Lue keskustelun säännöt.
Apu: Keski-ikäisten suomalaisten naisten mielenterveysongelmat ovat yleistyneet hälyttävästi
11.05.2023 |
Viime aikoina keski-ikäisten suomalaisten naisten mielenterveysongelmat ovat lisääntyneet huolestuttavasti. Apu on paneutunut aiheeseen ja etsii selityksiä tähän ilmiöön.
Yksi keskeinen tekijä, joka saattaa vaikuttaa mielenterveysongelmien yleistymiseen, on kiireinen elämäntahti ja lisääntynyt stressi. Työn ja perhe-elämän yhdistäminen voi olla haastavaa, ja jatkuva aikapaine heikentää monien naisten hyvinvointia. Toisaalta sosiaalisen median ja teknologian käytön kasvu voi johtaa vertailun ja itsekriittisyyden tunteiden voimistumiseen, mikä puolestaan lisää ahdistusta ja masennusta.
Keski-ikäiset naiset ovat myös alttiimpia sairastumaan myöhään alkavaan skitsofreniaan kuin miehet. Vaikka tämä mielenterveyshäiriö esiintyy yleisimmin nuorilla aikuisilla, myöhäisemmällä iällä sairastuminen on mahdollista.
Hormonaaliset muutokset ovat yksi tekijä, joka voi altistaa keski-ikäiset naiset myöhään alkavalle skitsofrenialle. Vaihdevuosien aikana estrogeenitasojen epävakaus voi heikentää aivojen hermosolujen toimintaa, mikä puolestaan lisää sairastumisen riskiä.
On tärkeää kiinnittää huomiota keski-ikäisten naisten mielenterveysongelmiin ja löytää keinoja ehkäistä niitä. Tässä muutamia Apu lehden vinkkejä parempaan hyvinvointiin:
- Työ- ja perhe-elämän tasapainottaminen: Joustavat työjärjestelyt, kuten etätyömahdollisuudet ja osa-aikatyö, voivat auttaa naisten hyvinvoinnin ylläpitämisessä.
- Ajanhallinta: Tehokas ajanhallinta ja priorisointi vähentävät stressiä ja parantavat elämänlaatua.
- Sosiaalinen tuki: Tärkeää on rakentaa vahva sosiaalinen verkosto ja osallistua vertaistukiryhmiin, harrastuksiin ja tapahtumiin.
- Mielen hyvinvointi: Mielenterveyden ammattilaisten avulla voidaan tunnistaa ja hoitaa mielenterveysongelmia ajoissa. Terapiasta ja mielialalääkkeistä voi olla apua monille naisille.
- Stressin hallinta: Rentoutumistekniikat, kuten jooga, meditaatio ja hengitysharjoitukset, voivat auttaa stressin hallinnassa ja mielen tasapainon saavuttamisessa.
Keski-ikäisten suomalaisten naisten mielenterveysongelmien lisääntyminen on huolestuttava ilmiö, mutta onneksi on olemassa monia keinoja, joilla voimme auttaa naisia voimaan paremmin. Yhteiskunnan, työnantajien ja yksilöiden panos on avainasemassa tässä tärkeässä tehtävässä.
https://www.apu.fi/artikkelit/apua-mielenterveysongelmiin-ei-riittavast…
Kommentit (88)
Eli varmaan työtahtia tullaan kiristämään tuskin mitään muutosta tulossa.
T. Uupunut
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Keski-ikäisten naisten huono stressinsietokyky on myös syy miksi kepu ei ole hallituksessa. Raskas duuni naisille.
Meillä ei ole mielenterveysongelmat kasvaneet vaan lääkäreitä ei kiinnosta hoitaa naisten terveyttä ja nykyään saa kaikkeen diagnoosiksi jonkun mt häiriön.
