Lue keskustelun säännöt.
Ravitsemusterapeutin epärealistiset ohjeet
03.01.2023 |
Olen käynyt muutaman kerran ravitsemusterapeutilla, lähetteellä. Ylipainoa on lähes 20 kiloa ja ravitsemusterapeutti on alkukartoituksen jälkeen koettanut rakentaa minulle ihanteellista ruokavaliota. Ongelmana on juuri se, ettei terapeutti ymmärrä, että on viikkoja, jolloin syön sitä, mitä ruokajaosta satun saamaan. Jos se on kalakukko, niin hyvä, jos taas nakkikastike muussilla ala atria, niin sitten se on niin.
Vaikka kuinka koetan kertoa realiteetteja, ravitsemusterapeutti edellyttää avokadoja, öljyjä, pähkinöitä, kalaa, marjoja jne. että saan lähetteen erikoissairaanhoitoon.
Turhauttavaa.
Kommentit (161)
Olisi hyvä ymmärtää tässäkin että mitkä tahot massiivisesti rahoittavat ravitsemustutlimuksia. Tulokset ovat heille suotuisat aivan kuten lääketieteessäkin. Väärät tulokset joutavat silppuriin niin sanotusti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulle jäi isoksi mysteeriksi, että miksi ap käy ravintoterapeutilla. Jos ruokavalio tulee annettuna sen perusteella, mitä leipäjonosta, ruokajaosta yms. sattuu saamaan ja sitä ei pysty mitenkään muokkaamaan, niin ei kait niistä neuvoista mitään hyötyä voi olla. Ei se nakkikastike muutu sen terveellisemmäksi, vaikka se kuinka ilmaista olisi.
Selkeästi ravintoterapeutti on sanonut ap:lle, että hänen tarvitsisi saada enemmän hyviä rasvoja, koska nyt rasvat ilmeisesti tulevat lähinnä makkaroista sun muista eineksistä ja luetellut sitten esimerkkejä, mistä niitä voisi saada ja ap heitti täysin jengoille siitä.
Niinkuin moni on täällä todennut jo, ravitsemusterapeutin tehtävä ei ole vain laihduttaa ihmistä vaan huolehtia terveydestä kokonaisvaltaisesti ja etsiä ruokavalio, jota pystyisi noudattamaan pitkällä aikajänteellä. Pelkkä laihduttaminenhan on teoreettisella tasolla hyvin helppoa. Senkuin rajoitetaan kalorimäärää. Käytännössä ongelmaksi tulee se, että ihmiset eivät halua noudattaa liian rajoittavaa ruokavaliota, koska se ei maistu ja on jatkuva nälkä. Siksi ruokavalion pitää olla maukas ja kylläisenä pitävä oikean kalorimäärän lisäksi. Toinen puoli on sitten makro- ja mikroravinteiden saanti, eli vain se, että syö vähemmän ei pidemmän päälle riitä, vaan pitää myös huolehtia, että ravinnosta saa kaiken tarvitsemansa.
Suomalaisten ravitsemusterapeuttien ohjeilla tuo ei onnistu.
No ravitsemusterapeuttien ohjeet perustuvat pitkään tieteelliseen tutkimukseen. Epäilemättä sinulla ei ole mitään havaintoa, miten kansainvälinen tieteellinen prosessi toimii ja uskot koko tiedeyhteisön olevan vain sokeriteollisuuden tms. salaliitto.
Kaikenmaailman trendidieetit perustuvat sitten siihen, että muuttamalla yhden pikkuasian, kaikki maailman ongelmat ratkeavat. Yleisesti netin ravitsemusguruilla ei ole mitään alan koulutusta, vaan ne ruokavaliot ovat enemmän tai vähemmän päästä keksittyjä ja niiden sekaan on sitten saatettu pistää jotain mukatieteellistä tekstiä, joka kuulostaa hienolta ja uppoaa lähes lukutaidottomaan kansanosaan.
Terapeuttien ohjeet ei perustu tutkimuksiin, vaan virallisiin suosituksiin, jotka nekään ei perustu tutkimuksiin.
Ja mihinköhän ne mielestäsi sitten perustuvat?
Laillistetun ravitsemusterapeutin pätevyyden saa opiskeltuaan Itä-Suomen yliopiston terveystieteiden tiedekunnan kliinisen ravitsemustieteen pääaineessa, eli heillä on kyllä ihan tieteellinen pohja suosituksilleen ja varmaankin perus av-mammaa parempi käsitys ravinnon vaikutuksista pitkäaikaiseen terveyteen. Siksi heiltä ei saakaan mitään "juo lämmintä sitruunavettä aamuisin" ohjeita, vaan lähestyminen on huomattavasti kokonaisvaltaisempi.
Ymmärrän kyllä, että sinulla ei ole mitään havaintoa, mitä maisterin tutkinnon suorittaminen vaatii. Yritä silti avartaa sen verran maailmankuvaasi, että on mahdollista, että joku tietää jostain asiasta enemmän kuin sinä, vaikka oletkin katsonut monta YouTube -videota.
Tiede on uusi vapahtaja kirjoitti:
Olisi hyvä ymmärtää tässäkin että mitkä tahot massiivisesti rahoittavat ravitsemustutlimuksia. Tulokset ovat heille suotuisat aivan kuten lääketieteessäkin. Väärät tulokset joutavat silppuriin niin sanotusti.
Mitkä tahot mielestäsi tällä ostavat mieleisiään tutkimustuloksia esim. Itä-Suomen yliopistosta, joka kouluttaa kaikki Suomen ravintoterapeutit?
On tietenkin aivan selvää, että yksityiset tahot rahoittavat tieteellistä tutkimusta, koska he niiden tuloksista hyötyvätkin. Kuinka monta miljardia olisit valmis pistämään lisää valtion budjetista vaikka lääketietelliseen tutkimukseen? Vai olisko parempi ratkaisu, että tutkimus vain lopetettaisiin, ettei kukaan vain hyötyisi penniäkään?
Vierailija kirjoitti:
Tiede on uusi vapahtaja kirjoitti:
Olisi hyvä ymmärtää tässäkin että mitkä tahot massiivisesti rahoittavat ravitsemustutlimuksia. Tulokset ovat heille suotuisat aivan kuten lääketieteessäkin. Väärät tulokset joutavat silppuriin niin sanotusti.
Mitkä tahot mielestäsi tällä ostavat mieleisiään tutkimustuloksia esim. Itä-Suomen yliopistosta, joka kouluttaa kaikki Suomen ravintoterapeutit?
On tietenkin aivan selvää, että yksityiset tahot rahoittavat tieteellistä tutkimusta, koska he niiden tuloksista hyötyvätkin. Kuinka monta miljardia olisit valmis pistämään lisää valtion budjetista vaikka lääketietelliseen tutkimukseen? Vai olisko parempi ratkaisu, että tutkimus vain lopetettaisiin, ettei kukaan vain hyötyisi penniäkään?
Aihe on niin laaja ettei sitä ole järkeä puida täällä sontapalstalla. Mutta hyvä että ymmärrät edes ongelmallisuuden.
Ihan maalaiajärjellä pääsee pitkälle ja kun miettii mitä metsästä-keräilijät ovat syöneet, pääsee jo pitkälle. Siihen voi tueksi laajentaa ruokavaliota muilla hyvillä ravitsemusaineksilla. Suomalaiset mättävät kuitenkin hiilareita holtittomasti ja monet kasvirasvat ovat epäterveellisiä. Oliivi- ja avokadoöljyä kannattaa suosia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulle jäi isoksi mysteeriksi, että miksi ap käy ravintoterapeutilla. Jos ruokavalio tulee annettuna sen perusteella, mitä leipäjonosta, ruokajaosta yms. sattuu saamaan ja sitä ei pysty mitenkään muokkaamaan, niin ei kait niistä neuvoista mitään hyötyä voi olla. Ei se nakkikastike muutu sen terveellisemmäksi, vaikka se kuinka ilmaista olisi.
Selkeästi ravintoterapeutti on sanonut ap:lle, että hänen tarvitsisi saada enemmän hyviä rasvoja, koska nyt rasvat ilmeisesti tulevat lähinnä makkaroista sun muista eineksistä ja luetellut sitten esimerkkejä, mistä niitä voisi saada ja ap heitti täysin jengoille siitä.
Niinkuin moni on täällä todennut jo, ravitsemusterapeutin tehtävä ei ole vain laihduttaa ihmistä vaan huolehtia terveydestä kokonaisvaltaisesti ja etsiä ruokavalio, jota pystyisi noudattamaan pitkällä aikajänteellä. Pelkkä laihduttaminenhan on teoreettisella tasolla hyvin helppoa. Senkuin rajoitetaan kalorimäärää. Käytännössä ongelmaksi tulee se, että ihmiset eivät halua noudattaa liian rajoittavaa ruokavaliota, koska se ei maistu ja on jatkuva nälkä. Siksi ruokavalion pitää olla maukas ja kylläisenä pitävä oikean kalorimäärän lisäksi. Toinen puoli on sitten makro- ja mikroravinteiden saanti, eli vain se, että syö vähemmän ei pidemmän päälle riitä, vaan pitää myös huolehtia, että ravinnosta saa kaiken tarvitsemansa.
Suomalaisten ravitsemusterapeuttien ohjeilla tuo ei onnistu.
No ravitsemusterapeuttien ohjeet perustuvat pitkään tieteelliseen tutkimukseen. Epäilemättä sinulla ei ole mitään havaintoa, miten kansainvälinen tieteellinen prosessi toimii ja uskot koko tiedeyhteisön olevan vain sokeriteollisuuden tms. salaliitto.
Kaikenmaailman trendidieetit perustuvat sitten siihen, että muuttamalla yhden pikkuasian, kaikki maailman ongelmat ratkeavat. Yleisesti netin ravitsemusguruilla ei ole mitään alan koulutusta, vaan ne ruokavaliot ovat enemmän tai vähemmän päästä keksittyjä ja niiden sekaan on sitten saatettu pistää jotain mukatieteellistä tekstiä, joka kuulostaa hienolta ja uppoaa lähes lukutaidottomaan kansanosaan.
Terapeuttien ohjeet ei perustu tutkimuksiin, vaan virallisiin suosituksiin, jotka nekään ei perustu tutkimuksiin.
Ja mihinköhän ne mielestäsi sitten perustuvat?
Laillistetun ravitsemusterapeutin pätevyyden saa opiskeltuaan Itä-Suomen yliopiston terveystieteiden tiedekunnan kliinisen ravitsemustieteen pääaineessa, eli heillä on kyllä ihan tieteellinen pohja suosituksilleen ja varmaankin perus av-mammaa parempi käsitys ravinnon vaikutuksista pitkäaikaiseen terveyteen. Siksi heiltä ei saakaan mitään "juo lämmintä sitruunavettä aamuisin" ohjeita, vaan lähestyminen on huomattavasti kokonaisvaltaisempi.
Ymmärrän kyllä, että sinulla ei ole mitään havaintoa, mitä maisterin tutkinnon suorittaminen vaatii. Yritä silti avartaa sen verran maailmankuvaasi, että on mahdollista, että joku tietää jostain asiasta enemmän kuin sinä, vaikka oletkin katsonut monta YouTube -videota.
Ja siellä Itä-Suomen yliopistossa koulutus perustuu virallisiin suosituksiin, ei tutkimuksiin. Ravitsemusterapeutit eivät saa ohjeistaa asiakkaitaan kuin niiden ohjeiden mukaan. Ei tähän tietoon tarvita You Tube- videoita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tiede on uusi vapahtaja kirjoitti:
Olisi hyvä ymmärtää tässäkin että mitkä tahot massiivisesti rahoittavat ravitsemustutlimuksia. Tulokset ovat heille suotuisat aivan kuten lääketieteessäkin. Väärät tulokset joutavat silppuriin niin sanotusti.
Mitkä tahot mielestäsi tällä ostavat mieleisiään tutkimustuloksia esim. Itä-Suomen yliopistosta, joka kouluttaa kaikki Suomen ravintoterapeutit?
