Kehopositiivisuus surettaa personal trainer Sara Kivimäkeä, 47 "On pelottavaa, että huomattavasta ylipainosta on tehty normi"

Vierailija kirjoitti:

Koskaan ei ole alle 30-vuotiaat olleet niin lihavia kuin nyt. Tätähän ei saa sanoa ääneen, koska kehopositiviisuus. Ylipainoisia on ollut aina maailman sivu, mutta määrät ovat lisääntyneet paljon. Toinen on nelikymppiset, keski-ikäiset naiset. Antaudutaan täysin sille mahdollisuudelle, että aineenvaihdunta hidastuu ja vaihdevuodet lähenee. Ei pysty eikä voi muka tehdä asialle mitään. Koska hormonit! Jos ei ole lääketieteellistä syytä tai estettä, kaikki muu on tekosyytä ylipainolle. 

Edelleen miehistä ylipainoisia on noin 2/3, naisista reilu puolet. Lihavia on naisissa muistaakseni 3-4 % enemmän (noin 20 %), mutta toisaalta miehiä on mainitsemissasi ikäluokissa kymmeniä tuhansia enemmän kuin naisia, jolloin määrällisesti lihavuuskaan ei ole yhtään sen enempää naisten kuin miesten ongelma.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Länsimaissa ihmiset on historiallisen lihavia ja muualla ihmiset kuolee nälkään.

Ihan ei resurssit jakaannu tasan.

Samat ihmisarvot ja- oikeudet kaikille? Viimein? Kehittyykö ihmiskunta ikinä reiluksi?

Hoikkana pysyy, kun on rahaa terveelliseen ruokaan.

Teillä alkaa kohta olla ongelma, kun leikkaatte tukia ja viette keski-ikäisten ja nuorempien terveyden. Ei ole eläkeläisille hoitajia. Kun ihmisestä tehdään sairas niin ei se sitten enää töihin kykene.

Tiesitkö, että unettomuus on yksi iso työkyvyttömyyseläkkeelle pääsyn syy ja se tulee raha-ongelmista.

On syytä itsessäkin jos on raha-asiansa sotkenut tai tehnyt liian isoja hankintoja tms. liikoja miettimättä. Helppo on sysätä vastuu omasta tilanteestaan muille, kyllä tilanne  on omista aiemmista valinnoista paljolti kiinni.

Vierailija kirjoitti:

Länsimaissa ihmiset on historiallisen lihavia ja muualla ihmiset kuolee nälkään.

Ihan ei resurssit jakaannu tasan.

Samat ihmisarvot ja- oikeudet kaikille? Viimein? Kehittyykö ihmiskunta ikinä reiluksi?

Samanlaista kehitystä on jo havaittavissa köyhemmissäkin maissa kun halpa länsimainen roskaruoka on saapunut

Vierailija kirjoitti:

Koskaan ei ole alle 30-vuotiaat olleet niin lihavia kuin nyt. Tätähän ei saa sanoa ääneen, koska kehopositiviisuus. Ylipainoisia on ollut aina maailman sivu, mutta määrät ovat lisääntyneet paljon. Toinen on nelikymppiset, keski-ikäiset naiset. Antaudutaan täysin sille mahdollisuudelle, että aineenvaihdunta hidastuu ja vaihdevuodet lähenee. Ei pysty eikä voi muka tehdä asialle mitään. Koska hormonit! Jos ei ole lääketieteellistä syytä tai estettä, kaikki muu on tekosyytä ylipainolle. 

Tämä!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Käys lukemassa Hesarin uusin juttu lihavuuslääkäri Kirsi Pietiläisen haastattelu ylipainoisten itsekurista. Saat vähän laajennettua tajuntaasi lihavuudesta ja mien lihavilla on usein huomattavasti tiukempi itsekuri kuin ns tervettä elämää elävillä. 

Mustavalkoisuus on aina huono asia, eikä se vie mitään asiaa eteenpäin ja auttaisi ihmisiä selviämään

Juttu oli maksumuurin takana. Sinänsä ihmetyttää, että miten sitten ovat lihavia, jos on sitä itsekuria.

