Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Sinä jolla diabetes tai rajoilla, miten hoidat itseäsi?
20.04.2023 |
Mulla on korkea verensokeri ja nyt jo yli 7, en ole saanut vielä diabetesluokitusta mutta joudun varmaan kohta uusiin kokeisiin. Miten kannattaisi yrittää alentaa tuota tai hoitaa jos on jo diabetes?
Kommentit (98)
Vähähiilihydraattisella ruokavaliolla. Sillä sain oman diabetekseni remissioon jo vuosikymmen sitten.
En ole ikinä ymmärtänyt miten sokeritautia kehotetaan hoitamaan jättämällä rasva ja syömällä hiilihydraatteja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sukulainen pääsi kokonaan eroon diabetes lääkityksestä vähitellen Keto ruokavaliolla.
Paino putosi 3 kk:n aikana reilut 20 kg ja voi nykyään tosi hyvin.
Ensin noudatti diabetes liiton suositusta, mut olo huono, jatkuva lääkitys ja tarve lääkkeillä ku sokeri meni vuoristorataa.
Kannattaa tutustua Keto stories ja katsoa Keto before after kuvia netistä.
Tsemppiä!
Mikä tässä on alapeukutuksen syynä?
Väärin hoidettu vai kun paino putosi, ei enää lääkitystä ja olo tosi hyvä.
Onko nää alapeukuttajat jotain big pharma, THL, diabetesliitto tms tyyppejä vai mikä häiritsee...?
Diabetesliiton esimerkkiruokavaliossa syödään 9 viipaletta leipää päivässä. Lisäksi puuroa, riisiä, perunaa, vaniljakastiketta, appelsiinimehua...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sukulainen pääsi kokonaan eroon diabetes lääkityksestä vähitellen Keto ruokavaliolla.
Paino putosi 3 kk:n aikana reilut 20 kg ja voi nykyään tosi hyvin.
Ensin noudatti diabetes liiton suositusta, mut olo huono, jatkuva lääkitys ja tarve lääkkeillä ku sokeri meni vuoristorataa.
Kannattaa tutustua Keto stories ja katsoa Keto before after kuvia netistä.
Tsemppiä!
Mikä tässä on alapeukutuksen syynä?
Väärin hoidettu vai kun paino putosi, ei enää lääkitystä ja olo tosi hyvä.
Onko nää alapeukuttajat jotain big pharma, THL, diabetesliitto tms tyyppejä vai mikä häiritsee...?
Se on se syvään juurtunut auktoriteettiuskovaisuus. Jopa ylileveä ravitsemusterapeutti tai pulska diabeteshoitaja käy auktoriteetista kun hänellähän on titteli.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vältän raskasta ja tempovaa liikuntaa. Sen sijaan käyn päivittäin tunnin kävelylenkillä ja koiran kanssa vielä parilla lyhyellä. Työ on kevyttä (hotellin vastaanotto), mutta olen jaloillani koko päivän.
Syön perusterveellisesti enkä diabeteken vuoksi oikeastaan välttele mitään. Tai no, ehkä lisättyä sokeria, mutta syön kyllä aamupuuron ja välillä täysjyväpastaa tai perunan. Riisiin en myöskään koske, koska se tekee jotain ihan omaansa eikä mun laskut mene ikinä oikein. Olen ottanut punaisen lihan ja maksan takaisin ruokavaliooni, joka oli aiemmin vain kala-kasvis, mutta varastoraudat alkoi huveta. Nyt siis nautaa jossain muodossa kerta viikkoon.
Sännöllisyys on hyvästä. Säännölliset ruoka-ajat ja riittävä uni.
Seuraavaksi varmaan poistatan kohdun, kun nyt (kiitos menkkojen) verensokeri seilaa 12 ja 15 välillä. En oikeasti, mutta ärsyttää :D
sulla on kyllä tuo sokeritaso jo aivan liian korkea, mene jo lääkärin juttusille.
Vierailija kirjoitti:
Diabetesliiton esimerkkiruokavaliossa syödään 9 viipaletta leipää päivässä. Lisäksi puuroa, riisiä, perunaa, vaniljakastiketta, appelsiinimehua...
