Lue keskustelun säännöt.
Jatkossa jo yksi kokonainen grillimakkara on liikaa lihaa - suomalaiseten ruokasuositukset muuttuvat
07.05.2023 |
Uusi planetaarisen ruokavalion mukainen viikkoannossuositus on 350g lihaa eli 50g per päivä. Aiemmin suositeltu viikkomäärä oli 500g lihaa, mutta suomalaiset syövät keskimäärin 750g lihaa per viikko mikä on liikaa.Lihan ja lihavalmisteiden kulutusta halutaan laskea terveyden ja ympäristön suojelemiseksi. Tarkoitus on pelata entisiin aikoihin jolloin lihaa ja muita eläinkunnan tuotteita syötiin vain harvoin erittäin suurina juhlapäivänä ja silloinkin vain vauraimmissa perheissä.
https://www.iltalehti.fi/elintavat/a/d7509954-f58d-44bd-91eb-2af2566d22…
Kommentit (436)
Eilen kotona vielä asuva nuori aikuinen mietti lounastaan katsoessaan, että ateria olisi uuden suosituksen mukaan ainoa lihaa sisältävä ruokansa koko viikolle, ei kuulema ihan natsaa eikä tule onnistumaan.
Söi siis 2kpl sipulirenkaiden päällystämiä jauhelihapihvejä, pari isoa perunaa, keitetyn kananmunan, tomaattia+paprikaa+kurkkua, ruisleipää juustolla ja 4 viipaleella pekonia ja juomana vesi+piimä. Ainiin ja omenan.
T. Nuoren miehen (päivittäin n.10km lenkkejä tekevän) äiti
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onpa typerä laki, mitä seuraavaksi? Saunominen ja takat kielletään?
Tämähän ei ole laki vaan ruokailusuositus, joka edistää terveyttä.
Syythän oli ruokaviraston mukaan ilmastonmuutoksessa, ei terveydessä?
Lopettakaa lentäminen ym, saastuttaminen niin saat syödä mitä haluat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onpa typerä laki, mitä seuraavaksi? Saunominen ja takat kielletään?
Tämähän ei ole laki vaan ruokailusuositus, joka edistää terveyttä.
Syythän oli ruokaviraston mukaan ilmastonmuutoksessa, ei terveydessä?
Lopettakaa lentäminen ym, saastuttaminen niin saat syödä mitä haluat.
Olen lentänyt viimeksi 20 vuotta sitten Berliinin ja takaisin, saanko syödä lihaa?
Vierailija kirjoitti:
Onpa typerä laki, mitä seuraavaksi? Saunominen ja takat kielletään?
Äläs nyt arvostele, itse Sanna Marinin hallitus työskentelyn helmiä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No kai saat syödä mitä haluat
No kyllä tuo vaikuttaa koulu- ja laitosruokailuun.
Kamalaa tiskivettä rasvaton maito. Rasvaton piimä jotenkuten menetteli.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuleeko jonkun planetaarisen overlordin miehet repimään mut kotoa, jos tuhmasti syön mitä huvittaa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onpa typerä laki, mitä seuraavaksi? Saunominen ja takat kielletään?
Tämähän ei ole laki vaan ruokailusuositus, joka edistää terveyttä.
Syythän oli ruokaviraston mukaan ilmastonmuutoksessa, ei terveydessä?
Lopettakaa lentäminen ym, saastuttaminen niin saat syödä mitä haluat.
Olen lentänyt viimeksi 20 vuotta sitten Berliinin ja takaisin, saanko syödä lihaa?
Ehkä en sinua tarkoittanutkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onpa typerä laki, mitä seuraavaksi? Saunominen ja takat kielletään?
Ja tässä syy jonka takia kenenkään ei tule hermostua mistään tällä sivustolla. Ne jotka ärsyttävät sinua kommenteillaan ovat kaikki älykkyysosamäärältään tätä luokkaa. Eivät siis edusta normaalin ihmisen mielipiteitä.
Vierailija kirjoitti:
Voin paremmin kun vähensin lihan ja leikkeleiden kulutusta. Myös turha voileipien puputus on loppu. Toki menee kalaa ja kanaa. Ja naudan jauhelihaa joskus, että saa paremmin rautaa. Pää kertoo kyllä, mitä tulee syödä.
Leivät eivät kuulu muutenkaan ihmisen normaaliin ruokavalioon. Viljoista on hiilihydraatteja, jotka muuttuvat vatsassa tyhjäksi sikeriksi. Ja viljatuotteet luetaan myös mukaan tavoitteeseen vähentää turhan sorkerin kulutusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Laki ei koske halvimpia makkaroita, nehän kuuluvat teknisesti leivonnaisiin.
Halvimmissa on 11% lihaa. :)
Hyvä. Noita voi siis vetää kymmenkertaišen määrän viikossa. Siirryn Atrilliin!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voin paremmin kun vähensin lihan ja leikkeleiden kulutusta. Myös turha voileipien puputus on loppu. Toki menee kalaa ja kanaa. Ja naudan jauhelihaa joskus, että saa paremmin rautaa. Pää kertoo kyllä, mitä tulee syödä.