Itse olen vaihdevuosien jälkeen joutunut kehittämään itsekuria ja kieltäytymisen aitoa, etten alkaisi määrättömästi lihoa. Siihen motivoi ennen kaikkea se, että en pidä siitä, kun liikkuminen muuttuu kömpelöksi, jos maha kasvaa liikaa.

Itsekuri ei ole kivaa, mutta välttämätöntä välillä. :)

Koko juttu oli sitä samaa pään silittelyä ja yliymmärrystä, jonka turvin voi taas pullukka painua fleecen alle suklaalevyn kanssa ajatellen, että lääkärikin sanoi etten oo laiska ja lihava.

Tuo tutkija puhuu ihan mitä sattuu, otsikko irrotettu tästä:

LIHAVUUDESSA ei ole Pietiläisen mukaan kyse itsekurista, vaikka itseä niskasta kiinni ottamista ehdotetaan usein ratkaisuksi ylipainoon.

Lihavuuteen taipuvilla ihmisillä itsekuria on jopa enemmän kuin normaalipainoisilla. Kun nälkä ei ota talttuakseen, itsekuri on jatkuvalla koetuksella. Varmasti potilaillani on parempi itsekuri kuin minulla. Laihat ihmiset tulevat kylläiseksi helpommin, joten ruuan kanssa ei juuri tarvitse pinnistellä.

Eihä toi lause käy järkeen mitenkään järkeen

Nimim. 15kg ylipainoinen ja kärsin jokaisesta jääneestä raskauskilosta

Miksi se nälkä ei taltu, vaikka maha on täynnä?

Tuo onkin tuhannen taalan kysymys. Tai oikeammin miljoonien taalojen, koska ruokahalua rajoittavalle lääkkeelle on valtavasti kysyntää. Kylläisyyteen vaikuttavat myös muut tekijät kuin vain mahalaukun "täyttöaste". Hormonit kulkevat ohutsuolesta aivoihin kertomaan, onko saatu riittävästi ravintoa vai pitääkö vielä syödä lisää. Joillain ihmisillä tuo on puutteellista tai on jokin muu häiriö, joten nälkä ei lähde, vaikka mahalaukku olisi jo täynnä.

Joo, onhan se ihan hirveää jos ihmisiä ei saa pilkata ulkonäön perusteella. Ei tätä mitenkään kestä 😫

Millä mä nyt nostan arvoani kun muiden haukkumisella ei enää pysty. Voi nyyhkytinyyh.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä olen vihdoin löytänyt avun laihduttamiseen. Pietiläisen kanssa olen samaa mieltä, laihduttaminen ei ole pelkkä tahdonvoimakysymys. (Vaikka en pääse lukemaan kaikkea mitä hän jutussa sanoo.) Olen itse elävä todiste.

Luoja tietää että olen elämäni aikana yrittänyt, ja aina kilot tulivat takaisin. Enkä edes ahminut herkkuja, en pizzoja, en suklaata, en sipsejä, söin vain liian paljon ruokaa. Vähentäminen auttoi hetkeksi, sitten taas romahti. Yhtä helvettiä joka kevät.

Olin jo luovuttanut, uskoin että en kykene, minä olen heikko ja huono. Sain viime tammikuussa lääkäriltä insuliinireseptin (liraglutiini, ei Ozempic) ja opettelin pistämään joka päivä. Vaikutus alkoi samana päivänä. Nyt olen 10kg kevyempi, ilman tuskaa ja pinnistelyä. Tosin katson vähän mitä syön, mutta en tarvitse enää sellaisia ruokamääriä.

Tiedän että kaikki eivät pidä tätä hyvänä ajatuksena mutta olen tyytyväinen. Kallista on mutta tähän mennessä kuluneet 500 e olen valmis tästä ilosta maksamaan. Käsittääkseni aine vaikuttaa suolistohormonin tavoin ja tuo kylläisyyden tunteen pienemmällä ruokamäärällä. Siinä säästän myös.

