Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Mitä tehdä kun olen ylipainoinen (bmi 25,8) ja terveyskeskuksesta ei saa apua painonpudotukseen?
08.01.2023 |
Olen hieman ylipainoinen nainen. Ennen olin hoikka, sitten lihoin kahdessa vuodessa 20kg. Niistä karistanut jo 5kg omin avuin. Nyt mitat 161cm 67kg.
Soitin terveyskeskukseen että pääsenkö ravitsemusterapeutille kun paino ei vaan putoa enää, junnannut samassa heinäkuusta 2022. En kuulemma pääse.
Miksen?! Eikö lihavia halutakaan saada terveiksi? Lihavuudesta tulee kaikenlaisia elintapasairauksia, huolestuttaa ettei mun lihavuutta oteta tosissaan. Mistä saa apua kun terveyskeskus ei auta?
Kommentit (100)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täällä hei sun lihavuus tosissaan otetaan hampaisiin vakavana asiana.
Mitäs jos menisit kävelylenkille ja jätät mätöt ostamatta. Turha ulista ettei paino putoa. Putoaa jos on tahtoa.
Vierailija kirjoitti:
Jos sun paino ei putoo sä teet jotain väärin. Turha syytellä muita.
En syyttele vaan haluaisin apua esim ravitsemusterapeutilta että mitä teen väärin. Haluaisin että paino lähtee taas putoamaan. T ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitäs jos menisit kävelylenkille ja jätät mätöt ostamatta. Turha ulista ettei paino putoa. Putoaa jos on tahtoa.
Käyn pilateksessa kolmesti viikossa ja en syö juurikaan herkkuja. Siksi haluan tietää että onko syynä esim se että käytän oivariinia enkä beceliä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitäs jos menisit kävelylenkille ja jätät mätöt ostamatta. Turha ulista ettei paino putoa. Putoaa jos on tahtoa.
Käyn pilateksessa kolmesti viikossa ja en syö juurikaan herkkuja. Siksi haluan tietää että onko syynä esim se että käytän oivariinia enkä beceliä.
Miksi tarvit tähän jonkun asiantuntijan mielipiteen, kun voit vaan koittaa vaihtaa sen levitteen ja katsoa tuleeko muutosta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitäs jos menisit kävelylenkille ja jätät mätöt ostamatta. Turha ulista ettei paino putoa. Putoaa jos on tahtoa.
Käyn pilateksessa kolmesti viikossa ja en syö juurikaan herkkuja. Siksi haluan tietää että onko syynä esim se että käytän oivariinia enkä beceliä.
Miksi tarvit tähän jonkun asiantuntijan mielipiteen, kun voit vaan koittaa vaihtaa sen levitteen ja katsoa tuleeko muutosta?
Se on vaan yksi osanen palapeliä, annoin esimerkiksi. T ap
Eihän terveyskeskukseen mennä pikkuhaavojenkaan vuoksi, vaan itse puhdistetaan haava ja laitetaan laastari. Ylipainosi on samaa luokkaa. Jos et tiedä, miten voit hoitaa sitä, katso netistä. Tässä yksi linkki https://www.kaypahoito.fi/khp00017
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ikä? Mä olin 47 vuotiaaksi asti 50kg (pituus 159cm.) Nyt paino 57kg. ja ikä 51v.Yritän laihduttaa noin neljä kiloa kesään mennessä.
Vierailija kirjoitti:
Ikä? Mä olin 47 vuotiaaksi asti 50kg (pituus 159cm.) Nyt paino 57kg. ja ikä 51v.Yritän laihduttaa noin neljä kiloa kesään mennessä.
Olen 28. Kaksi vuotta sitten aloin syömään olantsapiini nimistä psykoosinesto lääkettä. Epäilen sen lisänneen ruokahalua ja se myös hidastaa rasva-aineenvaihduntaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitäs jos menisit kävelylenkille ja jätät mätöt ostamatta. Turha ulista ettei paino putoa. Putoaa jos on tahtoa.
Käyn pilateksessa kolmesti viikossa ja en syö juurikaan herkkuja. Siksi haluan tietää että onko syynä esim se että käytän oivariinia enkä beceliä.