On tietenkin aivan selvää, että yksityiset tahot rahoittavat tieteellistä tutkimusta, koska he niiden tuloksista hyötyvätkin. Kuinka monta miljardia olisit valmis pistämään lisää valtion budjetista vaikka lääketietelliseen tutkimukseen? Vai olisko parempi ratkaisu, että tutkimus vain lopetettaisiin, ettei kukaan vain hyötyisi penniäkään?
Aihe on niin laaja ettei sitä ole järkeä puida täällä sontapalstalla. Mutta hyvä että ymmärrät edes ongelmallisuuden.
Ihan maalaiajärjellä pääsee pitkälle ja kun miettii mitä metsästä-keräilijät ovat syöneet, pääsee jo pitkälle. Siihen voi tueksi laajentaa ruokavaliota muilla hyvillä ravitsemusaineksilla. Suomalaiset mättävät kuitenkin hiilareita holtittomasti ja monet kasvirasvat ovat epäterveellisiä. Oliivi- ja avokadoöljyä kannattaa suosia.
Ja mikä oli metsästäjä-keräilijöiden odotettu elinikä? Luuletko, että he elivät terveempinä, kuin nykyihmiset? Mistä lähtee oletus, että ihmiset tiesivät kivikaudella enemmän terveydestä kuin tänä päivänä? Tiedätkö edes, mikä oli metsästäjä-keräilijöiden ruokavalio? Se oli ihan mitä tahansa, mitä sai käsiinsä ja toivottiin, että se riittää pitämään hengissä seuraavaan ateriaan saakka.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulle jäi isoksi mysteeriksi, että miksi ap käy ravintoterapeutilla. Jos ruokavalio tulee annettuna sen perusteella, mitä leipäjonosta, ruokajaosta yms. sattuu saamaan ja sitä ei pysty mitenkään muokkaamaan, niin ei kait niistä neuvoista mitään hyötyä voi olla. Ei se nakkikastike muutu sen terveellisemmäksi, vaikka se kuinka ilmaista olisi.
Selkeästi ravintoterapeutti on sanonut ap:lle, että hänen tarvitsisi saada enemmän hyviä rasvoja, koska nyt rasvat ilmeisesti tulevat lähinnä makkaroista sun muista eineksistä ja luetellut sitten esimerkkejä, mistä niitä voisi saada ja ap heitti täysin jengoille siitä.
Niinkuin moni on täällä todennut jo, ravitsemusterapeutin tehtävä ei ole vain laihduttaa ihmistä vaan huolehtia terveydestä kokonaisvaltaisesti ja etsiä ruokavalio, jota pystyisi noudattamaan pitkällä aikajänteellä. Pelkkä laihduttaminenhan on teoreettisella tasolla hyvin helppoa. Senkuin rajoitetaan kalorimäärää. Käytännössä ongelmaksi tulee se, että ihmiset eivät halua noudattaa liian rajoittavaa ruokavaliota, koska se ei maistu ja on jatkuva nälkä. Siksi ruokavalion pitää olla maukas ja kylläisenä pitävä oikean kalorimäärän lisäksi. Toinen puoli on sitten makro- ja mikroravinteiden saanti, eli vain se, että syö vähemmän ei pidemmän päälle riitä, vaan pitää myös huolehtia, että ravinnosta saa kaiken tarvitsemansa.
Suomalaisten ravitsemusterapeuttien ohjeilla tuo ei onnistu.
No ravitsemusterapeuttien ohjeet perustuvat pitkään tieteelliseen tutkimukseen. Epäilemättä sinulla ei ole mitään havaintoa, miten kansainvälinen tieteellinen prosessi toimii ja uskot koko tiedeyhteisön olevan vain sokeriteollisuuden tms. salaliitto.
Kaikenmaailman trendidieetit perustuvat sitten siihen, että muuttamalla yhden pikkuasian, kaikki maailman ongelmat ratkeavat. Yleisesti netin ravitsemusguruilla ei ole mitään alan koulutusta, vaan ne ruokavaliot ovat enemmän tai vähemmän päästä keksittyjä ja niiden sekaan on sitten saatettu pistää jotain mukatieteellistä tekstiä, joka kuulostaa hienolta ja uppoaa lähes lukutaidottomaan kansanosaan.
Terapeuttien ohjeet ei perustu tutkimuksiin, vaan virallisiin suosituksiin, jotka nekään ei perustu tutkimuksiin.
Ja mihinköhän ne mielestäsi sitten perustuvat?
Laillistetun ravitsemusterapeutin pätevyyden saa opiskeltuaan Itä-Suomen yliopiston terveystieteiden tiedekunnan kliinisen ravitsemustieteen pääaineessa, eli heillä on kyllä ihan tieteellinen pohja suosituksilleen ja varmaankin perus av-mammaa parempi käsitys ravinnon vaikutuksista pitkäaikaiseen terveyteen. Siksi heiltä ei saakaan mitään "juo lämmintä sitruunavettä aamuisin" ohjeita, vaan lähestyminen on huomattavasti kokonaisvaltaisempi.
Ymmärrän kyllä, että sinulla ei ole mitään havaintoa, mitä maisterin tutkinnon suorittaminen vaatii. Yritä silti avartaa sen verran maailmankuvaasi, että on mahdollista, että joku tietää jostain asiasta enemmän kuin sinä, vaikka oletkin katsonut monta YouTube -videota.
Ja siellä Itä-Suomen yliopistossa koulutus perustuu virallisiin suosituksiin, ei tutkimuksiin. Ravitsemusterapeutit eivät saa ohjeistaa asiakkaitaan kuin niiden ohjeiden mukaan. Ei tähän tietoon tarvita You Tube- videoita.
Ai yliopiston koulutus ei perustu tutkimukseen? Kerropa, mikä tutkinto sinulla on pohjalla, kun väität tuollaista. Et taatusti ole ikinä kävellyt yhdenkään yliopiston ovesta sisään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Varhaiskaali,, porkkanat, perunat, rypsiöljy, soijarouhe, seiti, kotimaiset omenat, kaurahiutaleet , kananmunat, ovat halpoja. Jauhot, joista voi itse leipoa leipää on halpaa. Tuohon lisäksi broilerin kopireisiä ja kotimaisia marjoja sekä pakastevihanneksia, niin saat terveellisen ruokavalion, jolla laihtuu. Eikä maksa paljon.
Ole hyvä.
Suksi nyt kuuseen!!
Suksi itse. Voikermalihakarppaaja.
Karppaus on kuitenkin erittäin tehokas tapa laihduttaa jos vain on kuria tarpeeksi.
Ei hyvään syömiseen mitään kuria tarvii.
Karppaus vaatii alkuun kuria jos on tottunut hiilihydraattipitoiseen ravintoon. Viikon päästä hiilihydraattien himo alkaa jo kuitenkin vähenemään ja silloin helpottaa.
Juuri näin. Muutaman päivän jälkeen esim. vaalean leivän ja sokerin mieliteot poistuvat - ja ruokahalu pienenee muutenkin eli ei ole tarvetta naposteltuun. Marraskuun alusta olen tiputtanut 8 kiloa karppaamalla ja pätkäpaastolla. Sopii mulle hyvin, pääkin tuntuu toimivan paremmin kun verensokeri ei heittele. Joulunpyhinä söin laatikoita, saaristolaisleipää, hieman suklaata ja join olutta. Kilon näytti vaaka tuon jälkeen enemmän, mutta paino alkoi taas tippua kun ns. hiilaripöhö poistui kropasta.
Karppaus varmaan sopiikin jos on höttöleivän yms. himoja. Mulla pyörii samat karkit kuukausikaupalla kaapissa kun eivät himota vaikka hiilihydraatteja syönkin. Ja leivänkin teen yleensä niin että vehnän kanssa on puolet ruisjauhoja.
Ruisjauhokin on pelkkää hiilaria. Ja samalla tavalla ruisleipä pompottelee verensokeria kuin vehnäleipäkin. Sen voit kokeilla ihan itse verensokerimittarilla.
Mun verensokeriarvot on ihanteelliset eikä mulla ole edes mitään verensokerimittaria kotona. Ei meillä suvussa ole kellään ollut diabetestakaan. En mä ala tekemään ruissämpylöistäni nyt mitään ongelmaa näillä myyntipuheilla :D ja voi hemmetti jos ei nyt leipääkään saa enää leipoa ja laittaa oikeaa voita päälle kun verensokeri heittää :D Makkarakeitto ja sämpylä lenkin jälkeen, mikä rikos terveyttä vastaan!
Sinä itse kerroit laittavasti sämpylöihisi puolet ruisjauhoa selitellen ettet sinä suinkaan mitään höttöleipää himoitse etkä syö. Kun sinulle kerrottiin, että ruisjauhot ovat sitä samaa höttöä ja nostavat verensokeria aivan kuten vehnäjauhokin, sinä pillastuit täysin :D
Jos et usko, mittaa mittarilla. Faktaa se silti on vaikket sinä uskoisikaan :D Kukaan ei ole sinua kieltänyt syömästä itse tekemiäsi sämpyöitä. Sinä keksit tuollaisia väitteitä, kun sinua niin kovasti harmittaa jäätyäsi kiinni vääristä käsityksistä :D
Miksi se on karppajille joku ongelma, että joku voi syödä leipää ja olla hoikka ja ongelmaton silti?
Jos ei ole ongelmia sokereiden kanssa ja onterve ja normaalipainoinen, niin miks hitossa se ei saa joskus vetää vaikka sitä vehnäsämpylää ja laittaa voita päälle?
Ei muakaan himota pasta jne mutta tuore leipä ja sämpylä on vaan niin hyvää niin kai sitä saa terve ja hoikka ihminen syödä joskus ilman muiden mutinoita.
On se saakeli kun nykyään kaikki muut tietää ja tuputtaa miten muiden tulee syödä.Mikä sinulla oikein on ongelmana? Kukaan ei ole kieltänyt sinua tai ketään muutakaan syömään yhtään mitään. Miksi sinä keksit tuollaisia valeita?
Sinua vain oikaistiin vääristä käsityksistä ja sinä riehaannuit aivan täysin. Ruis nostaa verensokeria ihan samoin kuin sinun höttöleipäsikin. Sinä kuvittelit ettei nosta, kun selostit käyttäväsi sämpylöihisi jopa puolet ruista.
Syö ihan mitä haluat kenellekään ei ole mitään sinun syömisiäsi vastaan eikä kukaan ole sinulle tuputtanut yhtään mitään. Sinä olet harhainen kun väität tuollaisia :D
Sivusta: sinä tässä riehut. Kerron sulle yhden faktan: ihmiset on erilaisia. Ihmisten elimistöt on erilaisia. Niinpä karppaus ei sovi kaikille, joten turha tuputtaa kaikille ainoana oikeana autuaaksi (ja hoikaksi) tekevänä tuokavaliona. Itse kuulun noihin, joille vhh-ruokavaliot ei sovi, testattu on. Minä voin hyvin, kun ruokavalioni sisältää riittävästi täysjyväviljaa.
Miksi sinä jankutat ja jatkat valehtelua? Kukaan ei ole tuputtanut karppausta ainoana oikeana kaikille sopivana. Jos sinun mielestäsi niin on tässä ketjussa käynyt, ole hyvä ja lainaa se tekstinpätkä, jossa sinun mielestäsi niin sanotaan.
Tässä ketjussa on minun mielestäni ainoastaan oikaistu väärä kuvitelma, että ruis ei muka nostaisi verensokeria kuten vehnä. Sen uskomuksen jokainen voi omalta kohdaltaa helposti tarkistaa verensokerimittarilla.
https://www.vaasan.fi/tietoa/ammattilaisille/ruis/rukiin-vaikutus-veren…
Terveillä ihmisillä ei ole tarvetta pitää verensokerimittaria kotonaan.
Kuinka tää sun kohkaus on nyt auttanut aapeeta?
Ap voisi olla kuuntelematta kohkaajia, jotka valehtelevat että ruis on muka jotenkin parempi vaihoehto vehnälle. Se on asia, jota ei tarvitse uskoa vaan sen voi ihan itse kokeilla ja siten perustaa ruokavalionsa faktalle eikä lehdissä hoetuille uskomuksille.
Tuli muuten mieleen, että jos se itselle sopimaton "kokeiltu vhh" sisälsi ruisleipää, koska kuviteltiin sen olevan ihan hyvä vaihtoehto vehnälle, niin ei ole mikään ihme, että se itse kehitelty vhh-versio ei toiminutkaan.