Leivät eivät kuulu muutenkaan ihmisen normaaliin ruokavalioon. Viljoista on hiilihydraatteja, jotka muuttuvat vatsassa tyhjäksi sikeriksi. Ja viljatuotteet luetaan myös mukaan tavoitteeseen vähentää turhan sorkerin kulutusta.
Kyllä täysjyvä viljatuotteet kuuluu ihmisen suolistoon.
https://www.terve.fi/artikkelit/74250-syo-taysjyvaviljaa-monipuolisesti
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onpa typerä laki, mitä seuraavaksi? Saunominen ja takat kielletään?
Äläs nyt arvostele, itse Sanna Marinin hallitus työskentelyn helmiä.
Tämäkin julkaistiin vai vihkaan vaalien jälkeen....
Sanna luuseri + luuseri nelikko hävetkää!
Eli lihasta pitäisi luopua ja syödä tilalla mitä? Hiilaria, joka ei pidä nälkää? Vai rasvaa, eli jotain ulkomailta lennätettyjä avokadoja?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voin paremmin kun vähensin lihan ja leikkeleiden kulutusta. Myös turha voileipien puputus on loppu. Toki menee kalaa ja kanaa. Ja naudan jauhelihaa joskus, että saa paremmin rautaa. Pää kertoo kyllä, mitä tulee syödä.
Leivät eivät kuulu muutenkaan ihmisen normaaliin ruokavalioon. Viljoista on hiilihydraatteja, jotka muuttuvat vatsassa tyhjäksi sikeriksi. Ja viljatuotteet luetaan myös mukaan tavoitteeseen vähentää turhan sorkerin kulutusta.
Kyllä täysjyvä viljatuotteet kuuluu ihmisen suolistoon.
https://www.terve.fi/artikkelit/74250-syo-taysjyvaviljaa-monipuolisesti
Toki leipää ja muita viljatuotteita saa syödä jos haluaa sellaisen löllyvän uimarenkaan vuotörön ympärille. Mutta itse pyrin vähentämään sokerin ja hiilarien kulutusta suositusten mukaisesti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No kai saat syödä mitä haluat
No kyllä tuo vaikuttaa koulu- ja laitosruokailuun.
Kamalaa tiskivettä rasvaton maito. Rasvaton piimä jotenkuten menetteli.
Vett voi ruuan kanssa juoda, mielellään ei sitäkään paljoa.
Vierailija kirjoitti:
Eli lihasta pitäisi luopua ja syödä tilalla mitä? Hiilaria, joka ei pidä nälkää? Vai rasvaa, eli jotain ulkomailta lennätettyjä avokadoja?
Näitä asioita tulisi nyt vähentää reilusti elämästä tai poistaa kokonaan ruokavaliosta:
Liha
Muna
Maito
Sokerit
Hiilarit
Rasvat
Suola
Vierailija kirjoitti:
Eilen kotona vielä asuva nuori aikuinen mietti lounastaan katsoessaan, että ateria olisi uuden suosituksen mukaan ainoa lihaa sisältävä ruokansa koko viikolle, ei kuulema ihan natsaa eikä tule onnistumaan.
Söi siis 2kpl sipulirenkaiden päällystämiä jauhelihapihvejä, pari isoa perunaa, keitetyn kananmunan, tomaattia+paprikaa+kurkkua, ruisleipää juustolla ja 4 viipaleella pekonia ja juomana vesi+piimä. Ainiin ja omenan.T. Nuoren miehen (päivittäin n.10km lenkkejä tekevän) äiti
Olipa kunnon pihvit.
Eli lapsesi syö viikossa 3,5kg lihaa, tulee kyllä kalliiksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eli lihasta pitäisi luopua ja syödä tilalla mitä? Hiilaria, joka ei pidä nälkää? Vai rasvaa, eli jotain ulkomailta lennätettyjä avokadoja?
Näitä asioita tulisi nyt vähentää reilusti elämästä tai poistaa kokonaan ruokavaliosta:
Liha
Muna
Maito
Sokerit
Hiilarit
Rasvat
Suola
Suolaa ei voi kokonaan poistaa. kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eli lihasta pitäisi luopua ja syödä tilalla mitä? Hiilaria, joka ei pidä nälkää? Vai rasvaa, eli jotain ulkomailta lennätettyjä avokadoja?
Näitä asioita tulisi nyt vähentää reilusti elämästä tai poistaa kokonaan ruokavaliosta:
Liha
Muna
Maito
Sokerit
Hiilarit
Rasvat
Suola
Ihminen saa tarpeeksi suoloja vanavedestä. Ruokaan sitä ei enää tarvitse lisätä ja laittaa.
Ei vaikuta syömiseeni millään tavalla.