu aikoinasi jos olisit aina hölkötellyt 6min / km vauhtia? Olisiko sun motivaatio pysynyt mukana..Ja vielä se et keskimäärin suomalaiset on suht terveitä 30 vuotiaana.. Jos puhutaan tuhansista ja taas tuhansista ihmisistä niin silloin sairaudet ei selitä mitään
Useimmat ihmiset lenkkipolulla hölköttelee selvästi alle ton 6 min/km tahdin. Pääasia, että juoksemisesta nauttii. Miksi pitäisi olla ihmeempiä tavoitteita?
Jos ihminen kutsui itseään juoksijaksi niin en usko että tuo hölkkä vauhti olisi riittänyt hänelle.
Tunnetko kyseisen henkilön? Miksi ei riittäisi keskimääräistä selvästi nopeampi tahti? Ei hän itseään entiseksi kilpajuoksijaksi kutsunut.
Totta puhut.. menin mielikuvan mukaan.
Muutetaan tuo aika 8min mikä alkaa olla kävely vauhti
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä en edelleenkään ymmärrä mitä se hiertää tämän pt:n vakoa miten ihmiset treenaa. En myöskään ymmärrä miksi kaikkien pitäisi treenata jotenkin tavoitteellisesti eikä missään nimessä saisi harrastaa liikuntaa kunnon ylläpitämiseksi. Kun tämän pt:n mielestä kunnon ylläpitäminen on vanhojen ja heikkojen juttu, ei työikäisten.
Surullista jos oikeasti joku tuollainen työskentelee personal trainerinä.
Ensinnäkin vakavasti sairas nuorempikin ihminen on "heikko". Nuorillakin voi olla vaikka reumaa, MS-tautia, Parkinsonia, kilpirauhasen vajaatoimintaa tai diabetesta. Silloin se keho ei enää usein toimi samoin, esim. minä jouduin kilpparisairaana keventämään lajeja vaikka olen alle 40.
Jos sanotaan, että kehoni on huonokuntoisempi kuin vaikka terveellä eläkeläisellä niin niin se voi ollakin! Kyllä tiedän vanhana juoksijana eron terveen ja sairaan kehon välillä kun vertaan sitä toimintakykyä. Ja olen saanut tuloksia aikaan ihan kotonakin kevyemmillä harjoitteilla omaan tahtiin.
Se, että laihdun pois sairauden tuomat kilot, selätän nivelvaivat, olen pirteä ja jaksan riittää minulle. En yhtään tiedä paljonko maasta nousee ja miten se vertautuu mihinkään, pitäisikö minun?
No tämähän ei koske sua millään tapaa.
Olisitko ollut tyytyväinen juoksu aikoinasi jos olisit aina hölkötellyt 6min / km vauhtia? Olisiko sun motivaatio pysynyt mukana..Ja vielä se et keskimäärin suomalaiset on suht terveitä 30 vuotiaana.. Jos puhutaan tuhansista ja taas tuhansista ihmisistä niin silloin sairaudet ei selitä mitään
Useimmat ihmiset lenkkipolulla hölköttelee selvästi alle ton 6 min/km tahdin. Pääasia, että juoksemisesta nauttii. Miksi pitäisi olla ihmeempiä tavoitteita?
Jos ihminen kutsui itseään juoksijaksi niin en usko että tuo hölkkä vauhti olisi riittänyt hänelle.
Tunnetko kyseisen henkilön? Miksi ei riittäisi keskimääräistä selvästi nopeampi tahti? Ei hän itseään entiseksi kilpajuoksijaksi kutsunut.
Totta puhut.. menin mielikuvan mukaan.
Muutetaan tuo aika 8min mikä alkaa olla kävely vauhti
8 min/km on melko lähellä juoksijoiden keskimääräistä vauhtia ainakin Helsingin lenkkipoluilla. Mitä pilkattavaa siinä on? En ole nähnyt yhdenkään kävelijän menevän koskaan ohi. Miksi täytyisi olla erityisen hyvä, kun perussuoritus kunnon kannalta riittää? Tuota pilkkaamaasi tahtia juoksevat ovat kuitenkin keskivertoa selvästi parempikuntoisia ihmisiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä en edelleenkään ymmärrä mitä se hiertää tämän pt:n vakoa miten ihmiset treenaa. En myöskään ymmärrä miksi kaikkien pitäisi treenata jotenkin tavoitteellisesti eikä missään nimessä saisi harrastaa liikuntaa kunnon ylläpitämiseksi. Kun tämän pt:n mielestä kunnon ylläpitäminen on vanhojen ja heikkojen juttu, ei työikäisten.
Surullista jos oikeasti joku tuollainen työskentelee personal trainerinä.
Ensinnäkin vakavasti sairas nuorempikin ihminen on "heikko". Nuorillakin voi olla vaikka reumaa, MS-tautia, Parkinsonia, kilpirauhasen vajaatoimintaa tai diabetesta. Silloin se keho ei enää usein toimi samoin, esim. minä jouduin kilpparisairaana keventämään lajeja vaikka olen alle 40.
Jos sanotaan, että kehoni on huonokuntoisempi kuin vaikka terveellä eläkeläisellä niin niin se voi ollakin! Kyllä tiedän vanhana juoksijana eron terveen ja sairaan kehon välillä kun vertaan sitä toimintakykyä. Ja olen saanut tuloksia aikaan ihan kotonakin kevyemmillä harjoitteilla omaan tahtiin.