Itse huomasin vasta, kun jouduin (pääsin) työttömäksi, miten uskomatonta rumbaa olin tehnyt vuosikausia. Käytännössä kolmen työpäivän verran päivässä en nyt joka päivä mutta usein. Ja sitten yksineläjänä vielä kaikki omat kaupassakäynnit ja siivoukset ym. Kun sitten viimein olin työtön, oli vertailukohta, johon sitä rumbaa verrata. En tajua, miten ne kaikki vuodet jaksoin. Mutta keitetyn sammakon taktiikalla... pikkuhiljaa kaikkea kertyi ja niin hitaasti ettei sitä huomannut. Ei ihme, että lopulta ei jaksanut enää mitään. Osanottoni kaikille perheellisille, koska teillä on perhe-elämässä vielä yksi työpäivä lapsista kaiken muun päälle. Elämä kaikkineen on ihan uskomatonta raatamista. Kaikki väsyy. Jotain pitäisi tehdä.
Ovat inceleitä ja turvallisuudelle vaaraksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se johtuu siitä että se ongelmasukupolvi joka popsii pillereitä kaikkiin vaivoihin on tullut keski ikäiseksi. Eipä ne masennus ja adhd pillerit sitten toimineetkaan, vaan sekoittivat nupin vieläkin enemmän.
Niin, vaihdevuosioireisiin ei anneta estrogeeniä, vaan lyödään mielialalääkeresepti kouraan, kun joka kuukausi mieliala romahtaa muutamaksi päiväksi PMSn aikaan..
Hoidetaan seurauksia, ei syytä. Lasketaankohan tämäkin sitten naisten lisääntyneiksi mt-ongelmiksi..? Oikeasti ongelmana on estrogeenitasojen lasku, ei masennus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Se johtuu siitä että se ongelmasukupolvi joka popsii pillereitä kaikkiin vaivoihin on tullut keski ikäiseksi. Eipä ne masennus ja adhd pillerit sitten toimineetkaan, vaan sekoittivat nupin vieläkin enemmän.
Meillä ollaan liian auktoriteetti ja lääkäri uskovaisia.
Aviomieheltä ei saa laadukasta seksiä, siksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ole ikinä ymmärtänyt, miksi naiset haluavat "uran" ja polttaa itsensä loppuun. Omassa työssäni näen paljon, ehkä liikaakin, yli neljäkymppisiä naisia, joilla ei ole perhettä tai lapsia. Tuntuu todella hirveältä edes ajatella, millainen vanhuus on kun ei ole ketään ympärillä. Moni luulee että ystävyyssuhteet pysyvät, mutta eivät ne ole mitenkään varmoja. Kiva istua sitten 70v kotona, kun kukaan ei käy kylässä, kukaan ei soittele, kukaan ei huolehdi. Valtiolla on jo nyt rahat loppu, miettikää tilannetta pari vuosikymmentä eteenpäin.
Onhan se pieni ihme jos tässä elämäntilanteessa mielenterveys ei horju yhtään. Töissä on hektistä ja tähän ikään mennessä on päässyt asemaan jossa on vastuuta ja jonka panokseen luotetaan, kotona odottaa loputtomien kotitöiden lisäksi lasten koulunkäynti, joka on ulkoistettu koulusta tehokkaasti kodeille, toisaalla iäkkäät vanhemmat tarvitsevat jo apua yhä enemmän, öisin ei saa nukuttua koska stressi ja hormonit, ja jossain vaiheessa pitäisi pitää huolta kunnostaankin koska tunnetusti lihaskunto romahtaa tässä iässä. Lisäksi pitäisi yrittää näyttää hyvältä ja olla seksuaalisesti halukas jotta mies ei lähde nuoremman matkaan.
Mua alkoi masentaa tuon kirjoittaminenkin, saati kun sitä elää vuodesta toiseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Niin, vaihdevuosioireisiin ei anneta estrogeeniä, vaan lyödään mielialalääkeresepti kouraan, kun joka kuukausi mieliala romahtaa muutamaksi päiväksi PMSn aikaan..
Hoidetaan seurauksia, ei syytä. Lasketaankohan tämäkin sitten naisten lisääntyneiksi mt-ongelmiksi..? Oikeasti ongelmana on estrogeenitasojen lasku, ei masennus.