Eli suositellaan juuri sitä mikä on kakkostyypin diabetikolle huonoin vaihtoehto.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Talous sanelee pitkälti ruokavalion. Kuitenkin pyrkimykset hakeutua terveyspalvelujen pariin ja yritykset harrastaa mielekästä liikuntaa torpataan tehokkaasti. Kävelemisen pitäisi kuulemma riittää ja ruokaa suorastaan tyrkytetään. Mitä epäterveellisempää, sen parempi.
Höpö höpö. Suomalaiset eivät olleet läskejä silloin kun ruoka perustui perunaan ja juureksiin. Lisäksi välillä hieman lihaa. Perinteinen suomalainen ruokavalio ei ole edelleenkään kallis.
Ja kyllä, kävely on erittäin hyvä liikuntamuoto. Sen lisäksi esimerkiksi pilates ja HIIT, jotka ovat myös ilmaisia kotona, niin kunto kasvaa erittäin hyvin.
Yhteiskunnan tehtävä ei ole maksaa ihmisille ökyurheilua.
Unohdetaan vain siinä kohtaa, että pelkkä kotona oleminen ei tee hyvää mielenterveydelle.
Virallisten ohjeiden noudattaminen tekee sen, että verensokeri pysyy tasaisena, eli ylhäällä koko ajan. Mikä silloin on myös ylhäällä? Insuliini, joka yrittää laskea verensokeria. Joka mikä lopulta johtaa insuliiniresistenssiin, mikä pahentaa kokonaistilannetta.
Kun taas syödään harvoin, syödään vähän hiilihydraattia, syödään maltillisesti proteiinia ja katetaan kaloritarve rasvalla, pidetään sekä verensokeri maltillisella tasolla ja näin myös insuliini matalalla tasolla. Kas kummaa, myös hoikistumista pääsee tapahtumaan kun saadaan purettua rasvavarastoja sen iänikuisen rasvan varastoimisen sijaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Noudatan Diabetesliiton malliruokavaliota.
Ei ehkä kannattaisi. Niiden ohjeilla hoidetaan diabetesta, kun fiksumpaa olisi päästä koko taudista. Diabetesliitto ei halua ihmisten tervehtyvän, koska heiltä loppuisi siten jäsenet. Heidän ohjeillaan opit vain miten pärjätä etenevän taudin kanssa.
Ykköstyypin diabetes ei parane ikinä. Vai ajattelitko että toimimaton haima saa ruokavalion avulla tuhoutuneet beetasolunsa takaisin ja hörähtää käyntiin?
Vi**ttaa besserwisserit jotka puhuu kuin 1. ja 2.tyyppi olisi sama asia, varsinkin kun heidän tieto koko sairaudesta on yleensä luokkaa: "se tulee liiasta karkin syönnistä"
Vierailija kirjoitti:
Suosittelen jättämään epämääräiset palstat ja puolihullut väliin, ja etsimään tietoa kunnollista lähteistä, mm. diabeteshoitajilta ja Diabetesliitosta.
Nimenomaan kunnollisista lähteistä, Suomen Dioabetesliitto ei sitä ole ainakaan ravinnon suhteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Noudatan Diabetesliiton malliruokavaliota.
Ei ehkä kannattaisi. Niiden ohjeilla hoidetaan diabetesta, kun fiksumpaa olisi päästä koko taudista. Diabetesliitto ei halua ihmisten tervehtyvän, koska heiltä loppuisi siten jäsenet. Heidän ohjeillaan opit vain miten pärjätä etenevän taudin kanssa.
Ykköstyypin diabetes ei parane ikinä. Vai ajattelitko että toimimaton haima saa ruokavalion avulla tuhoutuneet beetasolunsa takaisin ja hörähtää käyntiin?
Vi**ttaa besserwisserit jotka puhuu kuin 1. ja 2.tyyppi olisi sama asia, varsinkin kun heidän tieto koko sairaudesta on yleensä luokkaa: "se tulee liiasta karkin syönnistä"
Tämä ketju käsittelee käsittääkseni kakkosta, joten turhaan paasaat siitä ykkösestä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Noudatan Diabetesliiton malliruokavaliota.