Se, että laihdun pois sairauden tuomat kilot, selätän nivelvaivat, olen pirteä ja jaksan riittää minulle. En yhtään tiedä paljonko maasta nousee ja miten se vertautuu mihinkään, pitäisikö minun?
No tämähän ei koske sua millään tapaa.
Olisitko ollut tyytyväinen juoksu aikoinasi jos olisit aina hölkötellyt 6min / km vauhtia? Olisiko sun motivaatio pysynyt mukana..Ja vielä se et keskimäärin suomalaiset on suht terveitä 30 vuotiaana.. Jos puhutaan tuhansista ja taas tuhansista ihmisistä niin silloin sairaudet ei selitä mitään
Useimmat ihmiset lenkkipolulla hölköttelee selvästi alle ton 6 min/km tahdin. Pääasia, että juoksemisesta nauttii. Miksi pitäisi olla ihmeempiä tavoitteita?
Jos ihminen kutsui itseään juoksijaksi niin en usko että tuo hölkkä vauhti olisi riittänyt hänelle.
Tunnetko kyseisen henkilön? Miksi ei riittäisi keskimääräistä selvästi nopeampi tahti? Ei hän itseään entiseksi kilpajuoksijaksi kutsunut.
Totta puhut.. menin mielikuvan mukaan.
Muutetaan tuo aika 8min mikä alkaa olla kävely vauhti8 min/km on melko lähellä juoksijoiden keskimääräistä vauhtia ainakin Helsingin lenkkipoluilla. Mitä pilkattavaa siinä on? En ole nähnyt yhdenkään kävelijän menevän koskaan ohi. Miksi täytyisi olla erityisen hyvä, kun perussuoritus kunnon kannalta riittää? Tuota pilkkaamaasi tahtia juoksevat ovat kuitenkin keskivertoa selvästi parempikuntoisia ihmisiä.
Mihin sä olet tyytyväinen 20min km 🧐.. toi 8min on sellainen et terve 30v henkilö menee todella pienellä treenillä alle tuon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nasse1978 kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nasse1978 kirjoitti:
Kovasti tuntuu ettet säkään ymmärrä mitä peetee kirjoittaa.
Oletko sinäkin siis tyhmä vai jotain muuta?Voi että, siellä peeteen ikioma fani. Menkää yhdessä salille kyttäämään ihmisiä kun se kerran on ok touhua.
En nyt faniksi itseäni kutsuisi. Puolet sanoista jää ymmärtämättä mitälie sali slangia. Mut sen fani olen et hän on perustellut kantansa kohteliaasti useasti. Eikä ole sortunut lapselliseen haukkumiseen. Voisi sanoa että olen käytöstapojen fani.
Mitäpä mä siitä hyötyisin et vajoasin tolle tasolle, veikkaan et ymmärrys ei ainakaan paranisi yhtään?
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä en edelleenkään ymmärrä mitä se hiertää tämän pt:n vakoa miten ihmiset treenaa. En myöskään ymmärrä miksi kaikkien pitäisi treenata jotenkin tavoitteellisesti eikä missään nimessä saisi harrastaa liikuntaa kunnon ylläpitämiseksi. Kun tämän pt:n mielestä kunnon ylläpitäminen on vanhojen ja heikkojen juttu, ei työikäisten.
Surullista jos oikeasti joku tuollainen työskentelee personal trainerinä.
Ensinnäkin vakavasti sairas nuorempikin ihminen on "heikko". Nuorillakin voi olla vaikka reumaa, MS-tautia, Parkinsonia, kilpirauhasen vajaatoimintaa tai diabetesta. Silloin se keho ei enää usein toimi samoin, esim. minä jouduin kilpparisairaana keventämään lajeja vaikka olen alle 40.
Jos sanotaan, että kehoni on huonokuntoisempi kuin vaikka terveellä eläkeläisellä niin niin se voi ollakin! Kyllä tiedän vanhana juoksijana eron terveen ja sairaan kehon välillä kun vertaan sitä toimintakykyä. Ja olen saanut tuloksia aikaan ihan kotonakin kevyemmillä harjoitteilla omaan tahtiin.
Se, että laihdun pois sairauden tuomat kilot, selätän nivelvaivat, olen pirteä ja jaksan riittää minulle. En yhtään tiedä paljonko maasta nousee ja miten se vertautuu mihinkään, pitäisikö minun?
No tämähän ei koske sua millään tapaa.
Olisitko ollut tyytyväinen juoksu aikoinasi jos olisit aina hölkötellyt 6min / km vauhtia? Olisiko sun motivaatio pysynyt mukana..Ja vielä se et keskimäärin suomalaiset on suht terveitä 30 vuotiaana.. Jos puhutaan tuhansista ja taas tuhansista ihmisistä niin silloin sairaudet ei selitä mitään
Useimmat ihmiset lenkkipolulla hölköttelee selvästi alle ton 6 min/km tahdin. Pääasia, että juoksemisesta nauttii. Miksi pitäisi olla ihmeempiä tavoitteita?
Jos ihminen kutsui itseään juoksijaksi niin en usko että tuo hölkkä vauhti olisi riittänyt hänelle.