Vika ei siis ollut tahdonvoimassani. Lääkäriltä sain kehut ja tsemppiä, jossain vaiheessa otan labrat varmuuden vuoksi mutta ainakin nyt olen loistavassa kunnossa. Vaatteet mahtuvat, olo on kevyempi ja tekee mieli liikkua joka päivä.

Pintapuolisia juttuja lukiessani huomannut tutkijoiden päätyneen tuohon suolistohormooniin yhtenä lihavuuden syynä. Kun se korjataan, tulee kylläisyyden tunne pienemmillä annoksilla. Eli aina on ollut pieniruokaiset ja ne, jotka tarvitsevat enemmän ruokaa, jopa liikaa.

Eivät nekään *tarvitse* enemmän ruokaa, vaan saman verran kuin hoikemmat. Suolisto toimii yhteydessä ravintoon, jolloin tiettyjen ruoka-aineiden syöminen saa haluamaan näitä huonoja ruokia. Huono ravinto saa haluamaan lisää huonoa ravintoa, jolloin itse aiheutettu kierre on valmis.

Joopa joo, justiin joo. No mäkin tiedän vähän enemmän miten elimistö säätelee sitä täyteliäisyyden tunnetta. Ja lääkärit.

Sinä puhut tarvitsemisesta, kysehän on siitä milloin elimistö merkkaa että nyt on vatsa täyteen. Meni yli horisontin?

Tarvitsemisesta kirjoitti nimenomaan se, jonka juttua kommentoin. Olitko sinä? Ei tuossa ole kyse mistään tarpeesta, vaan halusta. Jos ihminen syö tarpeeseensa, ylipainoa ei synny.

Mistä muuten tiedät, etten ole lääkäri?

Mitä, kun jo lapsena on hajonnut se rele kehossa, joka kertoo ensinnäkin, että nyt on tarve ja toisekseen, että nyt se on tyydytetty? Sellaiselle ihmiselle homma on ihan valyavaa tasapainoilua ja itseään vastaan toimimista joka päivä. Helpompi vaan antaa ollanja keskittää paukut työhön, liikuntaan ja muuhun elämään.

Tuossa on ihan jo perimäkin sopassa mukana. Itä-suomalaiset ovat lähempänä metsästäjäkeräilijöitä, jotka on luotu tankkaamaan silloin kun ruokaa saatavilla on. Lännessä enemmän pitkän linjan maanviljelijä/karjankasvattaja geenejä jotka sopeutuneet siihen että ruokaa on tasaisesti ympäri vuoden saatavana kunhan ei  mätä sitä turpaansa kuin hengenhädässä.

Keksikää vaan vaikka mitä valeita ja kalavaleita. Pääasia, että voi näppäillä kaikenlaisia valheita eikä käyttää sitäkin aikaa liikkumiseen ja terveellisemmän ruuan suunnitteluun.

Oletko sä ollut se yläasteen päästään sairas teini joka valitsee pesisjoukkueeseen sen tietyn ihmisen aina viimeiseksi.

Niin olet persoonallisuushäiriöinen narsisti.

Narsisti? Tuskin. Olen se valitsija. Valitsin ensin kaverit, koska ne olis muuten suuttimet. Sitten hyvät pelaajat, koska niin kuului tehdä. Viimeiseksi ke, jotka tiesin etteivät halua pelata. Sijoitin pelaajia kentällä sinne minne he parhaiten sopivat paitsi kaveri sinne minne halusivat, koska muuten ne olis suuttuneet.

Ei se kivaa ja helppoa ollut valitsijankaan. Aina syöttäjä ja kapteeni. Ei ollenkaan omasta tahdosta.

Sä olisit voinut valita sen huonoimman pelaajan joskus eka.

Nyt sä olet loppuelämäsi ilkeä sadisti.

Teillä oli varmasti riittävästi niitä omia pelejä vapaa-ajalla, jos harrastit pesistä kerran.