No ei sisältänyt ruisleipää eikä muitakaan viljatuotteita. Vhh:n aloittamisen jälkeen olo meni pikkuhiljaa huonommaksi ja huonommaksi. Kohentui vasta sen jälkeen kun aloin taas syödä kaurapuuroa ja täysjyväruisleipää. Mikä siinä on niin vaikea uskoa, että se mikä sopii itselle, ei välttämättä sovi kaikille?
Onko joku nyt väittänyt, että se sopisi kaikille? Lopeta typerä jankutuksesi, kun et kerran osannut lainata yhtään tekstinpätkää, jossa sinun mielestäsi niin muka väitetään.
Sellainen vaikutelma tulee kun jotenkin aggressiivisesti jankkaat tuota (virheellistä) käsitystäsi rukiista. Et tunnu myöskään uskovan omaa kokemustani vhh-ruokavalion sopinattomuudesta. En aio etsiä mitään tekstinpätkiä. Jos olen saanut väärän vaikutelman niin kerropa, miksi epäilet mun omaa kokemusta?
Eli kukaan ei ole edes väittänyt vhh:n sopivan kaikille. Sinä olet siis valehtelija. Kiitos tästä.
Ei hlvetti 🤦
Jos kaikki sanoo, että olet oikeassa niin pysytkö sit hiljaa ja oot tyytyväinen?
PS. Leipä on halpaa ilta alessa ja leipäjonossa sitä jaetaan ilmaiseksi yli omien tarpeiden.
Sulla nyt ei ilmeisesti ole mitään muuta apua antaa aapeelle kuin jankata että "kaikki leipä nostaa sokeria!!!"
Voi elämä 🤦. Et sitten viitsinyt edes lukea mistä tämä alkoi. Joku mammeli selitti tärkeänä, että hänen ei tarvitse karpata, koska hänhän ei mitään höttöleipää syö, hän laittaa sämpylöihinkin puolet ruisjauhoja. Eli mammeli luuli, että ruisjauho on jotenkin parempaa verensokerille.
Sitä väärää käsitystä tässä on nyt korjailtu monen sivun verran, kun toiset haluavat vain jankuttaa, että eipä sovi karppaus kaikille öyh öyh. Eikä niin ole kukaan missään vaiheessa edes väittänyt.
Aivan kuin se vehnäpullan pupeltaminen vaikuttaisi teidän luetun ymmärtämiseenne ja aivotoimintaanne. Yrittäkää edes ymmärtää viesti, johon olette vastaavinanne ja vastata siihen, älkääkä keksikö omasta päästänne väitteitä, joita viestissä ei edes ollut.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tiede on uusi vapahtaja kirjoitti:
Olisi hyvä ymmärtää tässäkin että mitkä tahot massiivisesti rahoittavat ravitsemustutlimuksia. Tulokset ovat heille suotuisat aivan kuten lääketieteessäkin. Väärät tulokset joutavat silppuriin niin sanotusti.
Mitkä tahot mielestäsi tällä ostavat mieleisiään tutkimustuloksia esim. Itä-Suomen yliopistosta, joka kouluttaa kaikki Suomen ravintoterapeutit?
On tietenkin aivan selvää, että yksityiset tahot rahoittavat tieteellistä tutkimusta, koska he niiden tuloksista hyötyvätkin. Kuinka monta miljardia olisit valmis pistämään lisää valtion budjetista vaikka lääketietelliseen tutkimukseen? Vai olisko parempi ratkaisu, että tutkimus vain lopetettaisiin, ettei kukaan vain hyötyisi penniäkään?
Aihe on niin laaja ettei sitä ole järkeä puida täällä sontapalstalla. Mutta hyvä että ymmärrät edes ongelmallisuuden.
Ihan maalaiajärjellä pääsee pitkälle ja kun miettii mitä metsästä-keräilijät ovat syöneet, pääsee jo pitkälle. Siihen voi tueksi laajentaa ruokavaliota muilla hyvillä ravitsemusaineksilla. Suomalaiset mättävät kuitenkin hiilareita holtittomasti ja monet kasvirasvat ovat epäterveellisiä. Oliivi- ja avokadoöljyä kannattaa suosia.
Ja mikä oli metsästäjä-keräilijöiden odotettu elinikä? Luuletko, että he elivät terveempinä, kuin nykyihmiset? Mistä lähtee oletus, että ihmiset tiesivät kivikaudella enemmän terveydestä kuin tänä päivänä? Tiedätkö edes, mikä oli metsästäjä-keräilijöiden ruokavalio? Se oli ihan mitä tahansa, mitä sai käsiinsä ja toivottiin, että se riittää pitämään hengissä seuraavaan ateriaan saakka.
Juuri tuommoisia pällejä sieltä tiedekunnasta puskee ulos. Odotettu elinikä oli samaa luokkaa kuin nykyäänkin, mutta lapsikuolleisuus oli suurta, mikä laski keski-ikää radikaalisti. Ja sen perusteella on helppo kehitellä tuommoisia lausahduksia mitä sinäkin papukaijana toistelet. Ei kaikki kehitys tietenkään ole kategorisesti väärin vaan kehityksestä kannattaakin valikoda parhaita ja hyviä paloja. Esim. leikkaukset ovat suurta ja hyödyllistä kehitystä.
Harmittavan vähän ihmiset kuitenkaan miettivät että mitä sontaa mättävät suustansa alas kun megabisnekset ovat luoneet hölmöläisistä hyviä rahantekokoneita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tiede on uusi vapahtaja kirjoitti:
Olisi hyvä ymmärtää tässäkin että mitkä tahot massiivisesti rahoittavat ravitsemustutlimuksia. Tulokset ovat heille suotuisat aivan kuten lääketieteessäkin. Väärät tulokset joutavat silppuriin niin sanotusti.
Mitkä tahot mielestäsi tällä ostavat mieleisiään tutkimustuloksia esim. Itä-Suomen yliopistosta, joka kouluttaa kaikki Suomen ravintoterapeutit?
On tietenkin aivan selvää, että yksityiset tahot rahoittavat tieteellistä tutkimusta, koska he niiden tuloksista hyötyvätkin. Kuinka monta miljardia olisit valmis pistämään lisää valtion budjetista vaikka lääketietelliseen tutkimukseen? Vai olisko parempi ratkaisu, että tutkimus vain lopetettaisiin, ettei kukaan vain hyötyisi penniäkään?
Aihe on niin laaja ettei sitä ole järkeä puida täällä sontapalstalla. Mutta hyvä että ymmärrät edes ongelmallisuuden.
Ihan maalaiajärjellä pääsee pitkälle ja kun miettii mitä metsästä-keräilijät ovat syöneet, pääsee jo pitkälle. Siihen voi tueksi laajentaa ruokavaliota muilla hyvillä ravitsemusaineksilla. Suomalaiset mättävät kuitenkin hiilareita holtittomasti ja monet kasvirasvat ovat epäterveellisiä. Oliivi- ja avokadoöljyä kannattaa suosia.
Ja mikä oli metsästäjä-keräilijöiden odotettu elinikä? Luuletko, että he elivät terveempinä, kuin nykyihmiset? Mistä lähtee oletus, että ihmiset tiesivät kivikaudella enemmän terveydestä kuin tänä päivänä? Tiedätkö edes, mikä oli metsästäjä-keräilijöiden ruokavalio? Se oli ihan mitä tahansa, mitä sai käsiinsä ja toivottiin, että se riittää pitämään hengissä seuraavaan ateriaan saakka.
Voin ihan itse vastata alapeukuttajille. Nykytutkimuksen mukaan 25-30 vuotta. Ovatko he siis mielestäsi se ryhmä, jolta kannattaa ottaa vinkkejä terveysasioissa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulle jäi isoksi mysteeriksi, että miksi ap käy ravintoterapeutilla. Jos ruokavalio tulee annettuna sen perusteella, mitä leipäjonosta, ruokajaosta yms. sattuu saamaan ja sitä ei pysty mitenkään muokkaamaan, niin ei kait niistä neuvoista mitään hyötyä voi olla. Ei se nakkikastike muutu sen terveellisemmäksi, vaikka se kuinka ilmaista olisi.
Selkeästi ravintoterapeutti on sanonut ap:lle, että hänen tarvitsisi saada enemmän hyviä rasvoja, koska nyt rasvat ilmeisesti tulevat lähinnä makkaroista sun muista eineksistä ja luetellut sitten esimerkkejä, mistä niitä voisi saada ja ap heitti täysin jengoille siitä.
Niinkuin moni on täällä todennut jo, ravitsemusterapeutin tehtävä ei ole vain laihduttaa ihmistä vaan huolehtia terveydestä kokonaisvaltaisesti ja etsiä ruokavalio, jota pystyisi noudattamaan pitkällä aikajänteellä. Pelkkä laihduttaminenhan on teoreettisella tasolla hyvin helppoa. Senkuin rajoitetaan kalorimäärää. Käytännössä ongelmaksi tulee se, että ihmiset eivät halua noudattaa liian rajoittavaa ruokavaliota, koska se ei maistu ja on jatkuva nälkä. Siksi ruokavalion pitää olla maukas ja kylläisenä pitävä oikean kalorimäärän lisäksi. Toinen puoli on sitten makro- ja mikroravinteiden saanti, eli vain se, että syö vähemmän ei pidemmän päälle riitä, vaan pitää myös huolehtia, että ravinnosta saa kaiken tarvitsemansa.
Suomalaisten ravitsemusterapeuttien ohjeilla tuo ei onnistu.
No ravitsemusterapeuttien ohjeet perustuvat pitkään tieteelliseen tutkimukseen. Epäilemättä sinulla ei ole mitään havaintoa, miten kansainvälinen tieteellinen prosessi toimii ja uskot koko tiedeyhteisön olevan vain sokeriteollisuuden tms. salaliitto.
Kaikenmaailman trendidieetit perustuvat sitten siihen, että muuttamalla yhden pikkuasian, kaikki maailman ongelmat ratkeavat. Yleisesti netin ravitsemusguruilla ei ole mitään alan koulutusta, vaan ne ruokavaliot ovat enemmän tai vähemmän päästä keksittyjä ja niiden sekaan on sitten saatettu pistää jotain mukatieteellistä tekstiä, joka kuulostaa hienolta ja uppoaa lähes lukutaidottomaan kansanosaan.
Terapeuttien ohjeet ei perustu tutkimuksiin, vaan virallisiin suosituksiin, jotka nekään ei perustu tutkimuksiin.
Kyllä ne pitkälti perustuu tutkimuksiin, mutta toki on otettu realistisesti huomioon se, mikä on täällä perinteinen ruokarytmi ja ruokavalio, eikä etsitty vaan optimaalista maksoi se mitä maksoi, tai olisipa kuinka outoa kansalle tahansa. Eli ne on siis kompromissi kulttuurisen hyväksyttävyyden, hinnan, saatavuuden, laittamisen vaivan yms. ja optimaalisen terveellisyyden välillä.
Ravitsemusterapeutit kyllä itsekin yleensä seuraavat ahkerasti jatkuvasti alansa tutkimuksia, ja siltä pohjalta voivat antaa yksilöllisiä ohjeita ja neuvoja. muuhunkin kuin ihan perus suositusten mukaiseen ruokavalioon. Aika iso ryhmä on juuri ne, jotka syystä tai toisesta (sairaus, yliherkkyys, elämänkatsomus tms) syövät jotenkin "oudosti", ja silti pitäisi varmistaa että saa kaikki tarvittavat ravinteet ruoastaan. Ei he ala keliaakikolle jauhaa että pitää syödä kuitupitoista ruisleipää, tai vegaanille tuputtaa raejuustoja ja rahkoja ja kanaa proteiiniksi, vaan soveltavat ja etsivät vaihtoehtoja jotka sopii asiakkaalle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Varhaiskaali,, porkkanat, perunat, rypsiöljy, soijarouhe, seiti, kotimaiset omenat, kaurahiutaleet , kananmunat, ovat halpoja. Jauhot, joista voi itse leipoa leipää on halpaa. Tuohon lisäksi broilerin kopireisiä ja kotimaisia marjoja sekä pakastevihanneksia, niin saat terveellisen ruokavalion, jolla laihtuu. Eikä maksa paljon.