Mä olen se kilpirauhasen vajista sairastava entinen juoksija. Silloin kun juoksin juoksin omaksi ilokseni, en käynyt 20 vuoden aikana mm. yksissäkään kisoissa. En tavoitellut mitään vaan nautin juoksusta. Meillä se on vielä tavallista suvussa. Juoksin lyhyempiä ja pitempiä lenkkejä sekä yleensä reipasta muttei kovin vauhdikasta tahtia, 6-8 km/h lieni normaali.
Mulle juoksu toi ennen kaikkea hyvää oloa. Varsinkin pitkällä lenkillä kun tulee se runner's high sain paljon luovia ideoita joita käyttää kirjoitusharrastuksessani. Edelleen saan niitä myös pitkistä kävelyistä. Luonnossa liikkuminen myös poistaa stressiä. Nukun paremmin, laihdun, voin henkisesti paremmin jne. On mukavaa nähdä lenkkipoluilla muita liikkujia.
Mun mielestä liikunta on miljoona muutakin asiaa kuin vain se input-output-syöte. Eli se vaikuttaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Se joka vemppaa salilla pikku painoilla saattaa lähinnä tarvita salia henkisesti sen kunnon ylläpidon ohella - ehkä joku yksinäinen ei näe paljoa muita ihmisiä.
Monta parisuhdettakin saattaa syntyä lenkkipolulla tai salilla, mistä tuota tietää. Itse ainakin tykkään katsella vaikka ystävyksiä joilla on molemmilla lapset rattaissa. Tulee hyvä mieli kun näen iloisia ilmeitä vastaantulijoilla. Tai näen luonnoneläimiä esim. rusakoita, lintuja, hirviä, tms.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Peeteeee kirjoitti:
Mainittakoon vielä. Et tosi moni treenaa just siinä rajoilla olisiko treeni kehittävää vai ei..
Tosi pienillä muutoksilla saisi valtavan eron aikaan.Mulla on ollut paljon asiakkaita jotka eivät ole itsekkään tajunneet potentiaaliaan. Monta naista jotka on vuosia tehneet ns kaiken oikein teknisesti.. Ainoa virhe ollut liian pienet treenipainot. Pahimmillaan esim pystypunnerrus käsipainoilla istuen. Asiakas on kertonut että käyttää 6kg. Ekassa yhteistreenissä mä katson touhua ja lyön 10kg käsipainot käteen. Asiakas tekee täysin saman sarjan kun 6kg. Ja on järkyttynyt et mitä ihmettä.
Melkoisen kapeakatseinen pt jos ainoa asia on saada asiakkaat tekemään mahdollisimman suurilla painoilla vetoja. Osaatko muutakin huomioiden esim fyysiset rajoitteet?
En välitä vattuakaan mitä joku pt on mieltä mun salilla käynnistä. Mutta se on suureksi avuksi saada voimia ja toimintakykyä takaisin ison leikkauksen ja melkein hengen vieneen sairaskohtauksen jäljiltä. En luule että tässä tilanteessa se painojen nostelu olisi viisainta ennenkuin ne kaikesta johtuvat isot kroppakivut lähtien rintakehästä ovat poissa. Salin ansiosta olen kuntoutunut hyvin ja teen siellä niitä asioita jotka auttavat. Liikunta on lääke heti kun kipulääkkeen kanssa voi liikkua . Enää en tarvitse. Minulle riittää oman hyvinvoinnin lisääntyminen ja toimintakyvyn paraneminen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä en edelleenkään ymmärrä mitä se hiertää tämän pt:n vakoa miten ihmiset treenaa. En myöskään ymmärrä miksi kaikkien pitäisi treenata jotenkin tavoitteellisesti eikä missään nimessä saisi harrastaa liikuntaa kunnon ylläpitämiseksi. Kun tämän pt:n mielestä kunnon ylläpitäminen on vanhojen ja heikkojen juttu, ei työikäisten.
Surullista jos oikeasti joku tuollainen työskentelee personal trainerinä.
Ensinnäkin vakavasti sairas nuorempikin ihminen on "heikko". Nuorillakin voi olla vaikka reumaa, MS-tautia, Parkinsonia, kilpirauhasen vajaatoimintaa tai diabetesta. Silloin se keho ei enää usein toimi samoin, esim. minä jouduin kilpparisairaana keventämään lajeja vaikka olen alle 40.
Jos sanotaan, että kehoni on huonokuntoisempi kuin vaikka terveellä eläkeläisellä niin niin se voi ollakin! Kyllä tiedän vanhana juoksijana eron terveen ja sairaan kehon välillä kun vertaan sitä toimintakykyä. Ja olen saanut tuloksia aikaan ihan kotonakin kevyemmillä harjoitteilla omaan tahtiin.
Se, että laihdun pois sairauden tuomat kilot, selätän nivelvaivat, olen pirteä ja jaksan riittää minulle. En yhtään tiedä paljonko maasta nousee ja miten se vertautuu mihinkään, pitäisikö minun?
No tämähän ei koske sua millään tapaa.
Olisitko ollut tyytyväinen juoksu aikoinasi jos olisit aina hölkötellyt 6min / km vauhtia? Olisiko sun motivaatio pysynyt mukana..Ja vielä se et keskimäärin suomalaiset on suht terveitä 30 vuotiaana.. Jos puhutaan tuhansista ja taas tuhansista ihmisistä niin silloin sairaudet ei selitä mitään
Useimmat ihmiset lenkkipolulla hölköttelee selvästi alle ton 6 min/km tahdin. Pääasia, että juoksemisesta nauttii. Miksi pitäisi olla ihmeempiä tavoitteita?
