Lue keskustelun säännöt.
Ihmisiä vaadittava hoitamaan myös itse kuntoaan ja terveyttään
16.12.2022 |
Missä on ihmisten oma vastuu pitää itsensä kunnossa mahdollisimman hyvin? Eli ruokavalio kuntoon eli juurekset, hedelmät, viljatuotteet ym. mukaan kaupasta. Pois karkit, vanukkaat ja herkut. Kävelyä lisää ja kotijumppaa. Ohjelmia saa netistä ilmaiseksi.
Kommentit (89)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oon harrastanut liikuntaa teinistä asti ja syönyt terveellisesti.
Silti olen sekä fyysisesti että henkisesti sairas.
Mitäs nyt sit?Universumi ei anna mitään takuita mistään, tyyliin *kun teet näin, niin sinulle käy näin*. Mutta hyvä, kun olet huolehtinut itsestäsi. Tilanteesi olisi luultavasti huonompi, ellet olisi niin tehnyt. Toivottavasti olosi ja vointisi paranee
Juuri niin ja aikuinen ihminen tekee ja saa tehdä juuri niin kuin haluaa. Et voi vaatia tai pakottaa tekemään toisin, et oikeastaan voi edes pakottaa kuuntelemaan järkipuhetta tai parannusehdotuksia.
Jokainen aikuinen hakekoon itse parannusehdotuksia ja apuja jos haluaa. Silloin niitä on myös hyvä tarjota. Jos lähdetään tarjoamaan sellaisille jotka eivät itse ole hakeutuneet evun piiriin menee resurssit hukkaan. Annetaan apu niille, jotka sitä hakevat. Tuollahan on kuulemma niin kiire tuolla terveydenhuollossa, että ei kannata väkisin ketään sinne ottaa resursseja tuhlaamaan. Se on aina pois joltain, joka hyötyisi enemmän avusta ja sitoutuisi siihen vielä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oon harrastanut liikuntaa teinistä asti ja syönyt terveellisesti.
Silti olen sekä fyysisesti että henkisesti sairas.
Mitäs nyt sit?Universumi ei anna mitään takuita mistään, tyyliin *kun teet näin, niin sinulle käy näin*. Mutta hyvä, kun olet huolehtinut itsestäsi. Tilanteesi olisi luultavasti huonompi, ellet olisi niin tehnyt. Toivottavasti olosi ja vointisi paranee
Juuri niin ja aikuinen ihminen tekee ja saa tehdä juuri niin kuin haluaa. Et voi vaatia tai pakottaa tekemään toisin, et oikeastaan voi edes pakottaa kuuntelemaan järkipuhetta tai parannusehdotuksia.
Jokainen aikuinen hakekoon itse parannusehdotuksia ja apuja jos haluaa. Silloin niitä on myös hyvä tarjota. Jos lähdetään tarjoamaan sellaisille jotka eivät itse ole hakeutuneet evun piiriin menee resurssit hukkaan. Annetaan apu niille, jotka sitä hakevat. Tuollahan on kuulemma niin kiire tuolla terveydenhuollossa, että ei kannata väkisin ketään sinne ottaa resursseja tuhlaamaan. Se on aina pois joltain, joka hyötyisi enemmän avusta ja sitoutuisi siihen vielä.
Joo kyllä mä sanon, että hoitomyönteisyys ja sitoutuneisuus on ihan avainasemassa kaikenlaisessa hoidossa hyvien tulosten kannalta. Ei pelkästään päihdehuollossa.
Miten määritellään kuka on terve? Painoindeksillä?
Ehdottomasti läskipassi käyttöön!Ihmisen joka kuormittaa terveydenhuoltoa ei tule sallia mitään muuta kodin ulkopuolista elämää kuin kuntosalit, hiihtoladut. Vääränlaisesta ravinnosta on myös rankaistava. Kunhan suoritat tarpeeksi liikuntapisteitä ja laihdutat, saat taas tehdä muutakin, kuten mennä teatteriin. Tämä olisi hyvää jatkumoa menestyksekkäästi lanseeratulle koronapassille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Voi hyvänen aika, tosissaanko jotain kotijumppavideoita suosittelette jollekin todella ylipainoiselle tai vakavasti masentuneelle? Oli jotenkin todella väsähtänyt ja naiivi teksti. Oliko peräti vitsiksi tarkoitettu koko aloitus? Niitähän tämä palsta on täynnä, väsyneitä, turhia, yksinkertaisia tekstejä.
No ei se ylipaino lähde pois ellei liiku ja syö terveellisesti, joten kyllä kotijumppa on oikeasti ihan hyvä suositus ylipainoiselle. Ei sen ylipainoisen tietenkään millään Insanity HIIT -ohjelmalla kannatta aloittaa vaan kevyttä aloittelijoille tarkoitettua jumppaa.
