Lue keskustelun säännöt.
Alkaako älykellot olla jo pois muodista?
02.04.2023 |
Onko jo hetken innostus loppunut ja älykellot nykyään out? Mihin te käytätte kyseistä laitetta ja koetteko hyödylliseksi? Oliko kannattava hankinta vai menikö rahat hukkaan?
Kommentit (246)
Huawein kello ollut nyt kolme kuukautta. Joka päivä salilla jossa kello mittaa sykkeen ja kalorit ja jotain muuta mutta noita kahta seuraan. Viikon kestää akku joka oli ostopäätöksen isoin asia. Tykkään katsella myöhemmin harjoituksien sykkeitä ja niiden eroja harjoitusten välillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ne ehkä enää niin trendikkäitä ole, mutta käytän silti. Nykyään taas sirot korukellot tekevät paluuta. Monet ovat vaihtaneet Ouraan, joka mielestäni on ruma ja liian iso, että itse vaihtaisin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Näkeekö noista muuten sykevaihteluvälin myös? Eli sen erotuksen maksimi ja minimisykkeen välillä. Kuuntelin Andrew Hubermanin podcastia ja tuo "heart rate variability" on kuulemma yksi parhaista mittareista oman terveyden selvittämiseen. Eli pitäisi olla välillä matala syke ja toisaalta välillä korkea syke. Tosi tasainen syke pienellä vaihteluvälillä on tosi huono.
Ay
Sykevälivaihtelu ei tarkoita tuota. Heart Rate Variabilty (HRV) tarkoittaa sitä että jos sykkeesi on vaikka 60 lyöntiä minuutissa, niin ei se oikeasti lyö millisekunnilleen tasan kerran sekunnissa. Vaan välillä lyöntien väliä on enemmän, välillä vähemmän. Sitä vaihteluväliä mitataan siis millisekunneissa ja se on hyvä indikaattori mm. kuntotason, stressin ja palautumisen suhteen. Korkea HRV on hyväksi.
Ranteesta mitattuna sykettä ei saa riittävän tarkasti tuohon. Markkinoilla on laitteita joissa anturit laitetaan sydämen ympärille joilla voi mitata sykevaihteluväliä. Esim Jyväskyläläinen firma tekee näitä(FirstBeat).
Tarkoitukseensa eli palautumisseurantaan unen aikana, urheilukello on aivan riittävän tarkka. Olettaen tietysti, että sykkeen mittaus ranteesta toimii. Stressi kyllä näkyy, vaikkei absoluuttinen arvo olisikaan millisekunnilleen oikein.
Stressi näkyy korkeana sykkeenä levossa, mutta HRV:tä se ei yritäkään mitata ranteesta.
Melkein kaikki nykykellot hrv:n antavat ja luvut kyllä ovat sitä mitä olettaisivat eli esimerkiksi sairaana hrv on paljon alhaisempi kuin kuukausittainen keskiarvo. Toki tarkempi mittari antaa tarkempia lukemia, koska kysehän on lopulta vain sykevaihtelusta mittausjakson aikana.
Vierailija kirjoitti:
Näkeekö noista muuten sykevaihteluvälin myös? Eli sen erotuksen maksimi ja minimisykkeen välillä. Kuuntelin Andrew Hubermanin podcastia ja tuo "heart rate variability" on kuulemma yksi parhaista mittareista oman terveyden selvittämiseen. Eli pitäisi olla välillä matala syke ja toisaalta välillä korkea syke. Tosi tasainen syke pienellä vaihteluvälillä on tosi huono.
Gaminin kelloissa on erilaisia seurantajuttuja ja tuo sykeväli on siellä myös. Lisäksi löytyy body battery ja harjoitteluvalmius eli mittaa hyvin palautumista. Oma kokemukseni, että kellon lukemat vastaa oloja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Näkeekö noista muuten sykevaihteluvälin myös? Eli sen erotuksen maksimi ja minimisykkeen välillä. Kuuntelin Andrew Hubermanin podcastia ja tuo "heart rate variability" on kuulemma yksi parhaista mittareista oman terveyden selvittämiseen. Eli pitäisi olla välillä matala syke ja toisaalta välillä korkea syke. Tosi tasainen syke pienellä vaihteluvälillä on tosi huono.