Jos ihminen kutsui itseään juoksijaksi niin en usko että tuo hölkkä vauhti olisi riittänyt hänelle.
Tunnetko kyseisen henkilön? Miksi ei riittäisi keskimääräistä selvästi nopeampi tahti? Ei hän itseään entiseksi kilpajuoksijaksi kutsunut.
Totta puhut.. menin mielikuvan mukaan.
Muutetaan tuo aika 8min mikä alkaa olla kävely vauhti8 min/km on melko lähellä juoksijoiden keskimääräistä vauhtia ainakin Helsingin lenkkipoluilla. Mitä pilkattavaa siinä on? En ole nähnyt yhdenkään kävelijän menevän koskaan ohi. Miksi täytyisi olla erityisen hyvä, kun perussuoritus kunnon kannalta riittää? Tuota pilkkaamaasi tahtia juoksevat ovat kuitenkin keskivertoa selvästi parempikuntoisia ihmisiä.
Mihin sä olet tyytyväinen 20min km 🧐.. toi 8min on sellainen et terve 30v henkilö menee todella pienellä treenillä alle tuon.
Minä ole tyytyväinen, kun jokainen saa nauttia liikunnasta omaan tahtiinsa ilman, että joku virkaintoinen pt vertaa hänen juoksuvauhtiaan / nostamiaan painojaan kehenkään ja arvottaa "suoritusta" sen mukaan.
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä en edelleenkään ymmärrä mitä se hiertää tämän pt:n vakoa miten ihmiset treenaa. En myöskään ymmärrä miksi kaikkien pitäisi treenata jotenkin tavoitteellisesti eikä missään nimessä saisi harrastaa liikuntaa kunnon ylläpitämiseksi. Kun tämän pt:n mielestä kunnon ylläpitäminen on vanhojen ja heikkojen juttu, ei työikäisten.
Surullista jos oikeasti joku tuollainen työskentelee personal trainerinä.
Ensinnäkin vakavasti sairas nuorempikin ihminen on "heikko". Nuorillakin voi olla vaikka reumaa, MS-tautia, Parkinsonia, kilpirauhasen vajaatoimintaa tai diabetesta. Silloin se keho ei enää usein toimi samoin, esim. minä jouduin kilpparisairaana keventämään lajeja vaikka olen alle 40.
Jos sanotaan, että kehoni on huonokuntoisempi kuin vaikka terveellä eläkeläisellä niin niin se voi ollakin! Kyllä tiedän vanhana juoksijana eron terveen ja sairaan kehon välillä kun vertaan sitä toimintakykyä. Ja olen saanut tuloksia aikaan ihan kotonakin kevyemmillä harjoitteilla omaan tahtiin.
Se, että laihdun pois sairauden tuomat kilot, selätän nivelvaivat, olen pirteä ja jaksan riittää minulle. En yhtään tiedä paljonko maasta nousee ja miten se vertautuu mihinkään, pitäisikö minun?
No tämähän ei koske sua millään tapaa.
Olisitko ollut tyytyväinen juoksu aikoinasi jos olisit aina hölkötellyt 6min / km vauhtia? Olisiko sun motivaatio pysynyt mukana..Ja vielä se et keskimäärin suomalaiset on suht terveitä 30 vuotiaana.. Jos puhutaan tuhansista ja taas tuhansista ihmisistä niin silloin sairaudet ei selitä mitään
Useimmat ihmiset lenkkipolulla hölköttelee selvästi alle ton 6 min/km tahdin. Pääasia, että juoksemisesta nauttii. Miksi pitäisi olla ihmeempiä tavoitteita?
Jos ihminen kutsui itseään juoksijaksi niin en usko että tuo hölkkä vauhti olisi riittänyt hänelle.
Tunnetko kyseisen henkilön? Miksi ei riittäisi keskimääräistä selvästi nopeampi tahti? Ei hän itseään entiseksi kilpajuoksijaksi kutsunut.
Totta puhut.. menin mielikuvan mukaan.
Muutetaan tuo aika 8min mikä alkaa olla kävely vauhti8 min/km on melko lähellä juoksijoiden keskimääräistä vauhtia ainakin Helsingin lenkkipoluilla. Mitä pilkattavaa siinä on? En ole nähnyt yhdenkään kävelijän menevän koskaan ohi. Miksi täytyisi olla erityisen hyvä, kun perussuoritus kunnon kannalta riittää? Tuota pilkkaamaasi tahtia juoksevat ovat kuitenkin keskivertoa selvästi parempikuntoisia ihmisiä.
Mihin sä olet tyytyväinen 20min km 🧐.. toi 8min on sellainen et terve 30v henkilö menee todella pienellä treenillä alle tuon.
Minä ole tyytyväinen, kun jokainen saa nauttia liikunnasta omaan tahtiinsa ilman, että joku virkaintoinen pt vertaa hänen juoksuvauhtiaan / nostamiaan painojaan kehenkään ja arvottaa "suoritusta" sen mukaan.
Jos sä olisit lukenut ajatuksen kanssa kaikki nämä viestit tietäisit et mä olen sanonut että ei tarvitse verrata keneenkään muuhun.. ei kehittävä treeni ole sama kuin se että vedät itsesi fitness kisoihin..
Tossa välissä on hirvittävän iso alue missä voit olla.
