Lue keskustelun säännöt.
Ravitsemusterapeutin epärealistiset ohjeet
03.01.2023 |
Olen käynyt muutaman kerran ravitsemusterapeutilla, lähetteellä. Ylipainoa on lähes 20 kiloa ja ravitsemusterapeutti on alkukartoituksen jälkeen koettanut rakentaa minulle ihanteellista ruokavaliota. Ongelmana on juuri se, ettei terapeutti ymmärrä, että on viikkoja, jolloin syön sitä, mitä ruokajaosta satun saamaan. Jos se on kalakukko, niin hyvä, jos taas nakkikastike muussilla ala atria, niin sitten se on niin.
Vaikka kuinka koetan kertoa realiteetteja, ravitsemusterapeutti edellyttää avokadoja, öljyjä, pähkinöitä, kalaa, marjoja jne. että saan lähetteen erikoissairaanhoitoon.
Turhauttavaa.
Kommentit (161)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tiede on uusi vapahtaja kirjoitti:
Olisi hyvä ymmärtää tässäkin että mitkä tahot massiivisesti rahoittavat ravitsemustutlimuksia. Tulokset ovat heille suotuisat aivan kuten lääketieteessäkin. Väärät tulokset joutavat silppuriin niin sanotusti.
Mitkä tahot mielestäsi tällä ostavat mieleisiään tutkimustuloksia esim. Itä-Suomen yliopistosta, joka kouluttaa kaikki Suomen ravintoterapeutit?
On tietenkin aivan selvää, että yksityiset tahot rahoittavat tieteellistä tutkimusta, koska he niiden tuloksista hyötyvätkin. Kuinka monta miljardia olisit valmis pistämään lisää valtion budjetista vaikka lääketietelliseen tutkimukseen? Vai olisko parempi ratkaisu, että tutkimus vain lopetettaisiin, ettei kukaan vain hyötyisi penniäkään?
Aihe on niin laaja ettei sitä ole järkeä puida täällä sontapalstalla. Mutta hyvä että ymmärrät edes ongelmallisuuden.
Ihan maalaiajärjellä pääsee pitkälle ja kun miettii mitä metsästä-keräilijät ovat syöneet, pääsee jo pitkälle. Siihen voi tueksi laajentaa ruokavaliota muilla hyvillä ravitsemusaineksilla. Suomalaiset mättävät kuitenkin hiilareita holtittomasti ja monet kasvirasvat ovat epäterveellisiä. Oliivi- ja avokadoöljyä kannattaa suosia.
Ja mikä oli metsästäjä-keräilijöiden odotettu elinikä? Luuletko, että he elivät terveempinä, kuin nykyihmiset? Mistä lähtee oletus, että ihmiset tiesivät kivikaudella enemmän terveydestä kuin tänä päivänä? Tiedätkö edes, mikä oli metsästäjä-keräilijöiden ruokavalio? Se oli ihan mitä tahansa, mitä sai käsiinsä ja toivottiin, että se riittää pitämään hengissä seuraavaan ateriaan saakka.
Juuri tuommoisia pällejä sieltä tiedekunnasta puskee ulos. Odotettu elinikä oli samaa luokkaa kuin nykyäänkin, mutta lapsikuolleisuus oli suurta, mikä laski keski-ikää radikaalisti. Ja sen perusteella on helppo kehitellä tuommoisia lausahduksia mitä sinäkin papukaijana toistelet. Ei kaikki kehitys tietenkään ole kategorisesti väärin vaan kehityksestä kannattaakin valikoda parhaita ja hyviä paloja. Esim. leikkaukset ovat suurta ja hyödyllistä kehitystä.
Harmittavan vähän ihmiset kuitenkaan miettivät että mitä sontaa mättävät suustansa alas kun megabisnekset ovat luoneet hölmöläisistä hyviä rahantekokoneita.
Omat maisterin paperini ovat ihan eri alalta, mutta ymmärrän, miten tieteellinen prosessi toimii.
Miksi lapsikuolleisuus oli suurta? Pääasiassa aliravitsemuksen vuoksi. Ja mistä päättelet, että heidän odotettu elinikänsä olisi sama, kuin nykyihmisellä. Joittenkin lähteiden mukaan he saattoivat elää jopa 70-vuotiaiksi, JOS he eivät sairastuneet mihinkään. Se on aika iso jos ja silloin sitä pitää verrata nykyisten sellaisten ihmisten odotettuun elinikään, jotka eivät ole elämässään sairastaneet yhtään mitään eivätkä myöskään kuole sairauteen.
Selvästikään et ymmärrä kokonaiskuvaa, mutta eipä se suuri häpeä ole, sillä valtaosa yliopistonkin käyneistä eivät osaa oikeasti ajatella kriittisesti, eikä ymmärrä suuria kokonaisuuksia. Myöskin tieteellisen ajatattelun perusfundamentti on hakusessa eli aivan kaikkien argumenttian huomioiminen on vajavaista. Se ettei ihan kaikkea usko ja osaa lukea sekä viittaila on toki semmoista hyvää (ja myös toivottavaa) keskinkertaisuutta.
No kerropa ihmeessä se kokonaiskuva =D.
Oletko sellainen lähdekriitikko, joka ei usko mitään oppikirjoista, tutkimuksista tai Hesarista, mutta MV-lehti ja jenkkisalaliittoteoreetikoiden videot ovat pelkkää totuutta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Varhaiskaali,, porkkanat, perunat, rypsiöljy, soijarouhe, seiti, kotimaiset omenat, kaurahiutaleet , kananmunat, ovat halpoja. Jauhot, joista voi itse leipoa leipää on halpaa. Tuohon lisäksi broilerin kopireisiä ja kotimaisia marjoja sekä pakastevihanneksia, niin saat terveellisen ruokavalion, jolla laihtuu. Eikä maksa paljon.
Ole hyvä.
Suksi nyt kuuseen!!
Suksi itse. Voikermalihakarppaaja.
Karppaus on kuitenkin erittäin tehokas tapa laihduttaa jos vain on kuria tarpeeksi.
Ei hyvään syömiseen mitään kuria tarvii.
Karppaus vaatii alkuun kuria jos on tottunut hiilihydraattipitoiseen ravintoon. Viikon päästä hiilihydraattien himo alkaa jo kuitenkin vähenemään ja silloin helpottaa.
Juuri näin. Muutaman päivän jälkeen esim. vaalean leivän ja sokerin mieliteot poistuvat - ja ruokahalu pienenee muutenkin eli ei ole tarvetta naposteltuun. Marraskuun alusta olen tiputtanut 8 kiloa karppaamalla ja pätkäpaastolla. Sopii mulle hyvin, pääkin tuntuu toimivan paremmin kun verensokeri ei heittele. Joulunpyhinä söin laatikoita, saaristolaisleipää, hieman suklaata ja join olutta. Kilon näytti vaaka tuon jälkeen enemmän, mutta paino alkoi taas tippua kun ns. hiilaripöhö poistui kropasta.