Olin silloin ja olen edelleen niiden viimeisenä valittujen kaveri. Ne oli ihan mukavia, vaikka eivät halunneet yrittää yhtään liikuntatunneilla. En voinut tietää, että haluavat tulla valituksi ekana, koska osoittivat etteivät halua tulla valituksi ollenkaan. Jos olisivat halunneet, olisivat voineet sanoa siitä joskus. Ja tosiaan en koskaan kritisoi ylipainoisia tai sellaisia jotka eivät halua liikkua. Kritisoin näitä, jotka täällä haukkuvat toisia. Ja tosiaan en kyllä ala-asteella ollut niin kehittynyt, että osaan lukea kaikkien merkkien rivien välistä. Esim että liikunnan inho tarkoittaa halua tulla valituksi ensimmäisenä.

Moni joka haukkuu, pelkää itse lihomista hulluuteen asti. Siksi tulee vihareaktio.

Tosi surullista että personal trainer on noin pihalla asioista.

Vierailija kirjoitti:

Länsimaissa ihmiset on historiallisen lihavia ja muualla ihmiset kuolee nälkään.

Ihan ei resurssit jakaannu tasan.

Samat ihmisarvot ja- oikeudet kaikille? Viimein? Kehittyykö ihmiskunta ikinä reiluksi?

Niin että länsi tekee työt, ja muut korjaa hedelmät , vai? Menepä naapurille ehdottaa moista. Tasa- arvoa ja oikeudenmukaisuutta ei ole, jokaisen on itse kannettava vastuu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Länsimaissa ihmiset on historiallisen lihavia ja muualla ihmiset kuolee nälkään.

Ihan ei resurssit jakaannu tasan.

Samat ihmisarvot ja- oikeudet kaikille? Viimein? Kehittyykö ihmiskunta ikinä reiluksi?

Hoikkana pysyy, kun on rahaa terveelliseen ruokaan.

Teillä alkaa kohta olla ongelma, kun leikkaatte tukia ja viette keski-ikäisten ja nuorempien terveyden. Ei ole eläkeläisille hoitajia. Kun ihmisestä tehdään sairas niin ei se sitten enää töihin kykene.

Tiesitkö, että unettomuus on yksi iso työkyvyttömyyseläkkeelle pääsyn syy ja se tulee raha-ongelmista.

On syytä itsessäkin jos on raha-asiansa sotkenut tai tehnyt liian isoja hankintoja tms. liikoja miettimättä. Helppo on sysätä vastuu omasta tilanteestaan muille, kyllä tilanne  on omista aiemmista valinnoista paljolti kiinni.

Asutaan vuokralla ja AMK - tutkinnot molemmilla.

Mutta helppoa se on puhua, jos on peruskoulun käynyt tantta, joka on ollut samassa työpaikassa 30 vuotta.

Kehopositiivisuus ei ole pelkästään synonyymi ylipainolle. Se tarkottaa ihan kaikenlaisia kehoja, lihavia, alipainoisia, päärynöitä, tiimalaseja, karvaisia, vitiligoja, ihan kaikkia. Mutta häpäiskää vaan toisten vartaloita, jos se saa olonne paremmaksi - itse en ole vieläkään päässyt häpeästäni yli vaan piiloittelen karvaista kroppaani. Koska olen ällöttävä ja pitäähän meille nyt näyttää paikkamme.

Vierailija kirjoitti:

Keto diettiä on paljon hehkutettu, mutta uusimpien tutkimusten mukaan se ei kovin hyvin sovellu naisille.

Nuorten naisten korkeat estrogeenitasot toimivat kuin insuliini, eli varastoivat rasvaa. Kun syöt paljon rasvaa, estrogeenin ansiosta tuo rasva kertyy kehoosi ja voi aiheuttaa lihavuutta ja diabetestä.

Vanhemmilla naisilla, joiden estrogeenitasot ovat jo hiipuneet, nousee dominoivaksi hormoniksi kortisoli. Kortisoli aiheuttaa sen, että se hajoittaa lihasten proteiineja ja kollageenia ja aiheuttaa tyypillisen "kortisoli vartalon" eli vyötärö katoaa, tulee iso mahanröllykkä ja selkäläskit. reidet kapenee ja pyöreästä pepusta tulee kaksi lättänää roikkuvaa pussukkaa.

Ikävä kyllä, ketoosi nostaa naisten kortisoliarvoja. Myös rankka pitkäkestoinen liikunta.