Nyt vaan on sellainen juttu et todella monet ihmiset jää sinne potentiaalinsa ala nurkkaan. Tekevät töitä ja käyttävät rahaa siihen. Samalla tai okei pikkasen isommalla vaivalla saisivat tuntuvat hyödyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Mainittakoon vielä. Et tosi moni treenaa just siinä rajoilla olisiko treeni kehittävää vai ei..
Tosi pienillä muutoksilla saisi valtavan eron aikaan.Mulla on ollut paljon asiakkaita jotka eivät ole itsekkään tajunneet potentiaaliaan. Monta naista jotka on vuosia tehneet ns kaiken oikein teknisesti.. Ainoa virhe ollut liian pienet treenipainot. Pahimmillaan esim pystypunnerrus käsipainoilla istuen. Asiakas on kertonut että käyttää 6kg. Ekassa yhteistreenissä mä katson touhua ja lyön 10kg käsipainot käteen. Asiakas tekee täysin saman sarjan kun 6kg. Ja on järkyttynyt et mitä ihmettä.
Melkoisen kapeakatseinen pt jos ainoa asia on saada asiakkaat tekemään mahdollisimman suurilla painoilla vetoja. Osaatko muutakin huomioiden esim fyysiset rajoitteet?
Oletko sä lukenut näitä keskusteluja?
Mä olen todella tyytyväinen jos asiakas joka on aiemmin käyttänyt vaikka 10% potentiaalista saakin mun valmennuksessa käyttöön 30%.
Tuosta on valovuoden matka siihen että vedellään maksimeja, mut tuolla saadaan jo tuntuvia terveys hyötyjä.
Ja kyllä rajoitteiden mukaan on pakko mennä. Se mikä on muuten jännä, rajoitteisia asiakkaita tulee suht harvoin.. Tätä keskustelua lukiessa voisi kuvitella että jokatoinen omaa jonkin rajoitteen.
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä en edelleenkään ymmärrä mitä se hiertää tämän pt:n vakoa miten ihmiset treenaa. En myöskään ymmärrä miksi kaikkien pitäisi treenata jotenkin tavoitteellisesti eikä missään nimessä saisi harrastaa liikuntaa kunnon ylläpitämiseksi. Kun tämän pt:n mielestä kunnon ylläpitäminen on vanhojen ja heikkojen juttu, ei työikäisten.
Surullista jos oikeasti joku tuollainen työskentelee personal trainerinä.
Ensinnäkin vakavasti sairas nuorempikin ihminen on "heikko". Nuorillakin voi olla vaikka reumaa, MS-tautia, Parkinsonia, kilpirauhasen vajaatoimintaa tai diabetesta. Silloin se keho ei enää usein toimi samoin, esim. minä jouduin kilpparisairaana keventämään lajeja vaikka olen alle 40.
Jos sanotaan, että kehoni on huonokuntoisempi kuin vaikka terveellä eläkeläisellä niin niin se voi ollakin! Kyllä tiedän vanhana juoksijana eron terveen ja sairaan kehon välillä kun vertaan sitä toimintakykyä. Ja olen saanut tuloksia aikaan ihan kotonakin kevyemmillä harjoitteilla omaan tahtiin.
Se, että laihdun pois sairauden tuomat kilot, selätän nivelvaivat, olen pirteä ja jaksan riittää minulle. En yhtään tiedä paljonko maasta nousee ja miten se vertautuu mihinkään, pitäisikö minun?
No tämähän ei koske sua millään tapaa.
Olisitko ollut tyytyväinen juoksu aikoinasi jos olisit aina hölkötellyt 6min / km vauhtia? Olisiko sun motivaatio pysynyt mukana..Ja vielä se et keskimäärin suomalaiset on suht terveitä 30 vuotiaana.. Jos puhutaan tuhansista ja taas tuhansista ihmisistä niin silloin sairaudet ei selitä mitään
Useimmat ihmiset lenkkipolulla hölköttelee selvästi alle ton 6 min/km tahdin. Pääasia, että juoksemisesta nauttii. Miksi pitäisi olla ihmeempiä tavoitteita?
Jos ihminen kutsui itseään juoksijaksi niin en usko että tuo hölkkä vauhti olisi riittänyt hänelle.
Tunnetko kyseisen henkilön? Miksi ei riittäisi keskimääräistä selvästi nopeampi tahti? Ei hän itseään entiseksi kilpajuoksijaksi kutsunut.
Totta puhut.. menin mielikuvan mukaan.
Muutetaan tuo aika 8min mikä alkaa olla kävely vauhti8 min/km on melko lähellä juoksijoiden keskimääräistä vauhtia ainakin Helsingin lenkkipoluilla. Mitä pilkattavaa siinä on? En ole nähnyt yhdenkään kävelijän menevän koskaan ohi. Miksi täytyisi olla erityisen hyvä, kun perussuoritus kunnon kannalta riittää? Tuota pilkkaamaasi tahtia juoksevat ovat kuitenkin keskivertoa selvästi parempikuntoisia ihmisiä.
Mihin sä olet tyytyväinen 20min km 🧐.. toi 8min on sellainen et terve 30v henkilö menee todella pienellä treenillä alle tuon.
Minä ole tyytyväinen, kun jokainen saa nauttia liikunnasta omaan tahtiinsa ilman, että joku virkaintoinen pt vertaa hänen juoksuvauhtiaan / nostamiaan painojaan kehenkään ja arvottaa "suoritusta" sen mukaan.