Ole hyvä.
Suksi nyt kuuseen!!
Suksi itse. Voikermalihakarppaaja.
Karppaus on kuitenkin erittäin tehokas tapa laihduttaa jos vain on kuria tarpeeksi.
Ei hyvään syömiseen mitään kuria tarvii.
Karppaus vaatii alkuun kuria jos on tottunut hiilihydraattipitoiseen ravintoon. Viikon päästä hiilihydraattien himo alkaa jo kuitenkin vähenemään ja silloin helpottaa.
Juuri näin. Muutaman päivän jälkeen esim. vaalean leivän ja sokerin mieliteot poistuvat - ja ruokahalu pienenee muutenkin eli ei ole tarvetta naposteltuun. Marraskuun alusta olen tiputtanut 8 kiloa karppaamalla ja pätkäpaastolla. Sopii mulle hyvin, pääkin tuntuu toimivan paremmin kun verensokeri ei heittele. Joulunpyhinä söin laatikoita, saaristolaisleipää, hieman suklaata ja join olutta. Kilon näytti vaaka tuon jälkeen enemmän, mutta paino alkoi taas tippua kun ns. hiilaripöhö poistui kropasta.
Karppaus varmaan sopiikin jos on höttöleivän yms. himoja. Mulla pyörii samat karkit kuukausikaupalla kaapissa kun eivät himota vaikka hiilihydraatteja syönkin. Ja leivänkin teen yleensä niin että vehnän kanssa on puolet ruisjauhoja.
Ruisjauhokin on pelkkää hiilaria. Ja samalla tavalla ruisleipä pompottelee verensokeria kuin vehnäleipäkin. Sen voit kokeilla ihan itse verensokerimittarilla.
Mun verensokeriarvot on ihanteelliset eikä mulla ole edes mitään verensokerimittaria kotona. Ei meillä suvussa ole kellään ollut diabetestakaan. En mä ala tekemään ruissämpylöistäni nyt mitään ongelmaa näillä myyntipuheilla :D ja voi hemmetti jos ei nyt leipääkään saa enää leipoa ja laittaa oikeaa voita päälle kun verensokeri heittää :D Makkarakeitto ja sämpylä lenkin jälkeen, mikä rikos terveyttä vastaan!
Sinä itse kerroit laittavasti sämpylöihisi puolet ruisjauhoa selitellen ettet sinä suinkaan mitään höttöleipää himoitse etkä syö. Kun sinulle kerrottiin, että ruisjauhot ovat sitä samaa höttöä ja nostavat verensokeria aivan kuten vehnäjauhokin, sinä pillastuit täysin :D
Jos et usko, mittaa mittarilla. Faktaa se silti on vaikket sinä uskoisikaan :D Kukaan ei ole sinua kieltänyt syömästä itse tekemiäsi sämpyöitä. Sinä keksit tuollaisia väitteitä, kun sinua niin kovasti harmittaa jäätyäsi kiinni vääristä käsityksistä :D
Miksi se on karppajille joku ongelma, että joku voi syödä leipää ja olla hoikka ja ongelmaton silti?
Jos ei ole ongelmia sokereiden kanssa ja onterve ja normaalipainoinen, niin miks hitossa se ei saa joskus vetää vaikka sitä vehnäsämpylää ja laittaa voita päälle?
Ei muakaan himota pasta jne mutta tuore leipä ja sämpylä on vaan niin hyvää niin kai sitä saa terve ja hoikka ihminen syödä joskus ilman muiden mutinoita.
On se saakeli kun nykyään kaikki muut tietää ja tuputtaa miten muiden tulee syödä.Mikä sinulla oikein on ongelmana? Kukaan ei ole kieltänyt sinua tai ketään muutakaan syömään yhtään mitään. Miksi sinä keksit tuollaisia valeita?
Sinua vain oikaistiin vääristä käsityksistä ja sinä riehaannuit aivan täysin. Ruis nostaa verensokeria ihan samoin kuin sinun höttöleipäsikin. Sinä kuvittelit ettei nosta, kun selostit käyttäväsi sämpylöihisi jopa puolet ruista.
Syö ihan mitä haluat kenellekään ei ole mitään sinun syömisiäsi vastaan eikä kukaan ole sinulle tuputtanut yhtään mitään. Sinä olet harhainen kun väität tuollaisia :D
Sivusta: sinä tässä riehut. Kerron sulle yhden faktan: ihmiset on erilaisia. Ihmisten elimistöt on erilaisia. Niinpä karppaus ei sovi kaikille, joten turha tuputtaa kaikille ainoana oikeana autuaaksi (ja hoikaksi) tekevänä tuokavaliona. Itse kuulun noihin, joille vhh-ruokavaliot ei sovi, testattu on. Minä voin hyvin, kun ruokavalioni sisältää riittävästi täysjyväviljaa.
Miksi sinä jankutat ja jatkat valehtelua? Kukaan ei ole tuputtanut karppausta ainoana oikeana kaikille sopivana. Jos sinun mielestäsi niin on tässä ketjussa käynyt, ole hyvä ja lainaa se tekstinpätkä, jossa sinun mielestäsi niin sanotaan.
Tässä ketjussa on minun mielestäni ainoastaan oikaistu väärä kuvitelma, että ruis ei muka nostaisi verensokeria kuten vehnä. Sen uskomuksen jokainen voi omalta kohdaltaa helposti tarkistaa verensokerimittarilla.
https://www.vaasan.fi/tietoa/ammattilaisille/ruis/rukiin-vaikutus-veren…
Terveillä ihmisillä ei ole tarvetta pitää verensokerimittaria kotonaan.
Kuinka tää sun kohkaus on nyt auttanut aapeeta?
Ap voisi olla kuuntelematta kohkaajia, jotka valehtelevat että ruis on muka jotenkin parempi vaihoehto vehnälle. Se on asia, jota ei tarvitse uskoa vaan sen voi ihan itse kokeilla ja siten perustaa ruokavalionsa faktalle eikä lehdissä hoetuille uskomuksille.
Tuli muuten mieleen, että jos se itselle sopimaton "kokeiltu vhh" sisälsi ruisleipää, koska kuviteltiin sen olevan ihan hyvä vaihtoehto vehnälle, niin ei ole mikään ihme, että se itse kehitelty vhh-versio ei toiminutkaan.
No ei sisältänyt ruisleipää eikä muitakaan viljatuotteita. Vhh:n aloittamisen jälkeen olo meni pikkuhiljaa huonommaksi ja huonommaksi. Kohentui vasta sen jälkeen kun aloin taas syödä kaurapuuroa ja täysjyväruisleipää. Mikä siinä on niin vaikea uskoa, että se mikä sopii itselle, ei välttämättä sovi kaikille?
Onko joku nyt väittänyt, että se sopisi kaikille? Lopeta typerä jankutuksesi, kun et kerran osannut lainata yhtään tekstinpätkää, jossa sinun mielestäsi niin muka väitetään.
Sellainen vaikutelma tulee kun jotenkin aggressiivisesti jankkaat tuota (virheellistä) käsitystäsi rukiista. Et tunnu myöskään uskovan omaa kokemustani vhh-ruokavalion sopinattomuudesta. En aio etsiä mitään tekstinpätkiä. Jos olen saanut väärän vaikutelman niin kerropa, miksi epäilet mun omaa kokemusta?
Eli kukaan ei ole edes väittänyt vhh:n sopivan kaikille. Sinä olet siis valehtelija. Kiitos tästä.
Ei hlvetti 🤦
Jos kaikki sanoo, että olet oikeassa niin pysytkö sit hiljaa ja oot tyytyväinen?
PS. Leipä on halpaa ilta alessa ja leipäjonossa sitä jaetaan ilmaiseksi yli omien tarpeiden.
Sulla nyt ei ilmeisesti ole mitään muuta apua antaa aapeelle kuin jankata että "kaikki leipä nostaa sokeria!!!"Voi elämä 🤦. Et sitten viitsinyt edes lukea mistä tämä alkoi. Joku mammeli selitti tärkeänä, että hänen ei tarvitse karpata, koska hänhän ei mitään höttöleipää syö, hän laittaa sämpylöihinkin puolet ruisjauhoja. Eli mammeli luuli, että ruisjauho on jotenkin parempaa verensokerille.
Sitä väärää käsitystä tässä on nyt korjailtu monen sivun verran, kun toiset haluavat vain jankuttaa, että eipä sovi karppaus kaikille öyh öyh. Eikä niin ole kukaan missään vaiheessa edes väittänyt.
Aivan kuin se vehnäpullan pupeltaminen vaikuttaisi teidän luetun ymmärtämiseenne ja aivotoimintaanne. Yrittäkää edes ymmärtää viesti, johon olette vastaavinanne ja vastata siihen, älkääkä keksikö omasta päästänne väitteitä, joita viestissä ei edes ollut.
Et sinä mitään käsityksiä ole korjaillut, jankannut vaan omaa väärää käsitystäsi. Mitään faktaa et ole esittänyt väitteesi tueksi.
Olet väärässä. Ruis on parempi verensokerille kuin valkoinen vehnä sen vuoksi, että vehnän jälkeen verensokeri ensin nousee ja sitten romahtaa. Ruis aiheuttaa myös verensokerin nousun, mutta sen jälkeen ei tapahdukaan romahdusta. Verensokeri ei siis heittele niin kuin pullan syönnin seurauksena.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tiede on uusi vapahtaja kirjoitti:
Olisi hyvä ymmärtää tässäkin että mitkä tahot massiivisesti rahoittavat ravitsemustutlimuksia. Tulokset ovat heille suotuisat aivan kuten lääketieteessäkin. Väärät tulokset joutavat silppuriin niin sanotusti.
Mitkä tahot mielestäsi tällä ostavat mieleisiään tutkimustuloksia esim. Itä-Suomen yliopistosta, joka kouluttaa kaikki Suomen ravintoterapeutit?
On tietenkin aivan selvää, että yksityiset tahot rahoittavat tieteellistä tutkimusta, koska he niiden tuloksista hyötyvätkin. Kuinka monta miljardia olisit valmis pistämään lisää valtion budjetista vaikka lääketietelliseen tutkimukseen? Vai olisko parempi ratkaisu, että tutkimus vain lopetettaisiin, ettei kukaan vain hyötyisi penniäkään?
Aihe on niin laaja ettei sitä ole järkeä puida täällä sontapalstalla. Mutta hyvä että ymmärrät edes ongelmallisuuden.
Ihan maalaiajärjellä pääsee pitkälle ja kun miettii mitä metsästä-keräilijät ovat syöneet, pääsee jo pitkälle. Siihen voi tueksi laajentaa ruokavaliota muilla hyvillä ravitsemusaineksilla. Suomalaiset mättävät kuitenkin hiilareita holtittomasti ja monet kasvirasvat ovat epäterveellisiä. Oliivi- ja avokadoöljyä kannattaa suosia.
Ja mikä oli metsästäjä-keräilijöiden odotettu elinikä? Luuletko, että he elivät terveempinä, kuin nykyihmiset? Mistä lähtee oletus, että ihmiset tiesivät kivikaudella enemmän terveydestä kuin tänä päivänä? Tiedätkö edes, mikä oli metsästäjä-keräilijöiden ruokavalio? Se oli ihan mitä tahansa, mitä sai käsiinsä ja toivottiin, että se riittää pitämään hengissä seuraavaan ateriaan saakka.
Juuri tuommoisia pällejä sieltä tiedekunnasta puskee ulos. Odotettu elinikä oli samaa luokkaa kuin nykyäänkin, mutta lapsikuolleisuus oli suurta, mikä laski keski-ikää radikaalisti. Ja sen perusteella on helppo kehitellä tuommoisia lausahduksia mitä sinäkin papukaijana toistelet. Ei kaikki kehitys tietenkään ole kategorisesti väärin vaan kehityksestä kannattaakin valikoda parhaita ja hyviä paloja. Esim. leikkaukset ovat suurta ja hyödyllistä kehitystä.