Jos vanhempi nainen haluaa olla vhh-dietillä, hänen ei kannata päästää sitä ketoosiin asti. Liikunta olisi hyvä olla rentouduttava, pitkäkestoinen kävelyretki ulkona luonnossa. Lihashuoltona painoharjoittelu niin, että pitää liikkeiden välissä taukoja.

Miehille karppaus ja ketoosi on tutkimusten mukaan paras vaihtoehto! Miehet laihtuvat nopeiten ja juurikin vatsasta. Ketoosi nostaa tutkimuksien mukaan miesten testosteroniarvoja jopa tuplaten. Ketoosia onkin aikoinaan käytetty andropaussin ja impotenssin hoidossa.

Osaatko muuten sanoa, mikä olisi naisille sopivin ruokavalio?

Itse yritin neljä vuotta ihan perinteisellä menetelmällä eli syödä vähemmän herkkuja. Ei onnistunut, aina oli illalla nälkä enkä yksinkertaisesti kestänyt sitä kuin joitain päiviä kerrallaan. Viikko sitten kyllästyin ja jätin sokerit, viljat ja hedelmät pois ruokavaliosta. Mutta ilmeisesti karppaus onkin siis huono valinta, koska olen nainen? Kannattaisiko minun ottaa leivät mukaan ruokavaliooni, vai hedelmät? Vai molemmat?

Nyt onkin hyvä hetki kysyä tätä, sillä tänään on kauppapäivä. :)

Normi? Eli sääntö, asetus vai laki? Tuskin sellaista on ihmisen painosta säädetty.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lihavuuden syyhyn, suolistohormoneihin, on nyt keksitty lääke.

Se vie sen hyvän ruokahalun ja tekee normaalin kylläisyyden tunteen.

Mies (kakkostyypin diabeetikko) sai jotain sellaista ja ensin putosi paino muutaman kilon, mutta nyt on ilmeisesti taas nousussa. Ruokahalun menetyksen seurauksena ns. kunnon ruoan syöminen väheni reippaasti, sen sijaan aamiaisella menee edelleen neljä palaa leipää, päällä juustoa ja leikkeleitä (= suolaa ja kovia rasvoja) ja maustettu viili tai jugurtti (= sokeria). Sitten ei mitään muuta kuin karkkeja (napostelee niitä pitkin päivää), illalla salaattia ja pieni annos ruokaa, sen jälkeen sänkyyn mättämään suklaata ja pastilleja.

Ihmettelee välillä, mikä on, kun tuntuu ettei nykyisin jaksa mitään. Totesin, että kannattaisi varmaan syödä ne kalorit oikeana ruokana eikä sokerina, ja vastaus oli, että omasta mielestään hän syö ihan terveellisesti. Joten mitäpä tuota voi aikuiselle miehelle enempää yrittää sanoa.

Youtubessa on jaksoja "secret eaters", missä näkee kuinka lihavat ihmiset huijaavat itseään ja muita. Väittävät syövänsä terveellisesti, mutta eivät niin tee. Mielenkiintoista miten sokeaksi ihmiset voivatkaan tulla itselleen ja omille tavoilleen.

Elämä on liian lyhyt siihen, että käyttäisin sen tuollaisten roskaohjelmien katsomiseen.

En minäkään niitä ruukaa katsella. Pari jaksoa katsoin, kun kiinnosti itsekusetuksen ilmiö ja opin paljon. Suosittelen kaikille, jotka väittää syövänsä hyvin ja terveellisesti ja silti lihoo. Minulla ei ole painon kanssa ongelmia, mutta tiedän ihmisiä, jotka ovat juuri tuollaisia kuin tuossa ohjelmassa. Väittää täysin kirkkain silmin, että ei syö juuri mitään ja voi että kun ei laihdu ja sitten vetäisee kaksi suklaapatukkaa suihinsa. Hirveän ristiriitaista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Käys lukemassa Hesarin uusin juttu lihavuuslääkäri Kirsi Pietiläisen haastattelu ylipainoisten itsekurista. Saat vähän laajennettua tajuntaasi lihavuudesta ja mien lihavilla on usein huomattavasti tiukempi itsekuri kuin ns tervettä elämää elävillä. 