Jos sä olisit lukenut ajatuksen kanssa kaikki nämä viestit tietäisit et mä olen sanonut että ei tarvitse verrata keneenkään muuhun.. ei kehittävä treeni ole sama kuin se että vedät itsesi fitness kisoihin..
Tossa välissä on hirvittävän iso alue missä voit olla.
Nyt vaan on sellainen juttu et todella monet ihmiset jää sinne potentiaalinsa ala nurkkaan. Tekevät töitä ja käyttävät rahaa siihen. Samalla tai okei pikkasen isommalla vaivalla saisivat tuntuvat hyödyt.
Sä et ymmärrä nyt mitenkään, että useimmilla ihmisillä ei ole tarvetta mihinkään "potentiaalinsa" hyödyntämiseen, vaan terveyden kannalta riittävä sekä nautintoa että iloa tuova liikunta on se, mitä haetaan.
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä en edelleenkään ymmärrä mitä se hiertää tämän pt:n vakoa miten ihmiset treenaa. En myöskään ymmärrä miksi kaikkien pitäisi treenata jotenkin tavoitteellisesti eikä missään nimessä saisi harrastaa liikuntaa kunnon ylläpitämiseksi. Kun tämän pt:n mielestä kunnon ylläpitäminen on vanhojen ja heikkojen juttu, ei työikäisten.
Surullista jos oikeasti joku tuollainen työskentelee personal trainerinä.
Ensinnäkin vakavasti sairas nuorempikin ihminen on "heikko". Nuorillakin voi olla vaikka reumaa, MS-tautia, Parkinsonia, kilpirauhasen vajaatoimintaa tai diabetesta. Silloin se keho ei enää usein toimi samoin, esim. minä jouduin kilpparisairaana keventämään lajeja vaikka olen alle 40.
Jos sanotaan, että kehoni on huonokuntoisempi kuin vaikka terveellä eläkeläisellä niin niin se voi ollakin! Kyllä tiedän vanhana juoksijana eron terveen ja sairaan kehon välillä kun vertaan sitä toimintakykyä. Ja olen saanut tuloksia aikaan ihan kotonakin kevyemmillä harjoitteilla omaan tahtiin.
Se, että laihdun pois sairauden tuomat kilot, selätän nivelvaivat, olen pirteä ja jaksan riittää minulle. En yhtään tiedä paljonko maasta nousee ja miten se vertautuu mihinkään, pitäisikö minun?
No tämähän ei koske sua millään tapaa.
Olisitko ollut tyytyväinen juoksu aikoinasi jos olisit aina hölkötellyt 6min / km vauhtia? Olisiko sun motivaatio pysynyt mukana..Ja vielä se et keskimäärin suomalaiset on suht terveitä 30 vuotiaana.. Jos puhutaan tuhansista ja taas tuhansista ihmisistä niin silloin sairaudet ei selitä mitään
Useimmat ihmiset lenkkipolulla hölköttelee selvästi alle ton 6 min/km tahdin. Pääasia, että juoksemisesta nauttii. Miksi pitäisi olla ihmeempiä tavoitteita?
Jos ihminen kutsui itseään juoksijaksi niin en usko että tuo hölkkä vauhti olisi riittänyt hänelle.
Tunnetko kyseisen henkilön? Miksi ei riittäisi keskimääräistä selvästi nopeampi tahti? Ei hän itseään entiseksi kilpajuoksijaksi kutsunut.
Totta puhut.. menin mielikuvan mukaan.
Muutetaan tuo aika 8min mikä alkaa olla kävely vauhti8 min/km on melko lähellä juoksijoiden keskimääräistä vauhtia ainakin Helsingin lenkkipoluilla. Mitä pilkattavaa siinä on? En ole nähnyt yhdenkään kävelijän menevän koskaan ohi. Miksi täytyisi olla erityisen hyvä, kun perussuoritus kunnon kannalta riittää? Tuota pilkkaamaasi tahtia juoksevat ovat kuitenkin keskivertoa selvästi parempikuntoisia ihmisiä.
Mihin sä olet tyytyväinen 20min km 🧐.. toi 8min on sellainen et terve 30v henkilö menee todella pienellä treenillä alle tuon.
Minä ole tyytyväinen, kun jokainen saa nauttia liikunnasta omaan tahtiinsa ilman, että joku virkaintoinen pt vertaa hänen juoksuvauhtiaan / nostamiaan painojaan kehenkään ja arvottaa "suoritusta" sen mukaan.
Jos sä olisit lukenut ajatuksen kanssa kaikki nämä viestit tietäisit et mä olen sanonut että ei tarvitse verrata keneenkään muuhun.. ei kehittävä treeni ole sama kuin se että vedät itsesi fitness kisoihin..
Tossa välissä on hirvittävän iso alue missä voit olla.
Nyt vaan on sellainen juttu et todella monet ihmiset jää sinne potentiaalinsa ala nurkkaan. Tekevät töitä ja käyttävät rahaa siihen. Samalla tai okei pikkasen isommalla vaivalla saisivat tuntuvat hyödyt.Sä et ymmärrä nyt mitenkään, että useimmilla ihmisillä ei ole tarvetta mihinkään "potentiaalinsa" hyödyntämiseen, vaan terveyden kannalta riittävä sekä nautintoa että iloa tuova liikunta on se, mitä haetaan.