Harmittavan vähän ihmiset kuitenkaan miettivät että mitä sontaa mättävät suustansa alas kun megabisnekset ovat luoneet hölmöläisistä hyviä rahantekokoneita.
Omat maisterin paperini ovat ihan eri alalta, mutta ymmärrän, miten tieteellinen prosessi toimii.
Miksi lapsikuolleisuus oli suurta? Pääasiassa aliravitsemuksen vuoksi. Ja mistä päättelet, että heidän odotettu elinikänsä olisi sama, kuin nykyihmisellä. Joittenkin lähteiden mukaan he saattoivat elää jopa 70-vuotiaiksi, JOS he eivät sairastuneet mihinkään. Se on aika iso jos ja silloin sitä pitää verrata nykyisten sellaisten ihmisten odotettuun elinikään, jotka eivät ole elämässään sairastaneet yhtään mitään eivätkä myöskään kuole sairauteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Varhaiskaali,, porkkanat, perunat, rypsiöljy, soijarouhe, seiti, kotimaiset omenat, kaurahiutaleet , kananmunat, ovat halpoja. Jauhot, joista voi itse leipoa leipää on halpaa. Tuohon lisäksi broilerin kopireisiä ja kotimaisia marjoja sekä pakastevihanneksia, niin saat terveellisen ruokavalion, jolla laihtuu. Eikä maksa paljon.
Ole hyvä.
Suksi nyt kuuseen!!
Suksi itse. Voikermalihakarppaaja.
Karppaus on kuitenkin erittäin tehokas tapa laihduttaa jos vain on kuria tarpeeksi.
Ei hyvään syömiseen mitään kuria tarvii.
Karppaus vaatii alkuun kuria jos on tottunut hiilihydraattipitoiseen ravintoon. Viikon päästä hiilihydraattien himo alkaa jo kuitenkin vähenemään ja silloin helpottaa.
Juuri näin. Muutaman päivän jälkeen esim. vaalean leivän ja sokerin mieliteot poistuvat - ja ruokahalu pienenee muutenkin eli ei ole tarvetta naposteltuun. Marraskuun alusta olen tiputtanut 8 kiloa karppaamalla ja pätkäpaastolla. Sopii mulle hyvin, pääkin tuntuu toimivan paremmin kun verensokeri ei heittele. Joulunpyhinä söin laatikoita, saaristolaisleipää, hieman suklaata ja join olutta. Kilon näytti vaaka tuon jälkeen enemmän, mutta paino alkoi taas tippua kun ns. hiilaripöhö poistui kropasta.
Karppaus varmaan sopiikin jos on höttöleivän yms. himoja. Mulla pyörii samat karkit kuukausikaupalla kaapissa kun eivät himota vaikka hiilihydraatteja syönkin. Ja leivänkin teen yleensä niin että vehnän kanssa on puolet ruisjauhoja.
Ruisjauhokin on pelkkää hiilaria. Ja samalla tavalla ruisleipä pompottelee verensokeria kuin vehnäleipäkin. Sen voit kokeilla ihan itse verensokerimittarilla.
Mun verensokeriarvot on ihanteelliset eikä mulla ole edes mitään verensokerimittaria kotona. Ei meillä suvussa ole kellään ollut diabetestakaan. En mä ala tekemään ruissämpylöistäni nyt mitään ongelmaa näillä myyntipuheilla :D ja voi hemmetti jos ei nyt leipääkään saa enää leipoa ja laittaa oikeaa voita päälle kun verensokeri heittää :D Makkarakeitto ja sämpylä lenkin jälkeen, mikä rikos terveyttä vastaan!
Sinä itse kerroit laittavasti sämpylöihisi puolet ruisjauhoa selitellen ettet sinä suinkaan mitään höttöleipää himoitse etkä syö. Kun sinulle kerrottiin, että ruisjauhot ovat sitä samaa höttöä ja nostavat verensokeria aivan kuten vehnäjauhokin, sinä pillastuit täysin :D
Jos et usko, mittaa mittarilla. Faktaa se silti on vaikket sinä uskoisikaan :D Kukaan ei ole sinua kieltänyt syömästä itse tekemiäsi sämpyöitä. Sinä keksit tuollaisia väitteitä, kun sinua niin kovasti harmittaa jäätyäsi kiinni vääristä käsityksistä :D
Miksi se on karppajille joku ongelma, että joku voi syödä leipää ja olla hoikka ja ongelmaton silti?
Jos ei ole ongelmia sokereiden kanssa ja onterve ja normaalipainoinen, niin miks hitossa se ei saa joskus vetää vaikka sitä vehnäsämpylää ja laittaa voita päälle?
Ei muakaan himota pasta jne mutta tuore leipä ja sämpylä on vaan niin hyvää niin kai sitä saa terve ja hoikka ihminen syödä joskus ilman muiden mutinoita.
On se saakeli kun nykyään kaikki muut tietää ja tuputtaa miten muiden tulee syödä.Mikä sinulla oikein on ongelmana? Kukaan ei ole kieltänyt sinua tai ketään muutakaan syömään yhtään mitään. Miksi sinä keksit tuollaisia valeita?
Sinua vain oikaistiin vääristä käsityksistä ja sinä riehaannuit aivan täysin. Ruis nostaa verensokeria ihan samoin kuin sinun höttöleipäsikin. Sinä kuvittelit ettei nosta, kun selostit käyttäväsi sämpylöihisi jopa puolet ruista.
Syö ihan mitä haluat kenellekään ei ole mitään sinun syömisiäsi vastaan eikä kukaan ole sinulle tuputtanut yhtään mitään. Sinä olet harhainen kun väität tuollaisia :D
Sivusta: sinä tässä riehut. Kerron sulle yhden faktan: ihmiset on erilaisia. Ihmisten elimistöt on erilaisia. Niinpä karppaus ei sovi kaikille, joten turha tuputtaa kaikille ainoana oikeana autuaaksi (ja hoikaksi) tekevänä tuokavaliona. Itse kuulun noihin, joille vhh-ruokavaliot ei sovi, testattu on. Minä voin hyvin, kun ruokavalioni sisältää riittävästi täysjyväviljaa.
Miksi sinä jankutat ja jatkat valehtelua? Kukaan ei ole tuputtanut karppausta ainoana oikeana kaikille sopivana. Jos sinun mielestäsi niin on tässä ketjussa käynyt, ole hyvä ja lainaa se tekstinpätkä, jossa sinun mielestäsi niin sanotaan.
Tässä ketjussa on minun mielestäni ainoastaan oikaistu väärä kuvitelma, että ruis ei muka nostaisi verensokeria kuten vehnä. Sen uskomuksen jokainen voi omalta kohdaltaa helposti tarkistaa verensokerimittarilla.
https://www.vaasan.fi/tietoa/ammattilaisille/ruis/rukiin-vaikutus-veren…
Terveillä ihmisillä ei ole tarvetta pitää verensokerimittaria kotonaan.
Kuinka tää sun kohkaus on nyt auttanut aapeeta?
Ap voisi olla kuuntelematta kohkaajia, jotka valehtelevat että ruis on muka jotenkin parempi vaihoehto vehnälle. Se on asia, jota ei tarvitse uskoa vaan sen voi ihan itse kokeilla ja siten perustaa ruokavalionsa faktalle eikä lehdissä hoetuille uskomuksille.
Tuli muuten mieleen, että jos se itselle sopimaton "kokeiltu vhh" sisälsi ruisleipää, koska kuviteltiin sen olevan ihan hyvä vaihtoehto vehnälle, niin ei ole mikään ihme, että se itse kehitelty vhh-versio ei toiminutkaan.
No ei sisältänyt ruisleipää eikä muitakaan viljatuotteita. Vhh:n aloittamisen jälkeen olo meni pikkuhiljaa huonommaksi ja huonommaksi. Kohentui vasta sen jälkeen kun aloin taas syödä kaurapuuroa ja täysjyväruisleipää. Mikä siinä on niin vaikea uskoa, että se mikä sopii itselle, ei välttämättä sovi kaikille?
Onko joku nyt väittänyt, että se sopisi kaikille? Lopeta typerä jankutuksesi, kun et kerran osannut lainata yhtään tekstinpätkää, jossa sinun mielestäsi niin muka väitetään.
Sellainen vaikutelma tulee kun jotenkin aggressiivisesti jankkaat tuota (virheellistä) käsitystäsi rukiista. Et tunnu myöskään uskovan omaa kokemustani vhh-ruokavalion sopinattomuudesta. En aio etsiä mitään tekstinpätkiä. Jos olen saanut väärän vaikutelman niin kerropa, miksi epäilet mun omaa kokemusta?
Eli kukaan ei ole edes väittänyt vhh:n sopivan kaikille. Sinä olet siis valehtelija. Kiitos tästä.
Ei hlvetti 🤦
Jos kaikki sanoo, että olet oikeassa niin pysytkö sit hiljaa ja oot tyytyväinen?
PS. Leipä on halpaa ilta alessa ja leipäjonossa sitä jaetaan ilmaiseksi yli omien tarpeiden.
Sulla nyt ei ilmeisesti ole mitään muuta apua antaa aapeelle kuin jankata että "kaikki leipä nostaa sokeria!!!"Voi elämä 🤦. Et sitten viitsinyt edes lukea mistä tämä alkoi. Joku mammeli selitti tärkeänä, että hänen ei tarvitse karpata, koska hänhän ei mitään höttöleipää syö, hän laittaa sämpylöihinkin puolet ruisjauhoja. Eli mammeli luuli, että ruisjauho on jotenkin parempaa verensokerille.
Sitä väärää käsitystä tässä on nyt korjailtu monen sivun verran, kun toiset haluavat vain jankuttaa, että eipä sovi karppaus kaikille öyh öyh. Eikä niin ole kukaan missään vaiheessa edes väittänyt.
Aivan kuin se vehnäpullan pupeltaminen vaikuttaisi teidän luetun ymmärtämiseenne ja aivotoimintaanne. Yrittäkää edes ymmärtää viesti, johon olette vastaavinanne ja vastata siihen, älkääkä keksikö omasta päästänne väitteitä, joita viestissä ei edes ollut.
Et sinä mitään käsityksiä ole korjaillut, jankannut vaan omaa väärää käsitystäsi. Mitään faktaa et ole esittänyt väitteesi tueksi.
Olet väärässä. Ruis on parempi verensokerille kuin valkoinen vehnä sen vuoksi, että vehnän jälkeen verensokeri ensin nousee ja sitten romahtaa. Ruis aiheuttaa myös verensokerin nousun, mutta sen jälkeen ei tapahdukaan romahdusta. Verensokeri ei siis heittele niin kuin pullan syönnin seurauksena.
No, minäkin haluaisin sitä faktaa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tiede on uusi vapahtaja kirjoitti:
Olisi hyvä ymmärtää tässäkin että mitkä tahot massiivisesti rahoittavat ravitsemustutlimuksia. Tulokset ovat heille suotuisat aivan kuten lääketieteessäkin. Väärät tulokset joutavat silppuriin niin sanotusti.
Mitkä tahot mielestäsi tällä ostavat mieleisiään tutkimustuloksia esim. Itä-Suomen yliopistosta, joka kouluttaa kaikki Suomen ravintoterapeutit?
On tietenkin aivan selvää, että yksityiset tahot rahoittavat tieteellistä tutkimusta, koska he niiden tuloksista hyötyvätkin. Kuinka monta miljardia olisit valmis pistämään lisää valtion budjetista vaikka lääketietelliseen tutkimukseen? Vai olisko parempi ratkaisu, että tutkimus vain lopetettaisiin, ettei kukaan vain hyötyisi penniäkään?
Aihe on niin laaja ettei sitä ole järkeä puida täällä sontapalstalla. Mutta hyvä että ymmärrät edes ongelmallisuuden.
Ihan maalaiajärjellä pääsee pitkälle ja kun miettii mitä metsästä-keräilijät ovat syöneet, pääsee jo pitkälle. Siihen voi tueksi laajentaa ruokavaliota muilla hyvillä ravitsemusaineksilla. Suomalaiset mättävät kuitenkin hiilareita holtittomasti ja monet kasvirasvat ovat epäterveellisiä. Oliivi- ja avokadoöljyä kannattaa suosia.