Lasketaan, koska ne ei muistaneet ottaa lainkaan huomioon naisten kuukautiskiertoa ja sitä, että esimerkiksi autistisilla ja add/adhd ihmisillä pms/pmdd oireilu on vielä voimakkaampaa kuin neurotyypillisillä. Meillä on varmasti kymmeniä tuhansia naisia turhilla mielialalääkkeillä hormoniongelmien ja kuukautishäiriöiden takia.
Onko ihme. Ikääntyviä naisia halveksutaan. Vanhenemisesta on tehty häpeällistä. Samaan aikaan pitää olla täydellinen äiti, väsymätön työntekijä ja sexy babe wife. Ja vielä se kuntoilu. Kummasti alkaa väsyttää.
On pakko heittää joku noista retuperälle, että pysyy järjissään. Äitiyttä ei mieluusti valitse kukaan.
Hulluksi täällä tulee, jos nuo kaikki rastit meinaa suorittaa. Ja niinhän moni tuleekin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onhan se pieni ihme jos tässä elämäntilanteessa mielenterveys ei horju yhtään. Töissä on hektistä ja tähän ikään mennessä on päässyt asemaan jossa on vastuuta ja jonka panokseen luotetaan, kotona odottaa loputtomien kotitöiden lisäksi lasten koulunkäynti, joka on ulkoistettu koulusta tehokkaasti kodeille, toisaalla iäkkäät vanhemmat tarvitsevat jo apua yhä enemmän, öisin ei saa nukuttua koska stressi ja hormonit, ja jossain vaiheessa pitäisi pitää huolta kunnostaankin koska tunnetusti lihaskunto romahtaa tässä iässä. Lisäksi pitäisi yrittää näyttää hyvältä ja olla seksuaalisesti halukas jotta mies ei lähde nuoremman matkaan.
Mua alkoi masentaa tuon kirjoittaminenkin, saati kun sitä elää vuodesta toiseen.
Tuo ei ole mieleneterveyden häirö vaan täysin normaali reaktio liialliseen kuormitukseen elämässä. Tuollaisia asioita hoidetaan hoitamalla se oma elämä sellaiseen malliin että kuormitus on siedettävää.
Vierailija kirjoitti:
Onko ihme. Ikääntyviä naisia halveksutaan. Vanhenemisesta on tehty häpeällistä. Samaan aikaan pitää olla täydellinen äiti, väsymätön työntekijä ja sexy babe wife. Ja vielä se kuntoilu. Kummasti alkaa väsyttää.
On pakko heittää joku noista retuperälle, että pysyy järjissään. Äitiyttä ei mieluusti valitse kukaan.
Hulluksi täällä tulee, jos nuo kaikki rastit meinaa suorittaa. Ja niinhän moni tuleekin.
Taitaa se ainut vaatija katsoa peilistä.
Vierailija kirjoitti:
En ole ikinä ymmärtänyt, miksi naiset haluavat "uran" ja polttaa itsensä loppuun. Omassa työssäni näen paljon, ehkä liikaakin, yli neljäkymppisiä naisia, joilla ei ole perhettä tai lapsia. Tuntuu todella hirveältä edes ajatella, millainen vanhuus on kun ei ole ketään ympärillä. Moni luulee että ystävyyssuhteet pysyvät, mutta eivät ne ole mitenkään varmoja. Kiva istua sitten 70v kotona, kun kukaan ei käy kylässä, kukaan ei soittele, kukaan ei huolehdi. Valtiolla on jo nyt rahat loppu, miettikää tilannetta pari vuosikymmentä eteenpäin.
Kuule ei sieltä kukaan tule käymään vaikka lapsia olisikin. Kaikilla on oma elämä. Myös vanhuksilla. Tuon mantran esittämisen voi jo lopettaa.
Ihan sama, ei kiinnosta naisten ongelmat.
1983 on suurin elossaoleva ikäluokka ja he ovat juuri niitä, joille lankesi alusta asti subjektiivisen päivähoito-oikeuden autuus.
Aina voi ostaa sen Sexy baben OF:sta. Ei tarvitse katkeroitua.
Riittävästi tummia kundeja on myös tarpeen!