Lue keskustelun säännöt.
Mies vihjailee erolla, jos en laihdu. Olen yrittänyt monesti, mutta aina repsahdan. Paino 95kg
07.12.2022 |
Pituus 161cm.
En tiedä miksi se on niin epämukavaa ja ankeaa se laihdutus..
Mikä avuksi?
Kommentit (160)
tatjanae kirjoitti:
Selvä trolli. Mitään ei voi tehdä, koska ruoka on niin hyvää, vaikka on ähky ja liikuntaa ei voi harrastaa, kun ekojen kertojen jälkeen on paikat kipeänä. Itse 176/58 ja painoa en saa nousemaan vaikka mitä tekisin, varmaan koska en syö kuin hippo. Vaikka syön epäterveellisesti.
Miksi painosi pitäisi nousta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Monet kuluttaa aikaa netissä ja äly kännykkää tuijottaen 6-10 tuntii päivässä ja ihmettelevät miksei se rasvaton jugurtti laihduta jota syövät aamuisin. Niin mietti mun eksäkin
Oikeesti hei nyt järki käteen. Paino tippii kovalla treenillä. Kyllä telkkarista on tullut suurin pudottajaa ja kaikkea. Ne treenaa tosissaan ja hikoilee joten paino putoo. Tunnin kävely koiran kanssa ei tosiaan laihduta yhtään. Itse salilla juoksin puo tuntii matolla. Sitten puntti treenii toistoja 6 eri laitteella 40 toistoo jokaisella laitteella 5 kertaa viikossa. Pitää treenaa niin että lihaksissa tuntuu.
Vierailija kirjoitti:
Treenaaja kirjoitti:
Jotkut laihduttajat kävelee sen tunnin päivässä mutta kun kävely kuluttaa vain noin 300 kaloria ja 7000 kaloria on yksi kilo niin pitää kävellä silloin 20 tuntia että paino putoo kilon. Hirvee määrä töitä ja kävelyä. kuntosalilla voi kuluttaa 1500 kaloria parissa tunnissa. nostamalla puntteja ja polkemalla kuntopyörää. Hyöty on moninkertainen.
Voi kun olisikin noin helppoa että 20 h kävelyllä saisi kilon pois. Ehei se niin helposti käy. Sehän olisi sitten vaikkapa että kävelisi joka viikko 2 h viitenä päivänä viikossa. Paino tippuisi 2 kg kuussa. Ei toimi. Monet kävelee työssänsäkin jo 8 h päivässä ja silti paino ei tipu.
Liikunta ei laihduta. 1 kg miinusta liikunnalla = pitää liikkua 9000 kcal edestä.
Ruokavaliolla laihduttaminen = -7000 kcal= jos haluat laihtua 1kg/ viikko, niin -1000kcal/ päivä.
Liikunnan merkitys astuu kehiin,kun pitää YLLÄPITÄÄ painoa.
Ymmärrän kyllä miestäsi sillä eihän ketään kiinnosta lihava nainen. Oletko kokeillut vaihtaa terveellisempään ruokavalioon?
Kenenkään ei pidä elää epätyydyttävässä suhteessa, ja miehelle eläminen sinun kanssasi on ilmeisen epätyydyttävää. Anna hänen mennä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Listaa ap normipäivän ruuat.
Me kerrotaan missä voi kevenrää,ilman nälkää.
Isot annokset venyttää vatsalaukun.
Aluksi olisi hyvä kestää pikku nälkää,kun annoskoko pienener.Aamiainen: mustaa kahvia
välipala marspatukka ja pussillinen suolapähkinöitä
Lounas: pala lasagnea , salaattia
Välipala: kakkukahvi
Illallinen: spagettia , juustoraastetta
Iltapala : puolikiloa irtokarkkeja tV; n ääressä , lasi viiniä
Aamiainen on päivän tärkein ateria. Aloita sillä, että syöt aamupalan, opettele,jos et kykene. Toinen neuvo on se, että ala syömään joka aterialla kasviksia. Syö se kourallinen vähintään,pureskele hyvin ja ota vasta sitten sitä muuta ruokaa. Lisäksi lisäsisin proteiinia, joka aterialle. Se pitää nälkää. Osa tuosta herkkujen syönnistäsi johtuu varmasti siitä, että et saa riittävästi oikeaa ruokaa ja proteiinia.
Oletko tunnesyöjä? Eli syöt tunteisiini noita herkkuja? Siihen kannattaisi keksiä joku muu tapa? Esim kirjoittaminen.
meitä on paljon kirjoitti:
löydät helposti toisen joka arvostaa tosi naista
Ehkä joku nainen näkee tuollaisen turnajaissian sisäisen kauneuden mutta miehistä ei yksikään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
meitä on paljon kirjoitti:
löydät helposti toisen joka arvostaa tosi naista
Ehkä joku nainen näkee tuollaisen turnajaissian sisäisen kauneuden mutta miehistä ei yksikään.
Olet mies. Miksi itkette täällä ja muualla sitä, kun ette kelpaa naisille? Jos puhutaan vain ulkonäöstä, niin teistä suomalaisista miehistä ENEMMISTÖ on läskejä. Miksi ette laihduta? Miksinsisten pitäisi pitää turnajaisdikoja? Ei miksikään. Normaalipainon ylläpitäminen on miehelle helppoa, koska pituuden ja lihasmassan takia voitte syödä huomattavasti enemmän, kuin naiset, jopa herkutella. Se ylipaino teillä vaatii TEKEMISTÄ.