Sä et taas ymmärrä että joku 30% tehoilla tapahtuva satujumppa. Missä syke nousee 15 pykälää ei aikaansaa mitään terveyshyötyjä.
.
Kävely olisi tehokkaampaa.
Surullista on se että ihan pienellä puristuksella niitä hyötyjä alkaisi syntyä.
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Mainittakoon vielä. Et tosi moni treenaa just siinä rajoilla olisiko treeni kehittävää vai ei..
Tosi pienillä muutoksilla saisi valtavan eron aikaan.Mulla on ollut paljon asiakkaita jotka eivät ole itsekkään tajunneet potentiaaliaan. Monta naista jotka on vuosia tehneet ns kaiken oikein teknisesti.. Ainoa virhe ollut liian pienet treenipainot. Pahimmillaan esim pystypunnerrus käsipainoilla istuen. Asiakas on kertonut että käyttää 6kg. Ekassa yhteistreenissä mä katson touhua ja lyön 10kg käsipainot käteen. Asiakas tekee täysin saman sarjan kun 6kg. Ja on järkyttynyt et mitä ihmettä.
Melkoisen kapeakatseinen pt jos ainoa asia on saada asiakkaat tekemään mahdollisimman suurilla painoilla vetoja. Osaatko muutakin huomioiden esim fyysiset rajoitteet?
Oletko sä lukenut näitä keskusteluja?
Mä olen todella tyytyväinen jos asiakas joka on aiemmin käyttänyt vaikka 10% potentiaalista saakin mun valmennuksessa käyttöön 30%.
Tuosta on valovuoden matka siihen että vedellään maksimeja, mut tuolla saadaan jo tuntuvia terveys hyötyjä.Ja kyllä rajoitteiden mukaan on pakko mennä. Se mikä on muuten jännä, rajoitteisia asiakkaita tulee suht harvoin.. Tätä keskustelua lukiessa voisi kuvitella että jokatoinen omaa jonkin rajoitteen.
Jos ei ole kaksi-kolmikymppinen, useimmilla ihmisillä on jotain rajoitteita. Ne, joilla on rajoitteita, treenaa asiantuntevaa apua tarvitessaan koulutetun fyssarin opastamana, ei pt:n.
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä en edelleenkään ymmärrä mitä se hiertää tämän pt:n vakoa miten ihmiset treenaa. En myöskään ymmärrä miksi kaikkien pitäisi treenata jotenkin tavoitteellisesti eikä missään nimessä saisi harrastaa liikuntaa kunnon ylläpitämiseksi. Kun tämän pt:n mielestä kunnon ylläpitäminen on vanhojen ja heikkojen juttu, ei työikäisten.
Surullista jos oikeasti joku tuollainen työskentelee personal trainerinä.
Ensinnäkin vakavasti sairas nuorempikin ihminen on "heikko". Nuorillakin voi olla vaikka reumaa, MS-tautia, Parkinsonia, kilpirauhasen vajaatoimintaa tai diabetesta. Silloin se keho ei enää usein toimi samoin, esim. minä jouduin kilpparisairaana keventämään lajeja vaikka olen alle 40.
Jos sanotaan, että kehoni on huonokuntoisempi kuin vaikka terveellä eläkeläisellä niin niin se voi ollakin! Kyllä tiedän vanhana juoksijana eron terveen ja sairaan kehon välillä kun vertaan sitä toimintakykyä. Ja olen saanut tuloksia aikaan ihan kotonakin kevyemmillä harjoitteilla omaan tahtiin.
Se, että laihdun pois sairauden tuomat kilot, selätän nivelvaivat, olen pirteä ja jaksan riittää minulle. En yhtään tiedä paljonko maasta nousee ja miten se vertautuu mihinkään, pitäisikö minun?
No tämähän ei koske sua millään tapaa.
Olisitko ollut tyytyväinen juoksu aikoinasi jos olisit aina hölkötellyt 6min / km vauhtia? Olisiko sun motivaatio pysynyt mukana..Ja vielä se et keskimäärin suomalaiset on suht terveitä 30 vuotiaana.. Jos puhutaan tuhansista ja taas tuhansista ihmisistä niin silloin sairaudet ei selitä mitään
Useimmat ihmiset lenkkipolulla hölköttelee selvästi alle ton 6 min/km tahdin. Pääasia, että juoksemisesta nauttii. Miksi pitäisi olla ihmeempiä tavoitteita?
Jos ihminen kutsui itseään juoksijaksi niin en usko että tuo hölkkä vauhti olisi riittänyt hänelle.
Tunnetko kyseisen henkilön? Miksi ei riittäisi keskimääräistä selvästi nopeampi tahti? Ei hän itseään entiseksi kilpajuoksijaksi kutsunut.
Totta puhut.. menin mielikuvan mukaan.
Muutetaan tuo aika 8min mikä alkaa olla kävely vauhti8 min/km on melko lähellä juoksijoiden keskimääräistä vauhtia ainakin Helsingin lenkkipoluilla. Mitä pilkattavaa siinä on? En ole nähnyt yhdenkään kävelijän menevän koskaan ohi. Miksi täytyisi olla erityisen hyvä, kun perussuoritus kunnon kannalta riittää? Tuota pilkkaamaasi tahtia juoksevat ovat kuitenkin keskivertoa selvästi parempikuntoisia ihmisiä.
Mihin sä olet tyytyväinen 20min km 🧐.. toi 8min on sellainen et terve 30v henkilö menee todella pienellä treenillä alle tuon.
