Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Arkisto
Lähetä terveisesi kaipaamallesi henkilölle
Kommentit (12534)
Olet todella söpö kun lagitat puhuessasi. 🥰😘
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Voisin ottaa sinut joskus mukaan marjastamaan 😊
Harmi ettei tänä(kään) kesänä, mutta ensi kesänä olet mukana 🥰
Ajattelen sinua, armaani. Kaipaan sinua, kultaseni. Ikävöin sinua, ihanaiseni!
Vierailija kirjoitti:
Naiset (yleensä naisten vaiva), jos teillä on raudat matalalla niin syökää lihaa. Punaista lihaa, vaikka muutaman viikon joka päivä, kyllä se rauta alkaa siitä imeytymään. Se on niin yksinkertaista. Ei sata vuotta sitten pystytty mittailemaan mitään, eikä ollut rautalisiä. Nyt se terve järki käyttöön, haloo. Eikä sitä tartte edes mittailla, jos heikottaa niin syö paremmin ja katsoo helpottaako olo. Ihmetyttää tää nykymeno.
Prosessoitua lihaa ei suositella syötäväksi useita kertoja viikossa.
On olemassa rautavalmisteita. Nestemäinen rautavalmiste sisältää muitakin vitamiineja eikä aiheuta monien tablettivalmisteiden tapaan vatsaoireita.
~Se terkkari
Vierailija kirjoitti:
Ajattelen sinua, armaani. Kaipaan sinua, kultaseni. Ikävöin sinua, ihanaiseni!
Sydäntä lämmittävää Sydikseni! Niin minäkin sinua, siksi tulin tänne tänään oikopäätä 🥰 Runojen päivänä alkusointuja 😊
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ai niin, omistusliitteet olivat liikaa. Ethän ole mun. 😚
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ajattelen sinua, armaani. Kaipaan sinua, kultaseni. Ikävöin sinua, ihanaiseni!
Sydäntä lämmittävää Sydikseni! Niin minäkin sinua, siksi tulin tänne tänään oikopäätä 🥰 Runojen päivänä alkusointuja 😊
En ole Sydiksesi. Hän ei taida olla ketjussa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käyn hetken pitkällään lepäämässä 😌
Vierailija kirjoitti:
Naiset (yleensä naisten vaiva), jos teillä on raudat matalalla niin syökää lihaa. Punaista lihaa, vaikka muutaman viikon joka päivä, kyllä se rauta alkaa siitä imeytymään. Se on niin yksinkertaista. Ei sata vuotta sitten pystytty mittailemaan mitään, eikä ollut rautalisiä. Nyt se terve järki käyttöön, haloo. Eikä sitä tartte edes mittailla, jos heikottaa niin syö paremmin ja katsoo helpottaako olo. Ihmetyttää tää nykymeno.
Syön lihaa suositusten mukaan ja lisäksi rautaa tablettina. Sain nostettua fetritiinit. En missään nimessä lisäisi entisestään lihaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ai niin, omistusliitteet olivat liikaa. Ethän ole mun. 😚
Olen jos haluat. Riippuu sinusta 🥰
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Naiset (yleensä naisten vaiva), jos teillä on raudat matalalla niin syökää lihaa. Punaista lihaa, vaikka muutaman viikon joka päivä, kyllä se rauta alkaa siitä imeytymään. Se on niin yksinkertaista. Ei sata vuotta sitten pystytty mittailemaan mitään, eikä ollut rautalisiä. Nyt se terve järki käyttöön, haloo. Eikä sitä tartte edes mittailla, jos heikottaa niin syö paremmin ja katsoo helpottaako olo. Ihmetyttää tää nykymeno.
Prosessoitua lihaa ei suositella syötäväksi useita kertoja viikossa.