Vierailija kirjoitti:
meitä on paljon kirjoitti:
löydät helposti toisen joka arvostaa tosi naista
Ehkä joku nainen näkee tuollaisen turnajaissian sisäisen kauneuden mutta miehistä ei yksikään.
Panoksesi tähän ketjuun näyttää olevan naisvihasi sylkeminen. Mene pois sylkemään muualle, sinua ei kaivata täällä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamiaisen kun JÄTTÄÄ pois niin helpommin lähtee paino putoamaan. Vasta kun on liikkunut sen oikean nälän esim lounasaikaan niin sitten.
Vierailija kirjoitti:
Ymmärrän kyllä miestäsi sillä eihän ketään kiinnosta lihava nainen. Oletko kokeillut vaihtaa terveellisempään ruokavalioon?
Satoja kertoja.. En vaan pysy siinä
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Joku päivä miehesi ottaa eron ja myöhemmin hänellä on kauniin viehkeä, siro aasiatar kainalossa. Parempi sinunkin kannalta, että asiat menevät näin.
Aasialaiset naiset ovat kyllä hoikkia ja siroja usein , mutta kauniin viehkeitä aniharvoin.
Ainakaan ne jotka Suomessa asuvat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No, oikeastaan yrittää saada yhteiseen elämäntapamuutokseen, mutta ei ole voimia. Ja haluaisin nauttia ruuasta ja elämästä. Mutta se tarkoittaisi, että lapset olisi ero lapsia. Tai sitten perhe koossa, mun elämä yhtä h El vettä, nälkä ja kiukku loppuelämän
Ap
Ihana mies kun haluaa tehdä yhdessä elämäntapamuutoksen, joka koituu koko perheen hyväksi terveytenä ja pitkänä ikänä.
Ei painonpudotus tarkoita nälissään olemista, pienempiä annoksia kylläkin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Karistat helposti vähintään 70 kiloa, kun laitat miehen matkohinsa.
Siellä huhuilee isopylly ja arvatenkin ilman miestä. :D
Tuttavapiirissä on käynyt kaikille naisille niin, että kun ovat pistäneet sen ison painolastin ( mies) mäkeen, niin oma paino tippunut, yhdellä jopa 40 kg, ja kaikki ovat alkaneet kukoistamaan eron jälkeen. Miehille käynyt päinvastoin. Lihoneet ja katkeroituneet ja ukkoutuneet.
Kyllä se on näin, että jos se kumppani ei tue sinua myötä- ja vastamäessä, niin ei sillä mitään tee.
Pistä, ap, se ukko kiertoon, niin hän voi etsiä sen unelmiensa naisen ja sinä voit taas alkaa hengittää. Laihtuminen tapahtuu, kuin itsestään. Tuo, mitä sinä koet, on henkistä väkivaltaa, ja se ei ole terveys suhteen merkki. Miehesi on hirviö
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joku päivä miehesi ottaa eron ja myöhemmin hänellä on kauniin viehkeä, siro aasiatar kainalossa. Parempi sinunkin kannalta, että asiat menevät näin.
Aasialaiset naiset ovat kyllä hoikkia ja siroja usein , mutta kauniin viehkeitä aniharvoin.
Ainakaan ne jotka Suomessa asuvat.
Aasialaiset miehet ovat myös normaalipainoisia, päinvastoin kuin suomalaiset miehet.
No kyllähän se niin menee että ei tämä ko. mies sinua taida rakastaa todella jos noin röyhkeästi uhkailee erolla. Jos kumppanin paino huolestuttaa, siitä keskustellaan. Ei uhkailla erolla. Käsittämätöntä. Toki olen AP sitä mieltä että sun terveyden kannalta olisi tosi hyvä saada painoa pois ja tiedän että se on vaikeaa ja kurjaa. Tiedät tämän varmasti itsekin. Mutta lopulta kehosi on sinun omasi ja saat tehdä sillä mitä haluat. Eikä kenelläkään ole oikeutta tulla kommentoimaan sinun vartaloasi. Itse en mitään uhkailua sietäisi hetkeäkään.
Hae ja VAADI apua terveydenhuollosta elämänmuutokseen. Pyydä päästä ainakin ravitsemusterapeutille. Pienin askelin etenet. Nykyisin nk. laihduttamista ei edes suositella vaan kokonaisvaltaista ja hallitun hidasta elämänmuutosta, jonka kylkiäisenä ihminen laihtuu. Ihminen siis tekee vähittäin pieniä muutoksia unihygieniaan, päivärytmiin, sos. suhteisiin ja ruokailuun. Syömisten suhteen kannattaa ainakin aluksi miettiä, mitä syö lisää eikä mitä karsii. Lisää kuituja, lisää vihanneksia, lisää vettä/teetä tms. Sitten voi miettiä, millä korvaa jonkin asian. Voiko suklaapatukan korvata pienellä pullaviipaleella jne. Vähän kerrallaan ajat sisään pienen muutoksen siis. Liikunnan suhteen sama juttu.
Tämä on siis trolli. Ei kukaan syö puolta kiloa irtokarkkeja. Aattelepa nyt itekin...