Minä ole tyytyväinen, kun jokainen saa nauttia liikunnasta omaan tahtiinsa ilman, että joku virkaintoinen pt vertaa hänen juoksuvauhtiaan / nostamiaan painojaan kehenkään ja arvottaa "suoritusta" sen mukaan.
Jos sä olisit lukenut ajatuksen kanssa kaikki nämä viestit tietäisit et mä olen sanonut että ei tarvitse verrata keneenkään muuhun.. ei kehittävä treeni ole sama kuin se että vedät itsesi fitness kisoihin..
Tossa välissä on hirvittävän iso alue missä voit olla.
Nyt vaan on sellainen juttu et todella monet ihmiset jää sinne potentiaalinsa ala nurkkaan. Tekevät töitä ja käyttävät rahaa siihen. Samalla tai okei pikkasen isommalla vaivalla saisivat tuntuvat hyödyt.Sä et ymmärrä nyt mitenkään, että useimmilla ihmisillä ei ole tarvetta mihinkään "potentiaalinsa" hyödyntämiseen, vaan terveyden kannalta riittävä sekä nautintoa että iloa tuova liikunta on se, mitä haetaan.
Sä et taas ymmärrä että joku 30% tehoilla tapahtuva satujumppa. Missä syke nousee 15 pykälää ei aikaansaa mitään terveyshyötyjä.
.
Kävely olisi tehokkaampaa.Surullista on se että ihan pienellä puristuksella niitä hyötyjä alkaisi syntyä.
Ainoastaan sinä puhut todella matalasykkeisistä satujumpista aikuisille, missä niitä tarjotaan, sinunko salilla?
Olen viisikymppinen nainen, leposykkeeni on 34, maksimisykkeeni 203, joten minulla kyllä sykeskaalaa riittää. Sulla on ihmeluulot muiden kunnosta.
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peeteeee kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä en edelleenkään ymmärrä mitä se hiertää tämän pt:n vakoa miten ihmiset treenaa. En myöskään ymmärrä miksi kaikkien pitäisi treenata jotenkin tavoitteellisesti eikä missään nimessä saisi harrastaa liikuntaa kunnon ylläpitämiseksi. Kun tämän pt:n mielestä kunnon ylläpitäminen on vanhojen ja heikkojen juttu, ei työikäisten.
Surullista jos oikeasti joku tuollainen työskentelee personal trainerinä.
Ensinnäkin vakavasti sairas nuorempikin ihminen on "heikko". Nuorillakin voi olla vaikka reumaa, MS-tautia, Parkinsonia, kilpirauhasen vajaatoimintaa tai diabetesta. Silloin se keho ei enää usein toimi samoin, esim. minä jouduin kilpparisairaana keventämään lajeja vaikka olen alle 40.
Jos sanotaan, että kehoni on huonokuntoisempi kuin vaikka terveellä eläkeläisellä niin niin se voi ollakin! Kyllä tiedän vanhana juoksijana eron terveen ja sairaan kehon välillä kun vertaan sitä toimintakykyä. Ja olen saanut tuloksia aikaan ihan kotonakin kevyemmillä harjoitteilla omaan tahtiin.
Se, että laihdun pois sairauden tuomat kilot, selätän nivelvaivat, olen pirteä ja jaksan riittää minulle. En yhtään tiedä paljonko maasta nousee ja miten se vertautuu mihinkään, pitäisikö minun?
No tämähän ei koske sua millään tapaa.
Olisitko ollut tyytyväinen juoksu aikoinasi jos olisit aina hölkötellyt 6min / km vauhtia? Olisiko sun motivaatio pysynyt mukana..Ja vielä se et keskimäärin suomalaiset on suht terveitä 30 vuotiaana.. Jos puhutaan tuhansista ja taas tuhansista ihmisistä niin silloin sairaudet ei selitä mitään
Useimmat ihmiset lenkkipolulla hölköttelee selvästi alle ton 6 min/km tahdin. Pääasia, että juoksemisesta nauttii. Miksi pitäisi olla ihmeempiä tavoitteita?
Jos ihminen kutsui itseään juoksijaksi niin en usko että tuo hölkkä vauhti olisi riittänyt hänelle.
Tunnetko kyseisen henkilön? Miksi ei riittäisi keskimääräistä selvästi nopeampi tahti? Ei hän itseään entiseksi kilpajuoksijaksi kutsunut.
Totta puhut.. menin mielikuvan mukaan.
Muutetaan tuo aika 8min mikä alkaa olla kävely vauhti
Kuntoilijalle, joka ei tähtää kisoihin, ei vauhdilla ole yhtään mitään merkitystä. Ei yhtään mitään. Edes juostu matka ei ole oleellinen. Kuntoilijalle tärkeintä on sykealue ja siinä kulutettu aika. Jos henkilö jaksaa juosta sykkeellä 145 vaikkapa 45min, niin on täysin toissijaista mitä vauhtia hän juoksee ja mikä on matka. Kunnon kohotessa vauhti kovenee ja matka pitenee, JOTTA syke pysyy halutulla tasolla. Mutta siis vain sykettä ja aikaa tarvitsee seurata.
Eri asia sitten on, jos juoksussa haluaa kisata.
Jos ihminen kutsui itseään juoksijaksi niin en usko että tuo hölkkä vauhti olisi riittänyt hänelle.