On olemassa rautavalmisteita. Nestemäinen rautavalmiste sisältää muitakin vitamiineja eikä aiheuta monien tablettivalmisteiden tapaan vatsaoireita.~Se terkkari
Ei ole haittaa jos syö tilapäisesti usein. Uskon, että se mikä on luonnollista korjaa ongelman tehokkaammin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Naiset (yleensä naisten vaiva), jos teillä on raudat matalalla niin syökää lihaa. Punaista lihaa, vaikka muutaman viikon joka päivä, kyllä se rauta alkaa siitä imeytymään. Se on niin yksinkertaista. Ei sata vuotta sitten pystytty mittailemaan mitään, eikä ollut rautalisiä. Nyt se terve järki käyttöön, haloo. Eikä sitä tartte edes mittailla, jos heikottaa niin syö paremmin ja katsoo helpottaako olo. Ihmetyttää tää nykymeno.
Nyt on muotia mittauttaa ferritiinit.
Mulla lääkäri mittasi ferritiinit, vaikka hemppa oli yli 150. Ferritiini olikin vain 18. Rautalisää syömällä voimattomuus, uupumus ja aivosumu kaikkosi kuukaudessa parissa. Onneksi mittasi tuon. Ja mulla arvo nousi rautalisällä. Jotkuthan joutuu rautainfuusioonkin, kun muu ei imeydy. Syön harvoin punaista lihaa, enkä sitä tahdo lisätä enempää ruokavaliooni. Ei vaan uppoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kerro mulle jos sulla on jotain huolia..
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Naiset (yleensä naisten vaiva), jos teillä on raudat matalalla niin syökää lihaa. Punaista lihaa, vaikka muutaman viikon joka päivä, kyllä se rauta alkaa siitä imeytymään. Se on niin yksinkertaista. Ei sata vuotta sitten pystytty mittailemaan mitään, eikä ollut rautalisiä. Nyt se terve järki käyttöön, haloo. Eikä sitä tartte edes mittailla, jos heikottaa niin syö paremmin ja katsoo helpottaako olo. Ihmetyttää tää nykymeno.
Nyt on muotia mittauttaa ferritiinit.
Mulla lääkäri mittasi ferritiinit, vaikka hemppa oli yli 150. Ferritiini olikin vain 18. Rautalisää syömällä voimattomuus, uupumus ja aivosumu kaikkosi kuukaudessa parissa. Onneksi mittasi tuon. Ja mulla arvo nousi rautalisällä. Jotkuthan joutuu rautainfuusioonkin, kun muu ei imeydy. Syön harvoin punaista lihaa, enkä sitä tahdo lisätä enempää ruokavaliooni. Ei vaan uppoa.
Täällä alimmillaan 13, ei ihme totaaliuupumus, suuret mustelmat jne. Tuntuikin että sairastaa jotain tappavaa. Rautalisää vuoden ympäri.
Ihana tiskikoneeni kukkuu nyt vienosti käynnissä ollessaan. Jokin hankaa tiskeissä.
Kaipaan yhden kesän hullua käkeä, joka oli sekopää kukkuja.
Olipa muuten kivan freesi päivä tehdä useita tunteja pihahommia. Ei olis malttanut lopettaa, mutta oli valmistettava maridanissa olleet intialaiset kanan fileet. Tuli hot tulista. Seurana korealaiset riisirullat, joko olette löytäneet nämä? Salaatin sai revittyä kukkapenkistä ja joitain kasviksia oli kyytipoikana.
Kyllä elämä on ihmisen parasta aikaa!
Kaik on pihalla, paitsi mä oon sisäl.
Omaa kehoa pitää kuunnella, siten oppii mikä sille on parasta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ai niin, omistusliitteet olivat liikaa. Ethän ole mun. 😚
Olen jos haluat. Riippuu sinusta 🥰
En ole Sydis. T. Ap
Ketju on lukittu.
Alue: Arkisto
Hyvä juttu. Monesti törmää vaan somessa miten naiset kertoo matalista rauta-arvoista ja ihmettelee mikä auttaisi. Monet näistä vielä kasvissyöjiä tai syö hyvin vähän lihaa/kananmunia etc. Siinä vaan on se, että kasvisten rauta ei imeydy yhtä tehokkaasti kuin lihassa oleva hemirauta. Tähän kun lisätään jotain rautoja kuluttavaa kuten imetys, runsaat kuukautiset, jatkuvan alko käyttö, stressi tms, niin varmasti on ongelmia. Eli pitäis tarkastella kokonaisuutta.