Ja mikä oli metsästäjä-keräilijöiden odotettu elinikä? Luuletko, että he elivät terveempinä, kuin nykyihmiset? Mistä lähtee oletus, että ihmiset tiesivät kivikaudella enemmän terveydestä kuin tänä päivänä? Tiedätkö edes, mikä oli metsästäjä-keräilijöiden ruokavalio? Se oli ihan mitä tahansa, mitä sai käsiinsä ja toivottiin, että se riittää pitämään hengissä seuraavaan ateriaan saakka.
Juuri tuommoisia pällejä sieltä tiedekunnasta puskee ulos. Odotettu elinikä oli samaa luokkaa kuin nykyäänkin, mutta lapsikuolleisuus oli suurta, mikä laski keski-ikää radikaalisti. Ja sen perusteella on helppo kehitellä tuommoisia lausahduksia mitä sinäkin papukaijana toistelet. Ei kaikki kehitys tietenkään ole kategorisesti väärin vaan kehityksestä kannattaakin valikoda parhaita ja hyviä paloja. Esim. leikkaukset ovat suurta ja hyödyllistä kehitystä.
Harmittavan vähän ihmiset kuitenkaan miettivät että mitä sontaa mättävät suustansa alas kun megabisnekset ovat luoneet hölmöläisistä hyviä rahantekokoneita.
Olisi mielenkiintoista tietää, mihin kaikkiin muihin salaliittoteorioihin uskot, kun luulet, että yliopistoissa vain aivopestään ihmisiä. Veikkaisin, että vöyhkäät ravitsemusryhmien lisäksi ainakin korona-, 5G- ja tuulivoimakeskusteluissa siitä, kuinka ihmisten pitäisi herätä valtamedian kusetukseen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Varhaiskaali,, porkkanat, perunat, rypsiöljy, soijarouhe, seiti, kotimaiset omenat, kaurahiutaleet , kananmunat, ovat halpoja. Jauhot, joista voi itse leipoa leipää on halpaa. Tuohon lisäksi broilerin kopireisiä ja kotimaisia marjoja sekä pakastevihanneksia, niin saat terveellisen ruokavalion, jolla laihtuu. Eikä maksa paljon.
Ole hyvä.
Suksi nyt kuuseen!!
Suksi itse. Voikermalihakarppaaja.
Karppaus on kuitenkin erittäin tehokas tapa laihduttaa jos vain on kuria tarpeeksi.
Ei hyvään syömiseen mitään kuria tarvii.
Karppaus vaatii alkuun kuria jos on tottunut hiilihydraattipitoiseen ravintoon. Viikon päästä hiilihydraattien himo alkaa jo kuitenkin vähenemään ja silloin helpottaa.
Juuri näin. Muutaman päivän jälkeen esim. vaalean leivän ja sokerin mieliteot poistuvat - ja ruokahalu pienenee muutenkin eli ei ole tarvetta naposteltuun. Marraskuun alusta olen tiputtanut 8 kiloa karppaamalla ja pätkäpaastolla. Sopii mulle hyvin, pääkin tuntuu toimivan paremmin kun verensokeri ei heittele. Joulunpyhinä söin laatikoita, saaristolaisleipää, hieman suklaata ja join olutta. Kilon näytti vaaka tuon jälkeen enemmän, mutta paino alkoi taas tippua kun ns. hiilaripöhö poistui kropasta.
Karppaus varmaan sopiikin jos on höttöleivän yms. himoja. Mulla pyörii samat karkit kuukausikaupalla kaapissa kun eivät himota vaikka hiilihydraatteja syönkin. Ja leivänkin teen yleensä niin että vehnän kanssa on puolet ruisjauhoja.
Ruisjauhokin on pelkkää hiilaria. Ja samalla tavalla ruisleipä pompottelee verensokeria kuin vehnäleipäkin. Sen voit kokeilla ihan itse verensokerimittarilla.
Mun verensokeriarvot on ihanteelliset eikä mulla ole edes mitään verensokerimittaria kotona. Ei meillä suvussa ole kellään ollut diabetestakaan. En mä ala tekemään ruissämpylöistäni nyt mitään ongelmaa näillä myyntipuheilla :D ja voi hemmetti jos ei nyt leipääkään saa enää leipoa ja laittaa oikeaa voita päälle kun verensokeri heittää :D Makkarakeitto ja sämpylä lenkin jälkeen, mikä rikos terveyttä vastaan!
Sinä itse kerroit laittavasti sämpylöihisi puolet ruisjauhoa selitellen ettet sinä suinkaan mitään höttöleipää himoitse etkä syö. Kun sinulle kerrottiin, että ruisjauhot ovat sitä samaa höttöä ja nostavat verensokeria aivan kuten vehnäjauhokin, sinä pillastuit täysin :D
Jos et usko, mittaa mittarilla. Faktaa se silti on vaikket sinä uskoisikaan :D Kukaan ei ole sinua kieltänyt syömästä itse tekemiäsi sämpyöitä. Sinä keksit tuollaisia väitteitä, kun sinua niin kovasti harmittaa jäätyäsi kiinni vääristä käsityksistä :D
Miksi se on karppajille joku ongelma, että joku voi syödä leipää ja olla hoikka ja ongelmaton silti?
Jos ei ole ongelmia sokereiden kanssa ja onterve ja normaalipainoinen, niin miks hitossa se ei saa joskus vetää vaikka sitä vehnäsämpylää ja laittaa voita päälle?
Ei muakaan himota pasta jne mutta tuore leipä ja sämpylä on vaan niin hyvää niin kai sitä saa terve ja hoikka ihminen syödä joskus ilman muiden mutinoita.
On se saakeli kun nykyään kaikki muut tietää ja tuputtaa miten muiden tulee syödä.Mikä sinulla oikein on ongelmana? Kukaan ei ole kieltänyt sinua tai ketään muutakaan syömään yhtään mitään. Miksi sinä keksit tuollaisia valeita?
Sinua vain oikaistiin vääristä käsityksistä ja sinä riehaannuit aivan täysin. Ruis nostaa verensokeria ihan samoin kuin sinun höttöleipäsikin. Sinä kuvittelit ettei nosta, kun selostit käyttäväsi sämpylöihisi jopa puolet ruista.
Syö ihan mitä haluat kenellekään ei ole mitään sinun syömisiäsi vastaan eikä kukaan ole sinulle tuputtanut yhtään mitään. Sinä olet harhainen kun väität tuollaisia :D
Sivusta: sinä tässä riehut. Kerron sulle yhden faktan: ihmiset on erilaisia. Ihmisten elimistöt on erilaisia. Niinpä karppaus ei sovi kaikille, joten turha tuputtaa kaikille ainoana oikeana autuaaksi (ja hoikaksi) tekevänä tuokavaliona. Itse kuulun noihin, joille vhh-ruokavaliot ei sovi, testattu on. Minä voin hyvin, kun ruokavalioni sisältää riittävästi täysjyväviljaa.
Miksi sinä jankutat ja jatkat valehtelua? Kukaan ei ole tuputtanut karppausta ainoana oikeana kaikille sopivana. Jos sinun mielestäsi niin on tässä ketjussa käynyt, ole hyvä ja lainaa se tekstinpätkä, jossa sinun mielestäsi niin sanotaan.
Tässä ketjussa on minun mielestäni ainoastaan oikaistu väärä kuvitelma, että ruis ei muka nostaisi verensokeria kuten vehnä. Sen uskomuksen jokainen voi omalta kohdaltaa helposti tarkistaa verensokerimittarilla.
https://www.vaasan.fi/tietoa/ammattilaisille/ruis/rukiin-vaikutus-veren…
Terveillä ihmisillä ei ole tarvetta pitää verensokerimittaria kotonaan.
Kuinka tää sun kohkaus on nyt auttanut aapeeta?
Ap voisi olla kuuntelematta kohkaajia, jotka valehtelevat että ruis on muka jotenkin parempi vaihoehto vehnälle. Se on asia, jota ei tarvitse uskoa vaan sen voi ihan itse kokeilla ja siten perustaa ruokavalionsa faktalle eikä lehdissä hoetuille uskomuksille.
Tuli muuten mieleen, että jos se itselle sopimaton "kokeiltu vhh" sisälsi ruisleipää, koska kuviteltiin sen olevan ihan hyvä vaihtoehto vehnälle, niin ei ole mikään ihme, että se itse kehitelty vhh-versio ei toiminutkaan.
No ei sisältänyt ruisleipää eikä muitakaan viljatuotteita. Vhh:n aloittamisen jälkeen olo meni pikkuhiljaa huonommaksi ja huonommaksi. Kohentui vasta sen jälkeen kun aloin taas syödä kaurapuuroa ja täysjyväruisleipää. Mikä siinä on niin vaikea uskoa, että se mikä sopii itselle, ei välttämättä sovi kaikille?
Onko joku nyt väittänyt, että se sopisi kaikille? Lopeta typerä jankutuksesi, kun et kerran osannut lainata yhtään tekstinpätkää, jossa sinun mielestäsi niin muka väitetään.
Sellainen vaikutelma tulee kun jotenkin aggressiivisesti jankkaat tuota (virheellistä) käsitystäsi rukiista. Et tunnu myöskään uskovan omaa kokemustani vhh-ruokavalion sopinattomuudesta. En aio etsiä mitään tekstinpätkiä. Jos olen saanut väärän vaikutelman niin kerropa, miksi epäilet mun omaa kokemusta?
Eli kukaan ei ole edes väittänyt vhh:n sopivan kaikille. Sinä olet siis valehtelija. Kiitos tästä.
Ei hlvetti 🤦
Jos kaikki sanoo, että olet oikeassa niin pysytkö sit hiljaa ja oot tyytyväinen?
PS. Leipä on halpaa ilta alessa ja leipäjonossa sitä jaetaan ilmaiseksi yli omien tarpeiden.
Sulla nyt ei ilmeisesti ole mitään muuta apua antaa aapeelle kuin jankata että "kaikki leipä nostaa sokeria!!!"Voi elämä 🤦. Et sitten viitsinyt edes lukea mistä tämä alkoi. Joku mammeli selitti tärkeänä, että hänen ei tarvitse karpata, koska hänhän ei mitään höttöleipää syö, hän laittaa sämpylöihinkin puolet ruisjauhoja. Eli mammeli luuli, että ruisjauho on jotenkin parempaa verensokerille.
Sitä väärää käsitystä tässä on nyt korjailtu monen sivun verran, kun toiset haluavat vain jankuttaa, että eipä sovi karppaus kaikille öyh öyh. Eikä niin ole kukaan missään vaiheessa edes väittänyt.
Aivan kuin se vehnäpullan pupeltaminen vaikuttaisi teidän luetun ymmärtämiseenne ja aivotoimintaanne. Yrittäkää edes ymmärtää viesti, johon olette vastaavinanne ja vastata siihen, älkääkä keksikö omasta päästänne väitteitä, joita viestissä ei edes ollut.
Et sinä mitään käsityksiä ole korjaillut, jankannut vaan omaa väärää käsitystäsi. Mitään faktaa et ole esittänyt väitteesi tueksi.
Olet väärässä. Ruis on parempi verensokerille kuin valkoinen vehnä sen vuoksi, että vehnän jälkeen verensokeri ensin nousee ja sitten romahtaa. Ruis aiheuttaa myös verensokerin nousun, mutta sen jälkeen ei tapahdukaan romahdusta. Verensokeri ei siis heittele niin kuin pullan syönnin seurauksena.
No, minäkin haluaisin sitä faktaa?
Onko glykeeminen indeksi sinulle tuttu sana? Jos ei, niin kannattaa googlata. Löytyy aika paljon tavaraa. Vai onko se kaikki vain salaliittoa karppaajia vastaan?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Varhaiskaali,, porkkanat, perunat, rypsiöljy, soijarouhe, seiti, kotimaiset omenat, kaurahiutaleet , kananmunat, ovat halpoja. Jauhot, joista voi itse leipoa leipää on halpaa. Tuohon lisäksi broilerin kopireisiä ja kotimaisia marjoja sekä pakastevihanneksia, niin saat terveellisen ruokavalion, jolla laihtuu. Eikä maksa paljon.
Ole hyvä.
Suksi nyt kuuseen!!