Mun garmin näyttää sykkeen graafina ja näkee just ton vaihteluvälin, min, max ja keskiarvo 💪 Polarin mittarit olivat parhaita ennen mutta nykyään ne on täyttä muovikuraa ja tosi huono softa. Suunnon kellot on ulkonäöllisesti parhaita, mutta epätarkkoja.
Miten perustelet väitteesi Polarin urheilukelloista?
Kumman noista väitteistä. On ihan selkeä fakta, että Polar oli sykemittauksen edelläkävijä aikanaan. Nykyisellään Polar ei kuitenkaan ainakaan testien mukaan pärjää Garmineille, mikä on ihan ymmärrettävää, koska Garmin on aika eri kokoluokan firma ja tuotekehitysbudjetit ovat aivan eri sfääreissä. Suunto putosi kelkasta totaalisesti, kun sykemittareihin alkoi tulla älyominaisuuksia ja siellä ei saatu muutettua firman mentaliteettia Nokia-henkisestä insinöörivetoisuudesta käyttäjäkokemuslähtöiseen suunnitteluun ja kellot olivat optimoitu äärimmäisen tiukasti rajatuille kohderyhmille, jotka eivät vastaa 99 % käyttäjistä käyttötarkoitusta.
Lisäksi pakkaa hämmentävät sitten Applet, Samsungit ynnä muut, jotka sitten tekevät nimenomaan älykelloja, joissa on lisäksi vähintään kohtalaiset urheiluominaisuudet. [/tuote]
Sykemittauksen osalta ei juurikaan ole eroja. Kaikissa kelloissa on samat rajoitteet eli rannemittaus ei toimi kaikilla henkilöillä, eikä aivan kaikissa likkuntamuodoissa. Ongelma on helposti korjattu käyttämällä sykevyötä esim. hiihdossa. Gps-algometreissa nähdään suurimmat erot, mutta niidenkin suhteen eroja löytyy saman valmistajankin kelloista. Eikä kukaan pysty testaamaan mittauksen toimivuutta täydellisesti, koska tarkkuuteen vaikuttaa geolokaatio, puustot, rakennukset yms.
Unen seuraamiseen ihan turhia leluja. Unta voit seurata luotettavasti ihan muilla keinoilla, esim CPAP-laitteilla
Suurin hupi oli "piirrellä" kartalle kuvioita lenkillä
Möin pois turhana
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Näkeekö noista muuten sykevaihteluvälin myös? Eli sen erotuksen maksimi ja minimisykkeen välillä. Kuuntelin Andrew Hubermanin podcastia ja tuo "heart rate variability" on kuulemma yksi parhaista mittareista oman terveyden selvittämiseen. Eli pitäisi olla välillä matala syke ja toisaalta välillä korkea syke. Tosi tasainen syke pienellä vaihteluvälillä on tosi huono.
Mun garmin näyttää sykkeen graafina ja näkee just ton vaihteluvälin, min, max ja keskiarvo 💪 Polarin mittarit olivat parhaita ennen mutta nykyään ne on täyttä muovikuraa ja tosi huono softa. Suunnon kellot on ulkonäöllisesti parhaita, mutta epätarkkoja.
Miten perustelet väitteesi Polarin urheilukelloista?
Kumman noista väitteistä. On ihan selkeä fakta, että Polar oli sykemittauksen edelläkävijä aikanaan. Nykyisellään Polar ei kuitenkaan ainakaan testien mukaan pärjää Garmineille, mikä on ihan ymmärrettävää, koska Garmin on aika eri kokoluokan firma ja tuotekehitysbudjetit ovat aivan eri sfääreissä. Suunto putosi kelkasta totaalisesti, kun sykemittareihin alkoi tulla älyominaisuuksia ja siellä ei saatu muutettua firman mentaliteettia Nokia-henkisestä insinöörivetoisuudesta käyttäjäkokemuslähtöiseen suunnitteluun ja kellot olivat optimoitu äärimmäisen tiukasti rajatuille kohderyhmille, jotka eivät vastaa 99 % käyttäjistä käyttötarkoitusta.
Lisäksi pakkaa hämmentävät sitten Applet, Samsungit ynnä muut, jotka sitten tekevät nimenomaan älykelloja, joissa on lisäksi vähintään kohtalaiset urheiluominaisuudet.
