Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Otan käyttöön terveystiedon opettajan neuvon
14.06.2023 |
Joka on siis että ruoka tai lähinnä herkut pitää ansaita. Kuulemma, jos syö herkkuja pitää sitä varten tehdä vähän rankempi treeni. Muutin herkkujen kalorit treeniminuuteiksi, kulutan tällä hetkellä pyöräillessä noin 100kcal/10min eli esim 450kcal herkku tarkoittaa 45min pyöräilyä. Opettaja entinen suomenmestari ja kestävyysjuoksija.
Kommentit (30)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aivan äärimmäisen epäterve ja syömishäiriöinen ajattelutapa. Onneksi yksikään terveystiedon opettaja ei todellakaan ole antanut tuollaista neuvoa.
Meillä kyseinen terveystiedon opettaja (mies) on itse sanonut vähän kuin kehuskellen, että hänellä on vähän taipumusta ortoreksiaan (terveyden pakonomainen tavoittelu), silloin kun tunnilla oli aiheena syömishäiriöt.
ap
Parempi se on kuin ylipainoisen neuvoja kuunnella
Ei, ei ole. Kyseinen opettaja KEHUSKELEE syömishäiriöllään. Lisäksi on sanonut, että liikunta on hänelle kuin pakkomielle. Eräällä tunnilla opettaja näytti taululta BMI laskuria ja pyysi vuorollaan jokaisen oppilaan painoa ja pituutta, joka tietysti näkyi koko luokalle. Sitten katsotiin oliko ali- tai ylipainoinen tai normipainon ylä- tai alarajoilla. Osa kieltäytyi kertomasta painoaan, heille se annettiin sitten kotiläksyksi. Myös näille muutamalle anoreksiaa sairastavallenuorelle
Ihan järkyttävältä kuulostaa kyseisen opettajan toiminta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Painonhallinnasta tuli minulle paljon helpompaa kun heitin hiiteen kaikki ehdot ja ansaitsemiset ja keskityin elämässä syömisen ja ruuan sijaan tekemään asioita, joista tuli hyvä mieli. Energiaa kuluu, välillä ei edes viitsi keskeyttää hommia syömisen takia. Syön terveellistä ruokaa ja myös herkkuja miettimättä olenko ansainnut niitä tai pitääkö nyt sitten himotreenata. On vaarallista ajatella, että kivat asiat tai ruoka pitää ansaita.
Vierailija kirjoitti:
Painonhallinnasta tuli minulle paljon helpompaa kun heitin hiiteen kaikki ehdot ja ansaitsemiset ja keskityin elämässä syömisen ja ruuan sijaan tekemään asioita, joista tuli hyvä mieli. Energiaa kuluu, välillä ei edes viitsi keskeyttää hommia syömisen takia. Syön terveellistä ruokaa ja myös herkkuja miettimättä olenko ansainnut niitä tai pitääkö nyt sitten himotreenata. On vaarallista ajatella, että kivat asiat tai ruoka pitää ansaita.
Jep, mun mielestä aika vaarallista, että yläkoulun terveystiedon- ja liikunnanopettaja opettaa tällaisia ajatustapoja.
Ruokaa EI ansaita. Se on perustarve. Jätä epäruoka pois, kuten limut, karkit, sokeripalat, vanukkaat (myös lapsen), hampurilaiset, ranskalaiset yms. ja syö tavallista ruokaa hyvällä omallatunnolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No et todellakaan kuluta 100 kcal kymmenessä minuutissa. :D
Miten nii ei ole mahdollista? Hiihto esim kuluttaa 600kcal tunti. eli 100kcal 10 minuutissa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No et todellakaan kuluta 100 kcal kymmenessä minuutissa. :D
Miten nii ei ole mahdollista? Hiihto esim kuluttaa 600kcal tunti. eli 100kcal 10 minuutissa
Ja tää on keskiarvo siitä, että hiihto voi kuluttaa jopa 1000kcal tunnissa Keskimäärin 600 kcal:ia
Vierailija kirjoitti:
Ruokaa EI ansaita. Se on perustarve. Jätä epäruoka pois, kuten limut, karkit, sokeripalat, vanukkaat (myös lapsen), hampurilaiset, ranskalaiset yms. ja syö tavallista ruokaa hyvällä omallatunnolla.
Herkuistahan tässä puhuttiin. Ikävä kyllä moni ylipainoinen on niin riippuvainen että ei onnistu. Sokerimättö ei ole perustarve ja jotenkin siitä on opittava eroon. sittenkun hormonit toimii niinkuin pitää niin ei tuota myrkkyä tee edes mieli
Alue: Aihe vapaa
Ei, ei ole. Kyseinen opettaja KEHUSKELEE syömishäiriöllään. Lisäksi on sanonut, että liikunta on hänelle kuin pakkomielle. Eräällä tunnilla opettaja näytti taululta BMI laskuria ja pyysi vuorollaan jokaisen oppilaan painoa ja pituutta, joka tietysti näkyi koko luokalle. Sitten katsotiin oliko ali- tai ylipainoinen tai normipainon ylä- tai alarajoilla. Osa kieltäytyi kertomasta painoaan, heille se annettiin sitten kotiläksyksi. Myös näille muutamalle anoreksiaa sairastavallenuorelle