Suksi itse. Voikermalihakarppaaja.
Karppaus on kuitenkin erittäin tehokas tapa laihduttaa jos vain on kuria tarpeeksi.
Ei hyvään syömiseen mitään kuria tarvii.
Karppaus vaatii alkuun kuria jos on tottunut hiilihydraattipitoiseen ravintoon. Viikon päästä hiilihydraattien himo alkaa jo kuitenkin vähenemään ja silloin helpottaa.
Juuri näin. Muutaman päivän jälkeen esim. vaalean leivän ja sokerin mieliteot poistuvat - ja ruokahalu pienenee muutenkin eli ei ole tarvetta naposteltuun. Marraskuun alusta olen tiputtanut 8 kiloa karppaamalla ja pätkäpaastolla. Sopii mulle hyvin, pääkin tuntuu toimivan paremmin kun verensokeri ei heittele. Joulunpyhinä söin laatikoita, saaristolaisleipää, hieman suklaata ja join olutta. Kilon näytti vaaka tuon jälkeen enemmän, mutta paino alkoi taas tippua kun ns. hiilaripöhö poistui kropasta.
Karppaus varmaan sopiikin jos on höttöleivän yms. himoja. Mulla pyörii samat karkit kuukausikaupalla kaapissa kun eivät himota vaikka hiilihydraatteja syönkin. Ja leivänkin teen yleensä niin että vehnän kanssa on puolet ruisjauhoja.
Ruisjauhokin on pelkkää hiilaria. Ja samalla tavalla ruisleipä pompottelee verensokeria kuin vehnäleipäkin. Sen voit kokeilla ihan itse verensokerimittarilla.
Mun verensokeriarvot on ihanteelliset eikä mulla ole edes mitään verensokerimittaria kotona. Ei meillä suvussa ole kellään ollut diabetestakaan. En mä ala tekemään ruissämpylöistäni nyt mitään ongelmaa näillä myyntipuheilla :D ja voi hemmetti jos ei nyt leipääkään saa enää leipoa ja laittaa oikeaa voita päälle kun verensokeri heittää :D Makkarakeitto ja sämpylä lenkin jälkeen, mikä rikos terveyttä vastaan!
Sinä itse kerroit laittavasti sämpylöihisi puolet ruisjauhoa selitellen ettet sinä suinkaan mitään höttöleipää himoitse etkä syö. Kun sinulle kerrottiin, että ruisjauhot ovat sitä samaa höttöä ja nostavat verensokeria aivan kuten vehnäjauhokin, sinä pillastuit täysin :D
Jos et usko, mittaa mittarilla. Faktaa se silti on vaikket sinä uskoisikaan :D Kukaan ei ole sinua kieltänyt syömästä itse tekemiäsi sämpyöitä. Sinä keksit tuollaisia väitteitä, kun sinua niin kovasti harmittaa jäätyäsi kiinni vääristä käsityksistä :D
Miksi se on karppajille joku ongelma, että joku voi syödä leipää ja olla hoikka ja ongelmaton silti?
Jos ei ole ongelmia sokereiden kanssa ja onterve ja normaalipainoinen, niin miks hitossa se ei saa joskus vetää vaikka sitä vehnäsämpylää ja laittaa voita päälle?
Ei muakaan himota pasta jne mutta tuore leipä ja sämpylä on vaan niin hyvää niin kai sitä saa terve ja hoikka ihminen syödä joskus ilman muiden mutinoita.
On se saakeli kun nykyään kaikki muut tietää ja tuputtaa miten muiden tulee syödä.Mikä sinulla oikein on ongelmana? Kukaan ei ole kieltänyt sinua tai ketään muutakaan syömään yhtään mitään. Miksi sinä keksit tuollaisia valeita?
Sinua vain oikaistiin vääristä käsityksistä ja sinä riehaannuit aivan täysin. Ruis nostaa verensokeria ihan samoin kuin sinun höttöleipäsikin. Sinä kuvittelit ettei nosta, kun selostit käyttäväsi sämpylöihisi jopa puolet ruista.
Syö ihan mitä haluat kenellekään ei ole mitään sinun syömisiäsi vastaan eikä kukaan ole sinulle tuputtanut yhtään mitään. Sinä olet harhainen kun väität tuollaisia :D
Sivusta: sinä tässä riehut. Kerron sulle yhden faktan: ihmiset on erilaisia. Ihmisten elimistöt on erilaisia. Niinpä karppaus ei sovi kaikille, joten turha tuputtaa kaikille ainoana oikeana autuaaksi (ja hoikaksi) tekevänä tuokavaliona. Itse kuulun noihin, joille vhh-ruokavaliot ei sovi, testattu on. Minä voin hyvin, kun ruokavalioni sisältää riittävästi täysjyväviljaa.
Miksi sinä jankutat ja jatkat valehtelua? Kukaan ei ole tuputtanut karppausta ainoana oikeana kaikille sopivana. Jos sinun mielestäsi niin on tässä ketjussa käynyt, ole hyvä ja lainaa se tekstinpätkä, jossa sinun mielestäsi niin sanotaan.
Tässä ketjussa on minun mielestäni ainoastaan oikaistu väärä kuvitelma, että ruis ei muka nostaisi verensokeria kuten vehnä. Sen uskomuksen jokainen voi omalta kohdaltaa helposti tarkistaa verensokerimittarilla.
https://www.vaasan.fi/tietoa/ammattilaisille/ruis/rukiin-vaikutus-veren…
Terveillä ihmisillä ei ole tarvetta pitää verensokerimittaria kotonaan.
Kuinka tää sun kohkaus on nyt auttanut aapeeta?
Ap voisi olla kuuntelematta kohkaajia, jotka valehtelevat että ruis on muka jotenkin parempi vaihoehto vehnälle. Se on asia, jota ei tarvitse uskoa vaan sen voi ihan itse kokeilla ja siten perustaa ruokavalionsa faktalle eikä lehdissä hoetuille uskomuksille.
Tuli muuten mieleen, että jos se itselle sopimaton "kokeiltu vhh" sisälsi ruisleipää, koska kuviteltiin sen olevan ihan hyvä vaihtoehto vehnälle, niin ei ole mikään ihme, että se itse kehitelty vhh-versio ei toiminutkaan.
No ei sisältänyt ruisleipää eikä muitakaan viljatuotteita. Vhh:n aloittamisen jälkeen olo meni pikkuhiljaa huonommaksi ja huonommaksi. Kohentui vasta sen jälkeen kun aloin taas syödä kaurapuuroa ja täysjyväruisleipää. Mikä siinä on niin vaikea uskoa, että se mikä sopii itselle, ei välttämättä sovi kaikille?
Onko joku nyt väittänyt, että se sopisi kaikille? Lopeta typerä jankutuksesi, kun et kerran osannut lainata yhtään tekstinpätkää, jossa sinun mielestäsi niin muka väitetään.
Sellainen vaikutelma tulee kun jotenkin aggressiivisesti jankkaat tuota (virheellistä) käsitystäsi rukiista. Et tunnu myöskään uskovan omaa kokemustani vhh-ruokavalion sopinattomuudesta. En aio etsiä mitään tekstinpätkiä. Jos olen saanut väärän vaikutelman niin kerropa, miksi epäilet mun omaa kokemusta?
Eli kukaan ei ole edes väittänyt vhh:n sopivan kaikille. Sinä olet siis valehtelija. Kiitos tästä.
Ei hlvetti 🤦
Jos kaikki sanoo, että olet oikeassa niin pysytkö sit hiljaa ja oot tyytyväinen?
PS. Leipä on halpaa ilta alessa ja leipäjonossa sitä jaetaan ilmaiseksi yli omien tarpeiden.
Sulla nyt ei ilmeisesti ole mitään muuta apua antaa aapeelle kuin jankata että "kaikki leipä nostaa sokeria!!!"Voi elämä 🤦. Et sitten viitsinyt edes lukea mistä tämä alkoi. Joku mammeli selitti tärkeänä, että hänen ei tarvitse karpata, koska hänhän ei mitään höttöleipää syö, hän laittaa sämpylöihinkin puolet ruisjauhoja. Eli mammeli luuli, että ruisjauho on jotenkin parempaa verensokerille.
Sitä väärää käsitystä tässä on nyt korjailtu monen sivun verran, kun toiset haluavat vain jankuttaa, että eipä sovi karppaus kaikille öyh öyh. Eikä niin ole kukaan missään vaiheessa edes väittänyt.
Aivan kuin se vehnäpullan pupeltaminen vaikuttaisi teidän luetun ymmärtämiseenne ja aivotoimintaanne. Yrittäkää edes ymmärtää viesti, johon olette vastaavinanne ja vastata siihen, älkääkä keksikö omasta päästänne väitteitä, joita viestissä ei edes ollut.
Et sinä mitään käsityksiä ole korjaillut, jankannut vaan omaa väärää käsitystäsi. Mitään faktaa et ole esittänyt väitteesi tueksi.
Olet väärässä. Ruis on parempi verensokerille kuin valkoinen vehnä sen vuoksi, että vehnän jälkeen verensokeri ensin nousee ja sitten romahtaa. Ruis aiheuttaa myös verensokerin nousun, mutta sen jälkeen ei tapahdukaan romahdusta. Verensokeri ei siis heittele niin kuin pullan syönnin seurauksena.
No, minäkin haluaisin sitä faktaa?
Onko glykeeminen indeksi sinulle tuttu sana? Jos ei, niin kannattaa googlata. Löytyy aika paljon tavaraa. Vai onko se kaikki vain salaliittoa karppaajia vastaan?
On tuttu. Eikä minulla ole mitään karppausta vastaa. Ne karpatkoon, jotka tuntevat siitä hyötyvänsä. Vastaatko kysymykseen?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Varhaiskaali,, porkkanat, perunat, rypsiöljy, soijarouhe, seiti, kotimaiset omenat, kaurahiutaleet , kananmunat, ovat halpoja. Jauhot, joista voi itse leipoa leipää on halpaa. Tuohon lisäksi broilerin kopireisiä ja kotimaisia marjoja sekä pakastevihanneksia, niin saat terveellisen ruokavalion, jolla laihtuu. Eikä maksa paljon.
Ole hyvä.
Suksi nyt kuuseen!!
Suksi itse. Voikermalihakarppaaja.
Karppaus on kuitenkin erittäin tehokas tapa laihduttaa jos vain on kuria tarpeeksi.
Ei hyvään syömiseen mitään kuria tarvii.
Karppaus vaatii alkuun kuria jos on tottunut hiilihydraattipitoiseen ravintoon. Viikon päästä hiilihydraattien himo alkaa jo kuitenkin vähenemään ja silloin helpottaa.
Juuri näin. Muutaman päivän jälkeen esim. vaalean leivän ja sokerin mieliteot poistuvat - ja ruokahalu pienenee muutenkin eli ei ole tarvetta naposteltuun. Marraskuun alusta olen tiputtanut 8 kiloa karppaamalla ja pätkäpaastolla. Sopii mulle hyvin, pääkin tuntuu toimivan paremmin kun verensokeri ei heittele. Joulunpyhinä söin laatikoita, saaristolaisleipää, hieman suklaata ja join olutta. Kilon näytti vaaka tuon jälkeen enemmän, mutta paino alkoi taas tippua kun ns. hiilaripöhö poistui kropasta.
Karppaus varmaan sopiikin jos on höttöleivän yms. himoja. Mulla pyörii samat karkit kuukausikaupalla kaapissa kun eivät himota vaikka hiilihydraatteja syönkin. Ja leivänkin teen yleensä niin että vehnän kanssa on puolet ruisjauhoja.
Ruisjauhokin on pelkkää hiilaria. Ja samalla tavalla ruisleipä pompottelee verensokeria kuin vehnäleipäkin. Sen voit kokeilla ihan itse verensokerimittarilla.
Mun verensokeriarvot on ihanteelliset eikä mulla ole edes mitään verensokerimittaria kotona. Ei meillä suvussa ole kellään ollut diabetestakaan. En mä ala tekemään ruissämpylöistäni nyt mitään ongelmaa näillä myyntipuheilla :D ja voi hemmetti jos ei nyt leipääkään saa enää leipoa ja laittaa oikeaa voita päälle kun verensokeri heittää :D Makkarakeitto ja sämpylä lenkin jälkeen, mikä rikos terveyttä vastaan!