Provoiletkohan? Jätä levitteet kokonaan pois, kuten se mille niitä levittäisit. Puuroon voit laittaa pienen voisilmän. Syö tarvitsemasi rasva oliiviöljynä.
"juurikaan herkkuja" - ne jätetään tietty pois ja siirrytään askeesiin, kunnes paino on tavoitteesssa. Sen jälkeen syödään mitä halutaan, kunhan paino säilyy.
Kortisonia syödessä jouduin itse siirtymään täysaskeesiin kun ei normaaliaskeesi riittänyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ikä? Mä olin 47 vuotiaaksi asti 50kg (pituus 159cm.) Nyt paino 57kg. ja ikä 51v.Yritän laihduttaa noin neljä kiloa kesään mennessä.
Olen 28. Kaksi vuotta sitten aloin syömään olantsapiini nimistä psykoosinesto lääkettä. Epäilen sen lisänneen ruokahalua ja se myös hidastaa rasva-aineenvaihduntaa.
Itsellä on myös ollut tuontyyppisiä sivuvaikutuksia. Täytyy vaan siirtyä askeettisempaan ruokahuoltoon, ainakin sen verran ettei liho lisää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ikä? Mä olin 47 vuotiaaksi asti 50kg (pituus 159cm.) Nyt paino 57kg. ja ikä 51v.Yritän laihduttaa noin neljä kiloa kesään mennessä.
Olen 28. Kaksi vuotta sitten aloin syömään olantsapiini nimistä psykoosinesto lääkettä. Epäilen sen lisänneen ruokahalua ja se myös hidastaa rasva-aineenvaihduntaa.
Tuota ei kyllä yksin varmaankaan ratkaista. Selititkö tuon lääkeasian terkkakeskuksessa? Tosin bmi 25 lienee ihan ok, jos vyötärönympärys ei mene yli suosituksen, oliko se nyt jossain 80cm ja toisaalla 90cm, siitäkin pitäisi ottaa selvää.
Jos lääke toimii, älä lähde sitä vaihtamaan. Psykoosi vs. lievä ylipaino, selvä juttu kumpi on parempi.
Tsemppiä!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitäs jos menisit kävelylenkille ja jätät mätöt ostamatta. Turha ulista ettei paino putoa. Putoaa jos on tahtoa.
Käyn pilateksessa kolmesti viikossa ja en syö juurikaan herkkuja. Siksi haluan tietää että onko syynä esim se että käytän oivariinia enkä beceliä.
Miksi tarvit tähän jonkun asiantuntijan mielipiteen, kun voit vaan koittaa vaihtaa sen levitteen ja katsoa tuleeko muutosta?
Se on vaan yksi osanen palapeliä, annoin esimerkiksi. T ap
Samalla tavalla voit vaihtaa niitä muitakin osasia ja katsoa auttaako. Jos maltat nähdä vähän vaivaa, niin ei se ole niin vaikeaa, työlästä tosin voi olla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitäs jos menisit kävelylenkille ja jätät mätöt ostamatta. Turha ulista ettei paino putoa. Putoaa jos on tahtoa.
Käyn pilateksessa kolmesti viikossa ja en syö juurikaan herkkuja. Siksi haluan tietää että onko syynä esim se että käytän oivariinia enkä beceliä.
Miksi tarvit tähän jonkun asiantuntijan mielipiteen, kun voit vaan koittaa vaihtaa sen levitteen ja katsoa tuleeko muutosta?
Se on vaan yksi osanen palapeliä, annoin esimerkiksi. T ap
Ei tule ravintoterapeutilta ratkaisua pohdintoihisi. Ihan viran puolesta suosittelevat Beceliä. Itse olen mieluummin ilman levitettä kuin söisin Beceliä, en ota kantaa terveellisyyteen, mutten pidä mausta. Jos painoni alkaa nousta niin jätän ensin voileivät pois, seuraavaksi jätän suklaan ja makeiset pois. Nyt vaakani kertoo, että saan ostaa suklaata seuraavalla kauppareissulla, leipää ja levitteitä myöskin. Menikin useampi kuukausi ilman.
Alue: Aihe vapaa
Jos sun paino ei putoo sä teet jotain väärin. Turha syytellä muita.