Karppaus varmaan sopiikin jos on höttöleivän yms. himoja. Mulla pyörii samat karkit kuukausikaupalla kaapissa kun eivät himota vaikka hiilihydraatteja syönkin. Ja leivänkin teen yleensä niin että vehnän kanssa on puolet ruisjauhoja.
Ruisjauhokin on pelkkää hiilaria. Ja samalla tavalla ruisleipä pompottelee verensokeria kuin vehnäleipäkin. Sen voit kokeilla ihan itse verensokerimittarilla.
Mun verensokeriarvot on ihanteelliset eikä mulla ole edes mitään verensokerimittaria kotona. Ei meillä suvussa ole kellään ollut diabetestakaan. En mä ala tekemään ruissämpylöistäni nyt mitään ongelmaa näillä myyntipuheilla :D ja voi hemmetti jos ei nyt leipääkään saa enää leipoa ja laittaa oikeaa voita päälle kun verensokeri heittää :D Makkarakeitto ja sämpylä lenkin jälkeen, mikä rikos terveyttä vastaan!
Sinä itse kerroit laittavasti sämpylöihisi puolet ruisjauhoa selitellen ettet sinä suinkaan mitään höttöleipää himoitse etkä syö. Kun sinulle kerrottiin, että ruisjauhot ovat sitä samaa höttöä ja nostavat verensokeria aivan kuten vehnäjauhokin, sinä pillastuit täysin :D
Jos et usko, mittaa mittarilla. Faktaa se silti on vaikket sinä uskoisikaan :D Kukaan ei ole sinua kieltänyt syömästä itse tekemiäsi sämpyöitä. Sinä keksit tuollaisia väitteitä, kun sinua niin kovasti harmittaa jäätyäsi kiinni vääristä käsityksistä :D
Miksi se on karppajille joku ongelma, että joku voi syödä leipää ja olla hoikka ja ongelmaton silti?
Jos ei ole ongelmia sokereiden kanssa ja onterve ja normaalipainoinen, niin miks hitossa se ei saa joskus vetää vaikka sitä vehnäsämpylää ja laittaa voita päälle?
Ei muakaan himota pasta jne mutta tuore leipä ja sämpylä on vaan niin hyvää niin kai sitä saa terve ja hoikka ihminen syödä joskus ilman muiden mutinoita.
On se saakeli kun nykyään kaikki muut tietää ja tuputtaa miten muiden tulee syödä.Mikä sinulla oikein on ongelmana? Kukaan ei ole kieltänyt sinua tai ketään muutakaan syömään yhtään mitään. Miksi sinä keksit tuollaisia valeita?
Sinua vain oikaistiin vääristä käsityksistä ja sinä riehaannuit aivan täysin. Ruis nostaa verensokeria ihan samoin kuin sinun höttöleipäsikin. Sinä kuvittelit ettei nosta, kun selostit käyttäväsi sämpylöihisi jopa puolet ruista.
Syö ihan mitä haluat kenellekään ei ole mitään sinun syömisiäsi vastaan eikä kukaan ole sinulle tuputtanut yhtään mitään. Sinä olet harhainen kun väität tuollaisia :D
Sivusta: sinä tässä riehut. Kerron sulle yhden faktan: ihmiset on erilaisia. Ihmisten elimistöt on erilaisia. Niinpä karppaus ei sovi kaikille, joten turha tuputtaa kaikille ainoana oikeana autuaaksi (ja hoikaksi) tekevänä tuokavaliona. Itse kuulun noihin, joille vhh-ruokavaliot ei sovi, testattu on. Minä voin hyvin, kun ruokavalioni sisältää riittävästi täysjyväviljaa.
Miksi sinä jankutat ja jatkat valehtelua? Kukaan ei ole tuputtanut karppausta ainoana oikeana kaikille sopivana. Jos sinun mielestäsi niin on tässä ketjussa käynyt, ole hyvä ja lainaa se tekstinpätkä, jossa sinun mielestäsi niin sanotaan.
Tässä ketjussa on minun mielestäni ainoastaan oikaistu väärä kuvitelma, että ruis ei muka nostaisi verensokeria kuten vehnä. Sen uskomuksen jokainen voi omalta kohdaltaa helposti tarkistaa verensokerimittarilla.
https://www.vaasan.fi/tietoa/ammattilaisille/ruis/rukiin-vaikutus-veren…
Terveillä ihmisillä ei ole tarvetta pitää verensokerimittaria kotonaan.
Kuinka tää sun kohkaus on nyt auttanut aapeeta?
Ap voisi olla kuuntelematta kohkaajia, jotka valehtelevat että ruis on muka jotenkin parempi vaihoehto vehnälle. Se on asia, jota ei tarvitse uskoa vaan sen voi ihan itse kokeilla ja siten perustaa ruokavalionsa faktalle eikä lehdissä hoetuille uskomuksille.
Tuli muuten mieleen, että jos se itselle sopimaton "kokeiltu vhh" sisälsi ruisleipää, koska kuviteltiin sen olevan ihan hyvä vaihtoehto vehnälle, niin ei ole mikään ihme, että se itse kehitelty vhh-versio ei toiminutkaan.
No ei sisältänyt ruisleipää eikä muitakaan viljatuotteita. Vhh:n aloittamisen jälkeen olo meni pikkuhiljaa huonommaksi ja huonommaksi. Kohentui vasta sen jälkeen kun aloin taas syödä kaurapuuroa ja täysjyväruisleipää. Mikä siinä on niin vaikea uskoa, että se mikä sopii itselle, ei välttämättä sovi kaikille?
Onko joku nyt väittänyt, että se sopisi kaikille? Lopeta typerä jankutuksesi, kun et kerran osannut lainata yhtään tekstinpätkää, jossa sinun mielestäsi niin muka väitetään.
Sellainen vaikutelma tulee kun jotenkin aggressiivisesti jankkaat tuota (virheellistä) käsitystäsi rukiista. Et tunnu myöskään uskovan omaa kokemustani vhh-ruokavalion sopinattomuudesta. En aio etsiä mitään tekstinpätkiä. Jos olen saanut väärän vaikutelman niin kerropa, miksi epäilet mun omaa kokemusta?
Eli kukaan ei ole edes väittänyt vhh:n sopivan kaikille. Sinä olet siis valehtelija. Kiitos tästä.
Ei hlvetti 🤦
Jos kaikki sanoo, että olet oikeassa niin pysytkö sit hiljaa ja oot tyytyväinen?
PS. Leipä on halpaa ilta alessa ja leipäjonossa sitä jaetaan ilmaiseksi yli omien tarpeiden.
Sulla nyt ei ilmeisesti ole mitään muuta apua antaa aapeelle kuin jankata että "kaikki leipä nostaa sokeria!!!"Voi elämä 🤦. Et sitten viitsinyt edes lukea mistä tämä alkoi. Joku mammeli selitti tärkeänä, että hänen ei tarvitse karpata, koska hänhän ei mitään höttöleipää syö, hän laittaa sämpylöihinkin puolet ruisjauhoja. Eli mammeli luuli, että ruisjauho on jotenkin parempaa verensokerille.