Sinä itse kerroit laittavasti sämpylöihisi puolet ruisjauhoa selitellen ettet sinä suinkaan mitään höttöleipää himoitse etkä syö. Kun sinulle kerrottiin, että ruisjauhot ovat sitä samaa höttöä ja nostavat verensokeria aivan kuten vehnäjauhokin, sinä pillastuit täysin :D
Jos et usko, mittaa mittarilla. Faktaa se silti on vaikket sinä uskoisikaan :D Kukaan ei ole sinua kieltänyt syömästä itse tekemiäsi sämpyöitä. Sinä keksit tuollaisia väitteitä, kun sinua niin kovasti harmittaa jäätyäsi kiinni vääristä käsityksistä :D
Miksi se on karppajille joku ongelma, että joku voi syödä leipää ja olla hoikka ja ongelmaton silti?
Jos ei ole ongelmia sokereiden kanssa ja onterve ja normaalipainoinen, niin miks hitossa se ei saa joskus vetää vaikka sitä vehnäsämpylää ja laittaa voita päälle?
Ei muakaan himota pasta jne mutta tuore leipä ja sämpylä on vaan niin hyvää niin kai sitä saa terve ja hoikka ihminen syödä joskus ilman muiden mutinoita.
On se saakeli kun nykyään kaikki muut tietää ja tuputtaa miten muiden tulee syödä.Mikä sinulla oikein on ongelmana? Kukaan ei ole kieltänyt sinua tai ketään muutakaan syömään yhtään mitään. Miksi sinä keksit tuollaisia valeita?
Sinua vain oikaistiin vääristä käsityksistä ja sinä riehaannuit aivan täysin. Ruis nostaa verensokeria ihan samoin kuin sinun höttöleipäsikin. Sinä kuvittelit ettei nosta, kun selostit käyttäväsi sämpylöihisi jopa puolet ruista.
Syö ihan mitä haluat kenellekään ei ole mitään sinun syömisiäsi vastaan eikä kukaan ole sinulle tuputtanut yhtään mitään. Sinä olet harhainen kun väität tuollaisia :D
Sivusta: sinä tässä riehut. Kerron sulle yhden faktan: ihmiset on erilaisia. Ihmisten elimistöt on erilaisia. Niinpä karppaus ei sovi kaikille, joten turha tuputtaa kaikille ainoana oikeana autuaaksi (ja hoikaksi) tekevänä tuokavaliona. Itse kuulun noihin, joille vhh-ruokavaliot ei sovi, testattu on. Minä voin hyvin, kun ruokavalioni sisältää riittävästi täysjyväviljaa.
Miksi sinä jankutat ja jatkat valehtelua? Kukaan ei ole tuputtanut karppausta ainoana oikeana kaikille sopivana. Jos sinun mielestäsi niin on tässä ketjussa käynyt, ole hyvä ja lainaa se tekstinpätkä, jossa sinun mielestäsi niin sanotaan.
Tässä ketjussa on minun mielestäni ainoastaan oikaistu väärä kuvitelma, että ruis ei muka nostaisi verensokeria kuten vehnä. Sen uskomuksen jokainen voi omalta kohdaltaa helposti tarkistaa verensokerimittarilla.
https://www.vaasan.fi/tietoa/ammattilaisille/ruis/rukiin-vaikutus-veren…
Terveillä ihmisillä ei ole tarvetta pitää verensokerimittaria kotonaan.
Kuinka tää sun kohkaus on nyt auttanut aapeeta?
Ap voisi olla kuuntelematta kohkaajia, jotka valehtelevat että ruis on muka jotenkin parempi vaihoehto vehnälle. Se on asia, jota ei tarvitse uskoa vaan sen voi ihan itse kokeilla ja siten perustaa ruokavalionsa faktalle eikä lehdissä hoetuille uskomuksille.
Tuli muuten mieleen, että jos se itselle sopimaton "kokeiltu vhh" sisälsi ruisleipää, koska kuviteltiin sen olevan ihan hyvä vaihtoehto vehnälle, niin ei ole mikään ihme, että se itse kehitelty vhh-versio ei toiminutkaan.
No ei sisältänyt ruisleipää eikä muitakaan viljatuotteita. Vhh:n aloittamisen jälkeen olo meni pikkuhiljaa huonommaksi ja huonommaksi. Kohentui vasta sen jälkeen kun aloin taas syödä kaurapuuroa ja täysjyväruisleipää. Mikä siinä on niin vaikea uskoa, että se mikä sopii itselle, ei välttämättä sovi kaikille?
Onko joku nyt väittänyt, että se sopisi kaikille? Lopeta typerä jankutuksesi, kun et kerran osannut lainata yhtään tekstinpätkää, jossa sinun mielestäsi niin muka väitetään.
Sellainen vaikutelma tulee kun jotenkin aggressiivisesti jankkaat tuota (virheellistä) käsitystäsi rukiista. Et tunnu myöskään uskovan omaa kokemustani vhh-ruokavalion sopinattomuudesta. En aio etsiä mitään tekstinpätkiä. Jos olen saanut väärän vaikutelman niin kerropa, miksi epäilet mun omaa kokemusta?
Eli kukaan ei ole edes väittänyt vhh:n sopivan kaikille. Sinä olet siis valehtelija. Kiitos tästä.
Ei hlvetti 🤦
Jos kaikki sanoo, että olet oikeassa niin pysytkö sit hiljaa ja oot tyytyväinen?
PS. Leipä on halpaa ilta alessa ja leipäjonossa sitä jaetaan ilmaiseksi yli omien tarpeiden.
Sulla nyt ei ilmeisesti ole mitään muuta apua antaa aapeelle kuin jankata että "kaikki leipä nostaa sokeria!!!"Voi elämä 🤦. Et sitten viitsinyt edes lukea mistä tämä alkoi. Joku mammeli selitti tärkeänä, että hänen ei tarvitse karpata, koska hänhän ei mitään höttöleipää syö, hän laittaa sämpylöihinkin puolet ruisjauhoja. Eli mammeli luuli, että ruisjauho on jotenkin parempaa verensokerille.
Sitä väärää käsitystä tässä on nyt korjailtu monen sivun verran, kun toiset haluavat vain jankuttaa, että eipä sovi karppaus kaikille öyh öyh. Eikä niin ole kukaan missään vaiheessa edes väittänyt.
Aivan kuin se vehnäpullan pupeltaminen vaikuttaisi teidän luetun ymmärtämiseenne ja aivotoimintaanne. Yrittäkää edes ymmärtää viesti, johon olette vastaavinanne ja vastata siihen, älkääkä keksikö omasta päästänne väitteitä, joita viestissä ei edes ollut.
Et sinä mitään käsityksiä ole korjaillut, jankannut vaan omaa väärää käsitystäsi. Mitään faktaa et ole esittänyt väitteesi tueksi.
Olet väärässä. Ruis on parempi verensokerille kuin valkoinen vehnä sen vuoksi, että vehnän jälkeen verensokeri ensin nousee ja sitten romahtaa. Ruis aiheuttaa myös verensokerin nousun, mutta sen jälkeen ei tapahdukaan romahdusta. Verensokeri ei siis heittele niin kuin pullan syönnin seurauksena.
No, minäkin haluaisin sitä faktaa?
Onko glykeeminen indeksi sinulle tuttu sana? Jos ei, niin kannattaa googlata. Löytyy aika paljon tavaraa. Vai onko se kaikki vain salaliittoa karppaajia vastaan?
On tuttu. Eikä minulla ole mitään karppausta vastaa. Ne karpatkoon, jotka tuntevat siitä hyötyvänsä. Vastaatko kysymykseen?
Olen eri, mutta jos ymmärrät, mitä glykeeminen indeksi tarkoittaa, niin selitykseksi pitäisi riittää, että täysjyväviljan glykeeminen indeksi on alhaisempi kuin valkoisen vehnän ja sen takia verensokerin muutokset ovat hitaampia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tiede on uusi vapahtaja kirjoitti:
Olisi hyvä ymmärtää tässäkin että mitkä tahot massiivisesti rahoittavat ravitsemustutlimuksia. Tulokset ovat heille suotuisat aivan kuten lääketieteessäkin. Väärät tulokset joutavat silppuriin niin sanotusti.
Mitkä tahot mielestäsi tällä ostavat mieleisiään tutkimustuloksia esim. Itä-Suomen yliopistosta, joka kouluttaa kaikki Suomen ravintoterapeutit?
On tietenkin aivan selvää, että yksityiset tahot rahoittavat tieteellistä tutkimusta, koska he niiden tuloksista hyötyvätkin. Kuinka monta miljardia olisit valmis pistämään lisää valtion budjetista vaikka lääketietelliseen tutkimukseen? Vai olisko parempi ratkaisu, että tutkimus vain lopetettaisiin, ettei kukaan vain hyötyisi penniäkään?
Aihe on niin laaja ettei sitä ole järkeä puida täällä sontapalstalla. Mutta hyvä että ymmärrät edes ongelmallisuuden.
Ihan maalaiajärjellä pääsee pitkälle ja kun miettii mitä metsästä-keräilijät ovat syöneet, pääsee jo pitkälle. Siihen voi tueksi laajentaa ruokavaliota muilla hyvillä ravitsemusaineksilla. Suomalaiset mättävät kuitenkin hiilareita holtittomasti ja monet kasvirasvat ovat epäterveellisiä. Oliivi- ja avokadoöljyä kannattaa suosia.
Ja mikä oli metsästäjä-keräilijöiden odotettu elinikä? Luuletko, että he elivät terveempinä, kuin nykyihmiset? Mistä lähtee oletus, että ihmiset tiesivät kivikaudella enemmän terveydestä kuin tänä päivänä? Tiedätkö edes, mikä oli metsästäjä-keräilijöiden ruokavalio? Se oli ihan mitä tahansa, mitä sai käsiinsä ja toivottiin, että se riittää pitämään hengissä seuraavaan ateriaan saakka.
Juuri tuommoisia pällejä sieltä tiedekunnasta puskee ulos. Odotettu elinikä oli samaa luokkaa kuin nykyäänkin, mutta lapsikuolleisuus oli suurta, mikä laski keski-ikää radikaalisti. Ja sen perusteella on helppo kehitellä tuommoisia lausahduksia mitä sinäkin papukaijana toistelet. Ei kaikki kehitys tietenkään ole kategorisesti väärin vaan kehityksestä kannattaakin valikoda parhaita ja hyviä paloja. Esim. leikkaukset ovat suurta ja hyödyllistä kehitystä.
Harmittavan vähän ihmiset kuitenkaan miettivät että mitä sontaa mättävät suustansa alas kun megabisnekset ovat luoneet hölmöläisistä hyviä rahantekokoneita.
Omat maisterin paperini ovat ihan eri alalta, mutta ymmärrän, miten tieteellinen prosessi toimii.
Miksi lapsikuolleisuus oli suurta? Pääasiassa aliravitsemuksen vuoksi. Ja mistä päättelet, että heidän odotettu elinikänsä olisi sama, kuin nykyihmisellä. Joittenkin lähteiden mukaan he saattoivat elää jopa 70-vuotiaiksi, JOS he eivät sairastuneet mihinkään. Se on aika iso jos ja silloin sitä pitää verrata nykyisten sellaisten ihmisten odotettuun elinikään, jotka eivät ole elämässään sairastaneet yhtään mitään eivätkä myöskään kuole sairauteen.
Selvästikään et ymmärrä kokonaiskuvaa, mutta eipä se suuri häpeä ole, sillä valtaosa yliopistonkin käyneistä eivät osaa oikeasti ajatella kriittisesti, eikä ymmärrä suuria kokonaisuuksia. Myöskin tieteellisen ajatattelun perusfundamentti on hakusessa eli aivan kaikkien argumenttian huomioiminen on vajavaista. Se ettei ihan kaikkea usko ja osaa lukea sekä viittaila on toki semmoista hyvää (ja myös toivottavaa) keskinkertaisuutta.
Terapeuttien ohjeet ei perustu tutkimuksiin, vaan virallisiin suosituksiin, jotka nekään ei perustu tutkimuksiin.