Ei ehkä kannattaisi. Niiden ohjeilla hoidetaan diabetesta, kun fiksumpaa olisi päästä koko taudista. Diabetesliitto ei halua ihmisten tervehtyvän, koska heiltä loppuisi siten jäsenet. Heidän ohjeillaan opit vain miten pärjätä etenevän taudin kanssa.
Ykköstyypin diabetes ei parane ikinä. Vai ajattelitko että toimimaton haima saa ruokavalion avulla tuhoutuneet beetasolunsa takaisin ja hörähtää käyntiin?
Vi**ttaa besserwisserit jotka puhuu kuin 1. ja 2.tyyppi olisi sama asia, varsinkin kun heidän tieto koko sairaudesta on yleensä luokkaa: "se tulee liiasta karkin syönnistä"
Jaaha, pitihän sitä taas joku ykkönen tulla vinkumaan. Täällä puhutaan kakkosesta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Noudatan Diabetesliiton malliruokavaliota.
Ei ehkä kannattaisi. Niiden ohjeilla hoidetaan diabetesta, kun fiksumpaa olisi päästä koko taudista. Diabetesliitto ei halua ihmisten tervehtyvän, koska heiltä loppuisi siten jäsenet. Heidän ohjeillaan opit vain miten pärjätä etenevän taudin kanssa.
Höpö höpö. Ei pidä paikkaansa. Ja kasvisvoittoinen ruokavalio on hyvästä.
En hoida mitenkään, esidiabetes on. Toki liikun paljon kun työn puolesta on pakkokin, mutta en ole mitenkään muuttanut syömisiäni. Suklaata ja pullaa kuluu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suosittelen jättämään epämääräiset palstat ja puolihullut väliin, ja etsimään tietoa kunnollista lähteistä, mm. diabeteshoitajilta ja Diabetesliitosta.
Mielestäsi siis hiilihydraatin yletön syöminen, joka on alun alkaen aiheuttanut insuliiniresistenssin ja lopulta kakkostyypin diabeteksen puhkeamisen, on hoitokeino kyseiseen sairauteen? Eli syö lisää myrkkyä, joka myrkytti sinut. Tosin lääkekauppahan kukoista, kun sairautta ei pyritä parantamaan vaan pitämään tasapainossa.
Ykköstyypin diabeetikkoja on Suomessa 50 000, kakkostyypin 500 000 . Mutta aina joku autistiykköstyyppinen haluaa huomiota itselleen ja aloittaa vänkäämisen. Jokainen täysjärkinen kyllä tietää, kumpaa diabetestä tarkoitetaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei jumalauta kuinka heikkoja ja sairaita ihmisiä täällä oikein on.
Kannattais ensin perehtyä asiaan ennen kuin tulee ja julistaa omaa tyhmyyttään. Diabetes ei aina johdu elintavoista, lapsikin sen tietää jos lukee muutakin kuin satukirjoja.
Kakkostyypin diabeetikoista 80 % on ylipainoisia ja hankkinut liikakilonsa hiilihydraateilla. Mutta "ei aina", "ei kaikki", önnönnööö.
Alue: Aihe vapaa
Vältän raskasta ja tempovaa liikuntaa. Sen sijaan käyn päivittäin tunnin kävelylenkillä ja koiran kanssa vielä parilla lyhyellä. Työ on kevyttä (hotellin vastaanotto), mutta olen jaloillani koko päivän.
Syön perusterveellisesti enkä diabeteken vuoksi oikeastaan välttele mitään. Tai no, ehkä lisättyä sokeria, mutta syön kyllä aamupuuron ja välillä täysjyväpastaa tai perunan. Riisiin en myöskään koske, koska se tekee jotain ihan omaansa eikä mun laskut mene ikinä oikein. Olen ottanut punaisen lihan ja maksan takaisin ruokavaliooni, joka oli aiemmin vain kala-kasvis, mutta varastoraudat alkoi huveta. Nyt siis nautaa jossain muodossa kerta viikkoon.
Sännöllisyys on hyvästä. Säännölliset ruoka-ajat ja riittävä uni.
Seuraavaksi varmaan poistatan kohdun, kun nyt (kiitos menkkojen) verensokeri seilaa 12 ja 15 välillä. En oikeasti, mutta ärsyttää :D