Sitä väärää käsitystä tässä on nyt korjailtu monen sivun verran, kun toiset haluavat vain jankuttaa, että eipä sovi karppaus kaikille öyh öyh. Eikä niin ole kukaan missään vaiheessa edes väittänyt.
Aivan kuin se vehnäpullan pupeltaminen vaikuttaisi teidän luetun ymmärtämiseenne ja aivotoimintaanne. Yrittäkää edes ymmärtää viesti, johon olette vastaavinanne ja vastata siihen, älkääkä keksikö omasta päästänne väitteitä, joita viestissä ei edes ollut.
Et sinä mitään käsityksiä ole korjaillut, jankannut vaan omaa väärää käsitystäsi. Mitään faktaa et ole esittänyt väitteesi tueksi.
Olet väärässä. Ruis on parempi verensokerille kuin valkoinen vehnä sen vuoksi, että vehnän jälkeen verensokeri ensin nousee ja sitten romahtaa. Ruis aiheuttaa myös verensokerin nousun, mutta sen jälkeen ei tapahdukaan romahdusta. Verensokeri ei siis heittele niin kuin pullan syönnin seurauksena.
No, minäkin haluaisin sitä faktaa?
Onko glykeeminen indeksi sinulle tuttu sana? Jos ei, niin kannattaa googlata. Löytyy aika paljon tavaraa. Vai onko se kaikki vain salaliittoa karppaajia vastaan?
On tuttu. Eikä minulla ole mitään karppausta vastaa. Ne karpatkoon, jotka tuntevat siitä hyötyvänsä. Vastaatko kysymykseen?
Olen eri, mutta jos ymmärrät, mitä glykeeminen indeksi tarkoittaa, niin selitykseksi pitäisi riittää, että täysjyväviljan glykeeminen indeksi on alhaisempi kuin valkoisen vehnän ja sen takia verensokerin muutokset ovat hitaampia.
Niin, siis toivoin tuolta yhdeltä faktaa sen hänen väitteensä tueksi, ettei rukiilla ja valkoisella vehnällä ole mitään eroa. En häneltä, jota lainasin.
Kannattaisi lainata sitä, jolle puhuu, niin keskustelu säilyisi vähän selkeämpänä.
Sinne katosi ruisjankkaaja, kun olisi pitänyt sanoa jotain muuta kuin verensokerimittari.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tiede on uusi vapahtaja kirjoitti:
Olisi hyvä ymmärtää tässäkin että mitkä tahot massiivisesti rahoittavat ravitsemustutlimuksia. Tulokset ovat heille suotuisat aivan kuten lääketieteessäkin. Väärät tulokset joutavat silppuriin niin sanotusti.
Mitkä tahot mielestäsi tällä ostavat mieleisiään tutkimustuloksia esim. Itä-Suomen yliopistosta, joka kouluttaa kaikki Suomen ravintoterapeutit?
On tietenkin aivan selvää, että yksityiset tahot rahoittavat tieteellistä tutkimusta, koska he niiden tuloksista hyötyvätkin. Kuinka monta miljardia olisit valmis pistämään lisää valtion budjetista vaikka lääketietelliseen tutkimukseen? Vai olisko parempi ratkaisu, että tutkimus vain lopetettaisiin, ettei kukaan vain hyötyisi penniäkään?
Aihe on niin laaja ettei sitä ole järkeä puida täällä sontapalstalla. Mutta hyvä että ymmärrät edes ongelmallisuuden.
Ihan maalaiajärjellä pääsee pitkälle ja kun miettii mitä metsästä-keräilijät ovat syöneet, pääsee jo pitkälle. Siihen voi tueksi laajentaa ruokavaliota muilla hyvillä ravitsemusaineksilla. Suomalaiset mättävät kuitenkin hiilareita holtittomasti ja monet kasvirasvat ovat epäterveellisiä. Oliivi- ja avokadoöljyä kannattaa suosia.
Ja mikä oli metsästäjä-keräilijöiden odotettu elinikä? Luuletko, että he elivät terveempinä, kuin nykyihmiset? Mistä lähtee oletus, että ihmiset tiesivät kivikaudella enemmän terveydestä kuin tänä päivänä? Tiedätkö edes, mikä oli metsästäjä-keräilijöiden ruokavalio? Se oli ihan mitä tahansa, mitä sai käsiinsä ja toivottiin, että se riittää pitämään hengissä seuraavaan ateriaan saakka.
Juuri tuommoisia pällejä sieltä tiedekunnasta puskee ulos. Odotettu elinikä oli samaa luokkaa kuin nykyäänkin, mutta lapsikuolleisuus oli suurta, mikä laski keski-ikää radikaalisti. Ja sen perusteella on helppo kehitellä tuommoisia lausahduksia mitä sinäkin papukaijana toistelet. Ei kaikki kehitys tietenkään ole kategorisesti väärin vaan kehityksestä kannattaakin valikoda parhaita ja hyviä paloja. Esim. leikkaukset ovat suurta ja hyödyllistä kehitystä.
Harmittavan vähän ihmiset kuitenkaan miettivät että mitä sontaa mättävät suustansa alas kun megabisnekset ovat luoneet hölmöläisistä hyviä rahantekokoneita.
Omat maisterin paperini ovat ihan eri alalta, mutta ymmärrän, miten tieteellinen prosessi toimii.
Miksi lapsikuolleisuus oli suurta? Pääasiassa aliravitsemuksen vuoksi. Ja mistä päättelet, että heidän odotettu elinikänsä olisi sama, kuin nykyihmisellä. Joittenkin lähteiden mukaan he saattoivat elää jopa 70-vuotiaiksi, JOS he eivät sairastuneet mihinkään. Se on aika iso jos ja silloin sitä pitää verrata nykyisten sellaisten ihmisten odotettuun elinikään, jotka eivät ole elämässään sairastaneet yhtään mitään eivätkä myöskään kuole sairauteen.
Selvästikään et ymmärrä kokonaiskuvaa, mutta eipä se suuri häpeä ole, sillä valtaosa yliopistonkin käyneistä eivät osaa oikeasti ajatella kriittisesti, eikä ymmärrä suuria kokonaisuuksia. Myöskin tieteellisen ajatattelun perusfundamentti on hakusessa eli aivan kaikkien argumenttian huomioiminen on vajavaista. Se ettei ihan kaikkea usko ja osaa lukea sekä viittaila on toki semmoista hyvää (ja myös toivottavaa) keskinkertaisuutta.