Sykemittauksen osalta ei juurikaan ole eroja. Kaikissa kelloissa on samat rajoitteet eli rannemittaus ei toimi kaikilla henkilöillä, eikä aivan kaikissa likkuntamuodoissa. Ongelma on helposti korjattu käyttämällä sykevyötä esim. hiihdossa. Gps-algometreissa nähdään suurimmat erot, mutta niidenkin suhteen eroja löytyy saman valmistajankin kelloista. Eikä kukaan pysty testaamaan mittauksen toimivuutta täydellisesti, koska tarkkuuteen vaikuttaa geolokaatio, puustot, rakennukset yms.
Sykemittaus on kuitenkin modernissa älykellossa aika pieni ominaisuus ja lähinnä hygieniatekijä, jonka vain pitää olla kunnossa. Ihan riittävän tarkan sykedatan on saanut jo parikymmentä vuotta ihan mistä tahansa halpissykemittarista. Rannesykkeissä on sitten isoja eroja ja minulla oli ennen Suunto 9 ja siinä rannesyke oli lähinnä randomgeneraattori. Juoksussa kello hihan alla toimi semi-OK, mutta ei siitä kyllä mitään analysointiin kelpaavaa dataa saanut ja heitteli niin paljon, että sykehälytykset piippasivat kokoajan johonkin suuntaan. Vyötä oli siis käytännössä pakko käyttää.
Suunto 7:ssa ei sitten edes ole käytännössä sykemittausta, koska se ei tue vyötä ja alle vuorokauden akun kesto on lähinnä huono vitsi, jos kelloa haluaisi käyttää esim. unen seurantaan.
Vierailija kirjoitti:
Unen seuraamiseen ihan turhia leluja. Unta voit seurata luotettavasti ihan muilla keinoilla, esim CPAP-laitteilla
Suurin hupi oli "piirrellä" kartalle kuvioita lenkillä
Möin pois turhana
CPAP onkin näppärä tapa seurata unen laatua...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Poissa muodista? Ostaako joku siis ihan minkä tahansa muodin mukaan?
Milloin se GROWTH hackathoni alkaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luepa Raamatusta Ilmestyskirjan 13.luku.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ylimielistä lässytystä ei kukaan jaksa kuunnella.
Vierailija kirjoitti:
Luepa Raamatusta Ilmestyskirjan 13.luku.
Taasko joku hörhö yrittää sotkea uskonnon tähänkin?
En ymmärrä mihin voisin tarvita älykelloa. Mulla oli normirannekello, joka meni rikki ja mies sanoi että mun kannattaisi hommata älykello. Mitä ihmettä mä sellaisella tekisin. Rannekello oli, koska katsoin siitä ajan ja se riittää. Toivon vain ettei mies ex tempore osta mulle älykelloa niinkuin teki älypuhelimen kanssa. N43
Ennen pitkää loppuu hyväuskoiset höynäytettävät kesken
Älykelloissa on ällöttävä se kuminen ranneke. Sellainen hikinen, voi oikein nähdä miten bakteerit elää siinä.
Vierailija kirjoitti:
En ymmärrä mihin voisin tarvita älykelloa. Mulla oli normirannekello, joka meni rikki ja mies sanoi että mun kannattaisi hommata älykello. Mitä ihmettä mä sellaisella tekisin. Rannekello oli, koska katsoin siitä ajan ja se riittää. Toivon vain ettei mies ex tempore osta mulle älykelloa niinkuin teki älypuhelimen kanssa. N43
Harrastatko (tavoitteellista) liikuntaa?
Kumman noista väitteistä. On ihan selkeä fakta, että Polar oli sykemittauksen edelläkävijä aikanaan. Nykyisellään Polar ei kuitenkaan ainakaan testien mukaan pärjää Garmineille, mikä on ihan ymmärrettävää, koska Garmin on aika eri kokoluokan firma ja tuotekehitysbudjetit ovat aivan eri sfääreissä. Suunto putosi kelkasta totaalisesti, kun sykemittareihin alkoi tulla älyominaisuuksia ja siellä ei saatu muutettua firman mentaliteettia Nokia-henkisestä insinöörivetoisuudesta käyttäjäkokemuslähtöiseen suunnitteluun ja kellot olivat optimoitu äärimmäisen tiukasti rajatuille kohderyhmille, jotka eivät vastaa 99 % käyttäjistä käyttötarkoitusta.
Lisäksi pakkaa hämmentävät sitten Applet, Samsungit ynnä muut, jotka sitten tekevät nimenomaan älykelloja, joissa on lisäksi vähintään kohtalaiset urheiluominaisuudet.