Vaadittava, kaikenlaisia pipipäitä sitä taas aloituksia vääntääkin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Narkit ja juopot kans hoitamaan itse itsensä. Miksi vain ruuan ja liikunnan suhteen pitäisi olla itsekuria.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tätähän suuret ikäluokat on kuuliaisesti toteuttaneet jo vuosikymmeniä. Nyt kun ne on hoiva-iässä kukaan ei viiti hoivata niitä.
Ihan luonnotonta elää terveitten elämäntapojen, rokotuksien ja hygieniatason vuoksi noin pitkään.
Onko sitten nautittu elämästä? Jaa-a.No eivät kyllä ole :D suurissa ikäluokissa on paljon ihmisiä, jotka ovat eläneet epäterveellisesti. Turha tässä on heidän tai kenenkään muun sädekehää kiillottaa.
Suuret ikäluokat oli liikkuneet jo kouluikään mennessä enemmän kuin sinä ikinä tulet liikkumaan, vaikka kuinka punnertaisit salilla (mennen sinne autolla, luonnollisesti).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikunta mitään laihduta. Lihottaa vain koska tekee mieli syödäkin enempi. Helpompi olla syömättä sen 300 kcal kuin kävellä 10 000 askelta minkä se kuluttaa.
Sieppaa todella syvältä kun näkee lähipiirissäkin näitä nuoria 40-kymppisiä, joilla on diabetes, verenpaine ja kolesterolilääkitys, ihan vain siksi kun syövät ja juovat jatkuvasti epäterveellisesti ja liian isona annoksia. Aina valitaan se epäterveellinen vaalea tai sokerinen vaihtoehto.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Liikunta mitään laihduta. Lihottaa vain koska tekee mieli syödäkin enempi. Helpompi olla syömättä sen 300 kcal kuin kävellä 10 000 askelta minkä se kuluttaa.
Näinhän se on.... paljon liikkuvat ihmiset ovat yleensä paljon lihavampia kuin ne, jotka eivät liiku. Eikus 🤔
Vierailija kirjoitti:
Voi hyvänen aika, tosissaanko jotain kotijumppavideoita suosittelette jollekin todella ylipainoiselle tai vakavasti masentuneelle? Oli jotenkin todella väsähtänyt ja naiivi teksti. Oliko peräti vitsiksi tarkoitettu koko aloitus? Niitähän tämä palsta on täynnä, väsyneitä, turhia, yksinkertaisia tekstejä.
No mitä sinä suosittelisit todella ylipainoiselle?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voi hyvänen aika, tosissaanko jotain kotijumppavideoita suosittelette jollekin todella ylipainoiselle tai vakavasti masentuneelle? Oli jotenkin todella väsähtänyt ja naiivi teksti. Oliko peräti vitsiksi tarkoitettu koko aloitus? Niitähän tämä palsta on täynnä, väsyneitä, turhia, yksinkertaisia tekstejä.
No mitä sinä suosittelisit todella ylipainoiselle?
T
Psykoterapiaa ja ravitsemuksen ammattilaisen avulla toteutettua vähittäistä ruokavaliomuutosta, ennen kaikkea kasvisten lisäämistä.
Tänä vuonna hintojen kallistuessa kehopositiiviset on valittaneet, että ei saa saarnata terveellisestä ja kevyestä ruokavaliosta, koska niiden mielestä kaikki terveellinen ruoka on kallista. Tämä ei tosiaankaan pidä paikkaansa: esim. irtokarkkipussi yli 7 e/kg vs. pussillinen puolukoita alle 5 e/kg, Prismassa. Hedelmiä ja kasviksia saa edullisella kilohinnalla.
Ei taida onnistua, koska KEHOPOSITIIVISUUS eli naisen oikeus mässäillä ja sikailla roskaruoalla niin paljon kuin sielu sietää. Suomessahan on nyt ylipainoisia enemmän kuin koskaan ennen.
Tänä vuonna hintojen kallistuessa kehopositiiviset on valittaneet, että ei saa saarnata terveellisestä ja kevyestä ruokavaliosta, koska niiden mielestä kaikki terveellinen ruoka on kallista. Tämä ei tosiaankaan pidä paikkaansa: esim. irtokarkkipussi yli 7 e/kg vs. pussillinen puolukoita alle 5 e/kg, Prismassa. Hedelmiä ja kasviksia saa edullisella kilohinnalla.
Ei taida onnistua, koska KEHOPOSITIIVISUUS eli naisen oikeus mässäillä ja sikailla roskaruoalla niin paljon kuin sielu sietää. Suomessahan on nyt ylipainoisia enemmän kuin koskaan ennen.
Tänä vuonna hintojen kallistuessa kehopositiiviset on valittaneet, että ei saa saarnata terveellisestä ja kevyestä ruokavaliosta, koska niiden mielestä kaikki terveellinen ruoka on kallista. Tämä ei tosiaankaan pidä paikkaansa: esim. irtokarkkipussi yli 7 e/kg vs. pussillinen puolukoita alle 5 e/kg, Prismassa. Hedelmiä ja kasviksia saa edullisella kilohinnalla.
jeesus pelastaa