Pistä toki itse jotain tutkimustietoa, että metsästäjä-keräilijät elivät yhtä pitkään kuin nykyihmiset tai että he elivät terveempinä.
joo totta on että jos mennään ravitsemusterapeutin mukaan loppuu rahat kaikilla... ja toisaalta niin ne loppuvat muutenkin tässä kehitysmaassa...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Provohan tuo on. Usein "köyhät" kuvittelevat, että jos olisi varaa ostaa jotain avokadoja (joissa on tosi paljon rasvaa), niin laihtuisivat suit sait 20 kiloa.
Oikeasti voi vain syödä vähemmän sitä mitä syö muutenkin ja laihtuu. Ja rahaakin säästyy sitten.
Teille tietämättömille yksinkertaisetkin asiat tuntuvat aina olevan sangen haastavia. Voimia sinulle <3
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tiede on uusi vapahtaja kirjoitti:
Olisi hyvä ymmärtää tässäkin että mitkä tahot massiivisesti rahoittavat ravitsemustutlimuksia. Tulokset ovat heille suotuisat aivan kuten lääketieteessäkin. Väärät tulokset joutavat silppuriin niin sanotusti.
Mitkä tahot mielestäsi tällä ostavat mieleisiään tutkimustuloksia esim. Itä-Suomen yliopistosta, joka kouluttaa kaikki Suomen ravintoterapeutit?
On tietenkin aivan selvää, että yksityiset tahot rahoittavat tieteellistä tutkimusta, koska he niiden tuloksista hyötyvätkin. Kuinka monta miljardia olisit valmis pistämään lisää valtion budjetista vaikka lääketietelliseen tutkimukseen? Vai olisko parempi ratkaisu, että tutkimus vain lopetettaisiin, ettei kukaan vain hyötyisi penniäkään?
Aihe on niin laaja ettei sitä ole järkeä puida täällä sontapalstalla. Mutta hyvä että ymmärrät edes ongelmallisuuden.
Ihan maalaiajärjellä pääsee pitkälle ja kun miettii mitä metsästä-keräilijät ovat syöneet, pääsee jo pitkälle. Siihen voi tueksi laajentaa ruokavaliota muilla hyvillä ravitsemusaineksilla. Suomalaiset mättävät kuitenkin hiilareita holtittomasti ja monet kasvirasvat ovat epäterveellisiä. Oliivi- ja avokadoöljyä kannattaa suosia.
Ja mikä oli metsästäjä-keräilijöiden odotettu elinikä? Luuletko, että he elivät terveempinä, kuin nykyihmiset? Mistä lähtee oletus, että ihmiset tiesivät kivikaudella enemmän terveydestä kuin tänä päivänä? Tiedätkö edes, mikä oli metsästäjä-keräilijöiden ruokavalio? Se oli ihan mitä tahansa, mitä sai käsiinsä ja toivottiin, että se riittää pitämään hengissä seuraavaan ateriaan saakka.
Juuri tuommoisia pällejä sieltä tiedekunnasta puskee ulos. Odotettu elinikä oli samaa luokkaa kuin nykyäänkin, mutta lapsikuolleisuus oli suurta, mikä laski keski-ikää radikaalisti. Ja sen perusteella on helppo kehitellä tuommoisia lausahduksia mitä sinäkin papukaijana toistelet. Ei kaikki kehitys tietenkään ole kategorisesti väärin vaan kehityksestä kannattaakin valikoda parhaita ja hyviä paloja. Esim. leikkaukset ovat suurta ja hyödyllistä kehitystä.
Harmittavan vähän ihmiset kuitenkaan miettivät että mitä sontaa mättävät suustansa alas kun megabisnekset ovat luoneet hölmöläisistä hyviä rahantekokoneita.
Omat maisterin paperini ovat ihan eri alalta, mutta ymmärrän, miten tieteellinen prosessi toimii.
Miksi lapsikuolleisuus oli suurta? Pääasiassa aliravitsemuksen vuoksi. Ja mistä päättelet, että heidän odotettu elinikänsä olisi sama, kuin nykyihmisellä. Joittenkin lähteiden mukaan he saattoivat elää jopa 70-vuotiaiksi, JOS he eivät sairastuneet mihinkään. Se on aika iso jos ja silloin sitä pitää verrata nykyisten sellaisten ihmisten odotettuun elinikään, jotka eivät ole elämässään sairastaneet yhtään mitään eivätkä myöskään kuole sairauteen.
Selvästikään et ymmärrä kokonaiskuvaa, mutta eipä se suuri häpeä ole, sillä valtaosa yliopistonkin käyneistä eivät osaa oikeasti ajatella kriittisesti, eikä ymmärrä suuria kokonaisuuksia. Myöskin tieteellisen ajatattelun perusfundamentti on hakusessa eli aivan kaikkien argumenttian huomioiminen on vajavaista. Se ettei ihan kaikkea usko ja osaa lukea sekä viittaila on toki semmoista hyvää (ja myös toivottavaa) keskinkertaisuutta.
Klassinen salaliittojankkaaja. Yhtään faktaa ei kerro eikä anna yhtään lähdettä. Toistelee vain latteuksia kriittisestä ajattelusta ja siitä, kuinka kukaan muu ei ymmärrä kokonaiskuvaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi palstalla jokainen ravintoon, terveelliseen elämään tai laihdutukseen liittyvä ketju johtaa aina muutaman karppaajan ja leivänrakastajan loputtomaan jankkaukseen?
Vierailija kirjoitti:
Miksi palstalla jokainen ravintoon, terveelliseen elämään tai laihdutukseen liittyvä ketju johtaa aina muutaman karppaajan ja leivänrakastajan loputtomaan jankkaukseen?
Se on aika raskasta, mutta tämä viimeisin keskustelu tieteen merkityksestä ravintosuosituksissa on kyllä sellaista, mitä kannattaisi käydä useamminkin. Ihan liian usein jonkun satunnaisen somevaikuttajan jutut otetaan liian tosissaan, vaikka ne on keksitty vain videoiden katselumäärien tai kirjan myynnin lisäämiseksi ilman, että tekijä tietäisi oikeasti asiasta mitään.
Vain se, että on 20-v, hoikka ja nätti ei vielä pätevöitä kertomaan universaaleja totuuksia siitä, miten ihmisten pitäisi syödä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi palstalla jokainen ravintoon, terveelliseen elämään tai laihdutukseen liittyvä ketju johtaa aina muutaman karppaajan ja leivänrakastajan loputtomaan jankkaukseen?
Se on aika raskasta, mutta tämä viimeisin keskustelu tieteen merkityksestä ravintosuosituksissa on kyllä sellaista, mitä kannattaisi käydä useamminkin. Ihan liian usein jonkun satunnaisen somevaikuttajan jutut otetaan liian tosissaan, vaikka ne on keksitty vain videoiden katselumäärien tai kirjan myynnin lisäämiseksi ilman, että tekijä tietäisi oikeasti asiasta mitään.
Vain se, että on 20-v, hoikka ja nätti ei vielä pätevöitä kertomaan universaaleja totuuksia siitä, miten ihmisten pitäisi syödä.