Mustavalkoisuus on aina huono asia, eikä se vie mitään asiaa eteenpäin ja auttaisi ihmisiä selviämään

Juttu oli maksumuurin takana. Sinänsä ihmetyttää, että miten sitten ovat lihavia, jos on sitä itsekuria.

Itse olen vaihdevuosien jälkeen joutunut kehittämään itsekuria ja kieltäytymisen aitoa, etten alkaisi määrättömästi lihoa. Siihen motivoi ennen kaikkea se, että en pidä siitä, kun liikkuminen muuttuu kömpelöksi, jos maha kasvaa liikaa.

Itsekuri ei ole kivaa, mutta välttämätöntä välillä. :)

Koko juttu oli sitä samaa pään silittelyä ja yliymmärrystä, jonka turvin voi taas pullukka painua fleecen alle suklaalevyn kanssa ajatellen, että lääkärikin sanoi etten oo laiska ja lihava.

Tuo tutkija puhuu ihan mitä sattuu, otsikko irrotettu tästä:

LIHAVUUDESSA ei ole Pietiläisen mukaan kyse itsekurista, vaikka itseä niskasta kiinni ottamista ehdotetaan usein ratkaisuksi ylipainoon.

Lihavuuteen taipuvilla ihmisillä itsekuria on jopa enemmän kuin normaalipainoisilla. Kun nälkä ei ota talttuakseen, itsekuri on jatkuvalla koetuksella. Varmasti potilaillani on parempi itsekuri kuin minulla. Laihat ihmiset tulevat kylläiseksi helpommin, joten ruuan kanssa ei juuri tarvitse pinnistellä.

Eihä toi lause käy järkeen mitenkään järkeen

Nimim. 15kg ylipainoinen ja kärsin jokaisesta jääneestä raskauskilosta

Miksi se nälkä ei taltu, vaikka maha on täynnä?

Tuo onkin tuhannen taalan kysymys. Tai oikeammin miljoonien taalojen, koska ruokahalua rajoittavalle lääkkeelle on valtavasti kysyntää. Kylläisyyteen vaikuttavat myös muut tekijät kuin vain mahalaukun "täyttöaste". Hormonit kulkevat ohutsuolesta aivoihin kertomaan, onko saatu riittävästi ravintoa vai pitääkö vielä syödä lisää. Joillain ihmisillä tuo on puutteellista tai on jokin muu häiriö, joten nälkä ei lähde, vaikka mahalaukku olisi jo täynnä.

Voisi kysyä itseltään, miksi syön vaikka vatsa on jo täynnä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Käys lukemassa Hesarin uusin juttu lihavuuslääkäri Kirsi Pietiläisen haastattelu ylipainoisten itsekurista. Saat vähän laajennettua tajuntaasi lihavuudesta ja mien lihavilla on usein huomattavasti tiukempi itsekuri kuin ns tervettä elämää elävillä. 

Mustavalkoisuus on aina huono asia, eikä se vie mitään asiaa eteenpäin ja auttaisi ihmisiä selviämään

Juttu oli maksumuurin takana. Sinänsä ihmetyttää, että miten sitten ovat lihavia, jos on sitä itsekuria.

Itse olen vaihdevuosien jälkeen joutunut kehittämään itsekuria ja kieltäytymisen aitoa, etten alkaisi määrättömästi lihoa. Siihen motivoi ennen kaikkea se, että en pidä siitä, kun liikkuminen muuttuu kömpelöksi, jos maha kasvaa liikaa.

Itsekuri ei ole kivaa, mutta välttämätöntä välillä. :)

Koko juttu oli sitä samaa pään silittelyä ja yliymmärrystä, jonka turvin voi taas pullukka painua fleecen alle suklaalevyn kanssa ajatellen, että lääkärikin sanoi etten oo laiska ja lihava.

Tuo tutkija puhuu ihan mitä sattuu, otsikko irrotettu tästä:

LIHAVUUDESSA ei ole Pietiläisen mukaan kyse itsekurista, vaikka itseä niskasta kiinni ottamista ehdotetaan usein ratkaisuksi ylipainoon.

