Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Paljonko kaloreita tarvitsen laihtuakseni 1 kg: viikossa?
05.12.2022 |
Nainen, 168 cm, 84 kg, ikä 38. Istumatyö, aion tehdä kävelylenkkejä ainakin 3 päivänä viikossa, 1-1,5 tuntia kerrallaan.
Kommentit (21)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
1550-1650 kaloria on suht terveellistä vielä. Vähän hitaampaa, mutta ei nälkäkuuri.