Kannattaisko tehdä vaikka ihan oma keskustelu aiheelle eikä tulla joka ketjuun spämmäämään ja inttämään samoja argumentteja?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi palstalla jokainen ravintoon, terveelliseen elämään tai laihdutukseen liittyvä ketju johtaa aina muutaman karppaajan ja leivänrakastajan loputtomaan jankkaukseen?
Se on aika raskasta, mutta tämä viimeisin keskustelu tieteen merkityksestä ravintosuosituksissa on kyllä sellaista, mitä kannattaisi käydä useamminkin. Ihan liian usein jonkun satunnaisen somevaikuttajan jutut otetaan liian tosissaan, vaikka ne on keksitty vain videoiden katselumäärien tai kirjan myynnin lisäämiseksi ilman, että tekijä tietäisi oikeasti asiasta mitään.
Vain se, että on 20-v, hoikka ja nätti ei vielä pätevöitä kertomaan universaaleja totuuksia siitä, miten ihmisten pitäisi syödä.
Kannattaisko tehdä vaikka ihan oma keskustelu aiheelle eikä tulla joka ketjuun spämmäämään ja inttämään samoja argumentteja?
Ai tieteellisesti pätevistä asioista saa keskustella vain yhdessä ketjussa ja kaikki muut pitää varata marianordinhuuhaalle?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minkä lähetteen tarvitset erikoissairaanhoitoon? Onko tilanne siis sellainen, että sinulla on jokin vaiva, jota ensisijaisesti hoidetaan ruokavaliolla ja sitten muilla keinoin, jos ruokavalion korjaaminen ei auta? Ja nyt haluaisit päästä suoraan erikoissairaanhoitoon kokeilematta ravintoterapeutin ohjeita, koska hän ei suostu sanomaan, että ruokavaliotasi ei tarvitse muuttaa ollenkaan?
Vierailija kirjoitti:
Minkä lähetteen tarvitset erikoissairaanhoitoon? Onko tilanne siis sellainen, että sinulla on jokin vaiva, jota ensisijaisesti hoidetaan ruokavaliolla ja sitten muilla keinoin, jos ruokavalion korjaaminen ei auta? Ja nyt haluaisit päästä suoraan erikoissairaanhoitoon kokeilematta ravintoterapeutin ohjeita, koska hän ei suostu sanomaan, että ruokavaliotasi ei tarvitse muuttaa ollenkaan?
Varmaankin pitäisi jokin laihdutuslääke saada käyttöön ja vielä yhteiskunnan maksamana, koska ap kuvittelee, että siten ei tarvitsisi muuttaa ollenkaan ruokavaliotaan tai tehdä muutenkaan itse mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Enpä usko, että rt on ehdottanut avokadoja, ap provoilee. On taas joku ketokarppi.
Kyllä vain mullekin sairaalan rt ehdotti avokadoja leivän päälle voin sijasta. Näytti vielä kuvankin, kun sanoin etten tiedä mitä ne ovat.
No sehän on hyvää palvelua, jos olet aikuisikään saakka selvinnyt tietämättä, mikä avokado on. Toki se olisi kuulunut jo vanhempiesi tai ala-asteen opettajien tontille, mutta parempi myöhään kuin ei milloinkaan.
Vierailija kirjoitti:
Kysy terapeuttista että mistä saat malsusitoiumuksen avokadoihin ja pähkinöihin.
Oon itsekin ollut ruoka-avun tuella ja tosiaan, jos ei syö sitä mitä saa, niin sit pitää olla syömättä. Ja se ruoka harvemmin erityisen terveellistä on, paljon oli eineksiä, pullaa, vaaleaa leipää jne.Onko sulla siis jotain keskimääräistä budjettia ostoksille? Tuo terapeuttis ei ole kyllä kartalla yhtään, jos joku avokado on hoidon edellytys ja eihän se nyt niin saa mennäkään.
Diakonialta saattaa joskus saada maksusitoumuksen ruokakauppaan.
Ainakin juurekset on nyt edullisia, kananmunista saat proteiinia ja rasvaa. Lihoja kannattaa etsiä ilta alesta.
Vähäkalorisen ruokavalion saa myös halvemmalla.
Sanoisin terapeutille että syö ttu keskenäs ja tekisin valituksen.
Ai sen lisäksi, että ap saa ilmaista ravintoneuvontaa, yhteiskunnan pitäisi vielä maksaa hänelle kaikki ruuat. Ja vielä pitäisi tehdä valitus, kun ravintoterapeutti ei sanonut nakkikastikkeen olevan terveysruokaa. Ilmeisesti ap:n terveys reistailee aika pahasti, jos hän on saanut itselleen ilmaisen ravintoterapeutin, joten kannattaisi ehkä olla avoimempi ohjeille.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minkä lähetteen tarvitset erikoissairaanhoitoon? Onko tilanne siis sellainen, että sinulla on jokin vaiva, jota ensisijaisesti hoidetaan ruokavaliolla ja sitten muilla keinoin, jos ruokavalion korjaaminen ei auta? Ja nyt haluaisit päästä suoraan erikoissairaanhoitoon kokeilematta ravintoterapeutin ohjeita, koska hän ei suostu sanomaan, että ruokavaliotasi ei tarvitse muuttaa ollenkaan?
Varmaankin pitäisi jokin laihdutuslääke saada käyttöön ja vielä yhteiskunnan maksamana, koska ap kuvittelee, että siten ei tarvitsisi muuttaa ollenkaan ruokavaliotaan tai tehdä muutenkaan itse mitään.
Jep samat ajatukset. Joku kerran huomautti, että normaalipainoiset eivät ymmärrä, että lihavuus on sairaus, jossa ei tule lainkaan kylläisyydentunnetta. Kerroin, että syön lautaseni tyhjäksi ja jatkan duunia, en syö niin kauan, että tulee joku kylläisyyden tunne. Nälän tunnetta saisivat paremminkin odotella.
Täällä on aina jotain ihme avokadojen vihaajia, vaikka tosiasia on, että avokado on yksi parhaita asioita joita voi syödä. Sen rasva on huipputerveellistä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Varhaiskaali,, porkkanat, perunat, rypsiöljy, soijarouhe, seiti, kotimaiset omenat, kaurahiutaleet , kananmunat, ovat halpoja. Jauhot, joista voi itse leipoa leipää on halpaa. Tuohon lisäksi broilerin kopireisiä ja kotimaisia marjoja sekä pakastevihanneksia, niin saat terveellisen ruokavalion, jolla laihtuu. Eikä maksa paljon.
Ole hyvä.
Suksi nyt kuuseen!!
Suksi itse. Voikermalihakarppaaja.
Karppaus on kuitenkin erittäin tehokas tapa laihduttaa jos vain on kuria tarpeeksi.
Ei hyvään syömiseen mitään kuria tarvii.
Karppaus vaatii alkuun kuria jos on tottunut hiilihydraattipitoiseen ravintoon. Viikon päästä hiilihydraattien himo alkaa jo kuitenkin vähenemään ja silloin helpottaa.