Lihavuuteen taipuvilla ihmisillä itsekuria on jopa enemmän kuin normaalipainoisilla. Kun nälkä ei ota talttuakseen, itsekuri on jatkuvalla koetuksella. Varmasti potilaillani on parempi itsekuri kuin minulla. Laihat ihmiset tulevat kylläiseksi helpommin, joten ruuan kanssa ei juuri tarvitse pinnistellä.

Eihä toi lause käy järkeen mitenkään järkeen

Nimim. 15kg ylipainoinen ja kärsin jokaisesta jääneestä raskauskilosta

Ylipainoisilta nimenomaan puuttuu se itsekuri.

Ei puutu itsekuri. Tiedätkö, että moni olisi laiha, jos voisi itse valita kaupasta ruoat ja esim. työttömänä mä olen aina kotona. Ainut asia missä käyn on kauppa ja välillä kun saan työtä säästän työttömyysajan laskuihin.

En käy parturissa, ei ole lemmikkia, ei tule lehtitilauksia, en polta tupakkaa, en juo alkoholia.

En ihan ymmärrä, miksi lihavat eivät voisi valita itse ruokaansa kaupasta? Niinku, mitä-häh? Onko se jotenkin estetty? 

On, jos ei ole rahaa. Moni söisi kalaa ja salaatteja ja marjoja, jos rahaa olisi. Moni ei syö noita ollenkaan ja hallitus vetää taas leikkaus syksyn.

Voihan nuo salaatit ja vaikka idut kasvattaa siemenestä kotona. Toki vaatii vähän alkuinvestointeja, mutta on aika vähän.

Lisäksi mato-onkiminen ei vaadi lupia. Eli missä ongelma?

Onki paikka 😂😂😂😂😂

Se vaatisi auton. Matkaa 30 km onkimaan.

Niin syötkö linssejä, papuja, hernettä? Riisi on kallista, samoin jauheliha.

Nokkoset voi kerätä luonnosta, samoin salaatit, idut yms kasvattaa itse.

Lapset ei syö linssejä ja papuja, ei kerrostalon pihalla ole nokkosta ja puistot on koiran kusta ja paskaa täynnä.

Kyllä mun lapset söi linssejä ja papuja, kasvissyöjiä kun olimme, muuten olisivat kuolleet aliravitsemukseen. Lapset oppii yleensä syömään samaa ruokaa kuin vanhemmat.

Sä olet päässyt helpolla, jos sun lapset syö linssejä ja papuja.

Kaikkien lapset ei kuule syö eikä Suomessa voi väkisin pakottaa tai lapset huostaanotetaan.

Mä varmaan olisin  laiha, jos rakastaisin vartaloani sellaisena kuin se on. Oon aina vihannut kehoani kun kaikki haukkunut läskiksi silloinkin kun olin oikeasti laiha (valokuvia katsellessa 15v myöhemmin vasta tajusin) ja aloin syömään suruun ja nyt oon ylipainoinen. Nyt vihaan vartaloani entistä enempi ja olen oikeastaan luovuttanut. Ei ollut kehorauhaa eikä kehopositiivisuutta silloin...

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Käys lukemassa Hesarin uusin juttu lihavuuslääkäri Kirsi Pietiläisen haastattelu ylipainoisten itsekurista. Saat vähän laajennettua tajuntaasi lihavuudesta ja mien lihavilla on usein huomattavasti tiukempi itsekuri kuin ns tervettä elämää elävillä. 

Mustavalkoisuus on aina huono asia, eikä se vie mitään asiaa eteenpäin ja auttaisi ihmisiä selviämään

Juttu oli maksumuurin takana. Sinänsä ihmetyttää, että miten sitten ovat lihavia, jos on sitä itsekuria.

Itse olen vaihdevuosien jälkeen joutunut kehittämään itsekuria ja kieltäytymisen aitoa, etten alkaisi määrättömästi lihoa. Siihen motivoi ennen kaikkea se, että en pidä siitä, kun liikkuminen muuttuu kömpelöksi, jos maha kasvaa liikaa.