Juuri näin. Muutaman päivän jälkeen esim. vaalean leivän ja sokerin mieliteot poistuvat - ja ruokahalu pienenee muutenkin eli ei ole tarvetta naposteltuun. Marraskuun alusta olen tiputtanut 8 kiloa karppaamalla ja pätkäpaastolla. Sopii mulle hyvin, pääkin tuntuu toimivan paremmin kun verensokeri ei heittele. Joulunpyhinä söin laatikoita, saaristolaisleipää, hieman suklaata ja join olutta. Kilon näytti vaaka tuon jälkeen enemmän, mutta paino alkoi taas tippua kun ns. hiilaripöhö poistui kropasta.
Karppaus varmaan sopiikin jos on höttöleivän yms. himoja. Mulla pyörii samat karkit kuukausikaupalla kaapissa kun eivät himota vaikka hiilihydraatteja syönkin. Ja leivänkin teen yleensä niin että vehnän kanssa on puolet ruisjauhoja.
Ruisjauhokin on pelkkää hiilaria. Ja samalla tavalla ruisleipä pompottelee verensokeria kuin vehnäleipäkin. Sen voit kokeilla ihan itse verensokerimittarilla.
Mun verensokeriarvot on ihanteelliset eikä mulla ole edes mitään verensokerimittaria kotona. Ei meillä suvussa ole kellään ollut diabetestakaan. En mä ala tekemään ruissämpylöistäni nyt mitään ongelmaa näillä myyntipuheilla :D ja voi hemmetti jos ei nyt leipääkään saa enää leipoa ja laittaa oikeaa voita päälle kun verensokeri heittää :D Makkarakeitto ja sämpylä lenkin jälkeen, mikä rikos terveyttä vastaan!
Sinä itse kerroit laittavasti sämpylöihisi puolet ruisjauhoa selitellen ettet sinä suinkaan mitään höttöleipää himoitse etkä syö. Kun sinulle kerrottiin, että ruisjauhot ovat sitä samaa höttöä ja nostavat verensokeria aivan kuten vehnäjauhokin, sinä pillastuit täysin :D
Jos et usko, mittaa mittarilla. Faktaa se silti on vaikket sinä uskoisikaan :D Kukaan ei ole sinua kieltänyt syömästä itse tekemiäsi sämpyöitä. Sinä keksit tuollaisia väitteitä, kun sinua niin kovasti harmittaa jäätyäsi kiinni vääristä käsityksistä :D
Miksi se on karppajille joku ongelma, että joku voi syödä leipää ja olla hoikka ja ongelmaton silti?
Jos ei ole ongelmia sokereiden kanssa ja onterve ja normaalipainoinen, niin miks hitossa se ei saa joskus vetää vaikka sitä vehnäsämpylää ja laittaa voita päälle?
Ei muakaan himota pasta jne mutta tuore leipä ja sämpylä on vaan niin hyvää niin kai sitä saa terve ja hoikka ihminen syödä joskus ilman muiden mutinoita.
On se saakeli kun nykyään kaikki muut tietää ja tuputtaa miten muiden tulee syödä.Mikä sinulla oikein on ongelmana? Kukaan ei ole kieltänyt sinua tai ketään muutakaan syömään yhtään mitään. Miksi sinä keksit tuollaisia valeita?
Sinua vain oikaistiin vääristä käsityksistä ja sinä riehaannuit aivan täysin. Ruis nostaa verensokeria ihan samoin kuin sinun höttöleipäsikin. Sinä kuvittelit ettei nosta, kun selostit käyttäväsi sämpylöihisi jopa puolet ruista.
Syö ihan mitä haluat kenellekään ei ole mitään sinun syömisiäsi vastaan eikä kukaan ole sinulle tuputtanut yhtään mitään. Sinä olet harhainen kun väität tuollaisia :D
Sivusta: sinä tässä riehut. Kerron sulle yhden faktan: ihmiset on erilaisia. Ihmisten elimistöt on erilaisia. Niinpä karppaus ei sovi kaikille, joten turha tuputtaa kaikille ainoana oikeana autuaaksi (ja hoikaksi) tekevänä tuokavaliona. Itse kuulun noihin, joille vhh-ruokavaliot ei sovi, testattu on. Minä voin hyvin, kun ruokavalioni sisältää riittävästi täysjyväviljaa.
Miksi sinä jankutat ja jatkat valehtelua? Kukaan ei ole tuputtanut karppausta ainoana oikeana kaikille sopivana. Jos sinun mielestäsi niin on tässä ketjussa käynyt, ole hyvä ja lainaa se tekstinpätkä, jossa sinun mielestäsi niin sanotaan.
Tässä ketjussa on minun mielestäni ainoastaan oikaistu väärä kuvitelma, että ruis ei muka nostaisi verensokeria kuten vehnä. Sen uskomuksen jokainen voi omalta kohdaltaa helposti tarkistaa verensokerimittarilla.
https://www.vaasan.fi/tietoa/ammattilaisille/ruis/rukiin-vaikutus-veren…
Terveillä ihmisillä ei ole tarvetta pitää verensokerimittaria kotonaan.
Kuinka tää sun kohkaus on nyt auttanut aapeeta?
Ap voisi olla kuuntelematta kohkaajia, jotka valehtelevat että ruis on muka jotenkin parempi vaihoehto vehnälle. Se on asia, jota ei tarvitse uskoa vaan sen voi ihan itse kokeilla ja siten perustaa ruokavalionsa faktalle eikä lehdissä hoetuille uskomuksille.
Tuli muuten mieleen, että jos se itselle sopimaton "kokeiltu vhh" sisälsi ruisleipää, koska kuviteltiin sen olevan ihan hyvä vaihtoehto vehnälle, niin ei ole mikään ihme, että se itse kehitelty vhh-versio ei toiminutkaan.
No ei sisältänyt ruisleipää eikä muitakaan viljatuotteita. Vhh:n aloittamisen jälkeen olo meni pikkuhiljaa huonommaksi ja huonommaksi. Kohentui vasta sen jälkeen kun aloin taas syödä kaurapuuroa ja täysjyväruisleipää. Mikä siinä on niin vaikea uskoa, että se mikä sopii itselle, ei välttämättä sovi kaikille?
Onko joku nyt väittänyt, että se sopisi kaikille? Lopeta typerä jankutuksesi, kun et kerran osannut lainata yhtään tekstinpätkää, jossa sinun mielestäsi niin muka väitetään.
Sellainen vaikutelma tulee kun jotenkin aggressiivisesti jankkaat tuota (virheellistä) käsitystäsi rukiista. Et tunnu myöskään uskovan omaa kokemustani vhh-ruokavalion sopinattomuudesta. En aio etsiä mitään tekstinpätkiä. Jos olen saanut väärän vaikutelman niin kerropa, miksi epäilet mun omaa kokemusta?
Eli kukaan ei ole edes väittänyt vhh:n sopivan kaikille. Sinä olet siis valehtelija. Kiitos tästä.
Ei hlvetti 🤦
Jos kaikki sanoo, että olet oikeassa niin pysytkö sit hiljaa ja oot tyytyväinen?
PS. Leipä on halpaa ilta alessa ja leipäjonossa sitä jaetaan ilmaiseksi yli omien tarpeiden.
Sulla nyt ei ilmeisesti ole mitään muuta apua antaa aapeelle kuin jankata että "kaikki leipä nostaa sokeria!!!"Voi elämä 🤦. Et sitten viitsinyt edes lukea mistä tämä alkoi. Joku mammeli selitti tärkeänä, että hänen ei tarvitse karpata, koska hänhän ei mitään höttöleipää syö, hän laittaa sämpylöihinkin puolet ruisjauhoja. Eli mammeli luuli, että ruisjauho on jotenkin parempaa verensokerille.
Sitä väärää käsitystä tässä on nyt korjailtu monen sivun verran, kun toiset haluavat vain jankuttaa, että eipä sovi karppaus kaikille öyh öyh. Eikä niin ole kukaan missään vaiheessa edes väittänyt.
Aivan kuin se vehnäpullan pupeltaminen vaikuttaisi teidän luetun ymmärtämiseenne ja aivotoimintaanne. Yrittäkää edes ymmärtää viesti, johon olette vastaavinanne ja vastata siihen, älkääkä keksikö omasta päästänne väitteitä, joita viestissä ei edes ollut.
Et sinä mitään käsityksiä ole korjaillut, jankannut vaan omaa väärää käsitystäsi. Mitään faktaa et ole esittänyt väitteesi tueksi.
Olet väärässä. Ruis on parempi verensokerille kuin valkoinen vehnä sen vuoksi, että vehnän jälkeen verensokeri ensin nousee ja sitten romahtaa. Ruis aiheuttaa myös verensokerin nousun, mutta sen jälkeen ei tapahdukaan romahdusta. Verensokeri ei siis heittele niin kuin pullan syönnin seurauksena.
Kuten sanottua, kenenkään ei kannata uskoa jotain randomia vauvapalstan jankkaajaa. Jokainen voi ihan itse tarkistaa asian omalta kohdaltaan mittaamalla verensokerin ruisleivänkin syönnin jälkeen. Ja todeta, että ihan samalla tavalla se verensokeri heittelee, koska niitä samoja glukoosimolekyylejä insuliini kuljettelee kiirenvilkkaa varastoon.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Varhaiskaali,, porkkanat, perunat, rypsiöljy, soijarouhe, seiti, kotimaiset omenat, kaurahiutaleet , kananmunat, ovat halpoja. Jauhot, joista voi itse leipoa leipää on halpaa. Tuohon lisäksi broilerin kopireisiä ja kotimaisia marjoja sekä pakastevihanneksia, niin saat terveellisen ruokavalion, jolla laihtuu. Eikä maksa paljon.
Ole hyvä.
Suksi nyt kuuseen!!
Suksi itse. Voikermalihakarppaaja.
Karppaus on kuitenkin erittäin tehokas tapa laihduttaa jos vain on kuria tarpeeksi.
Ei hyvään syömiseen mitään kuria tarvii.
Karppaus vaatii alkuun kuria jos on tottunut hiilihydraattipitoiseen ravintoon. Viikon päästä hiilihydraattien himo alkaa jo kuitenkin vähenemään ja silloin helpottaa.
Juuri näin. Muutaman päivän jälkeen esim. vaalean leivän ja sokerin mieliteot poistuvat - ja ruokahalu pienenee muutenkin eli ei ole tarvetta naposteltuun. Marraskuun alusta olen tiputtanut 8 kiloa karppaamalla ja pätkäpaastolla. Sopii mulle hyvin, pääkin tuntuu toimivan paremmin kun verensokeri ei heittele. Joulunpyhinä söin laatikoita, saaristolaisleipää, hieman suklaata ja join olutta. Kilon näytti vaaka tuon jälkeen enemmän, mutta paino alkoi taas tippua kun ns. hiilaripöhö poistui kropasta.
Karppaus varmaan sopiikin jos on höttöleivän yms. himoja. Mulla pyörii samat karkit kuukausikaupalla kaapissa kun eivät himota vaikka hiilihydraatteja syönkin. Ja leivänkin teen yleensä niin että vehnän kanssa on puolet ruisjauhoja.
Ruisjauhokin on pelkkää hiilaria. Ja samalla tavalla ruisleipä pompottelee verensokeria kuin vehnäleipäkin. Sen voit kokeilla ihan itse verensokerimittarilla.
Mun verensokeriarvot on ihanteelliset eikä mulla ole edes mitään verensokerimittaria kotona. Ei meillä suvussa ole kellään ollut diabetestakaan. En mä ala tekemään ruissämpylöistäni nyt mitään ongelmaa näillä myyntipuheilla :D ja voi hemmetti jos ei nyt leipääkään saa enää leipoa ja laittaa oikeaa voita päälle kun verensokeri heittää :D Makkarakeitto ja sämpylä lenkin jälkeen, mikä rikos terveyttä vastaan!
Sinä itse kerroit laittavasti sämpylöihisi puolet ruisjauhoa selitellen ettet sinä suinkaan mitään höttöleipää himoitse etkä syö. Kun sinulle kerrottiin, että ruisjauhot ovat sitä samaa höttöä ja nostavat verensokeria aivan kuten vehnäjauhokin, sinä pillastuit täysin :D
Jos et usko, mittaa mittarilla. Faktaa se silti on vaikket sinä uskoisikaan :D Kukaan ei ole sinua kieltänyt syömästä itse tekemiäsi sämpyöitä. Sinä keksit tuollaisia väitteitä, kun sinua niin kovasti harmittaa jäätyäsi kiinni vääristä käsityksistä :D
Miksi se on karppajille joku ongelma, että joku voi syödä leipää ja olla hoikka ja ongelmaton silti?
Jos ei ole ongelmia sokereiden kanssa ja onterve ja normaalipainoinen, niin miks hitossa se ei saa joskus vetää vaikka sitä vehnäsämpylää ja laittaa voita päälle?
Ei muakaan himota pasta jne mutta tuore leipä ja sämpylä on vaan niin hyvää niin kai sitä saa terve ja hoikka ihminen syödä joskus ilman muiden mutinoita.
On se saakeli kun nykyään kaikki muut tietää ja tuputtaa miten muiden tulee syödä.Mikä sinulla oikein on ongelmana? Kukaan ei ole kieltänyt sinua tai ketään muutakaan syömään yhtään mitään. Miksi sinä keksit tuollaisia valeita?
Sinua vain oikaistiin vääristä käsityksistä ja sinä riehaannuit aivan täysin. Ruis nostaa verensokeria ihan samoin kuin sinun höttöleipäsikin. Sinä kuvittelit ettei nosta, kun selostit käyttäväsi sämpylöihisi jopa puolet ruista.