Itsekuri ei ole kivaa, mutta välttämätöntä välillä. :)

Koko juttu oli sitä samaa pään silittelyä ja yliymmärrystä, jonka turvin voi taas pullukka painua fleecen alle suklaalevyn kanssa ajatellen, että lääkärikin sanoi etten oo laiska ja lihava.

Tuo tutkija puhuu ihan mitä sattuu, otsikko irrotettu tästä:

LIHAVUUDESSA ei ole Pietiläisen mukaan kyse itsekurista, vaikka itseä niskasta kiinni ottamista ehdotetaan usein ratkaisuksi ylipainoon.

Lihavuuteen taipuvilla ihmisillä itsekuria on jopa enemmän kuin normaalipainoisilla. Kun nälkä ei ota talttuakseen, itsekuri on jatkuvalla koetuksella. Varmasti potilaillani on parempi itsekuri kuin minulla. Laihat ihmiset tulevat kylläiseksi helpommin, joten ruuan kanssa ei juuri tarvitse pinnistellä.

Eihä toi lause käy järkeen mitenkään järkeen

Nimim. 15kg ylipainoinen ja kärsin jokaisesta jääneestä raskauskilosta

Miksi se nälkä ei taltu, vaikka maha on täynnä?

Tuo onkin tuhannen taalan kysymys. Tai oikeammin miljoonien taalojen, koska ruokahalua rajoittavalle lääkkeelle on valtavasti kysyntää. Kylläisyyteen vaikuttavat myös muut tekijät kuin vain mahalaukun "täyttöaste". Hormonit kulkevat ohutsuolesta aivoihin kertomaan, onko saatu riittävästi ravintoa vai pitääkö vielä syödä lisää. Joillain ihmisillä tuo on puutteellista tai on jokin muu häiriö, joten nälkä ei lähde, vaikka mahalaukku olisi jo täynnä.

Voisi kysyä itseltään, miksi syön vaikka vatsa on jo täynnä.

Sinun kannattaa tehdä niin että lopetat syömisen kun vatsa on 80 % täynnä, sitten odotat 20 min ja jos vielä on nälkä niin sitten vastta santsaat tai sitten vaan odotat kiltisti seuraavaa ateriaa. Jos on kova heikotus niin yksi puraisu esim. ruisleipää ja tomaatti helpottaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Länsimaissa ihmiset on historiallisen lihavia ja muualla ihmiset kuolee nälkään.

Ihan ei resurssit jakaannu tasan.

Samat ihmisarvot ja- oikeudet kaikille? Viimein? Kehittyykö ihmiskunta ikinä reiluksi?

Hoikkana pysyy, kun on rahaa terveelliseen ruokaan.

Teillä alkaa kohta olla ongelma, kun leikkaatte tukia ja viette keski-ikäisten ja nuorempien terveyden. Ei ole eläkeläisille hoitajia. Kun ihmisestä tehdään sairas niin ei se sitten enää töihin kykene.

Tiesitkö, että unettomuus on yksi iso työkyvyttömyyseläkkeelle pääsyn syy ja se tulee raha-ongelmista.

On syytä itsessäkin jos on raha-asiansa sotkenut tai tehnyt liian isoja hankintoja tms. liikoja miettimättä. Helppo on sysätä vastuu omasta tilanteestaan muille, kyllä tilanne  on omista aiemmista valinnoista paljolti kiinni.

Asutaan vuokralla ja AMK - tutkinnot molemmilla.

Mutta helppoa se on puhua, jos on peruskoulun käynyt tantta, joka on ollut samassa työpaikassa 30 vuotta.

Unohda tutkinnot. Tehkää sitä työtä mitä on tarjolla ja mistä maksetaan tes:n mukainen palkka. Tai vaihtakaa alaa, kouluttaudu esim. rekrykoulutuksen kautta uuteen työllistävämpään ammattiin. Kyllä tekevä työtä löytää!

Kun asutte vuokralla eikä omaa asuntoa/velkaa jumalan kiitos teillä ole, niin menkää sinne missä on työtä. Vaikka ulkomaille. Mikä teitä sitoo siihen vuokra-asuntoon?