Syö ihan mitä haluat kenellekään ei ole mitään sinun syömisiäsi vastaan eikä kukaan ole sinulle tuputtanut yhtään mitään. Sinä olet harhainen kun väität tuollaisia :D
Sivusta: sinä tässä riehut. Kerron sulle yhden faktan: ihmiset on erilaisia. Ihmisten elimistöt on erilaisia. Niinpä karppaus ei sovi kaikille, joten turha tuputtaa kaikille ainoana oikeana autuaaksi (ja hoikaksi) tekevänä tuokavaliona. Itse kuulun noihin, joille vhh-ruokavaliot ei sovi, testattu on. Minä voin hyvin, kun ruokavalioni sisältää riittävästi täysjyväviljaa.
Miksi sinä jankutat ja jatkat valehtelua? Kukaan ei ole tuputtanut karppausta ainoana oikeana kaikille sopivana. Jos sinun mielestäsi niin on tässä ketjussa käynyt, ole hyvä ja lainaa se tekstinpätkä, jossa sinun mielestäsi niin sanotaan.
Tässä ketjussa on minun mielestäni ainoastaan oikaistu väärä kuvitelma, että ruis ei muka nostaisi verensokeria kuten vehnä. Sen uskomuksen jokainen voi omalta kohdaltaa helposti tarkistaa verensokerimittarilla.
https://www.vaasan.fi/tietoa/ammattilaisille/ruis/rukiin-vaikutus-veren…
Terveillä ihmisillä ei ole tarvetta pitää verensokerimittaria kotonaan.
Kuinka tää sun kohkaus on nyt auttanut aapeeta?
Ap voisi olla kuuntelematta kohkaajia, jotka valehtelevat että ruis on muka jotenkin parempi vaihoehto vehnälle. Se on asia, jota ei tarvitse uskoa vaan sen voi ihan itse kokeilla ja siten perustaa ruokavalionsa faktalle eikä lehdissä hoetuille uskomuksille.
Tuli muuten mieleen, että jos se itselle sopimaton "kokeiltu vhh" sisälsi ruisleipää, koska kuviteltiin sen olevan ihan hyvä vaihtoehto vehnälle, niin ei ole mikään ihme, että se itse kehitelty vhh-versio ei toiminutkaan.
No ei sisältänyt ruisleipää eikä muitakaan viljatuotteita. Vhh:n aloittamisen jälkeen olo meni pikkuhiljaa huonommaksi ja huonommaksi. Kohentui vasta sen jälkeen kun aloin taas syödä kaurapuuroa ja täysjyväruisleipää. Mikä siinä on niin vaikea uskoa, että se mikä sopii itselle, ei välttämättä sovi kaikille?
Onko joku nyt väittänyt, että se sopisi kaikille? Lopeta typerä jankutuksesi, kun et kerran osannut lainata yhtään tekstinpätkää, jossa sinun mielestäsi niin muka väitetään.
Sellainen vaikutelma tulee kun jotenkin aggressiivisesti jankkaat tuota (virheellistä) käsitystäsi rukiista. Et tunnu myöskään uskovan omaa kokemustani vhh-ruokavalion sopinattomuudesta. En aio etsiä mitään tekstinpätkiä. Jos olen saanut väärän vaikutelman niin kerropa, miksi epäilet mun omaa kokemusta?
Eli kukaan ei ole edes väittänyt vhh:n sopivan kaikille. Sinä olet siis valehtelija. Kiitos tästä.
Ei hlvetti 🤦
Jos kaikki sanoo, että olet oikeassa niin pysytkö sit hiljaa ja oot tyytyväinen?
PS. Leipä on halpaa ilta alessa ja leipäjonossa sitä jaetaan ilmaiseksi yli omien tarpeiden.
Sulla nyt ei ilmeisesti ole mitään muuta apua antaa aapeelle kuin jankata että "kaikki leipä nostaa sokeria!!!"Voi elämä 🤦. Et sitten viitsinyt edes lukea mistä tämä alkoi. Joku mammeli selitti tärkeänä, että hänen ei tarvitse karpata, koska hänhän ei mitään höttöleipää syö, hän laittaa sämpylöihinkin puolet ruisjauhoja. Eli mammeli luuli, että ruisjauho on jotenkin parempaa verensokerille.
Sitä väärää käsitystä tässä on nyt korjailtu monen sivun verran, kun toiset haluavat vain jankuttaa, että eipä sovi karppaus kaikille öyh öyh. Eikä niin ole kukaan missään vaiheessa edes väittänyt.
Aivan kuin se vehnäpullan pupeltaminen vaikuttaisi teidän luetun ymmärtämiseenne ja aivotoimintaanne. Yrittäkää edes ymmärtää viesti, johon olette vastaavinanne ja vastata siihen, älkääkä keksikö omasta päästänne väitteitä, joita viestissä ei edes ollut.
Et sinä mitään käsityksiä ole korjaillut, jankannut vaan omaa väärää käsitystäsi. Mitään faktaa et ole esittänyt väitteesi tueksi.
Olet väärässä. Ruis on parempi verensokerille kuin valkoinen vehnä sen vuoksi, että vehnän jälkeen verensokeri ensin nousee ja sitten romahtaa. Ruis aiheuttaa myös verensokerin nousun, mutta sen jälkeen ei tapahdukaan romahdusta. Verensokeri ei siis heittele niin kuin pullan syönnin seurauksena.
No, minäkin haluaisin sitä faktaa?
Onko glykeeminen indeksi sinulle tuttu sana? Jos ei, niin kannattaa googlata. Löytyy aika paljon tavaraa. Vai onko se kaikki vain salaliittoa karppaajia vastaan?
On tuttu. Eikä minulla ole mitään karppausta vastaa. Ne karpatkoon, jotka tuntevat siitä hyötyvänsä. Vastaatko kysymykseen?
Olen eri, mutta jos ymmärrät, mitä glykeeminen indeksi tarkoittaa, niin selitykseksi pitäisi riittää, että täysjyväviljan glykeeminen indeksi on alhaisempi kuin valkoisen vehnän ja sen takia verensokerin muutokset ovat hitaampia.
Niin, siis toivoin tuolta yhdeltä faktaa sen hänen väitteensä tueksi, ettei rukiilla ja valkoisella vehnällä ole mitään eroa. En häneltä, jota lainasin.
Sekä ruis että valkoinen vehnä ovat pääasiassa pelkkää tärkkelystä. Tärkkelys taas koostuu glukoosista. Elimistö ei erottele tuleeko glukoosi rukiista vai vehnästä. Ruis ja valkoinen vehnä ovat siten aivan sama asia.
Niin, siis toivoin tuolta yhdeltä faktaa sen hänen väitteensä tueksi, ettei rukiilla ja valkoisella vehnällä ole mitään eroa. En häneltä, jota lainasin.